高中优秀说课稿山羊分腿跳腾越.doc

高中优秀说课稿山羊分腿跳腾越.doc

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高一年级纵箱分腿腾越说课稿

尊敬的各位评委老师，大家好，我是今天的号，我说课的内容是高一年级纵箱分腿腾越，我将从以下几方面进行分析说课。

一、指导思想

贯彻健康第一，以学生发展为本的指导思想，着力提高学生自主学练和互相协作能力，激发学生的学习热情，促进技能的习得，增强学生安全意识和责任心，形成顽强、勇敢、果断的优良品质，提高教学实效，

二、教材分析

纵箱分腿腾越是高中{体育与健康}课程基础内容1跑、跳、投教材中的内容，本学期共安排了2.5课时，五课次，该动作主要包括：

快速组跑、有力踏跳、直臂远撑、顶肩推手、分腿挺身腾越、屈膝缓冲落地等技术环节，要更好的掌握该动作技术，必须同时具备较好的腰腹力量及身体协调能力。

本课为第二、三课次，主要学习直臂远撑、顶肩推手动作，体验远端支撑、快速顶肩推手，尝试与体验纵箱分腿腾越。

三、学情分析

本课的教学对象是高一男生，他们具有较强的运动兴趣和求知欲，敢于尝试和挑战自我，并具有一定的自我评价能力和自主学练、团结协作的意识，通过对前次课的复习，了解到学生初中已经学过山羊分腿腾越，但技术掌握程度差异性较大，而保障完成纵箱分腿腾越所需的肩带和腰腹肌力量也是学生较欠缺的，再加上，本教材教学内容有一定的难度，致使一部分学生练习时产生恐惧心理。

四、学习目标

1、学习纵箱分腿腾越，初步掌握直臂远撑、顶肩推手的动作方法。

2、发展肩带、腰腹力量，提高身体协调性与灵敏性。

3、主动合作，积极互组，增强责任感，逐步形成顽强、勇敢、果断的优良品质，体验成功的喜悦。

教学重点：

直臂顶肩、远撑推手

教学难点：

充分打开肩角的远撑

五、教法分析

1、示范、讲解法：

以教师自身完成优美动作为范例，用简明扼要的语言分析动作技术结构、原理、顺序和要点，启发学生思维，诱导学生主动学练，激发学生学练兴趣。

2、保护与帮助法：

引导学生观察、发现和了解保护与帮助的最佳时机，掌握正确有效的保护与帮助的方法，增强安全意识，提高自我与他人的责任意识，消除完成动作时的恐惧心理，提高掌握动作技术的效率，增强自信。

3、分解练习法和完整练习法：

通过将复杂动作进行分解，让学生细致，有针对性的掌握动作技术，再结合教师提供的图示和示范讲解，进行完整练习。

4、诱导练习法：

预计学生练习时产生的问题，结合学生已有的技能基础，设计有浅显、简单，加设一定条件来诱使引导学生逐步体验感知与掌握技术动作，达成教学要求。

六、学法分析

1、观察思考、探究学练：

通过观察图示、教师与学生示范，建立正确的动作概念，明确动作结构、顺序、技术要点，通过观察分析练习情况，思考如何有效解决完成动作时产生的问题，交流与探讨正确的方法。

2、模仿练习、自主练习、合作练习：

根据教师或技术掌握较好同学的示范，进行模仿与比较练习，体验正确的动作技术，在教师引导下，结合自身技术掌握情况，自主的、有目的的进行练习，互相交流、互相帮助、共同完成学习目标。

互相督促、互相竞争，不断的激励与发展自身潜能。

3、正误动作比较与分析：

通过正确与错误动作的比较，思考、分析明确掌握动作技术要点。

4、分层学练：

根据正确的自我评价、诊断，选择适合的学练方法，完善巩固动作技术，逐步增强自信，不断挑战自我。

5、展示与交流：

主动展示学练成果，交流学练心的，享受运动成功带来的喜悦。

七、教学流程

根据本课的教学重点，初步掌握直臂顶肩、远撑推手动作，但在学习过程中，最大的问题可能出现在肩角的不能充分打开，而导致无法远端支撑，影响后续动作的完成，所以在教学设计时，始终以直臂顶肩，充分打开肩角远撑为主线，上承助跑领臂插步有力踏跳，下启快速推手、屈膝缓冲，尝试纵箱分腿腾越。

1、准备活动

（1）整队，师生问好，宣布本课内容后，采用慢跑三圈和三节4*8拍徒手操进行准备活动，慢跑中，结合纵箱分腿腾越的引臂前带、插步起跳，助跑后的单起双落踏跳等动作进行热身慢跑，复习与巩固组跑节奏和领臂起跳技术

（2）徒手操三节4*8拍

徒手操模仿练习，是将相关屈体、关节，韧带等进行预热，同时融入踏跳单起双落时手后摆后快速领臂前伸，腾越时分腿直腿等动作要点，让学生体验分腿动作，帮助学生感知动作技术的要点，激发学生学练兴趣与需求。

