小学五年级体育教案 2Word格式文档下载.docx

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三、巩固应用

诊断治疗活动：

同学们了解了这么多有关营养学的知识，都快成了营养学专家了。

老师这里有位病人。

请大家读病历，并以一个营养学家的身份帮助老师给这位病人诊断出病因，开一个“药方”进行治疗。

病例：

小明刚刚10岁，已经100斤了，每次稍稍运动就心慌气喘，怎么办？

总结：

小明太胖了，要注意膳食平衡，应该多吃蔬菜、水果，少吃肉，还要多运

动。

四、评价、布置作业

课后请你们为自己设计一套一日三餐的食谱，看谁的食谱设计得既科学又合理。

五、一分钟安全教育：

1、不得到河边、水库、池塘、冰面、水井等危险的地方玩耍、洗澡。

2、不得随同大人到海边、水库、方塘等地方钓鱼。

3、到游泳馆游泳必须要有家长陪同，不得单独游泳。

第2课

前滚翻交叉转体180度—后滚翻成跪立――跪跳远；

立定跳远接力

1、使学生了解组合动作方法与游戏方法及规则；

多数学生能够掌握前滚翻交叉转体180度接后滚翻动作。

2、发展灵敏性和平衡能力，增强学生上下肢协调配合能力，发展腿部力量及跳跃能力。

3、培养学生进取心、合作交往能力与团队精神；

体验参加游戏活动的乐趣，并能在活动中充分展示自己。

场地器材：

小垫子20块

动作重点：

前滚翻交叉转体180度成蹲立

动作难点：

跪起跳

教学过程：

一、上课常规

1、在规定的地点由体育队长整队集合，清点人数，向教师报告应到和实到人数，

教师示意后归队。

2、师生问好。

教师讲解本课学习内容和要求。

3、检查服装，安排见习生活动。

二、准备活动1、慢跑2、徒手操

三、组合动作

前滚翻交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起

教学步骤：

1、老师介绍动作方法并示范

2、各组复习前滚翻、后滚翻和跪跳起动作，学生之间互相检查

3、老师一边提示一边示范，让学生明确转体方向，并告诉学生哪条腿在后，就向哪一方向转体。

4、指导学生集体做提踵站立、交叉转体180度。

（3-4次）

5、学生从蹲立开始，做两腿交叉，提踵转体180度。

（2-3次）

6、仰卧举腿，接两腿交叉向前滚动成蹲立（2-3次）

7、前滚翻交叉两腿成蹲立，体会两腿交叉的时机（2-3次）

8、组合动作练习：

前滚翻交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起（3-5次）

9、教师对每一名学生动作完成情况进行分析评价。

10、各组学生之间互相观摩、评价。

四、立定跳远接力

组织形式：

分小组进行

游戏方法：

将学生分成人数相等的若干组，成纵队分别站在起跳线后。

听到开始信号后，各组排头开始接立定跳远的要求完成一个立定跳远，第二人从前一人的落地点往前跳。

如此依次进行。

最后，以纪律好、跳得队为胜。

五、放松活动

六、结束语1、学生集合，老师总结本课情况。

2、宣布下课，收拾器材。

七、一分钟安全教育：

同学们，当你一人在家时，一定要关好门窗。

如有人敲门，先要从猫眼或门逢中看清来的人是谁，再决定是否开门。

不管来的人有什么理由，即使是自称是你的爸爸妈妈的朋友的人，请你都不要给不认识的陌生人开门

第3课

肩肘倒立；

绕物赛跑

1、使学生知道肩肘倒立的动作方法与游戏方法及规则；

多数学生能够做出举腿翻臀、立背夹肘和两手撑腰的动作。

2、发展腰腹力量和平衡能力；

提高学生奔跑能力

3、学生愿意与他人一起学习，能够接受老师的指令性要求，并能够安全地进行练习。

小垫子20块，小木柱4个

一、上课常规：

组织队形：

成二列或四列横队集合

