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2需要处理的关系

⏹自己与自己

一个人不可能拥有所有的优势，每个人都有痛苦的事情。

而所有的痛苦都来自于自己追求的过多。

一个人的时间是有限的，我们所要做的就是用所有的时间集中在一件事上。

“一花一世界，一物一菩提。

”每个人经过精心的雕琢。

都是一件精美的艺术品。

我们所要做的就是把一件事情做得更好！

放下自己过的的欲望，让自己在某一领域或一件事上成为娇娇者。

用自己所有的能力帮助身边甚至世界上更多的人！

我们通常说做最好的自己，其实也是伪真理。

真正的自我是由内心想法与环境共同塑造出来的。

心理学曾发现一个破窗效应讲述的就是一个窗子破坏了，如果没有人修好，那就会有人打坏更多的窗子。

而现实也是如此，当周围的人都是自律的人，那么你就会更为自律，如果周围的人都是闲散，相对你可能也会更闲散。

所以自我其实也是可以塑造出来的，你想成为什么样的人，取决于你自己，更取决于你的思考方式，也取决于你对环境真正的认识，当你被环境与自我认知束缚的时候，你能够跳出来，重新认识你自己，重新定义你自己，你会发现，你的潜能无限大。

⏹自己与别人

别人喜欢你是因为别人可以在你这儿占到便宜。

如何让别人占便宜？

就是处理自己与别人关系的诀窍。

给别人一碗水，首先自己得拥有一桶水。

严于律己，让自己有更高的价值。

宽以待人，给别人更多的帮助,你就是幸福的!

