东石中学秋思想品德七年级上册复习提纲Word下载.docx
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）
我们不仅可以在课堂上学到更多知识，而且可以运用已经获得的知识和能力，学习一些课堂上学不到的知识。
①学习科目增多②学习难度加深了③学习任务变重了④老师的授课方式侧重于指导和启发
二、如何做学习的管理者？
1、掌握并正确运用学习的有效方法和策略。
（初中学习的策略和方法如下）
①学会自主学习。
应该逐步摆脱对父母和老师的依赖，否则就不能独立的承担学习的任务。
②提高学习效率。
只有把握好每个环节的质量，如课前认真预习，上课时专心听讲，课后及时复习，才能从整体上提高学习效率。
（——如何提高学习效率？
③科学安排时间。
必要性：
初中学习科目的增多，难度加深，科学地安排学习时间就显得十分重要。
意义：
如果对自己的学习时间有一个合理的规划，有计划地学习，就可以做到心中有数，从容不迫。
2、我们根据自己的学习方式，结合老师的教学实际，找到适合自己的学习方法。
三、了解自己的学习方式
1、总结自己的学习方式特点：
①记忆力强的时间：
早、中、晚；
②独自学习、集体学习；
③听、说、读、写、做；
④不受干扰型、安静型。
2、如何认识不同的学习方式？
每个人都有自己的学习方式，种种方式各有特点。
每种学习方式都有其长处和短处，不同方式的划分也是相对的，可以相互借鉴。
3、怎样找到适合自己的学习方式？
根据自己的学习方式，结合老师的教学实际，找到适合自己的学习方式。
①我们学习不同的内容，也往往需要采取不同的方式。
②只有在不断尝试的努力过程中，才能找到更适合自己的学习方法，把握学习的新节奏。
③了解老师的教学特色。
老师也有自己的个性，应全面地了解他们感受他们各自的魅力。
，
享受学习
一、学习，对我们每个人来说都是苦乐交织的。
（为什么？
1、学习中有苦：
学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。
2、学习中有乐：
①在学习中我们不断地发现自身的潜能，获得一种超越自己的快乐。
②学习有苦更有乐，享有学习的学习的权利和机会，这是多么令人快乐。
③通过学习可以逐渐了解世界奥秘、好奇心得到满足、发现自己的潜能，学习的快乐就洋溢在我们的心中。
二、初中学习的重要性：
初中三年的学习将是我们终身学习的重要基础，把握好初中的学习生活，将使我们终身受益。
三、我们应怎样对待学习、享受学习？
——珍惜学习机会，热爱学习，享受学习。
1、学习对每个人来说都是苦乐交织的。
（说明文见第一题①②③）
2、留心周围的世界，发现生活中还有更多有趣的现象和问题，需要我们不断地探索和发现。
3、在享受学习的过程中，我们从无知起向有知，从知之甚少到知之甚多，不断提升我们的精神境界。
只有不断努力，才能登上新的知识高峰，实现新的自我超越。
四、《中华人民共和国义务教育法》对青少年的学习权利和义务作出了明确的规定。
（受教育既是一项权利，也是一项义务）
东石中学2013年秋七年级思想品德上册第二单元认识新自我
第三课
珍爱生命
世界因生命而精彩
一、多彩生命构成了缤纷的世界
1、有生命的世界与无生命的世界的对照；
2、生命对于世界的意义：
生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩。
二、（为什么）生命需要相互关爱？
1、生命需要呵护的原因（为什么？
①地球上的生命丰富多彩，人类是自然界的一部分。
②生命是顽强的，也是脆弱的。
有时，一个不经意的动作，可能就会对一个生命造成伤害。
生活中也有许多突如其来的不幸事件，伤害了无数生命。
③如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人，去关爱与呵护周围的生命，特别是珍稀野生动植物，因为它们是与我们同住地球家园的朋友。
2、人类与地球上的生命共存的意义？
①每种生命都有其存在的意义与价值。
②在地球的生物链中,各种生命共生共存,息息相关。
③我们要尊重生命，关爱生命。
如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境,最终受伤害的是人类自己。
生命因独特而绚丽（人的生命的独特性）
一、人的生命的独特性的含义：
每个人都是独一无二的，有自己独特的风格和特点。
二、人的生命的独特性表现在哪里？
1、人的生命独特性突出表现在：
与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。
2、人的生命独特性更多地表现在（人与人相比）：
人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
三、如何展现独特的魅力？
（如何发挥自身生命的独特性？
1、每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。
2、我们要随着对生命独特性认识的加深，而充分发掘并展现自己的独特魅力，努力让自己变得更好。
第三框
让生命之花绽放（如何珍爱生命）
一、肯定生命、尊重生命
1、为什么要肯定生命、尊重生命？
①人的生命只有一次，每个人的生命都是有价值的。
②每个人对国家、社会和他人都有价值。
③世界上没有十全十美的生命，幸福快乐的生活从悦纳生命开始
。
2、如何肯定、尊重生命？
①在肯定、尊重、悦纳和珍爱自己生命的同时，也应同样尊重和善待他人的生命。
②肯定生命、尊重生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望；
③当自己的生命收到威胁时，我们不轻言放弃，不丧失生的希望；
当他人的生命遭遇困境需要帮助时，我们尽自己所能伸出援助之手。
二、永不不放弃生的希望。
1、生命的奇迹是靠求生的渴望、顽强的毅力创造的，启示我们：
无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不要轻易放弃生的希望。
2、紧急情况下必备的求生知识：
①紧急情况下怎样呼救：
高喊“救命”；
拨打110、119或120等呼救电话。
②本地区的急救电话120；
报警电话110；
消防电话119
③遇火灾：
用灭火器扑灭小火灾；
