部编版道德与法治七年级下册知识点Word下载.docx
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③也
可
以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青
春期的矛盾心理。
④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
10.尝试自我调节有哪些方法？
（青春期矛盾心理自我调节的方法）
把自己的想法写下来参加体育活动学习自我暗示④试试自我解嘲【成长的不仅仅是身体】独立思考批判性思维开发创造潜力青春创造
1.如何理解独立思考？
（独立思考的要求）独立思考并不等同于一味的追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。
2.如何认识思维的批判性？
（思维的批判性的表现）在我们的成长中，与独立思考相伴随的批判性思维的发展。
批判性思维，表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
3.培养批判精神的意义与要求/积极作用？
批判性思维有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，④促使我们解决问题，改进现状。
4.如何进行思维批判？
①批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
5.批判的技巧
①批判只针对事物本身，而不是对人的攻击②批判要具有一定的建设性
6.青少年为什么要开发创造潜力？
①青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
②青春的我们思维活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
7.如何认识青春期的创造？
（我们应怎样进行青春的创造？
）①青春的创造是多姿多彩的。
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
我们敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路；
②我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
创造离不开实践。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
8.为什么说创造离不开实践？
人世间的一切成就，一切幸福都离不开劳动和创造。
社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课青春的心弦
【男生女生】性别特征性别刻板影响性别角色男女优势互补
1.进入青春期，男生和女生的差异主要表现？
到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
2.如何对待青春期男生女生的生理性别特征？
男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
3.对性别角色的认识的作用、意义、影响？
（怎样正确认识性别角色？
）①对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处，②性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
4.男生女生欣赏对方优势的作用、意义、好处？
男生女生拥有各自的性别优势。
欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
5.怎样正确对待男生女生的个体差异？
不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
男生女生应相互理解，相互帮助、相互学习、共同进步。
【青春萌动】心理萌动与异性交往异性（青春期）情感
1.青春期心理萌动的表现在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
2.与异性相处的必要性、好处？
（为什么要与朋友交往成为朋友？
）与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
我们与异性交往，成为好朋友，并不仅仅是性别的吸引，更是因为我们能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。
3.与异性同学交往应注意什么问题？
（怎样与异性交往？
）与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
4.如何对待异性情感？
相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。
这是青春成长中的正常现象。
面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待、理智处理。
5.如何正确认识真正的爱情？
爱情需要具备爱他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任。
爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。
真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课青春的证明
【青春飞扬】成长渴望青春探索自信自强
1.进入青春期，我们成长的渴望主要表现?
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
2.什么是青春的探索？
面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
青春的探索不会停止。
3.为什么青春期的探索需要自信？
（自信的作用）
自信让我们充满激情。
有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟
大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展
现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
4.自强的内容是什么？
如何才能自强？
内容：
自强可以让我们更自信。
自强，让青春奋进的步伐永不停息。
不断
克服自己的弱点，战胜自己，超越自己，是自强的重要内容。
做法：
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
【青春有格】行己有耻羞恶之心止于至善榜样
1.行己有耻的含义一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
2.如何做到“行己有耻”？
“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
我们的行为在证明并塑造着我们自己。
“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。
“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德地线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3.“羞恶之心”的作用
“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
它像威严的法官，端坐内心法庭。
在行动之前，审查愿望；
在行动之中，监督调解；
在行动之后，反思效果与影响。
4.如何增强自控力？
增强“我不要”的力量；
增强“我想要”的力量；
加强自我监控。
5.如何认识理解“止于至善”的精神状态？
“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
6.如何做到“止于至善”？
①每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
②在生活中寻找“贤”将他们作为榜样。
向榜样学习、汲取榜样的力量。
③“止于至善”要求我们养成自我我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
7.为什么要向榜样学习？
（好的榜样对我们成长的作用）榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
第二单元做情绪情感的主人第四课情绪【青春的情绪】正面情绪负面情绪
1.情绪分类人的情绪复杂多样。
有喜、怒、哀、惧等基本情绪；
还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.影响情绪的因素（原因）？
