宝宝出生后的各种事项Word格式.docx
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6个月前不能吃蛋清；
6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等（鲜榨果汁要1:
1兑水稀释）；
7-9个月：
可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；
9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。
【中医育儿歌】
若要小儿安，三分饥与寒；
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；
鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；
少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；
缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；
有病没病吃小药，正当病时失疗效。
【春捂秋冻，穿衣五法】
背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉
【宝宝鼻塞小药方】
把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用
【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】
在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！
告诉各位妈妈退烧的一个方子：
香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。
待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的
【发烧宝宝食谱】
1、米汤：
将大米煮烂去渣，加入少许白糖；
2、绿豆汤：
将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；
3、鸡蛋羹：
取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；
4、西瓜汁：
可促进毒素的排泄；
5、鲜梨汁：
适于发热伴有咳嗽；
6、鲜苹果汁：
含有维生素C，可中和体内毒素
【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】
四豆饮组方：
黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。
按此比例多用也可。
四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。
随煎随服，不可放凉或隔夜。
尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）
【九个止咳小妙招】
①伤风咳嗽：
红塘姜枣汤；
②风寒咳嗽：
萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；
③咳嗽肺痈：
鲜梨贝母；
④肺虚久咳：
冰糖燕窝粥；
⑤久咳咽干：
蒸白梨蜂蜜；
⑥止咳祛痰涎：
萝卜胡椒；
⑦止咳化痰平喘：
豆腐糖；
⑧补虚止咳：
糖水冲鸡蛋；
⑨夜咳：
芝麻冰糖水
【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】
1洗净。
2切开。
3橙肉撒少许盐。
4筷子插几下，盐更容易渗透。
5盖上“橙盖”。
6放小碗内保持橙身竖立。
7蒸10-15分钟（水沸开始计时）。
8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可
【宝宝拉肚子食疗法】
1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
2、蒸苹果泥：
蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次
【宝宝抵御感冒必备的玉米水】
玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。
汤水保持温热，一日内服用。
一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解
【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】
白菜：
有清热除烦，利二便的作用；
芹菜：
去肝火解肺胃郁热；
莴笋：
清热、顺气、化痰；
茭白：
清热解毒的功效；
莲藕：
清热生津、润肺止咳；
茄子：
清热解毒；
百合：
清热润肺止咳功效；
苦瓜：
性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
★
【宝宝睡姿透露健康状况】
1.撩衣蹬被口干，手足心发热：
阴虚肺热；
2.脸朝下，口舌溃疡：
余热未净；
3.翻来覆去，口臭、腹胀：
宿食；
4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：
外耳炎、湿疹或中耳炎；
5.四肢抖动：
疲劳或受惊；
6.抓屁股，肛门有小虫：
蛲虫病；
7.打鼾，口呼吸：
扁桃体肥大
【你知道宝宝缺啥维生素吗】
①眼干涩：
缺维生素A、胡萝卜素；
②口臭：
缺维生素B6、锌；
③牙齿不坚固：
缺维生素A、钙、铁；
④唇干燥、脱皮：
缺维生素A、B2；
⑤贫血、手脚发凉：
缺维生素B6、铁叶酸；
⑥易疲劳、精力差：
缺维生素B1、B2、B6；
⑦脱发多、头皮屑多：
缺维生素A、B6、锌、钙
【宝宝成长离不开的9种水果】
橙子：
