《优秀教师的10项修炼》#Word文档下载推荐.docx
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4、要善于反思和律己：
面对问题或冲突，宽容的教师善于从自己的身上找原因，反思自己的言行是否适当，觉醒自己的言行是否适当，觉醒自己的言行的失误，并及时改正，严格要求自己，约束自己的言行。
主题3保持爱心
如何做一个有爱心的老师？
1、用爱心去温暖学生：
作为一名教师，对学生的爱必须是普遍而广泛的，不应该以社会原因、家庭背景及平时表现而有偏爱，应该一视同仁。
2、用耐心去感化学生：
教师要善于使用“放大镜”寻找后进生身上的每一个哪怕是十分微小的闪光点。
当他们有了点滴进步，应及时予以肯定和表扬，让其产生“成就感”，培养自信心。
2、用真心打动学生：
只有真心等待学生，才能引起学生内心的强烈共鸣，达到师生间的相互信任，学生才会把老师当作知心朋友，敞开心扉，倾诉他们的心里话。
老师才能及时了解学生的精神世界，才能有的放矢地及时给予指导和帮助，使他们健康成长。
3、用垂范引导学生：
教师的实践表明，一个以身作则、思想品行修养、学识渊博、言行一致的教师，必然在学生中享有崇高的威信。
每一滴水都有一片大海，每一棵树都有一片森林，每一朵云都有一片天空，做学生精神生活的关爱者，就是寻找那片大海、那片森林和那片天空。
主题4坚持公平
1、要尊重每个学生的人格和受教育的权利2、要公平合理地对学生进行思想教育
3、要公平合理地给予学生评价4、要公平客观地出来学生中的各类矛盾冲突
5、要全新倾注于教学的细微环节之中
专题二凝练成熟的心态
一个人能否成功，关键在什么？
成功学大事拿破仑.希尔认为：
成功人士与失败人士的差别在于成功人士习惯用积极的心态，而失败人士则用消极的心态去面对人生。
心态，才是决定成败的关键。
主题1调适一颗“凡”心
一、怎样才能调适一颗“凡心”，做到保持一颗平常心？
（1）调适一颗“凡”心，需要的是磨练，使自己达到心理平衡，心态更加平稳。
（2）调适一颗“凡”心，需要有“云在青天水在瓶”的境界。
“云在青天水在瓶”说的是水无论装在什么样的瓶子之中，都能随方就圆，能刚能柔，能多能少，就像蓝天中的白云一样，自由自在。
（3）调适一颗“凡”心，需要“随缘自在，随遇而安。
主题2拥有一颗“进取”心
怎样才能拥有一颗“进取”心？
1、我们必须克服拖延、推诿的习惯，做到主动积极地对待每一项任务：
我将通过如下方法来彻底改掉做事拖延的陋习：
（1）每天做一件明确的事情，这件事不仅是应该做的，而且一定要采取主动，不需要别人提醒或者监督。
（2）积极寻找机会，每天至少找一件以前不习惯的事情去做，而且这件事要对别人有益，不要期待任何回报。
（3）每天至少告诉一个人：
养成主动去做应该做的事情的习惯有什么好处。
2、要有对现状永不满足的精神，时刻激励自己前进
3、要树立远大的目标
4、要有坚定不移的信念：
任何希望、任何计划最终必然要落实到行动上。
主题3克服一颗“倦怠”心
一、教师怎样做才能克服自己的“倦怠”心
1、正确认识职业倦怠：
教师应以乐观的态度去看待职业倦怠，正确认识倦怠的各种症状，以便及早解决问题。
2、自我反省，建立合理的专业期望：
教师要热爱学生，多看其优点，用发展的眼光看学生，这样不但有助于师生关系的改善，也有益于师生的心理健康。
3、克服职业倦怠感，从身心两个方面全面调整自己：
教师可以从以下几方面入手对自己的身心进行调整：
（1）利用寒暑假，彻底放松身心。