火小则用湿毛巾捂口鼻，逃离现场；
拨打119火警电话；
大声呼救；
滑绳自救。
④遇到溺水者：
向旁人呼救；
投救生圈、长杆、木板救人；
拨打110报警电话。
三、提升生命的价值（意义）
1、什么样的生命有价值？
①生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。
②每个人的生命都是有价值的。
当我们发现自己能够为他人带来欢乐，为他人减轻痛苦、为家乡和社会作出贡献时，就更能体会自己生命的价值。
2、如何实现人生的意义，提升生命的价值？
①生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献
②实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。
③我们要珍爱生命，追求生命的质量，实现人生的意义，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断提升生命的价值。
四、我们应该怎样珍爱自己的生命？
（如何让生命之花绽放？
1、肯定生命、尊重生命。
世界因生命而精彩，人的生命只有一次，每个人的生命都是有价值的。
每个人对国家、社会和他人都有价值。
在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，也应同样尊重、善待他人的生命。
2、永不放弃生的希望。
3、提升生命的价值。
生命的意义不在于长短，在于对社会的贡献。
我们要珍爱生命，追求生命的质量，实现人生的意义，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断提升生命的价值。
五、在日常生活中，我们应怎样珍爱生命？
珍爱其它生命：
①不乱践踏草坪、乱折花木。
②在享有生命健康权的同时，也负有不得侵害他人生命健康的道德义务和法定义务，如不打架斗殴。
珍爱自己的生命：
①树立安全意识，自觉遵守交通规则；
②注意食品安全，不购买“三无”食品；
③不沉迷网络游戏。
④不抽烟，不酗酒，远离毒品。
第四课欢快的青春节拍
第一框走进青春
一、青春悄悄来（生理变化）
1、青春期的含义？
一般指10－19岁，是从儿童到成年的过渡期。
青春期是人一生中身体发育的关键期。
2、青春期身体（生理）变化主要表现有哪些？
青春期的身体变化主要表现在：
身体外型的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。
3、应怎样认识青春期的生理变化？
①进入青春期，我们身体发育很快，需要大量的营养。
②同时会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。
③青春期的我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。
有的快，有的慢，有的先横向发展，有的先纵向发展；
4、应如何对待青春期的生理变化？
①青春期的生理变化是正常的生理现象；
②我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心，我们应悦纳自己的生理变化。
二、青春期的心理变化：
1、青春期心理变化主要表现有哪些？
（青少年心理发展的特点）
①、智力逐步发展到高峰期；
②、自我意识迅速发展，“成人感”强烈；
③、情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性；
④、性发育加速，性意识萌动。
2、如何理解青春期心理矛盾？
①青春期心理充满矛盾，这是我们成长过程中正常的心理现象。
②这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。
③当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。
因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
3、学会调控青春期的心理矛盾（怎么解决心理矛盾）：
①可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；
②自己也要学会当自己的“心理医生”。
例如在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；
在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；
等等。
保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。
三、步入青春期以后的喜悦和烦恼：
青春的喜悦：
（1）身体快速成长；
（2）感觉特别敏锐发达；
（3）兴趣特别广泛；
（4）思维特别活跃；
（5）性意识开始萌芽。
青春的烦恼：
（1）不大愿意和爸妈谈心；
（2）不喜欢爸妈的管教；
（3）希望引起同学的注意；
（4）希望独立而不能自立；
（5）否定童年又眷恋童年。
（总之，心理上成人感和幼稚性并存）
感悟青春
一、对同学之间谈论青春期生理变化应持什么态度？
我们需要通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验。
彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。
二、当代中学生应追求什么样的青春个性才是正确的？
（如何正确对待真正的青春个性？
1、追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。
2、真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己的行为负责。
三、怎样正确看待男女同学之间的正常交往？
1、（男女同学正常交往的意义？
）男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。
两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。
2、（如何正常交往？
）但要做到以下几点：
①注意交往方式，以集体交往为宜；
