小学一年级上册体育教学计划教案全部精编版Word格式.docx
《小学一年级上册体育教学计划教案全部精编版Word格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学一年级上册体育教学计划教案全部精编版Word格式.docx（197页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
如增缩练习的距离，对器材的摆放，分组的形式等进行变化，以不断激发学生的练习兴趣。
注意事项：
1：
教师多加引导，难度要求小，注意安全
2：
小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：
因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
2014.8.28
备注：
双杆屈腿悬垂学校没有器材，另行安排其他内容。
教学进度表
周次
课次
教学内容
1
课堂常规教育
2
眼保健操
3
机动（眼保健操）
4
5
学生体质健康测试
6
机动
7
8
9
10
11
简单组合动作
12
《七彩阳光》预备节
13
《七彩阳光》伸展运动
14
《七彩阳光》扩胸运动
15
《七彩阳光》踢腿运动
16
《七彩阳光》体侧运动
17
《七彩阳光》体转运动
18
《七彩阳光》腹背运动
19
《七彩阳光》跳跃运动
20
《七彩阳光》整理运动
21
《七彩阳光》复习
22
立、行平行
23
1.原地踏步走
24
1.模仿动物走；
2.追逐跑
25
自然地用前脚掌走
26
1.自然地用前脚掌走；
换物跑
27
1.用前脚掌沿地面上的自然跑；
2.以各种姿势起跑后的自然跑
28
1.10米直线走；
2.游戏：
“红绿灯”
29
2.30米快速跑
30
1.原地摆臂练习；
2.300-500米跑走交替练习
31
考核：
10米直线走
32
模仿各种动物的跳
33
单、双脚跳接力
34
跳单双圈
35
1.不同姿势单、双手向上抛接轻物；
2.游戏
36
1.自抛自接；
2.面对面抛接；
3.抛球进筐
37
1．不同方向持轻物投掷；
2.地滚球比远
38
1.多种方式持轻物向有标志的方向掷远；
2.考核：
小沙包
39
1.集合：
找位；
40
找固定位置；
2.解散
41
1.集合；
2.向前看齐—向前看
42
1.立正；
2.稍息；
向前看齐—向前看
43
1.报数；
2.原地踏步
44
综合练习
45
1.踢腿；
2.压腿；
左右滚翻
46
2.单脚劈叉；
3.左右滚翻
47
1.劈叉；
2.左右滚翻；
3.前后滚翻。
48
1坐位体前屈
49
熟悉球性练习
50
原地拍球
51
1.复习拍球；
2.体前两手持球击打目标
52
53
单脚踩球1
54
单脚踩球2
55
原地双脚前后交替踩球
56
原地双脚左右交替踩球
57
考核课：
前后左右踩球
58
测试
59
60
机动大多为队列队形练习，广播体操，假日被落下的课等，以上进度进供参考。
永嘉翔宇小学2014.8.28
学生体育课堂常规教案第一课时
1、学生必须穿运动服或轻便服装和胶鞋上课，不准携带有碍活动和影响安全的物品。
2、上课时，应立即到指定地点集合，由体育委员整好队，全体立正向老师行注目礼，体育委员向教师报告人数，师生相互问好。
3、不迟到早退，不旷课。
伤病学生或女生例假，需提前向教师请假，并按老师的要求参加适当的活动、见习或病假休息。
凡利用体育课时间做其他事情者，一律以旷课计。
4、无故不参加某项考试要批评处理，并主动找体育教师补考。
5、课中要专心听教师讲解，仔细观看动作示范，积极开动脑筋理解动作要领。
严格遵守课堂组织纪律，不得擅自离开队伍和练习场地，不做与课无关的其它活动。
6、切实注意安全，严格按照教师规定的队形、顺序、动作的技术规格要求，保护和帮助方法认真进行练习。
练习中不得随意移动升降器械的位置和高度，防止伤害事故的发生。
7、爱护公共财物，不得随意损坏和丢失，违者照价赔偿。
课前、课后协助教师布置场地和收拾器材设备。
8、对教师要有礼貌，同学间要团结，互相帮助，共同提高，分组练习时，要服从体育委员和小组长的指挥，有问题或意见要举手出列向教师提出。
9、要认真听取教师对课的小结，完成教师布置的课外作业，养成经常科学锻炼身体的习惯。
四节眼保健操（2-4课时）
第一节，揉天应穴。
天应穴在攒竹穴下三分，以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
第二节：
挤按睛明穴。
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节：
揉四白穴。
先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。
注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节，按太阳穴，轮刮眼眶。
第四节涉及的穴位主要有太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等，做的时候拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
做眼保健操时要注意几点：
1、操练时要闭着眼睛，跟着广播的速度进行；
2、经常剪短指甲，并保持两手清洁；
3、按揉时穴位要准确，手法要轻缓，以有酸感为宜，不要过分用力，防止压迫球；
4、做眼保健操的同时还要注意用眼卫生。
下面详细介绍四节眼保健操的动作要领：
1.揉天应穴：
用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处），其他四指散开，弯曲如弓形，支持在前额上，然后按照音乐节拍按揉，每旋转一圈为一拍，共64拍，每8拍换一次旋转方向。
2.挤按睛明穴：
用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤，一按一挤为一拍，共64拍。