不懂得休息便不懂得工作，不懂得工作便不懂得生活。
工作只是生活的一部分，我们努力地工作难道不是为了更好地生活吗？
（2）尝试角色换位，激发工作热情。
（3）搞好师生关系，让师生融为一体。
（4）树立个人信念，正确认识自己。
（5）合理宣泄不良情绪。
（6）要有一颗平常心，不要盲目地去跟人家比。
总之，教师的职业倦怠心理对个人、对工作都是有害的。
如何克服自身的倦怠，始终保持对学生的热情与爱心，对教师是一个挑战。
作为一名合格的人民教师，一定要用健全的人格和健康的心理去影响和教育学生，要认真对待，努力克服这种心理。
主题4保持一些“细”心
培养注重细节、保持一些细心的习惯，是个人与教育共同发展的必然要求。
可以从以下几方面着手去培养：
1、培养注重细节、保持细心的好习惯，提高善抓细节的能力：
2、重在坚持：
要成为优秀员工，首先要改变旧观念，提出细节决定成败的观念。
从点滴小事做起。
细节存在于我们身边的每一节小事之中。
严格遵守工作时间，上
3、培养自我控制的能力：
要经常想到自己的弱点、自己的不足，既要自我崇高、有信心，更要自我检查、随时修正，不断地自我完善、自我提高。
4、对自己一定要“苛刻”：
养成任何好习惯，都要从严要求自己。
每天做好工作计划，准备好备忘录，事无巨细一件一件地完成。
5、训练集中注意力的能力：
你必须远离那些使你分散注意力的事情，集中精力选准主攻目标，专心致志地做好每一件小事，这样才可能取得成功。
成功往往隐藏在细节中。
专题三塑造完美的形象
教师形象的好坏直接影响着教育的成功与否以及学生的成长。
教师的衣着、表情举动、姿态，等等不仅直接影响学生的情绪，而且会对学生的行为产生潜移默化的作用。
教师的教态优美，培养出来的学生也会温文尔雅、彬彬有礼。
主题1注重端正的仪表
一、教师端庄仪表的要求：
教师仪表要求庄重、整洁、自然、大方，教师姿态要端庄、自然，给人以精力旺盛、稳健、敏捷、轻松的感觉。
不拘小节的教师，不但有损教师的形象，而且影响教育效果。
那么，教师仪表的具体要求有哪些呢？
1、穿着要得体，不要奇装异服：
教师的穿着是教师仪表的一个重要组成部分。
从这一方面说，教师的穿着一定要得体，既适合教师的职业特点，也适合教师的身份。
这里我们要求教师穿着得体，实际上就是要求教师给学生留下既朴素无华有美观大方的良好印象。
2、打扮要适宜，不要矫揉造作:
对于教师来说，打扮一定要考虑适宜，即要适合每个人的性别、年龄、长相和身体等方面的特点。
因此，教师的打扮最好是越自然越真实越好。
“清水出芙蓉，天然去雕饰”。
3、外观要整洁，不要蓬头垢面：
4、语言要文雅，不要粗野庸俗：
5、要端庄，不要轻浮放纵：
在教育工作中，一定要检点自己的一举一动，使自己的行为举止符合教师职业道德规范。
6、要有风度，不要徒有其表：
7、表情要丰富，不要横眉冷对：
8、教态要自然，不要故弄玄虚：
教态要做到自然、从容、典雅、活泼、热情、真诚，等等。
只有这样，一个完美的教师形象才能立于学生面前，才能有效发挥言传身教的作用，促进学生的进步和成长。
主题2锤炼精美的语言
一、如何锤炼精美的语言？
1、广泛射猎，博采厚积——言之有物
“问渠哪得清如许，唯有源头活水来”，在当今知识倍增的时代，我们教师要不断学习，接受再教育。
不仅要掌握本专业本学科的基础知识，更要学习、理解本学科的最新研究动态、成果，充分占有该领域的新消息、新观念、新策略、新问题。