⏹自己与家庭

家庭是一个充满爱的地方。

什么是爱？

爱就是一种责任，爱就是一种包容，爱是无私的付出。

家庭也是整个社会最小的群体单位，我们只能用责任、包容和付出，来对待家庭中的每一个人。

⏹自己与企业

企业是讲求价值的地方。

你能用你的能力帮助多少人？

你在企业当中就有多大的价值。

用一颗敬畏之心，用一份工匠精神。

追求自己最卓越的价值，你就是幸福的！

⏹自己与社会

⏹自己与宇宙

34种人生模式

⏹享乐主义型

⏹忙碌奔波型

⏹虚无主义型

⏹幸福型

2.心灵成长

11、如何活出美好人生

⏹成功是什么？

拥有宁静的心灵，拥有健康与活力的身体，拥有爱的关系，拥有财富的自由，拥有有价值的目标与理想，拥有准确的自我认识与理解，拥有明确的自我实现的意念。

所有的拥有都是用付出换来的。

宁静的心灵，是靠克制自己的欲望得到的！

健康与活力的身体，是靠适当的当锻炼得到的！

拥有爱的关系是靠自己先爱别人换来的！

财富自由是因为你给别人提供了更多的财富！

有价值的目标与理想，是因为你在某一领域做的更好！

准确的自我认知与理解，是因为不断的反省和学习！

明确的自我实现的意念，是因为自己制定了很好的规划。

⏹五大需求

生理需求

安全需求

社会需求

尊重需求

自我实现

22、宇宙对接获取能量

⏹掌握定律

⏹任意定律

⏹坚信定律

⏹期望定律

⏹因果定律

⏹吸引定律

⏹相关定律

33、生活品质工作绩效

⏹三个重要观念

自我形象

自我价值

⏹两个重要模式

抑制性

强制性

⏹处理破坏性批评

永远从称赞他人开始。

保护他的自我价值。

针对事情而不针对人。

专注于事情未来的发展。

44、规划潜意识

⏹表意识

理性认识

⏹潜意识

感性认识

3.幸福快乐

15、成为生活的掌控着

⏹培养自我价值，建立自己的责任感。

⏹掌控自己的情绪

26、建立责任感

⏹清除消极情绪的方法

反自我验证的方法

不去批评别人

消极情绪是由内而外产生的。

⏹替换定律

37、活出自我彻底解脱

⏹摆脱内疚感

丢起破坏性的自我批评。

拒绝让内疚感来支配自己。

应用内疚感来责怪别人。

要有勇气去宽恕别人。

⏹宽恕四种人

父母。

自己。

伤害自己的人。

自己伤害过的人。

48、获得宁静的心灵

⏹犹豫不决所产生的恐惧感。

40%从来为发生的事儿。

30%曾经发生过的事情。

12%是担忧自己的健康。

10%担心琐碎无关紧要的事儿。

8%，相当值得忧虑的事情。

⏹如何消除忧虑？

只背负一天的生活重担就够了。

找出事实的真相。

忧愁克星

→写下来最坏的状况，接受并且改进。

有意义的行动。

4.规划人生

19、让自己心想事成

⏹两个障碍。

同质症、心理强化症。

⏹两种力量。

爱的力量，暗示的力量。

⏹五大定律。

习惯定律，情绪定律，显现定律，反转定律，重复定律。

⏹做到四件事。

热切的愿望，决定，决心，操练。

210、成为自己想成为的人

⏹建立正确的自我观念。

⏹将自己想象成理想中的样子。

⏹视觉化。

⏹自我确认。

⏹言辞话。

⏹假定的角色。

311、如何给大脑装程序

⏹要灌输有用的东西。

阅读。

听录音带。

回学校修读课程。

选择你的参考团体。

每天要有好的开始。

⏹抛弃你过去的标记。

⏹教导别人。

5.智慧提升

112、如何快速的实现目标

⏹成文的规划技巧。

⏹快速的规划技巧。

⏹标准的规划技巧。

⏹运动家的规划技巧。

213、如何快速提升智慧

⏹界定学习的范围。

⏹要有强烈的学习欲望。

⏹一边音乐一边学习。

⏹重新复习。

⏹要实际去练习。

⏹求新求变。

⏹自己记忆力承受的时间。

314、有效地进行自我放松

⏹冥想

⏹静思

⏹听录音带

6.事业成功

115、如何设定目标

⏹成功的五把钥匙。

改变是不可避免的。

找出你的卓越的领域。

发现你的钻石牧场。

维持平衡的生活目标。

设定明确的生活宗旨。

⏹七个问题。

五件事是你认为最有价值。

生活中最重要的三项目标。

只有六个月的生命。

如何的改变你的生活？

害怕去尝试做什么事情。

感觉自己十分重要的活动。

渴望完成的最大梦想。

216、如何达成目标

⏹培养热切的欲望。

⏹建立你的信念。

⏹写下来。

⏹你为什么要这么做？

⏹分析你现在的位置。

⏹设定一个期限。

⏹确认你要克服的障碍。

⏹确认你所需要的知识。

⏹确认谁是你的客户。

⏹制定计划，并不断地更新。

⏹坚定决心支持计划。

317、时间管理

⏹清楚明确的目标。

⏹白纸黑字的计划。

⏹建立一份清单。

⏹设定优先顺序。

⏹集中精力。

⏹克服拖延的心态。

7.潜能激发

118、提升创造力

⏹过去的经验。

⏹自我观念。

⏹目前的环境。

219、开启超意识能力

⏹第六感的10种表现。

⏹断定超意识

答案一定是完整的。

非常明显合理的答案。

充满了喜悦和兴奋。

320、如何提升解决问题的能力

⏹目标明确而且清楚。

⏹注意力。

⏹保持开放的心胸。

⏹系统化的方法。

期待。

肯定。

脑力激荡。

→成员4--7个人。

→5---45分钟。

→产生构想。

→刺激角色。

→记录答案。

8.健康活力

121、拥有充沛的生命力

⏹保持适当的体重。

⏹适当的饮食。

⏹适当的食物调配。

⏹停止抽烟，适度喝酒。

⏹适度的运动。

⏹适当的休息。

⏹补充天然维他命和矿物质。

222、如何保持旺盛的精力

⏹紧张的三大原因。

为过去事情懊悔。

忽略事实如何？

只担心可能发生的事情。

⏹身体，精力的来源。

空气。

食物。

观点。

323、消除压力与紧张

⏹经典句子

发怒，是用别人的错误惩罚自己。

后悔，是用无奈的往事摧残自己。

烦恼，是用自己的过失折磨自己。

忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。

孤独，是用自制的牢房禁锢自己。

自卑，是用别人的长处诋毁自己。

⏹六大原因。

源头是缺乏人生的意义。

原因就是有头没尾。

害怕失败。

害怕拒绝。

否定现实。

愤怒。

9.人际关系

124、健康个性

⏹喜欢自己吗？

⏹能否承担责任呢？

⏹你能否原谅别人？

⏹你能否与别人和谐相处？

⏹积极的期望。

225、提高自我价值

⏹互惠定律。

⏹反转定律。

326、如何提高别人价值

⏹消除破坏性的批评。

⏹和蔼可亲的态度。

⏹接纳。

⏹感激。

⏹欣赏。

⏹赞许。

⏹专注。

10.两性和谐

127、六项因素

⏹物以类聚，志趣相投。

⏹异性相吸。

⏹承诺。

⏹彼此相似的自我观念。

⏹喜欢与尊敬。

⏹沟通。

228、人际关系问题

⏹缺少承诺。

⏹企图改变对方。

⏹嫉妒。

⏹自怜。

⏹自卑感。

⏹个性不相配。

11.家庭幸福

129、如何经营家庭

⏹核心思想——爱

⏹有什么值得别人依赖

⏹两个人可以一起成长

230、培养天才儿童

⏹帮助建立自我价值

消极的批评

需要爱

关爱和鼓励

需要称赞

爱他

⏹让孩子知道你爱他

完全爱他

眼睛表达

实际的身体接触

集中注意在孩子身上

正面的期许

我喜欢我自己

⏹如何的弥补

道歉

不再犯同样的错误

提醒你

放弃自我为中心

331、死而不亡的爱

⏹找出个人的使命

⏹成为充满爱心的人