体育与健康课教学进度表Word格式文档下载.docx
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武术
学习了解武术基本礼仪基本步法、手型等
二
耐久跑
使学生了解耐久跑的基本技术
篮球
初步掌握传接球技术，学习掌握三步上篮技术
牢固掌握三步上篮技术
三
学习掌握蹲踞式起跑技术
排球
学习掌握基本的垫球技术
巩固垫球的基本手型
四
发展学生体能、提高心肺功能
学习掌握少年拳第1——4动
学习掌握少年拳第5——10动
五
学习少年拳第11——结束动作、巩固练习
障碍跑
初步学习了解障碍跑的基本形式及内容
通过简单的设定障碍物练习学生应变能力
六
学习掌握传球技术及扣球基本动作
巩固打、垫练习，扣球练习
足球
学习了解足球基本的脚法练习
七
学习了解足球赛制、足球游戏
复习蹲踞式起跑、学习起跑后加速跑及途中跑技术
学习终点冲刺跑技术及全程跑
八
牢固掌握少年拳
牢固掌握足球各项技术
篮球运动简介
使学生了解篮球运动的产生、发展等阶段
九
跳高
初步学习了解跨越式跳高的基本技术
牢固掌握跨越式跳高技术
投掷
初步了解原地正面投实心球技术
十
使学生牢固掌握投实心球技术
双杠
初步了解双杠运动的发展学习掌握基本的杠上技术
学习掌握上杠技术及分腿坐
十一
学习挂臂摆动技术
学习掌握双臂支撑摆动技术
发展学生速度素质80——100米快速跑
十二
发展学生无氧运动能力150——200米快速跑
巩固跨越式跳高技术
发展学生跳跃能力
十三
牢固掌握原地投实心球技术
发展学生力量速度等素质，提高远度
支撑跳跃
使学生初步掌握支撑跳跃的基本技术
十四
学习掌握垫步、起跳技术
学习掌握撑手技术、分腿练习
使学生整体完成支撑跳跃练习
十五
使学生初步掌握原地投篮技术及跳投技术
巩固跳投技术
跳远
使学生初步了解蹲踞式跳远的基本技术
十六
使学生牢固掌握蹲踞式跳远的技术
体育锻炼的基本原则
使学生了解体育锻炼的基本原则，树立终身体育的思想
心理健康与身体健康的关系
发展优秀的心理素质，培养学生良好的心理品质
填表人学科体育与健康八年级填表时间2011、02
发展你的体能
使学生了解体育锻炼对学生体能发展的好处
使学生巩固快速跑的基本环节及技术要求
使学生巩固耐久跑的基本技术
发展学生体能
初步掌握挺身式跳高的基本技术
技巧
学习掌握前滚翻技术
巩固前滚翻技术
健身操
学习了解健身操
发展学生反应能力，提高起跑技术
掌握起跑与起跑后加速跑的衔接
发展学生的协调能力
足球运动简介
使学生了解足球运动的起源、发展等
学习掌握各种踢球的脚法
发展学生足球意识
学习掌握支撑跳跃的基本垫步及起跳技术
利用操场环境发展学生应变能力
充分发展学生协调能力
学习了解原地后抛实心球的技术
复习巩固原地正面投实心球技术
学习巩固原地投和跳投技术
机动
根据学校安排及学生情况进行选择
合作跑
学习掌握合作跑的基本形式
使学生牢固掌握前滚翻技术、学习后滚翻
巩固后滚翻技术
牢固掌握挺身式跳高的起跳、挺身技术
学习掌握挺身过杆技术
使学生牢固掌握挺身式跳高技术
发展学生力量、速度、灵敏等素质提高远度
合理安排运动负荷与休息
使学生了解合理的安排运动负荷与休息时间对运动发展的重要性
使学生牢固掌握途中跑技术
掌握基本的动作要求、掌握支撑摆动技术
发展学生上肢力量素质
学习掌握挂臂摆动技术
学习掌握单臂支撑摆动下杠技术
学习掌握支撑分腿过练习
学习掌握支撑屈身过练习
发展学生力量、速度协调能力
排球运动简介
使学生了解排球运动的产生、发展等
使学生能够综合运用所学知识
使学生运用所学知识完成教学比赛
发展学生协调能力提高学生学习兴趣
使学生能够自主编排简单动作
姚王庄镇中学校第二学期
填表人学科体育与健康九年级填表时间2011、02
介绍本学期教学安排及体育中考的情况
使学生明确本学期的学习任务及紧迫感
2、3
恢复性练习
恢复学生身体素质以便更好地投身中考训练之中
充分发展学生体能
力量素质练习
恢复、发展学生力量素质
测试成绩，给学生压迫感
1、2、3
指导体育中考选项，发展耐久跑
提高中考测试项目的成绩
加强体育中考项目的技术指导
中考体育第一次模拟测试
掌握各项目测试的标准及要求
根据第一次模拟测试成绩存在的问题进行训练
使学生能够看到自身不足，重点练习偏弱项目
根据学生特点分组练习
重点练习偏弱项目
中考体育第二次模拟测试
增强学生信心，培养学生良好的心理素质
加强中考项目指导
提高中考测试成绩
体育中考前的调整练习
恢复学生各项身体机能，以良好的姿态迎接中考测试
中考体育测试
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