半个就能满足孩子一天所需Vc。
香蕉：
被称为“智慧之果”。
苹果：
被称为“大夫第一药”。
葡萄：
很好的能量来源。
桃：
含铁量在水果中居榜首。
樱桃：
有“鲜果第一枝”称号。
猕猴桃：
Vc之王。
梨：
水分充足。
草莓：
营养丰富
【9种食物帮妈妈喂出"
抗病"
宝宝】
①营养酸牛奶：
增食欲促消化
②小米：
富含VB，不饱和脂肪酸
③胡萝卜：
增强免疫力
④西红柿：
含VC丰富
⑤豆浆：
物美价廉的滋补饮料
⑥苹果：
含锌丰富
⑦蘑菇：
净化血液中的毒素
⑧苦瓜：
增强免疫细胞活力
⑨黑木耳：
净化肠胃
【待产包八大件】妈妈：
1.户口，身份证，生育服务证等。
2.哺乳衣。
3.防溢乳垫。
4.产褥垫，卫生纸。
5.吸奶器。
6.吸管。
7.月子鞋。
8.毛巾，水盆。
宝宝：
1.连体衣，和尚服。
2.纸尿裤。
3.尿布。
4.红屁股膏。
5.喂奶装备。
6.擦奶巾。
7.湿纸巾。
8.襁褓。
【容易导致回奶的食物】1、豆豉；
2、乳鸽；
3、太咸的或者腌制的食物；
4、大麦茶；
5、全麦麦片；
6、韭菜；
7、苦瓜汤；
8、巧克力；
9、香椿；
10、麦乳精；
11、麦芽；
12、花椒；
13、猪肝、鸡肝等肝类；
14、山楂；
15、地瓜；
16、柚子；
17、鳖；
18、西梅；
19、提子；
20、人参；
21、豆角。
【照顾新生BB的15个贴心之举】：
1、单独小床2、避免阳光直射眼睛3、不需要用枕头4、选择纯棉衣物5、衣服单独清洗6、勤洗小屁屁7、奶瓶消毒后再用8、吃奶后拍嗝9、及早出去晒太阳10、勤剪指甲11、每天洗澡12、鼻孔别随便抠13、坚持抚触14、注意清洁乳头15、布尿布配合隔尿垫巾使用
【新生BB护理10大禁忌】：
1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布2、忌拧捏婴儿脸蛋3、忌让婴儿睡在大人中间4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服5、忌剪婴儿眼睫毛6、新衣物宝宝不能直接穿7、忌久留婴儿头垢8、忌拍打婴儿的后脑、后背9、忌在婴儿卧室放花卉10、忌给婴儿洗澡过多
【塑造“绝世好BB”饮食6步曲】
1、雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨2、光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜4、乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果5、高个，多吃虾皮、蛋黄6、聪明伶俐，多吃含碘食物
【妈妈感冒不能给BB喂奶？
】错！
一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致。
母亲有明显感冒症状时，孩子实际早已通过空气和接触被传染了。
不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。
相反，母亲自身抵抗力不断形成，母乳中也会有一定量的抗体，哺乳反而能提供抗体，增加孩子抵抗力。
【闻屁识病】放屁多的现象在婴儿期极为常见1、宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现,应减少奶量,加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入2、断断续续不停地放屁,但无臭味，这种情况是孩子饿了,应及时喂食3、多屁多粪便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应减少摄入高淀粉的食物。
【早教效率最高的时间表】①6个月：
学习咀嚼和喂干食物。
②9个月至1岁：
分辨多少、大小的。
③2-3岁：
学习口头语言。
④2.5~3.5：
形成卫生作息习惯。
⑤4岁前：
形象视觉发展。
⑥4-5岁：
学习书面语言。
⑦5岁左右：
掌握数学概念，口头语言发展的第二个关键时期。
⑧5~6岁：
掌握语言词汇能力。
【让宝宝更聪明的11个简单方法】1.多和宝宝说话。
2.多抚摸宝宝。
3.多回应宝宝的呼唤。
4.多让宝宝动手动眼。
5.多爬。
6.多搭积木。
7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。
8.多给宝宝唱儿歌。
9.多和宝宝一起整理玩具。
10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等。
11.让宝宝多一点情感体验
【宝宝多大可以开始刷牙？
】A：
从宝宝出生后，干净柔软的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。
B、萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。
C、长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。
D、乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。
E、3岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了.
【清洗宝宝衣服的神奇窍门！
】宝宝每天活动量都很大，容易出汗，细菌滋生较快，宝宝的衣物如果没有清洗干净，容易引发的问题可大可小，而且宝宝的衣服大多是用棉布做的，棉料质地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处，静置一个晚上，第二天洗，非常干净。
【小宝宝"
春捂"
注意四讲究】①穿衣"
下厚上薄"
：
早春要注重对BB下部，尤其腿脚的保暖，免受风寒②把握时机：
冷空气来临前，适当的"
捂"
，可将感冒、消化不良等病拒之门外③视气温高低及时加减衣服：
昼夜温差大于8℃就要"
;
待气温持续回升后，也要再多捂7天④做到"
三暖"
背暖、脚暖、腹暖.
