小学一年级上册体育教学计划教案全部精编版Word格式.docx

1、如增缩练习的距离，对器材的摆放，分组的形式等进行变化，以不断激发学生的练习兴趣。 注意事项：1：教师多加引导，难度要求小，注意安全2：小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。3：因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。 2014.8.28备注：双杆屈腿悬垂学校没有器材，另行安排其他内容。教学进度表周次课次教学内容1课堂常规教育2眼保健操3机动（眼保健操）45学生体质健康测试6机动7891011简单组合动作12七彩阳光预备节13七彩阳光伸展运动14七彩阳光扩胸运动15七彩阳光踢腿运动16七彩阳光体侧运动17七彩阳光体转运动18七彩阳光腹背运动19七彩阳光跳跃

2、运动20七彩阳光整理运动21七彩阳光复习22立、行平行231.原地踏步走241.模仿动物走；2.追逐跑25自然地用前脚掌走261. 自然地用前脚掌走；换物跑271.用前脚掌沿地面上的自然跑；2.以各种姿势起跑后的自然跑281.10米直线走；2.游戏：“红绿灯”292.30米快速跑301.原地摆臂练习；2.300-500米跑走交替练习31考核：10米直线走32模仿各种动物的跳33单、双脚跳接力34跳单双圈351.不同姿势单、双手向上抛接轻物；2.游戏361.自抛自接；2.面对面抛接；3.抛球进筐371不同方向持轻物投掷；2.地滚球比远381.多种方式持轻物向有标志的方向掷远；2.考核：小沙包39

3、1.集合：找位；40找固定位置；2.解散411.集合；2.向前看齐向前看421.立正；2.稍息；向前看齐向前看431.报数；2.原地踏步44综合练习451.踢腿；2.压腿；左右滚翻462.单脚劈叉；3.左右滚翻471.劈叉；2. 左右滚翻；3.前后滚翻。481坐位体前屈49熟悉球性练习50原地拍球511.复习拍球；2.体前两手持球击打目标5253单脚踩球154单脚踩球255原地双脚前后交替踩球56原地双脚左右交替踩球57考核课：前后左右踩球58测试5960机动大多为队列队形练习，广播体操，假日被落下的课等，以上进度进供参考。 永嘉翔宇小学2014.8.28学生体育课堂常规教案 第一课时 1、学

4、生必须穿运动服或轻便服装和胶鞋上课，不准携带有碍活动和影响安全的物品。 2、上课时，应立即到指定地点集合，由体育委员整好队，全体立正向老师行注目礼，体育委员向教师报告人数，师生相互问好。 3、不迟到早退，不旷课。伤病学生或女生例假，需提前向教师请假，并按老师的要求参加适当的活动、见习或病假休息。凡利用体育课时间做其他事情者，一律以旷课计。 4、无故不参加某项考试要批评处理，并主动找体育教师补考。 5、课中要专心听教师讲解，仔细观看动作示范，积极开动脑筋理解动作要领。严格遵守课堂组织纪律，不得擅自离开队伍和练习场地，不做与课无关的其它活动。 6、切实注意安全，严格按照教师规定的队形、顺序、动作的

5、技术规格要求，保护和帮助方法认真进行练习。练习中不得随意移动升降器械的位置和高度，防止伤害事故的发生。 7、爱护公共财物，不得随意损坏和丢失，违者照价赔偿。课前、课后协助教师布置场地和收拾器材设备。 8、对教师要有礼貌，同学间要团结，互相帮助，共同提高，分组练习时，要服从体育委员和小组长的指挥，有问题或意见要举手出列向教师提出。 9、要认真听取教师对课的小结，完成教师布置的课外作业，养成经常科学锻炼身体的习惯。四节眼保健操（2-4课时）第一节，揉天应穴。天应穴在攒竹穴下三分，以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。第二节：挤按睛明穴。以左手

6、或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。第三节：揉四白穴。先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。第四节，按太阳穴，轮刮眼眶。第四节涉及的穴位主要有太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等，做的时候拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。做眼保健操时要注意几点：1、操练时要闭着眼睛，跟着广播的速度进行；2、经常剪短指甲，并保持两手清洁；3、按揉时穴位要准确，手法要轻缓，以有酸感为宜，

7、不要过分用力，防止压迫球；4、做眼保健操的同时还要注意用眼卫生。下面详细介绍四节眼保健操的动作要领： 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处），其他四指散开，弯曲如弓形，支持在前额上，然后按照音乐节拍按揉，每旋转一圈为一拍，共64拍，每8拍换一次旋转方向。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤，一按一挤为一拍，共64拍。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处），两手大拇指支撑在下颌骨凹陷处，食指按揉四白穴，其余手指收拢，旋转按揉一圈为一拍，共64拍，每8拍改变一次旋转方向。 4

8、.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。一年级体育课教案（第5-7教案）时间第二周课时5-7课时教材测量身高、体重、肺活量教学重点、难点测量仔细认真教学目标1.通过测试，了解学生的身体的各种状态。2.提高学生动作的协调性和动作的准确性。3.培养学生不怕苦，不怕累的精神。顺序组织教师活动学生活动数时强开始部分课堂常规1、整队集合，检查人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生图一： -教师 -学生组织：如图一教法：1 提前到