二、准备活动：

学生在老师带领下练习徒手操

三、肩肘倒立

学生前后2-4人结成小组，每组两块垫子练习。

1、老师出示动作挂图

2、老师根据挂图讲解并示范肩肘倒立动作方法。

3、各组学生在老师指导下依次做以下练习

（1）原地并腿站立，两手扶腰的背部（手指向下，做两肘内收的练习）

（2）练习直膝并腿坐，接后倒滚动翻臀举腿，双臂压垫动作。

（3）练习直膝并腿坐，向向滚动翻臀折体、两虐压垫两脚触地、立背练习。

（4）练习后倒翻臀，撑腰夹时，居屈妥肩肘倒立动作。

4、学生练习时，老师指导

5、请部分同学展示，学生评价，老师点评，分组继续练习

6、对全班技能掌握情况进行检查评价

四、绕物赛跑

〖游戏规则〗：

1、不许踩线，越线起跑，不能抢跑，要跑直线

2、必须从物体的右（左）侧绕回，从队伍的左（右）侧站到后面。

1、老师介绍游戏方法并示范。

2、各组分别找一名学生示范

3、各组学生利用匀速跑依次进行练习，体验游戏方法

4、在老师指导下进行游戏比赛

5、进行让距绕物跑比赛

老师引导学生做手臂和大腿放松整理活动

六、结束语：

1、学生集合，老师总结本课情况2、宣布下课，收拾器材。

七、一分钟安全教育

火的安全：

1、不准玩火，不得携带火种。

2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。

3、不要玩火，以免发生火灾。

发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火

第4课

迎面接力跑

1、了解肓倒立的动作要求和游戏的方法及规则；

多数学生能够做出团身向后滚动，两臂压垫、举腿展髋动作。

2、提高腰腹力量、户颈的柔韧性和身体的平衡能力；

发展学生奔跑能力和身体的灵敏性。

3、培养学生积极进取、不怕困难的优良品质及团队精神。

小垫子20块、接力棒4-10根。

一、上课常规〖组织队形〗队形练习1、口令2、要领

1、老师本课所学内容并示范完整动作，讲解保护帮助方法

2、各组学生在老师指导下复习以下练习内容：

（1）原地并腿站立，两手扶腰的背部

（2）练习直膝并腿坐，接后倒滚动翻臀举腿，双臂压垫动作

（3）练习直膝并腿坐，向后滚动翻臀、折体，两臂压垫，两脚触地

（4）练习后倒翻臀，撑腰夹时，成屈腿肩肘倒立动作。

3、老师讲解并示范直角坐向后滚动两臂压垫，翻臂折体向上伸腿，同时展髋动作，并保护与帮助方法。

4、各组在小组长带领下进行完整动作练习，老师巡回指导

5、请部分同学展示，学生互评，老师点评，然后再分组继续练习。

6、老师巡回检查、评价。

四、迎面接力跑

〖教学步骤〗：

1、老师示范、讲解游戏方法。

2、在组长带领下缩短跑的距离，慢跑体验拍手或传物件方法

3、在老师的指导下，利用大步放松跑练习迎面接力跑。

4、在老师指导下进行比赛

五、放松活动：

在老师引导下，做手臂和大腿放松整理活动

六、结束语

1、学生集合，老师总结全课情况

2、宣布下课，收拾器材

小朋友，如果你同爸爸或妈妈在逛街或游公园时，万一与爸妈走散了，应该马上去找警察叔叔或保安叔叔，一般找穿着制服的叔叔阿姨比较安全。

一些大商场和小区门口都有保安室，一些银行里面有管保安的叔叔伯伯。

如果身边找不这样的人，可找商店里卖东西的叔叔阿姨，也可找一些学校或工厂门口的管门卫的老爷爷。

不要听信陌生人的话，不要跟陌生人去找大人，防止被坏人拐骗。

第5课

肩肘倒立，快快跳起来。

1、使学生能够说出肩肘倒立的动作方法；

多数同学能在保护下完成肩肘倒立动作，并能完成动作组合；

了解游戏方法与规则。

2、发展身体的柔韧性和协调性；

提高弹跳力和判断能力。

3、培养学生参加游戏活动的兴趣，并能在展示自己的同时，与同伴积极配合，友好合作与交往。

