初中体育面试试讲稿5篇Word文件下载.docx

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组织教学：

四列横队。

要求：

快、静、齐。

（二）准备部分

1.游戏蜈蚣传球（球感练习）

规则如下：

学生向右转成四路纵队，前排手叉腰，后排一臂向前看齐。

教的位置固定不变，由第一个同

学开始双手举高向后传球，到最后一个同学从胯下向前传递，再从左手边传递，最后从右手边传递，最后看

那一队同学球先传回来。

四路纵队

2.排球操（手握排球）

头部运动，扩胸运动，腹背运动，伸展运动，弓步压腿，全身运动。

四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

拍节准确，动作到位，节奏感强。

（三）基本部分

1.游戏一

移动触球练习（手拨球）

规则：

两人一组间隔4米，A进行地滚球，滚到B两侧，B快速前后左右移动用手触球并将球返回A反

复练习，两人进行交换游戏。

2.游戏二

移动抛接球游戏

两人一组间隔4米，A将球双手抛给B，快速前后左右移动用手接球并将球返回A反复练习，两

人进行交换游戏。

组织前后同学两人一组。

以上熟悉球性

3.示范正面上手垫球

提问：

老师示范一个动作大家观察一下老师是如何接球的，是那个部位进行击球的有什么特点。

（体育委

员给老师抛球）刚才老师进行就是排球基本技术垫球，我们一起来学习。

组织：

双列式

4.讲解：

叠指式，手腕上10cm处，手肘不弯曲。

5.练习--原地徒手--击固定球-（两人组）--自抛自垫（连续垫5次以上算成功）

纠错：

同学们刚刚球是不是到处飞，什么原因。

对，注意手肘不要弯曲，向前倾击球。

6.检验：

游戏-西瓜投手

分四组进行，排头开始置于中线处自抛自垫将球垫过网即可的一分，每人轮三次看那组进球最多，

对面站一名队友将球传回。

（四）结束部分

1.放松活动—配乐拉伸运动。

四列横队体操队形

放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：

教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

宣布下次内容。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

排球20个、录音机1台、磁带2盒、排球场。

五、预计负荷

练习密度：

40%~45%；

平均心率：

128-136次/分；

运动强度：

中等。

六、课后反思

第二篇《健身拳》

健身拳

健身拳由12个动作组成。

其中包括拳、掌、爪、勾、肘的打法和脚踢、头撞、按摔等技法，内容丰富。

演练时既

可单趟练习，也可以往返反复练习。

（1）讲解示范健身拳

（一）到（八）的动作要领；

（2）设计（五）到（八）的教学过程；

（3）采用符合武术内容特点的教学方法；

（4）试讲10分钟。

能说出武术健身拳五到八动动作要领，85%的学生会做武术健身拳一到八动动作。

通过学习武术健身拳五到八动动作，发展全身协调能力。

【情感态度价值观】

提高感知、记忆和思维能力，培养学习传统体育文化的意识。

教学重点：

每一个动作的基本要求，武术健身拳的攻防含义

教学难点：

完成组合动作的连贯性及协调性

1.课堂常规

体委整队，报告人数，师生问好，宣布课的内容，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。

教学组织：

学生成四列横队

1.变换跑

（1）正常跑

（2）左右并步跑

（3）行进间提膝跳

（4）行进间空中腹背

围绕篮球场慢跑，听口令变换动作。

2.拉伸运动

（1）正压腿

（2）弓步压腿

（3）仆步压腿

（4）压肩

四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。

复习导入：

教师带领复习健身拳前四动。

体操队形

1.教师进行武术健身拳五到八动动作的示范

在5--8动动作中，哪个动作最具攻击性？

进行武术健身拳五到八动动作要领的讲解和领做。

练习方法：

（1）转身按摔

动作要点：

①上步勾手要迅速；

②左转下按要拧腰。

（2）转身按摔+提膝架推

①架推双爪；

②两肘均要微屈。

（3）转身按摔+提膝架推+分拳前撞

①双拳后摆要有力；

②前撞下颚要微收。