3.揉四白穴：
用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处），两手大拇指支撑在下颌骨凹陷处，食指按揉四白穴，其余手指收拢，旋转按揉一圈为一拍，共64拍，每8拍改变一次旋转方向。
4.按太阳穴、轮刮眼眶：
用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->
外上->
外下->
内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
一年级体育课教案（第5-7教案）
时间
第二周
课时
5-7课时
教材
测量身高、体重、肺活量
教学重点、难点
测量仔细认真
教学目标
1.通过测试，了解学生的身体的各种状态。
2.提高学生动作的协调性和动作的准确性。
3.培养学生不怕苦，不怕累的精神。
顺序
组织
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
课堂常规
1、整队集合，检查人数
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生
图一：
-教师-学生
组织：
如图一
教法：
1提前到场，准备器材
2整队，检查人数，问好
3精神饱满，声音宏亮
要求：
1快、静、齐
2师生精神饱满
3着装轻便
小
基
本
1、教学内容:
二、动作要领：
略
三、教学重难点：
测量仔细认真。
在各班教室
学生坐在位置上，待老师叫到他的时候上来测试。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.教师讲解测试方法和要求。
4.教师登记每位学生的测试成绩。
5.宣布学生测试成绩并提出要求。
1认真听教师讲解。
2遵守课堂常规，安静的等待测试。
3记住测试方法和要求，按教师要求进行测试。
4明白自己的成绩，并作出今后的打算。
5.认真听取自己的各项测试成绩，按照教师要求，
顺序
进行课外训练
6.不合格的同学，下次进行补考。
3/4
结
束
一、放松；
二、小结；
三、下课
1.教师总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲情绪饱满。
场
地
设
计
教
后
反
思
1.在给学生测量身高时，发现很多学生都驼着个背，影响了测试的结果，平时应教学生平时做作业和走路时注意自己的形态
一年级体育课教案（第8-10个教案）
第三周
8-10
1.跳绳2.坐位体前屈3.50米跑测试。
认真测试。
1.通过测试，了解学生的各项成绩，制定下阶段计划。
3.培养学生不怕苦，不怕累的精神
一、教学内容:
3、教学重难点：
1.跳绳：
上下肢的协调配合。
2.坐位体前屈：
正确的坐姿。
3.50米跑：
上体保持正直，后蹬有力，摆臂自然。
图二：
50米跑
图三：
跳绳
5.教师讲解测试方法和要求。
6.教师登记每位学生的测试成绩。
认真听教师讲解。
1.遵守课堂常规，安静的等待测试。
2.记住测试方法和要求，按教师要求进行测试。
3.明白自己的成绩，并作出今后的打算。
1.学生坐位体前屈测试中，有的学生柔韧性较差。
2.跳绳一（3）班学生比较差，但有的学生也比较好.
一年级体育课教案（第11个教案）
第四周
重点：
学会简单组合动作
难点：
动作连贯、到位
1.通过模仿学习单个动作及简单的组合动作练习，了解简单动作的方法；
2.能在教师教慢的口令指挥下，模仿完成简单组合动作练习；
3．培养学生良好的动作姿势。
简单组合动作
把整套操中的动作的难点动作分解成简单的动作，串联成一套动作简单的组合动作。
1.通过录像、图解、教师示范，使学生熟悉，了解整套操的概况。
2.教师讲解，先分节領做，在连续领做。
3.根据低年级学生的特点，可采用先分解后完整的方法进行教学。
4.先让学生了解和认识动作的特征，然后在采用分解与完整的教法。
待
1.认真听讲，仔细观察。
2.模仿学习单个动作。
3.单个动作重复练习。
4.难点动作重复练习。
5.模仿进行单个动作的组合练习。
6.听口令连续模仿简单的组合动作。
7.分组反复练习：
比一比那组一小组做得好。
学生基本掌握后，再配以音乐进行练习。
5.教学过程中应重视对学生正确姿势的培养。
5.课内外相结合。
一年级体育课教案（第12-14个教案）
第四-五周
12-14
预备节、伸展运动、扩胸运动
动作技术
动作的协调性和路线
1.通过模仿学习预备节、伸展运动、扩胸运动，了解这三节的动作要领；
2.初步学会三节操的动作技术，提高动作的协调性和节奏感；
3．培养同学间的团结合作、积极向上的精神。
预备节、伸展运动、扩胸运动
预备节：
起落踵充分，有弹性，手外旋过程中肩部没有动作。
伸展运动：
动作舒展，身体伸展充分，上肢动作横平，方向准确。
扩胸运动：
扩胸充分，下肢屈伸有弹性。
一、预备节
1.起落踵充分，有弹性，手外旋过程中肩部没有动；
2.语言提示；
3.强化训练。
二、伸展运动
（语言提示法:
胸前“握拳”与眼平，转体“互握”同耳平）
。
1.模仿练习法；
2.自喊自练法；
3.难点动作分解、强化练习；
4.分组练习纠错法；
5.动作到位展示法‘
6.重复练习法。
三、伸展运动
1.语言提示法：
上举两臂紧靠耳；
2.强化练习法
我在教学第三套广播操时，可以说是教得费力，学生学得痛苦。
我在教开头几节时，往往是让学生认真记牢动作，不断重复地练习/学生的兴趣也不高，看来也提高学习的兴趣性。
一年级体育课教案（第15-16个教案）
第五-六周
15-16
踢腿运动、体侧运动
动作节奏和路线
踢腿运动：
踢腿快速有力，方向准确，上下肢配合协调。
体侧运动：
动作伸展充分，轻快，有节奏。
1.教法同上。
2.难点动作提示。
1语言提示法；
2.先分解后整合的练习，先教下肢动作，再叫整体动作。
1.语言提示法；
强化练习
1.模仿练习；
2.自喊自练；
5.动作到位展示法；
一节课下来，面对一
升级会员 