“能博喻方能为人师”，教师通过大量阅读，博采广收，去伪存真，汲取精华，开拓视野，丰富思想，加深见解，既纵深发展，又横向延伸，让自己在教育教学中旁征博引、信手拈来、清理并重、游刃有余，做到有话可说，内容充实。
2、加强训练，发展思维——言之有序
教师教育教学，应该意在嘴先，三思而后说，内容表达要先设计一个基本的思路。
只有对问题进行深思熟虑后，才可能娓娓而谈，声情并茂，张弛有序，从容不迫。
这要求教师要认真备课，吃透教材，明确教学目标，科学设计教学持续，由浅入深，由近及远，由具体到抽象，层层深入，契合学生的思维发展。
3、春风化雨，润物无声——言之有情
我们教师应该从思想的高度认识到职业的神圣，热爱自己的教育事业，激发对教育事业的浓厚兴趣，以饱满的热情、高度的责任心投入到教育中去。
那么，其语言表达会充溢着炽热的情感，字字珠玑，句句含情，触动学生敏感的神经和精神世界，有了动人心魄的力量，春风化雨，魅力无穷。
学生耳濡目染，如沐春风，高度关注并积极参与教学活动，提升认知活动的效率，增强认知的动能，教学效果不言而喻。
4、幽默诙谐，妙语连珠——言之有趣
若要言之有趣，首先，教师要树立和强化幽默意识，善于向书本学习，博览群书，潜心阅读，积累幽默的格言、警句；
善于在生活中学习，处处留心，时时在意，发现、积累生活中的幽默素材，增加储备。
同时，在积累中思考，领悟幽默的内涵与本质，掌握创造幽默的途径，并通过反复的练习，不间断的反思，及时总结、矫正，提升幽默智慧。
5、使用规范语言——言之有范
作为教师，不仅要锤炼语言，使自己的语言丰富充实、圆润清晰、自然流畅、饱含激情、生动形象，还要树立普通话的意识，积极普及、推广、运用普通话。
业精于勤，行成于思，教师要勤于积累，反复实践，不断反思，修炼情感，深化思想，规范语言，提高语言素养；
要以渊博的知识、饱满的激情，使教学活动充满活力，焕发勃勃生机，满足学生的心理需要，适应现代教育的发展要求。
主题3拥有优雅的气质
1、优雅，源于心中的爱：
教育是爱的艺术。
作为教师，首先要有爱，以爱为纽带，以爱为基础，发自内心地关心、爱护、尊重、信任以及赏识学生。
2、优雅，源于上善若水：
作为教师，其德行就应如水，谦和、仁慈、待人真诚，表里如一；
摒弃功利与浮躁，保持清明宁静，潜心育人；
有“海纳百川”的包容，有“滴水穿石”的“柔德”，有“一江春水向东流”的与无反顾，有“顺其自然”的无为而治。
水的德性，至任至善。
3、优雅，源于腹有诗书：
“腹有诗书气自华”，对教师而言，读书是一种责任、一种力量、一份享受。
它能改变教师的精神、气质和品性，成为一根“会思想的芦苇”；
它令人睿智、豁达、美丽。
4、优雅，如何达到极至完美的境界？
这需要教师“致广大而尽精微”，注重细节，精益求精，“天下难事，必做于易；
天下大事，必做于细”；
需要教师细腻、细致、细微和细心，走进学生心灵，了解他们的内心世界；
需要教师在岁月的磨砺中，不断地自我完善，自我超越。
主题4保持愉悦的心境
1、以“宽容的心态”对待学生
2、以“阳光心态”对待学生：
教师用阳光般的心态面对学生，带给学生纯美的精神享受，帮助他们发现潜能、完善自我。
3、以“期望的心态”对待学生
4、以“流水的心态”对待学生：
面对利益纷争，要淡定，在评优晋职方面要看得开，想得透。
要保持一颗朴实的平常心，冷静看待别人头上的光环，客观评价自己的工作，在事业上的兢兢业业，终会换来桃李满园。
专题四提升专业的素养
新课程倡导一种课程共建的文化，需要教师重新认识自己的角色。
教师再也不是由专家编写的教科书的忠实执行者，而是与专家、学生及其家长、社会人士等一起共同构建新课程的合作者；