（4）转身按摔+提膝架推+分拳前撞+托撞双肘

①两臂夹紧上托；

②双拳要握紧。

双轨式队形

2.教师领做五到八动两遍

3.以体育小组为单位练习五到八动，教师巡回指导纠错。

（小组成员和小组长讨论不懂问题，有组长解

决不了的，找老师解决。

例如：

手眼配合、提膝架推要同时，注意下肢发力。

）

4.每组由组长领队进行展示，教师评价。

5.组长带领进行一到八动创编练习。

根据学生展示作出鼓励性评价。

1.放松活动：

学生相互放松。

四列横队，成体操队形散开。

2.教师小结：

教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，提出希望。

3.宣布下课：

师生再见，收拾器材。

四列横队

四、场地器材及预计负荷

1.场地器材：

田径场

2.预计负荷

预计练习密度：

40%左右；

预计平均心率：

135~140次/分左右；

练习强度：

五、课后反思

第三篇《双手前掷实心球》

双手前掷实心球

投掷是人们日常生活的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段。

双手前掷实心球是一种能够很好地发展

学生上肢力量、协调性、投掷能力的投掷教材。

投掷时要注意安全，要有自信，同伴要互相帮助。

（1）讲解示范动作要领并设计相应的教学过程；

（2）注意培养学生团结协作的意识；

（3）内容得当，注意学生身体素质的全面发展；

学会并了解双手前掷实心球动作，能够说出动作要点，90%能够做出该动作。

在练习的过程中，增强腰腹和上肢肌肉力量，提高投掷能力。

树立顽强勇敢，不畏困难，勇往直前的精神品质，体会参与体育运动的乐趣。

屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂。

出手角度，动作连贯，协调用力。

集合整队，报告人数，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。

2.导入

情境导入：

同学们好，在我们玩过的植物大战僵尸游戏中西瓜射手的技能是什么？

根据学生回答评价并

总结：

投掷西瓜，攻击僵尸，引出课题——双手向前投掷实心球

1.传球接力游戏--游戏名称：

小球快快传

学生分成四路纵队，将小足球从排尾依次传至排头，最后传到排头为失败。

①双手持球从头上传球；

②传球过程中不能回头

2.武术操热身操

1.示范+讲解

教师提问：

在老师示范过程中，老师的脚是怎样站的？

身体重心又是怎样的呢？

根据学生回答评价并总

结：

双脚前后站立，身体后仰。

教师进行完整动作的示范，进行动作要领的讲解。

动作要领：

双脚前后站立，上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，全身协调用力。

八字队形，教师中间讲解

2.原地徒手练习

八字队形，听口令练习。

3.对墙投掷和接反弹球练习（小足球）

对学生常见错误进行纠正，例如：

只有上肢用力、上下肢配合不协调等。

两人一小组，一人练习，另一人观察并纠正，五次轮换。

4.前掷实心球

分组练习投掷实心球，强调纪律和安全问题。

1个练习场地，分为2个小组，相对站立，间隔20米教师下达口令。

5.展示

以小组为单位，每组选两名同学进行展示，展示后给予鼓励性评价。

6.素质练习

高抬腿、原地纵上跳等下肢练习。

1.放松活动

2.教师小结

3.宣布下课

1.场地器材

田径场，实心球20个，小足球20个。

第四篇《蹲踞式跳远》

蹲踞式跳远

急行跳远起源于古希腊奥林匹克运动。

由助跑、起跳、腾空与落地等动作组成。

沿直线助跑，在起跳板前沿线后

用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。

（1）讲解急行跳远的分类；

（2）设计蹲踞式跳远的教学过程；

（3）设置提问环节；

了解蹲踞式跳远的概念、动作过程和动作特点，能进行正确的助跑与踏跳。

通过各种学练方法，发展弹跳能力和身体的协调性、灵活性，增强体质，增进健康。

在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中与同伴友好相处，培养良好的与人交

往的能力。

助跑快而有节奏，踏跳果断。

助跑和起跳的结合技术。

同学们我们之前简单学习过急行跳远的介绍还有没有同学记得它的分类。

我们一个一个来说，有