小垫子20块短绳4根

展髋、挺腹

夹肘、托背的时机

二、准备活动

学生在都带领下练习绳操

教学步骤

1、老师引导学生自主尝试各项辅助性练习

2、老师讲解并示范正、侧现肩肘倒立动作，同时讲解保护与帮助的方法。

3、小组长带领大家互相保护、帮助进行练习。

4、老师巡回指导

5、请部分同学展示，学生互相评价，然后继续分组练习。

6、对全班同学掌握动作情况及时进行检查

四、快快跳起来

游戏规则

1、发令后才能开始比赛2、持绳队员必须各持短绳一端共同向后跑

3、短绳必须保持一定高度，不得过高或过低

六、结束语1、学生集合，老师总结全课情况2、宣布下课，收拾器材

提醒孩子增强自我防范意识：

不玩火、不玩电、不去公路上、建筑工地等一切危险的地方玩耍，不与陌生人打交道，在没有大人监护的情况下，不私自外出；

特别提醒孩子外出时注意交通安全。

。

第6课

圆圈快快跳起来

1、多数学生能够独立完成肩肘倒立动作；

知道肓倒立保护与帮助方法；

了解跳跃游戏的变换方法。

2、发展学生的平衡能力；

提高学生灵敏性及连续跳跃能力。

3、培养学生合作意识、交往能力及勇敢、自信、进取心；

引导学生乐于参加游戏活动，并愿意在活动中展示自己。

同第5课

1、组织：

成四路纵队行进

2、方法：

学生在老师带领下练习绳操

1、在老师引导下学生自主尝试各项辅助性练习

2、请完成动作较好的同学做正、侧面肩肘倒立动作示范。

3、分组练习

4、请部分同学展示，学生相互评价，老师点评，然后继续分组练习

5、老师及时进行检查、评价

四、圆圈快快跳起来

1、老师讲解游戏方法与要求

2、组织学生进行比赛，老师当裁判

3、组织学生进行比赛，老师当裁判

小朋友，单独外出时不要喝陌生人的各种饮料，不要吃陌生人给的糖果或其他食物，不要到荒凉或偏僻的地方玩耍。

发现坏人，或者碰到紧急的事可以打110报警救助。

第7课

肩肘倒立（考核）；

看谁反应快。

1、了解肩肘倒立的动作规格与评价方法；

多数学生能够较好地独立完成肓倒立动作；

掌握跳跃游戏的变化方法和规则。

2、发展腰腹力量、肩颈的柔韧性和平衡能力，提高身体的灵活性。

3、培养学生自信心、进取心、乐于创新的精神和与同伴合作交往的能力；

乐于参加游戏，愿意展示自己。

小垫子5块，约3米长的竹竿或长绳2根。

四路横队成体操队散开

略

1、老师首先公布评价的标准，并对不同能力的学生进行试评，使学生进一步了解评价标准。

2、男生四人结合一组，每组一块垫子，给予一定时间进行互相评价，老师巡回指导。

女生在组长带领下进行游戏活动。

3、老师依次对每位学生进行考核

四、看谁反应快

1、转动沙包的速度要均匀

2、只能原地起跳，不能移动位置

七：

一分钟安全教育

小朋友，请你记住自己家里的地址和爸爸妈妈的工作单位、电话号码、手机号码。

还要记住自已的叔叔伯伯、舅舅、阿姨、外公外婆的电话或手机号码，以便碰到紧急情况时可以及时联系。

第8课

各种快速起动跑；

小推车

1、能够听到信号后快速跑出，并在自然跑动中注意正确的身体姿势；

通过游戏教学，发展学生支撑移动能力。

2、提高学生快速反应及奔跑能力，增强身体灵敏性，发展上肢力量及协调性

3、培养学生热情参与活动，主动与同伴的配合支为。

起动快，迅速跑出

录音机、磁带

一、上课常规〖组织队形〗四列横队〖队列练习〗行进间裂队法、并队法

二、准备活动1、双人操2、专项性活动

三、各种快速起动跑

〖教学步骤〗

1、情景引入：

趣味运动会

2、老师讲解、示范起跑动作-2种，并进行安全教育，学生观察老师的示范动作，

并他想其他起跑动作。

3、组织学生小组创编各种起跑姿势，学生自主练习，并请学生展示。

4、老师设问：

“哪种姿势起动最快、效果最好？

”