9、场，准备器材2 整队，检查人数，问好3 精神饱满，声音宏亮要求：1 快、静、齐2师生精神饱满3 着装轻便小基本1、教学内容:二、动作要领：略三、教学重难点：测量仔细认真。在各班教室学生坐在位置上，待老师叫到他的时候上来测试。1.教师语言要清晰。2.教师讲解课堂要求和任务。3.教师讲解测试方法和要求。4.教师登记每位学生的测试成绩。5.宣布学生测试成绩并提出要求。1认真听教师讲解。2遵守课堂常规，安静的等待测试。3记住测试方法和要求，按教师要求进行测试。4明白自己的成绩，并作出今后的打算。5.认真听取自己的各项测试成绩，按照教师要求，顺序 进行课外训练6.不合格的同学，下次进行补考。3/4结束一

10、、放松；二、小结；三、下课1.教师总结本次课的情况。2.下课。1.认真听讲情绪饱满。场地设计教后反思1.在给学生测量身高时，发现很多学生都驼着个背，影响了测试的结果，平时应教学生平时做作业和走路时注意自己的形态 一年级体育课教案（第8-10个教案）第三周8-101.跳绳 2.坐位体前屈 3.50米跑测试。认真测试。1.通过测试，了解学生的各项成绩，制定下阶段计划。3.培养学生不怕苦，不怕累的精神一、教学内容:3、教学重难点：1.跳绳：上下肢的协调配合。2.坐位体前屈：正确的坐姿。3.50米跑：上体保持正直，后蹬有力，摆臂自然。图二：50米跑图三：跳绳5.教师讲解测试方法和要求。6.教师登记每位

11、学生的测试成绩。认真听教师讲解。1.遵守课堂常规，安静的等待测试。2.记住测试方法和要求，按教师要求进行测试。3.明白自己的成绩，并作出今后的打算。1.学生坐位体前屈测试中，有的学生柔韧性较差。2.跳绳一（3）班学生比较差，但有的学生也比较好.一年级体育课教案（第11个教案）第四周重点：学会简单组合动作难点：动作连贯、到位1.通过模仿学习单个动作及简单的组合动作练习，了解简单动作的方法；2.能在教师教慢的口令指挥下，模仿完成简单组合动作练习；3培养学生良好的动作姿势。 简单组合动作把整套操中的动作的难点动作分解成简单的动作，串联成一套动作简单的组合动作。1.通过录像、图解、教师示范，使学生熟悉

12、，了解整套操的概况。2.教师讲解，先分节領做，在连续领做。3.根据低年级学生的特点，可采用先分解后完整的方法进行教学。4.先让学生了解和认识动作的特征，然后在采用分解与完整的教法。待1.认真听讲，仔细观察。2.模仿学习单个动作。3.单个动作重复练习。4.难点动作重复练习。5.模仿进行单个动作的组合练习。6.听口令连续模仿简单的组合动作。7.分组反复练习：比一比那组一小组做得好。学生基本掌握后，再配以音乐进行练习。5.教学过程中应重视对学生正确姿势的培养。5.课内外相结合。一年级体育课教案（第12-14个教案）第四-五周12-14预备节、伸展运动、扩胸运动动作技术动作的协调性和路线1.通过模仿学

13、习预备节、伸展运动、扩胸运动，了解这三节的动作要领；2.初步学会三节操的动作技术，提高动作的协调性和节奏感；3培养同学间的团结合作、积极向上的精神。 预备节、伸展运动、扩胸运动预备节：起落踵充分，有弹性，手外旋过程中肩部没有动作。伸展运动：动作舒展，身体伸展充分，上肢动作横平，方向准确。扩胸运动：扩胸充分，下肢屈伸有弹性。一、 预备节1. 起落踵充分，有弹性，手外旋过程中肩部没有动；2.语言提示；3.强化训练。二、伸展运动（语言提示法:胸前“握拳”与眼平，转体“互握”同耳平）。1.模仿练习法；2.自喊自练法；3.难点动作分解、强化练习；4.分组练习纠错法；5.动作到位展示法6.重复练习法。三、伸展运动1.语言提示法：上举两臂紧靠耳；2.强化练习法我在教学第三套广播操时，可以说是教得费力，学生学得痛苦。我在教开头几节时，往往是让学生认真记牢动作，不断重复地练习/学生的兴趣也不高，看来也提高学习的兴趣性。一年级体育课教案（第15-16个教案）第五-六周15-16踢腿运动、体侧运动动作节奏和路线踢腿运动：踢腿快速有力，方向准确，上下肢配合协调。体侧运动：动作伸展充分，轻快，有节奏。1.教法同上。2.难点动作提示。1语言提示法；2.先分解后整合的练习，先教下肢动作，再叫整体动作。1.语言提示法；强化练习1.模仿练习；2.自喊自练；5.动作到位展示法；一节课下来，面对一