【宝宝断奶的具体方法】1、先停早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳;
2、让孩子自己睡或与家里其他人睡;
3、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;
4、若孩子不吃母乳不午睡，带他玩一会转移注意力;
5、快到吃奶时间喂其他食物;
6、建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。
【辅食添加顺序】4个月前纯母乳；
米糊（粉）、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；
6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等（鲜榨果汁要1:
9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。
【新妈妈如何给婴儿洗澡】给新生儿洗澡最好一天一次，室温保持在26℃～28℃，水温在38℃～50℃之间，选用婴儿专用的浴液，擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处，并在每次大、小便后，用温水擦洗臀部及会阴部，以保证新生儿舒适、干净。
每次洗澡的时间安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。
【婴儿的“通用语言”】澳大利亚悉尼32岁的女子，发现了一种婴儿的“通用语言”，她识别出5个独特的“单词”：
1、neh表示饿了（音似“呢”）；
2、owh表示累了（音似“嗷”）；
3、eh表示要打嗝（音似“咿”）；
4、eairh表示着凉了（音似“咿尔”）；
5、heh表示不舒服（音似“嗨”）仅供参考。
【孩子吃饭9禁家长需警惕！
】第一“禁”：
偏食。
第二“禁”：
蹲食。
第三“禁”：
暴食。
第四“禁”：
咸食。
第五“禁”：
快食。
第六“禁”：
甜食。
第七“禁”：
看食（边吃饭边看电视）。
第八“禁”：
走食（乘车走路吃东西）。
第九“禁”：
笑食（吃食时嬉笑打闹）。
【带孩子上街的生活教育】1.培养观察力：
可要求他把见到的事物记下来。
2.介绍知识：
结合城市的发展史及名胜古迹，向孩子讲一些历史知识。
3.正确选择商场：
多进书店、文具店，让孩子感受知识给人们带来的无穷力量。
4.教会孩子合理地花钱。
5.培养良好的社会公德：
坐车排队、与人打交道要用礼貌用语等。
【新爸妈必知的宝宝长牙5大阶段】1、2颗牙期，4-8个月，可吃马铃薯泥、蛋黄泥等2、4颗牙期，8~12个月，可吃肉泥、豆腐等3、6~8颗牙期，9~13个月，可吃水蒸蛋，蔬菜等4、8~12颗牙期，13~19个月，可吃软饭、肉片等5、12~20颗牙期，16~20个月，可吃米饭、面条等。
【宝宝1周岁内不要吃蜂蜜！
】——百花盛开时，尤其夏季，蜜蜂难免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉酿制成的蜂蜜，就会使人得荨麻型风疹。
而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，则会使人中毒。
科学家建议，为防患于未然，使婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。
【给0-1岁BB选啥书】0～3个月：
BB视力尚未发育好，选图象大、色彩简单、对比强烈书，有助刺激视觉。
4～6个月：
活动力渐强，选不易损坏布书，不同材质触摸书，刺激触觉。
7～9个月：
开始积累认知，选以生活经验、指物为名书，增强认识。
10～12个月：
发育尽成熟，选动手操作书、如翻翻书等。
满足好奇探索
【培养宝宝好性格8个方法】1、对待宝宝要有耐心；
2、言出必行，答应孩子的事情一定做到；
3、始终如一，处理同样的事情要给出同样的标准；
4、不把自己的意愿强加于宝宝；
5、忽视宝宝的无礼要求；
6、适当地给宝宝一点权力；
7、让宝宝承担一点责任；
8、让宝宝了解别人的感受。
爸爸妈妈们！
你有做到吗~
【尽量少用湿纸巾给宝宝擦手】现在市面上的湿纸巾很多都带有清洁剂、杀菌剂等消毒剂成分。
用这样的湿纸巾给孩子擦手后，手上的细菌是被消灭了，可是消毒剂的水分蒸发后，消毒剂的固体颗粒就会留在孩子的手上。
当孩子吸吮手指时，消毒剂颗粒就会溶于孩子的唾液内，进入胃肠道。
要养成勤洗手的好习惯。
【并不实用的婴儿用品】：
1.安抚奶嘴（不吃或难戒）；
2.护手（怕抓伤不如勤剪指甲）；
3.牙胶、磨牙棒（磨牙饼干安全且锻炼咀嚼）；
4.婴儿鞋（袜子就好，BB脚长飞快）；
5.温奶器；
6.吸鼻器（婴儿棉棒沾婴儿油或滴点奶打个喷嚏就ok）；
7.便盆（架在大马桶上的儿童坐便器更好）；
8.尿布兜；
9.定型枕（睡不住）
小偏方治疗宝宝小问题
【宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题】第1个月：
【育儿须知】一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。
二、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。
三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。
四、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。
五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。
六、看电视多的孩子脾气暴燥。
【小婴儿不要再摇了】抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。
婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。
（北大医院儿科）
【发烧宝宝食谱】1、米汤：
取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；
含有维生素C，可中和体内毒素。
【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】苦丁茶：
5根，菊花：
10朵，金银花：
一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地方），一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦！
【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？
】可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：
莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。
【夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病】夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学？
1、腹泻、呕吐：
喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；
2、解暑：
白开水、西瓜水、酸梅汤；
3、感冒、发烧：
白开水、鲜果汁、淡盐水；
4、咳嗽痰多：
白开水、梨水、荸荠水；
5、便秘：
白开水、白萝卜水、青菜水。