5、复习站立式起跑：

对准标志物练习

6、老师提示动作，学生练习（8-10次）

7、教学游戏：

四、游戏：

游戏规则：

1、两人要配合默契，以同样的速度前进

2、认真负责，“推车人”不要突然松手，要轻提、轻放同伴的腿。

打打手背

1、老师鼓励、表扬2、师生再见，收拾器材

小朋友，请不要去见网上与你说话聊天的任何人。

也不要接收网上别人发给你送你的任何东西，如果看到了不舒服、恶心或奇怪的图片或话，不要再交谈下去，请你马上下线。

第9课

蹲踞式起跑：

“蚂蚁”搬家

1、使学生初步撑握蹲踞式起跑的动作方法，江能听到信号迅速跑出；

在游戏中，发展学生手脚支撑移动能力。

2、增强学生上下肢肌肉的力量，发展快速反应及城中能力，提高上下肢动作的协调性。

3、培养学生机智勇敢的品质和团结协作的意识

〖组织队形〗四列横队

〖队列练习〗行进间分队法、并队法

1、易拉罐操

2、专项性活动：

10米行进间高抬腿跑

三、蹲踞式起跑

〖组织形式〗集体练习、分小组练习

〖动作方法〗：

1、老师提问：

电视中的短跑运动员怎样起跑？

2、老师指导，学生学习“各就各位”“预备”动作。

3、学生练习起跑，老师从不同角度观察情况，发现问题，及时提示和指导。

4、老师巡视指导，学生两人一组，相互发令做蹲遗憾式起跑练习（4-8次）

5、老师统一发令，学生分组练习

6、组织学生进行蹲踞式起跑练习，学生快速起动跑出20-30米（2-3次）

7、老师评价、小结

1、老师讲解游戏方法

2、老师指导，学生练习体会

3、老师组织学生比赛

创意表演

〖组织队形〗散点练习

〖活动方法〗学生根据老师语言的描述自己创想动作。

1、老师表扬练习认真的同学2、师生再见，收拾器材

小朋友，不要随便买路过摊位上的烤羊肉串等东西吃，路边的东西是不卫生的。

吃了很容易生病。

第10课

途中跑；

运送弹药

1、初步撑握途中跑的动作方法，并能够把所学的起跑技术与途中跑技术动作结合起来；

在游戏教学中，进一步学会直体左右滚动动作。

2、增强学生下肢力量，提高快速城中能力及滚动动作的协调性、连贯性

3、培养学生机智勇敢的品质和积极进取的精神

动作协调，保持步频

录音机、磁带、大垫子、实心球

一、上课常规〖组织队形〗四列横队

〖队列练习〗向左转走

四列横队成体操队形散开1、模仿操

10米弓箭步走（2-3次）

三、途中跑〖组织形式〗集体练习、分小组练习〖动作方法〗：

大家都希望能跑得很快，那你有没有什么秘决？

能和大家说说吗？

2、老师示范，学生练习原地弓箭步两腿交换跳（2-3次）

3、学生练习，在20-30米距离内，跨过1米左右距离的小河（2-3次）

4、老师组织学生做游戏：

长江、黄河（3次）

5、老师评价，老师进行安全教育提示

6、教学游戏：

学生分小组练习

击掌传物（沙包）

〖组织队形〗成四列横队集合

〖活动方法〗略

六、结束语1、老师鼓励学生继续努力2、师生再见，收拾器材

小朋友，如果你会上网了，请不要在QQ或聊天室中将自己的姓名、所在学校、电话、住址、年龄、照片等资料，包括爸爸妈妈的姓名、工作单位、手机号码等资料告诉网上的人，要注意安全保密