教师再也不是一种只知“教书“的匠人，而是拥有现代教育观念、懂得反思技术、善于合作的探究者。
教师的专业发展显得尤为重要：
没有教师的发展，就没有学生的发展。
主题1激发专业情怀
如何丰富教师的专业情怀？
1、在教学研究中提升专业理智感：
对于教师的工作，有人说“备课是一种策略研究，上课是一种临床研究，听课是一种比较研究，评课是一种诊断研究，反思是一种经验研究，学习是一种能力研究”。
2、在关爱每位学生中提升专业道德感：
每一个学生就是一本书，一本需要我们教师用情、用爱、用心去细细研读的书。
3、在专业审美中提升专业美感：
教师只有深刻地体会教育过程的美、学科的美、学生的美，才能充分地享受教育工作的快乐。
主题2精通专业知识
1、精通专业：
千百年来社会都将精通专业知识作为衡量教师是否合格的重要标志。
现在学校基本上实行教师聘任制，聘任的第一关就是进行专业考试，考试不过关，则一票否决。
达不到优秀，则不能进入第一关。
2、博学多才：
作为一名合格的教师，不仅要精通所教专业知识，而且要知识面广。
主题3提高专业能力
1、加强专业知识：
“要给学生一杯水，自己必须要有一桶水。
”
一是向书本学习，二是向同事学习，解剖自我，发现不足；
了解他人，吸取精华；
谦虚谨慎，戒骄戒躁；
创设氛围，共同成长。
三是向专家学习，及时得到引领、点拨，特别的专业引领是教师成长的催化剂、助力器。
四是向学生学习，这是不容忽视的教师学习的新渠道。
2、提高教学能力：
它包括课堂教学设计能力、导入技巧、讲授能力、教学口语表达能力、提问技巧、体态语言配合技巧、情感交流能力、组织学生活动能力、课堂纪律管理能力、板书板画能力、测验编制能力、听课评课能力及掌握并熟练运用《教育学》、《心理学》基本原理等能力。
3、学会自我反思：
正所谓，一个教师写一辈子教案难以成为名师，但如果写三年反思则有可能成为名师。
准备一个反思本，每教完一节课后，记录下本节课的成功之处及创新“亮点”；
找出不足之处，并且及时写出改进之法，不断积累成功的经验。
4、做教育科研的引路者：
实践表明，成为研究型教师起码要做到：
树立科研意识；
学习科研理论；
掌握研究方法；
精选科研内容；
细化科研过程；
提炼科研成果。
主题4拥有专业精神
1、要有服务精神：
2、要有奉献精神：
3、要有敬业精神：
4、要有团队精神或协作精神：
5、要以身作则：
教育服务有其独特性。
专题五造就丰富多彩的精神生活
主题1设计精彩的人生规划
1、了解自己：
真正了解自己是迈进自我成长规划的第一步。
（1）教师要了解自身现有的各种发展水平。
教师的现有发展水平可以从课堂教学生活、同事交往生活及家庭生活三大部分加以考察，从而得出关于教师自身能力、素质、师德等方面的一些量化或质性的结论。
（2）了解实际还必须指向过去。
对现有水平的考察并不是自我了解的终结。
教师还必须分析现有水平背后的原因，即为什么我在这些方面比较优秀，而在另外；
另外一些方面显得比较薄弱。
（3）教师还需要对自己的潜力进行估计，这是了解自身的真正目的。
发展潜力的估计立足于对发展原因的分析。
2、了解学校：
学校的发展资源主要包括学校运行制度、学校的办学思路、可开发的课程资源和学校教师的总体素质。
3、明确目标：
缺乏目标引领的教师是没有追求的教师，也是蛮干的教师。
从阶段上看，目标大体上可以分成近期目标、中期目标和长远目标。
4、撰写教师成长书：
一本教师撰写自己成长经历的书，就是教师成长书。