【驱蚊小秘方】宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：
准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。
将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。
因蚊子害怕复合维生素b的味道。
止痒秘方：
把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。
【消除宝宝红屁股的小偏方】1.茶油：
茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。
对宝宝的“红屁股”有明显疗效。
2.香油：
用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。
经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。
无副作用供参考。
【茶油的妙用】一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。
二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。
三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。
四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！
【念儿歌，让宝宝爱上蔬菜】1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。
2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。
3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。
4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。
【教你辨别宝宝的舌苔知健康】舌苔少,舌头发红：
内热较重，常会发热。
多饮开水。
黄白色舌苔,黏黏厚厚：
可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。
饮食清淡。
舌体淡白,地图舌：
消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。
忌辛辣多吃水果。
舌头光滑,镜面红舌：
常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。
多喝豆浆，多吃蔬菜。
【帮宝宝拍嗝的正确姿势】1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。
2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。
3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。
妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。
【乳牙萌出时间及顺序】妈妈们，宝宝都有几颗牙了？
【小米山药粥】①备好原料，鲜山药、小米和白糖；
②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。
功效：
消化不良，脾胃素虚。
（8个月以上宝宝）
【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】1.痰黄咳嗽：
吃白萝卜；
且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。
2.久咳少痰：
食些蒸梨；
属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。
也可吃银耳汤、百合粥。
3.夜间咳嗽：
饮白果汤；
用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂
【12种宝宝禁食食物】一：
3个月内不要盐二：
1岁之内不要蜜三：
3岁以内不要茶四：
5岁以内不要补五：
10岁以内不要腌六：
婴儿不要吃大豆食品七：
元宵八：
三岁以下幼儿不宜吃巧克力九：
2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶十：
少儿不宜多吃笋，十一：
功能饮料，十二：
不宜给婴儿吃过量的蛋~~
【食物金字塔】含植物蛋白最多的是黄豆。
含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。
含维生素B1最多的食品是花生米。
含维生素B2最多的食品是羊肝。
含维生素C最多的食品是鲜枣。
含钙最多的食品是虾皮。
含铁最多的食品是黑木耳。
含脂肪最多的食品是芝麻。
含磷最多的菌藻类食品是紫菜。
【宝宝新衣最好用淡盐水洗】：
新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。
因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。
甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。
食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。
【10款鸡蛋辅食】宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。
可是天天同样的做法，有没有吃腻呢？
有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。
今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法1，黄金蛋糊；
2，日式蒸蛋；
3，蛋皮菠菜包；
4，酸奶蛋羹；
5，水果蛋羹；
6，蛋花藕粉；
7，蛋花汤；
8，鸡蛋饺；
9，蔬菜蛋卷；
10，银鱼蒸蛋。
【10种助于宝宝启智的玩具】1、响环（3个月大开始玩）。
2、球（6个月）。
3、积木（8个月）。
4、复台形状盒（18个月）。
5、玩沙（18个月）。
6、娃娃（两岁）。
7、叠杯（两岁）。
8、图画书（两岁）。
9、玩具车（三岁）。
10、拉着走的动物玩具（三岁）。
【受用一生的维生素】
眼干涩：
缺维生素A、胡萝卜素
口臭：
缺维生素B6、锌
牙齿不坚固：
缺维生素A、钙、铁
唇干燥、脱皮：
缺维生素A、B2
贫血、手脚发凉：
缺维生素B6、铁叶酸
易疲劳、精力差：
缺维生素B1、B2、B6
脱发过多、头皮屑过多：
缺维生素A、B6、锌、钙
头发枯黄、分叉：
缺维生素E、铁
黑眼圈：
缺维生素A、C、E
出现色斑、黄褐斑：
缺维生素C、E、叶酸
皱纹出现早、多：
缺维生素A、C、E、硒
皮肤无弹性、无光泽：
缺维生素B1、B2
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：
缺维生素A、B6、锌
发育迟缓：
缺维生素A、B1、B2
视力差、眼睛怕光、干涩：
缺维生素A、B1、B2、硒
虚汗、盗汗：
缺维生素D、钙、铁
舌头紫红、嘴角烂：
缺维生素B3、B6
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