挺身式、蹲踞式、走步式，那你们又知道给它们命名的依据是什么吗？

对的，就是根据它们在空中所呈现的姿势来命名的。

今天呀，就让我们一起来学习其中一项最基本的跳远技术—蹲踞式跳远！

1.赶小羊游戏

方法：

男女生分别于不同圈内站，两名同学拿长杆驱赶小羊，小羊灵活跳跃躲避，并不能碰到地上标志

物，失败者和裁判交换位置。

见习生当裁判或者当有失败者出现就来替换裁判

2.配乐韵律操：

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运

动。

1.示范

同学们，刚刚老师示范的动作总共分为哪几个技术环节？

你们认为最重要的是哪两个环节？

好的，我们一起来总结一下，有助跑、起跳、腾空、落地四个环节，最重要的是助跑和起跳的衔接。

四列横队，前两排蹲下

2.讲解

助跑积极，踏跳果断，起跳腾空后，起跳腿向摆动腿积极靠拢、屈膝团身，（疾跑果踏团身好）

空中成蹲踞姿势；

落地前，两臂向前下摆，同时收腹屈髋，小腿前伸。

（关键词：

手前摆，收腹，腿前伸）

3.练习

（1）定助跑标记、明确助跑节奏练习。

（丈量步点）

有些同学助跑步点不够准确，那大家在练习的时候要固定助跑的开始姿势，同时为自己设置好助

跑标志。

（2）蹬伸、顶头、送髋起跳练习，体会起跳的高度。

（再跳箱上起跳，男生40cm，女生30cm）

体育小组为单位，依次进行练习，一部分跳沙坑，一部分跳软垫

（3）全程助跑起跳练习有踏板帮助无帮助两种难度。

（鼓励尝试）

4.检验—优生展示（选出优秀代表展示）

（1）以体育小组为单位，组内推选两名代表分别进行展示。

（2）评价：

表扬获胜组，鼓励其他组别。

1.放松活动——配乐放松操

宣布下次课内容（针对性练习）

体操垫5个、标志物5个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

33%-40%；

128-136次/分。

第五篇《传接棒技术》

传接棒技术

接力跑是田径运动中唯一的集体项目。

不仅可以发展学生的力量、速度、灵敏、协调性等身体素质，还能培养学

生不畏困难、勇往直前的品质和团结协作的意识，促进学生身心协调发展。

（1）讲解示范“上挑式”和“下压式”传接棒的动作要领；

（2）设计传接棒技术的教学过程

（3）活动设置合理，促进学生交流合作；

（4）试讲10分钟

建立完整的传接棒技术的动作表象，能说出传接棒技术的动作要领，85%的学生能将传接棒技术运用到

快速跑中。

通过分组练习、合作探究、比赛等方法，发展下肢力量、速度等身体素质，提高协调能力。

树立顽强拼搏，团结协作的精神品质，体会参与体育运动的乐趣。

“上挑式”和“下压式”传接棒动作

传接棒的时机和队员的相互配合

引导学生回顾2015年北京田径世锦赛4×

100米接力比赛中，中国队以38.01秒的成绩获得银牌，第二

次创造第九道奇迹，提问：

中国队队员是如何将棒进行传接的呢？

顺势引出今天所要学习的内容。

（1）正常跑；

（2）左右并步跑；

（3）行进间提膝跳；

（4）行进间空中腹背。

围绕篮球场慢跑，根据口令变换动作。

2.武术热身操

1.图示+示范讲解

展示挂图，提问学生：

传接棒的方式都有哪些？

上挑式和下压式的区别有哪些？

总结回答评价并总结：

下压式，掌心向上，虎口朝后；

上挑式，掌心向后，虎口朝下。

在学生回答的基础上，找一位同学配合进行

动作要领的讲解。

四列横队，前两排下蹲

下压式：

接棒人手臂后伸，与躯干成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传到接棒人手里。

刚才我们对下压式传接棒的动作要领进行了讲解，谁能根据刚才的讲解及示范，试着说出上挑式

传接棒的动作要领呢？

根据学生回答总结。

上挑式：

接棒人手臂后伸，与躯干成40-50度角，掌心向后，虎口朝下，传棒人将棒的前端挑入到接棒

人手里。

2.练习

（1）原地练习传、接棒动作，上挑式和下压式各练习三组

组织形式：

四列横队，前后配合

（2）分小组慢跑传、接棒练习

在刚刚练习时，老师发现了一个普遍的问题，大家在进行传接棒的时候，传接的不准确，现在，

大家可以进行走步传接棒来练习默契，或者采用“信号法”来提示对方。

四人一组

（3）短距离快速跑传、接棒练习

（4）4×

100米比赛（跑动过程中，控制好身体重心，注意安全）

以小组为单位进行比赛。

学生相互放松

田径场，接力棒10根。