它为教师的发展提供了行动指南，记录了教师的种种表现，并为教师的不断反思保留了丰富详实的资料。
教师成长书主要包括三个方面的内容：
行动指南、行为表现和实践反思。
主题2学会智慧的阅读
一、教师怎样才能做到智慧的阅读
1、主观上培养读书意识：
这就要求我们在具体书目的选择上，要把握一个大的原则：
非经典不读。
2、与写作同行：
在我看来，写，比读更重要，只读不写，常常是泛泛而读，随兴所至，往往是边读边忘，犹如走马观花，不会留下深刻印象；
而边读边写，情况就完全不一样，就会认真地读，反复地读，仔细琢磨，深入思考。
所以我竭力提倡、推崇教师不仅要多读，更要多写。
3、读书要做笔记：
很多读书大有收获的人的共同看法就是不忘读书积累。
鲁迅先生说过：
“无论做什么事，如果连续收集材料，积之十年总可成一学者。
主题3聆听多样的声音
一、怎样做才能聆听多样的声音？
1、要有平等意识：
要更多地倾听学生的意见，多和学生沟通交流，尊重学生、理解学生、服务学生。
2、要有包容、公正意识：
教师对学生的评价和奖罚，一定要做到实事求是、赏罚分明。
要充分了解每个学生的优缺点，客观公正地评价每一个学生，合情合理地对待每一件事，不要一成看人，也不要把自己的看法强加给学生。
主题4感悟为师的幸福
一、怎样做才能感悟到为师的幸福
1、让自己爱上自己的工作和学生
2、努力进步，不断进取：
3、教师的幸福还在于要懂得享受课堂
4、平和的心态看待：
庄子告诉我们：
一个人的心态，决定了他的的生活状态。
同时一个人的眼界也决定了他的的境界。
专题六锤炼高超的技能
打铁还须自身硬，教学尚须本领强。
作为一名优秀的教师必须掌握教学的技能。
教学技能是教师在教学活动中，运用教与学的有关知识和经验，为促进学生的学习、实现目标而采取的教学行为方式。
只有教学技能、专业理论知识与专业实践能力过硬的教师，才能培养出高素质高技能的学生。
主题1学会有效地提问
一、如何做到有效提问？
1、提符合教学目标的问题：
当学生的回答出现偏离题意时，教师要扭转方向，把学生引上正路。
当学生回答不上来时，应用一些疏导性、铺垫性的问题，以适应学生的水平发挥。
2、提与学生知识生活有关的问题：
日常生活是培养学生问题意识的“源头活水”。
运用学习生活中获得的感性认识与学生自己已有的知识、能力往往会引起情感上的共鸣。
3、提适合学生语言表达的问题：
问题提出时可以增加材料的输入，但需要增加趣味性、通俗性，解决学生“没话说”的问题。
4、提符合学生能力水平的问题：
在问题设计时必须经常“蹲”下身来看看学生，对学生的原有认知、学生的思维和兴趣水平等有个透彻的了解。
5、提学生反馈中疑惑的问题：
提出能紧迫学生的反馈，能调动更多的学生参与的积极性的问题。
主题2学会耐心地倾听：
一、教师如何做到耐心地倾听？
倾听他人是一种品德，是一个人良好素养的体现。
作为教书育人、为人师表的教师又应如何做到耐心地倾听呢？
1、洗耳恭听：
随着课堂主体性，自主性的增强，学生质疑、反驳、争论的机会大大增多，这一切都需要教师学会倾听，成为学生的忠实“听众”。
2、察言观色：
课堂上当学生困惑时、当学生烦躁时、当学生欲言不发时，教师都应及时用眼神、手势等体态语言加以帮助。
3、欣赏鼓励
4、真情流露：
教师在倾听学生的回答时，有时可以用面部表情，各种手势来表示感情。
有时对学生一个真诚的微笑就如同说：
“我关心支持你”。
竖起大拇指、OK的手势、放松的动作或简单的招手等，都可以把承认、接纳和关心的信息传达给学生。
主题3掌握沟通的技巧
一、怎样做到师生沟通畅通无阻？