我们的情绪受多方面因素的影响。
如①个人的生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3.情绪的影响（作用）？
积极作用：
影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上。
消极作用：
可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4.青春期情绪的特点？
①情绪反应强烈②情绪波动与固执③情绪细腻性④情绪的闭锁性⑤情绪表现性
5.如何正确认识青春期情绪的特点？
（认识了解青春期情绪特点的意义）青春期情绪特点体现了青春活力，它带给我们不同感受。
善于激发正面情绪感受，可以让我们生物生活更加绚烂多彩。
青春期的情绪也包括烦恼与担忧，学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
【情绪的管理】情绪表达情绪调节愤怒管理安慰他人
1.为什么要正确表达情绪？
（情绪表达的影响）
人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2.怎样表达情绪？
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
（合适的场合合理的方式表达情绪，还要注意周围人的感受，不能违背道德和法律。
）
3.如何正确对待各种情绪？
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
4.调节情绪让情绪在哪些方面发生变化？
学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5.调节情绪的方法：
改变认知评价法；
转移注意法；
合理宣泄法；
放松训练法。
列举两个例子：
小明说：
“当我的心情不佳或情绪低落时，我就听听听欢快的歌或读书，情绪就会有所好转。
”（转移注意力法）小明说：
“当我的心情不佳或情绪低落时，我就听听听欢快的歌，并且跟着节奏大声诵唱起来，情绪就会有所好转。
”（合理宣泄法）
6.情绪调节的作用
有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
7.愤怒管理的方法？
（1）与信赖的长者交流
（2）自我提醒（3）运用“我感到愤怒，是因为
的表达方式。
（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式（5）写一封信
8.如何安慰他人？
（1）为他做些体贴的事
（2）做一个耐心的听众
（3）设身处地，向他表示理解（4）帮助他转移注意
第五课品出情感的韵味
【我们的情感世界】情感
1.情感与情绪的关系？
①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
②情感与情绪也有区别。
情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；
情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定。
2.情感的种类（情感复杂的体现）有基础性情感，如安全感；
有高级情感，如道德感；
有正面的体验，如爱的情感；
有负面的体验，如恐惧感；
也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
3.情感有什么作用？
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。
③情感与我们的想象力、创造力有关。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
【在品味情感中成长】美好情感负面情感传递情感正能量学会关心
1.美好情感是怎样形成的？
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
2.通过哪些方式获得美好情感？
（如何获得美好情感？
（1）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情
感。
（2）创造正面的情感体验完成一项自己喜欢的活动帮助他人走进博
物馆或大自然④欣赏艺术作品
3.负面情感体验的意义?
生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对我们的成长也有意义。
体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
4.怎样理解传递情感正能量？
（情感体验与外部环境的关系）在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。
我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。
在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
5.如何创造正面的情感体验？
完成一项自己喜欢的活动帮助他人走进博物馆或大自然④欣赏艺术作品
6.学会关心，做到？
没有偏见，一接纳的姿态认真倾听或观察适时运用可能被接受的方式向对方表示关心关注对方的态度和反应④确认对方是否接受自己的关心第三单元在集体中成长第六课“我”和“我们”
【集体生活邀请我】集体温暖集体力量
1.什么是集体？
集体是人们联合起来的有组织的整体
2.集体的重要性（怎样感受集体的温暖）（我们为什么要过集体生活？
①我们每个人都有过集体生活的情感需要在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。
作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。
集体荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。
④集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。
3.集体的力量来源？
（如何理解集体的力量？
）①集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
②个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；
个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。
借助这种合力，我们得以完成许多凭一己之力无法完成的事情。
4.集体的力量的作用/影响？
集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
个人在集体生活中会自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。
【集体生活成就我】涵养品格发展个性
1．怎样在集体中涵养品格？
（集体生活的作用）
集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。
在集体中，每个人有不同的角色，承担不同的职责；
我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。
集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。
在集体中，每个人来自不同的家庭，有不同的生活经历和性格特点，我们在交往中要学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。
2．怎样在集体中发展个性？
集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。
在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。
每个人的个性特点不同。
包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。
积极参与集体共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断丰富。
第七课共奏和谐乐章
【单音与和声】个人意愿集体规则和声更美集体主义个人利益与集体利益与他人矛盾
1．个人意愿与集体规则的关系是怎样的？
在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则。
当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护。
我们有时会感受到集体规则与我们的某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突。
2．如何处理个人意愿与集体规则（要求）的冲突?
