怎样用艾灸方法减肥文档格式.docx

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这样腌鸡蛋是挺先进的

人体穴道（那是相当的专业，让你大长见识）怎样用艾灸方法减肥

2011-06-0408:

33:

47|分类：

个人日记|标签：

|字号大中小订阅肥胖的根本原因是体内新陈代谢出现问题,经络不通,导致脂肪不断堆积。

艾灸拔罐减肥方法专减各种顽固性肥胖和多次减肥无效者。

运用经络营养减肥法,将有着2000多年历史的中国传统拔罐技术和艾灸药灸技术与现代医学技术相结合,通过人体的特定穴位,调整人体整个内分泌和内环境,祛除脂肪,并释放能量和热量,从而使人体体重恢复正常,以此达到快速瘦身塑型的最佳效果。

艾灸拔罐减肥并不是单纯地减脂肪细胞,而是从身体内部减脂肪,通过刺激穴位,使脂肪燃烧,化解为水、二氧化碳和糟粕（水:

分解为体液、唾液、尿液;

二氧化碳分解为呼吸;

糟粕主要是大便）,从而达到减肥和强身健体的双重功效.可以有效调节亚健康状态,女士保养卵巢,男士护胃保肾,失眠顾客当次见效,高血压、脂肪肝、闭经顾客一调一个准（有实例见证）,改善皮肤色斑、痘痘、晦暗无光,缓解更年期烦躁易怒、淋巴排毒调便秘调节妇科疾病.

通过拔罐,还可以拔出体内的风、寒、湿、热、毒等各种邪气,以达到驱除邪气,扶助正气的双向调节作用。

邪气驱除,正气振奋,经脉自然通畅,五脏六腑、四肢百骸得以濡养。

通过艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效.

因此,专业拔罐艾灸减肥是从根本上解决肥胖问题,是一种不仅治标更是一种治本的减肥疗法,不吃减肥药,不用节食,被国际上称之为当今最为科学的绿色减肥方法。

艾灸拔罐减肥，不节食，不反弹，可以正常吃饭，安全无副作用。

减肥的同时调理体内脏腑器官的代谢，使体内废物迅速排除体外，对亚健康有特效。

15天一个疗程，可减8-10斤。

艾灸减肥的配方、穴位定位及穴位功效

人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。

人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。

发胖主要有四种因素：

①遗传；

②内分泌功能紊乱；

③营养过剩，运动减少；

④错误的饮食方式。

单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类。

一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。

艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

一、单纯性肥胖减肥取穴：

1、大椎：

定位：

第七颈椎棘突下。

主治：

清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰阳关：

第四腰椎棘突下。

妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

3、中脘：

在上腹部前正中线上，脐上四寸。

可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

4、关元：

脐下三寸。

具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。

5、居髎：

在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。

对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。

操作：

使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：

15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

二、实胖型减肥取穴：

1、关元：

2、大横：

肚脐各旁开四寸。

便泌、泄泻、腹痛.3、脾俞：

第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。

可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。

同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

4、三阴交：

在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。

可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。

5、丰隆：

定位:

小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处。

内与条口相平，当外膝眼（犊鼻）与外踝尖连线的中点。

三、肉松弛的配方、穴位定位及穴位功效

臀部和胸部、腰部一样是构成女性曲线美的重要组成部分，而大多数女士只注重胸部和腰部的锻炼，臀部则往往被忽略。

松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积，另一方面是由于臀部肌肉力量减弱而形成的松弛现象。

提臀取穴：

1、环跳：

股骨大转子高点与骶管裂孔连线的三分之一，与内三分之二交界处。

增强臀部皮下脂肪的代谢能力，消除多余脂肪，同时对下肢痿痺、腰痛、阳痿、便秘等有疗效。

2、承扶：

臀横纹中点

可增强臀大肌细胞的代谢能力，使肌纤维的活性增加，同时对痔疮和腰骶臀股部疾病有效。

四、腹部塑型的配方、穴位定位及穴位功效：

1、关元：

脐下3寸。

腹中线上。

有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。

2、大肠腧：

距后中线第四腰椎旁开1.5寸。

增加腰、背、腹部肌肉弹性，治疗便秘、腹胀、腹泻等。

3、中脘：

脐上4寸。

增强胃对食物的消化和吸收能力，可治疗胃痛，呕吐，吞酸，腹胀等。

操作：

五、预防肌肤老化配方、穴位定位及穴位功效

人到中年的肌肤，骨胶原制造和荷尔蒙分泌开始减少，肌肤渐渐变得粗糙兼没有弹性。

虽然我们会因为年纪渐增而越见妩媚，但无可否认这是的皮肤会变得松弛，如果再不加以保养，皱纹便会开始加深，两边脸颊的下半部也会开始松弛，一些色斑、老人斑亦会慢慢的现形。

这时的保养重点在于如何补救、增加皮肤的弹性、让肌肤恢复光泽及促进荷尔蒙分泌，并逆转令皮肤衰老的时钟，散发成熟美。

肌肤老化的症状：

1、眼角的干纹越来越多

2、全身皮肤变得越来越干燥

3、额头的皱纹日渐加深

4、皮肤开始出现老人斑

5、下巴松弛、眼袋也越来越大

6、皮肤触摸起来很粗糙

预防肌肤老化取穴：

1、滑肉门：

脐上1寸，前正中线旁开2寸。

腹部肌纤维增加弹性及血流量，同时可治疗胃痛等。

2、合谷：

虎口直上1寸

头痛、齿痛、耳聋、热病等。

3、足三里：

犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。

对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。