2、学习动作阶段

在分腿腾越学习过程中，采用由分解到完整、从易到难，层层递进的学练方法，分别设计了：

（1）前导练习

A：

俯撑击掌：

强调快速有力的推撑，及紧腰收腹的练习要求。

B：

俯撑—蹬地、推撑成分腿站立：

强调直臂顶肩推手后，快速收腹，分腿站立的同时，手臂继续向上引的练习要求。

C：

屈体俯撑推手成直立：

强调推手后，手臂快速向上引的练习要求，使学生逐步体验直臂顶撑，快速推手动作及了解这些技术对完成完整动作的重要性。

（2）远撑练习

A：

图示、讲解并邀请学生共同示范保护与帮助的方法，强调保护与帮助的重要性，要求学生增强责任感与协作互助意识。

B：

助跑起跳远撑直臂推顶山羊，复习助跑踏跳，直臂顶撑，紧腰提臀，快速推离器械。

C：

踏板与山羊之间拉开一定的距离，纵放山羊分腿腾越，距离根据小组内的学生实际情况而定，大致0.8米左右，诱导学生充分打开肩角，体会直臂远撑，顶肩推手技术，使学生初步掌握该动作的方法。

D：

纵放山羊分腿腾越，在山羊与踏板之间，放置一定高度的小垫子，垫子高度与山羊高度一致，踏板与山羊的距离根据小组内的学生实际情况，由学生自己设定与调整，学生在练习远撑时，会忽视提臀的高度，导致学生过纵箱时，臀部触箱或腿触箱体，故设计垫子来模拟纵箱的效果，帮助学生消除因触箱撞伤撞疼而产出的恐惧心理，提高动作质量。

3、诊断与选择性学练

学生在练习中，通过生生间的互动交流、教师的提示指导、自己和伙伴的评价诊断，根据教师提高的学练菜单，学生自己选择，进行有针对性的学练。

A；诊断：

助跑，踏板节奏不佳，直臂顶撑没有力量且松腰者。

学练处方：

可选择不同助跑距离，进行起跳远撑，直臂顶推山羊练习。

在练习中，助跑有节奏，拧紧腰，直臂顶肩和快速推手。

B：

诊断：

跳起后，肩角打开不充分或对远撑有恐惧心理者。

学练处方：

可选择纵放山羊的分腿腾越，逐渐增加山羊和踏板间的距离，学生还可在纵放山羊的分腿腾越练习之前，在地上做远撑兔跳，感受肩角的充分打开。

C：

诊断：

跳起后，肩角打开不充分且提臀不充分或顶肩推手慢着。

学练处方：

可选择纵放山羊的分腿腾越，逐渐加高和拉远放置的小垫子。

D：

对于部分技术掌握较好的学生。

学练处方：

可尝试纵箱分腿腾越，在箱面远端的三分之一处贴标记。

E：

展示：

教师示范完整的纵箱分腿腾越，强调动作要点，然后引导鼓励有能力的学生进行展示自我，促进交流学习。

在整个学练过程中，教师引导学生，根据自己学练情况，诊断进行选择性的分层自主学练，在学练中，互相提示动作要点，及时纠正完善技术，教师不断提醒学生互相保护和自我保护，鼓励动作技能掌握较好的学生，能主动帮助其他学生，共同激励待帮助者，主动学练，循序渐进。

4、专项体能练习

设置了增强上肢腰腹力量的体能练习内容：

俯撑跳、收腹分腿跳、10米推小车。

引导学生掌握科学合理的锻炼方法，明确练习目的，激发练习兴趣，发展体能。

5、放松练习

在舒缓、轻柔的音乐中，通过互相轻捶，轻甩、揉捏等按摩手法，帮助伙伴放松肢体，引导学生在和谐互助中，陶冶性情，愉悦身心。

八、教学预计

1、全课练习密度：

30%2、内容主题练习密度：

20%3、练习强度：

中等

九、场地器材

1、山羊4只2、跳箱1个3、踏板5快4、垫子若干4、录音机1台

十、教学主要特色

1、准备活动：

关注动作的潜移默化，将纵箱分腿腾越的助跑踏跳技术迁移、融入到准备活动中，在热身时巩固技术，在巩固技术时，预热相关关节、肌肉，简洁而又最大化的发挥了准备活动的功效。

2、诊断与选择性学练：

（1）有利于培养学生正确的评价能力，增强学生间的互相交流，激发学生挑战自我，超越自我的运动热情。

（2）有利于因材施教，做到内容分层递进，使学生有针对性的学练，满足每个学生的练习需求和自我发展需求，让每一个学生在原有的基础上都有所进步，都能体会到学习和成功的乐趣。

以上就是本次说课的全部内容，谢谢。