面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。
实际上，个人意愿与集体的共同要求之间往往不是完全对立的。
理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点。
3．怎样让集体的和声更美？
需要每个人保持单音准确，在于其他单音组成和声时尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美。
对于集体要求中存在的不合理因素，我们可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。
当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。
④在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
⑤在集体生活中要学会处理与他人的各种关系。
⑥无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
4．怎样认识和处理个人利益与集体利益的关系？
在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的。
当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。
坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
5.在集体生活中，怎样处理与他人的矛盾冲突？
在集体生活中要学会处理与他人的各种关系。
当遇到矛盾和冲突时，我们要冷静考虑，慎重选择适当的处理方式无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
6.集体主义的含义、要求？
（1）含义：
集体主义是个人与集体辩证统一关系在道德上的反映，也是集体利益与个人利益发生矛盾时正确的价值取向。
（2）要求：
①一切以人民群众的利益为根本出发点；
强调集体利益的道德权威性，
坚持集体利益高于个人利益，个人利益服从集体利益。
②承认个人利益的合理性，保障个人正当利益的实现，保证个人利益与集体利益的结合与协调，促进二者在辨证统一中不断发展。
【节奏与旋律】多个集体个人节奏集体旋律角色冲突小群体小团体主义和谐
1．我们生活在多个集体中，扮演不同的角色，为什么会产生角色冲突？
我们同时属于多个集体，每个集体都有自己的旋律。
我们有自己的节奏，不同的集体有不同的旋律，当我们面对不同集体中的角色无法统一节奏时，就可能产生角色之间的冲突，它会给我们带来烦恼。
2．个人节奏与集体旋律的关系是怎样的？
每个人都有自己的生活节奏，当自己的节奏和集体的旋律和谐时，我们就可以顺利地融入集体。
当自己的节奏和集体的旋律不和谐时，为了保持旋律的和谐，我们需要调整自己的节奏，和上集体的旋律，让集体的乐章更加和谐。
3．怎样排解角色冲突？
（怎样让自己更好地融入集体?
在排解角色冲突带来的烦恼时，我们通常会考虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。
当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。
我们在不断调整自己的节奏中学习过共同生活，在解决不同集体的角色冲突中学习过集体生活，让自己更好地融入集体，感受集体生活带给我们成长的快乐。
4．集体中的小群体是怎样产生的？
在集体生活中，一些志趣相投、个性相似，或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体。
5.集体中的小群体的作用（积极作用和消极作用）
（1）积极作用：
在小群体中，彼此相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，
体会到归属感和安全感。
在小群体中，我们与同伴更容易相互理解、沟通，在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干。
在日常生活中，有些小群体往往以“集体”的面目出现，当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，小群体成员就能感受到集体生活的美好，更愿意积极参与集体的建设。
（2）消极作用：
当小群体不能很好地融入集体生活时，其成员就会产生与小群体外的其他同学的矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。
小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小群体往往会将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。
6.如何面对（应对）集体中的小群体？
我们需要“心怀一把尺子”，不为成见所“扰”，不为人言所“惑”，明辨是非，坚持正确的行为，坚持集体主义，反对小团体主义。
7.解决集体中的小群体矛盾冲突的意义在集体生活中，面对矛盾和冲突，解决问题的过程，是我们学习过集体生活的经历，也是促进集体和谐发展、健康成长的过程。
8.和谐的重要性和谐是社会主义核心价值观在国家层面的价值目标之一，也是中华传统文化中极具代表性的价值理念。
第八课美好集体有我在【憧憬美好集体】集体愿景美好集体良好氛围
1.集体愿景的含义美好集体拥有共同的梦想，向往美好的前景，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这就是集体的愿景。
2.集体愿景的作用及重要性。
愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。
共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。
3．美好集体的作用有哪些？
美好集体是我们共同学习、共同生活的精神家园，引领我们成长。
在美好集体
中，每个人都能在其中获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，感受集体的关爱和吸引，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。
4.美好集体的表现/特点。
（美好集体是什么样子的？
）（如何创建美好集体的良好氛围？
美好集体是民主的、公正的。
美好集体是充满关怀与友爱的。
美好集体是善于合作的。
④美好集体是充满活力的。
5.民主的、公正的美好集体是什么样子的？
（
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