1、用诚心赞美鼓励：
这就需要教师善于发现学生身上的闪光点，并及时表示欣赏之意。
教师一定不要吝啬赞美的语言，它会给学生带来极大鼓舞，能大大增强学生的信心，使学生获得成功。
2、尝试“平行交谈”：
以随意闲聊的形式，面对面地谈话，会让师生都感到轻松、舒畅。
这种交谈的机会，能从所有共同相处的活动中获得，如上学或放学的路上，一起散步或坐下来闲聊，一起参与课外活动。
3、掌握“批评艺术”：
批评学生要做到心平气和，这及时对学生的尊重，也是对自己的尊重；
要注意批评的场合，能够单独教育就不在公开场合点名批评学生。
我们老师既要指出学生的不足之处，又不要吝啬鼓励、赞美的话，只要能有“利于行”，又何必总是“忠言逆耳”。
4、营造“聆听气氛”：
学会耐心地听学生的倾诉、解释，让学生有足够的机会表白，班主任就可以对学生更多一层理解，同时可以抓住更多的信息，对学生进行有针对性的交谈。
主题4教学生学会学习
一、如何指导学生学会学习？
（1）教师首先树立好的学习榜样。
课堂内外，教师思维的敏捷，求实的精神，精彩的讲解都会赢得学生的喝彩，吸引他们的注意力，激发学生的学习兴趣；
另外，为了培养学生的创新思维，指导学生对所学内容进行一定的拓展和联想，比如自编数学应用题、自编谜语、续编故事、表演话剧等以加深其对所学知识的应用与理解；
引导学生通过实践、思考、探索、交流，获得知识，形成技能，发展思维，学会学习。
（2）让学生体验知识在生活中的作用，从而主动学习，学以致用。
（3）让学生参与教学过程，成为课堂的主人。
（4）帮学生树立学习的信心。
教师在与学生接触的时间里，要用积极的、激励的语言与其交流，心理上给予宽慰。
平等的交流、积极合理的期望能唤起学生学习的心理愉悦感，激发学生在学习中找到成就感。
（5）运用科学的学习方法，培养学生良好的学习习惯。
指导学生从日常学习生活中的每一件小事做起。
譬如，课前准备，课前预习，课后复习，及时总结，勤于动脑，善于质疑，按时完成作业，制订学习计划等。
在学生回答问题时要求和引导他们准确、完整、流畅、严密地表述解题的思路、过程等。
教学生学会学习，要达到很理想的状态，不是一朝一夕就能完成的。
老师要教给学生学习方法，使他们运用正确的学习方法，顺利掌握知识，体验成功后的乐趣，增加学习兴趣，使设计的教法符合学生的学法，持之以恒地结合知识进行学习方法的指引和训练，才能使学生掌握需求知识、解决问题的金钥匙。
专题七构建高效的课堂
主题1巧妙地引导
一、如何在课堂教学中进行巧妙引导？
1、在导入时引导——明确目标，激发兴趣：
当学生为这个矛盾苦苦思索时，教师看准火候，及时导入新课，使学生明确学习目标，激发学习的兴趣，产生强烈的探究欲望，从而促进学生主动学习。
2、在疑问时引导——拨云见日，云开雾散：
学习贵在有疑，有了疑问才会促使学生深入思考，获取新知。
因此，在教学中，我们要多鼓励学生质疑问难，开发学生的智力，调动学生学习的主动性。
3、在失误时引导——欲擒故纵，鼓励探究：
4、功是引导——反馈评价，分享快乐：
学生从探究中品尝成功的乐趣，获得成就感，这种激励是强有力、最有效、最持久的，也是将激励转化为学习动力的最佳途径。
教师要特别注意关注学生探究活动的进展状况，及时给予适度的指导和建议，并及时反馈评价，帮助学生逐步掌握搞好探究的方法，尽量让学生体会到成功的愉悦，增强探究的动力。
总之，教师要不断地改
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