第11课

终点跑；

滚筒比赛

1、初步撑握途中跑的动作方法，并能够把所学的起跑技术与途中跑、终点跑技术动作结合起来，保持最快的速度冲过终点；

在游戏教学中，复习学过的直体滚动动作。

2、提高学习奔跑速度，增强下肢力量，发展身体的灵敏性等身体素质。

快速冲过终点

录音机、磁带、大垫子

〖队列练习〗向右转走

四列横队成体操队形散开

1、绳操

三、途中跑

1、老师讲解示范，出示图片，使学生知道终点跑的动作方法

2、5-10米慢速跑、中速跑，体会最后一步躯干前倾压线（2-3次）

3、学生练习，20-30米加速跑，快速跑过终点线（2-3次）

4、学生排成纵队，前一人跑出5米，第二人起动，鱼贯做终点冲刺动作（2-3次）

5、4人一组，2人手拉一细绳当终点线，两人练习终点冲刺。

抢红旗：

2人一组，在30-40米相邻跑道的终点插一面小旗，用站立式起跑，看谁先抢到小旗（2-3次）

2、老师指导，学生练习体会（2-3次）

1、老师鼓励学生继续努力

2、师生再见，收拾器材

小朋友，不要玩宠物，如狗啊，猫啊，一是容易被狗、猫咬伤或抓伤，得狂犬病的，二是容易得其他传染病。

第12课

50米跑；

播种与收获

1、能够撑握50米全程跑的技术动作，能够把跑的各阶段技术动作紧密地衔接起来，协调、自然、有力地跑完全程；

在游戏教学中，学会负重搬运的动作方法。

2、增强学生上下肢力量，提高身体的灵敏性和协调性

3、培养学生克服困难的精神和团结合作的集体主义观念

协调、快速

起动快，后蹬有力

录音机、广播操磁带、实心球若干，筐4个

〖队列练习〗行进间用裂、并、分、合的方法变换队形

1、七彩阳光

1后蹬跑（2-3次）

三、50米跑

〖组织形式〗分小组练习

1、组织学生两人一组，进行各种突发信号起跑的练习（2-3次）

2、老师发令，集体进行突发信号快速起动跑20-30米练习（2-3次）

3、老师巡视指导，学生分组进行让距跑练习（2-3次）

4、老师讲解示范，提示动作重难点，学生改进动作。

5、学生两人一组进行50米全程跑练习（2-3次）

6、老师评价、小结

2、学生练习，并思考体验（2-3次）

3、老师组织学生比赛，老师评价（2-3次）

老鼠夹子

〖组织队形〗成四列横队集合〖活动方法〗略

六、结束语1、老师总结本课情况2、师生再见，收拾器材

防汛防暑安全：

1、夏季多雨，任何同学不得在大树及高大建筑物下避雨。

2、大雨天气，任何学生不得外出，如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛。

3、高温天气，要采取降温措施，防止中暑。

第13课

测试50米跑

1、能够把跑的各阶段技术紧密地衔接起来，协调、自然、快速地跑完全程，并对这一段学习进行检测

2、增强学生下肢力量，巩固提高快速跑的能力。

3、培养学生勇争第一的上进心和顽强拼搏的品质。

剪刀、石头、布（2-3次）

三、50米跑考核

1、对学生进行安全教育，并宣布考核标准

2、测验：

50米快速跑（2人一组）（2次）

3、其他同学为比赛同学加油

4、老师评价、小结

四、放松活动

要求：

安静、放松

六、结束语1、老师对测试进行总结2、师生再见，收拾器材

放学后，如果没有爸爸妈妈或爷爷奶奶等家人来接的，要与同学结伴而行，尽早回家。

书包里最好放二元备用的硬币，万一有事可打个公用电话给家人。

如果路上碰到有坏人在路上拦着要你的钱，一是要及时向警察叔叔报告，二是要向爸爸妈妈和老师报告。

这样警察叔叔会依法去抓这些小坏蛋的。

第14课

韵律操1-3节；

颠球

1、初步撑握趣味韵律操1-3节的动作方法；

学习脚背正面、内侧颠球动作

2、发展协调、柔韧和灵敏等素质；

提高左右肢体协调配合能力。

3、激发学生学习兴趣，养成健康的审美观；

培养合作意识及勇敢顽强的优良品质

提肩、顶髋

动作协调、节奏清晰

录音机、小足球若干

1、一般性活动：

在老师带领下练习徒手操。

在老师带领下随音乐进行伸展练习

三、韵律操1-3节

〖组织形式〗四列横队成体操队形散开

1、老师讲解示范动作要领与方法（2-3次）

2、学生模仿体会，老师巡回进行指导

3、老师带练，学生跟随模仿（2-3次）

4、分组练习，相互帮助和矫正

5、小组展示，师生共评

2、老师巡回指导，以比赛的方式激发学生练习的积极性

3、练习两脚轮流颠球