②把握交往的尺度，减少单独在一起的次数时间，见面多谈学习；
③对于抱着谈情说爱为目的的约会，最好婉言谢绝，让对方明白你的心思，放弃对你的追求；
④对于纠缠不休的人，要请家长、老师帮助处理。
简而言之，就是要端正态度，健康交往。
四、解读青春的含义（青春内涵的理解？
1、青春意味着一种精神境界。
2、青春不仅仅是身体的变化，更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是一种全新的感觉；
3、青春是活力的象征，蕴涵着智慧、勇敢和意志。
祝福青春
一、如何理解青春是幸福的？
（青春意味着什么？
在青春期，我们会有很多苦恼，也许会一个人流泪，有时甚至怅然若失。
但青春更多的是梦想，是激情，是幸福。
（1）因为拥有青春，我们每一天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战；
（2）因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻；
（3）因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。
而这种幸福是需要我们仔细体味的。
二、寄语青春（应怎样对待青春？
青春是美好的，所以需要我们仔细体味，我们应更加珍惜，开创出属于自己的灿烂人生。
第五课自我新期待
第一框日新又新我常新
一、如何正确认识自我？
（自我新认识的含义）
1、人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完善。
正解认识自己就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
2、全面认识自己：
（1）既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
（2）既要看到自己的优点，也要看到自己缺点。
3、每个人都是变化发展的，自身优点、缺点也不是一成不变的。
我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
*、内在美与外在美的关系如何？
1、一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。
2、一个人的美并不光是其外表，衣着，更重要的是他的内在素质，学识，心灵，道德等等。
既要注重外表的美，也要注重内在的美。
外貌的美丽会随时间的推移而消失、褪色，但内在的美是永不褪色的。
*、怎样理解“金无足赤，人无完人”？
（如何对待自己的优点和缺点？
1、金无足赤人无完人，每个人的外在形象和内在素质都存在自己的优势和不足。
全面认识自己，既要看到自己的优点也要看到自己的缺点。
2、我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
二、认识自我的途径有哪些？
1、通过自我观察认识自己。
要做一个有心人，经常反省自己的点滴表现，总结自己。
2、通过他人了解自己。
要重视他人的态度与评价，冷静地分析，既不盲从，也不能忽视。
（——如何对待他人的态度与评价？
3、通过集体了解自己。
集体往往对一个人的评价更全面、更客观。
发掘自己的潜能
一、如何认识自我的潜能？
（为什么要认识？
1、人是不断发展的，我们每个人都有着很大的发展空间。
2、人的潜能是多方面的：
每个人至少有七个方面的智能：
语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。
3、（人的特长与潜能的关系）人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现。
我们要做有心人，善于把它们发掘出来。
4、（意义）发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。
我们都需要对自己有一个比较合乎实际的评估，包括评估自己的潜能，以判断今后发展的方向。
二、如何激发自己的潜能？
1、积极的暗示：
经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能；
2、设立更好的自我形象：
在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。
3、通过实践激发潜能：
只有在实践中才能激发潜能。
要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
自我新形象
一、自我心中的理想形象（怎样树立自我心中的理想形象?
1、认识自己，发掘自身潜能，从而更新和完善自我，朝着理想中的自我迈进。
2、我们应善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。
*如何看待明星？
1、喜欢明星是很正常的心理现象，因为明星往往有着美丽的外表、大方的举止，其中一些人还具有高超的专业技能、高昂的工作热情和高尚的人格。
2、“人无完人”，偶像也不例外。
我们应善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。
二、面对自我新期待（如何面对新期待?
1、每个人都期待自己有美好的未来，每个人的自我期待中都包含着对自己未来职业和生活的希冀。
2、社会对不同职业的人也有一种期待。
3、我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确定个人的成长目标。
三、未来新规划（面向未来有何新规划？
1、从现在做起，向着自己的理想前进。
2、青少年时期的主要任务重在知识学习与品德培养。
美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯，让我们自省、自律，养成良好的行为习惯。
四、我们应该怎样确立、实现个人的成才目标？
1、我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确定个人的成长目标。
2、美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯，让我们自省、自律，养成良好的行为习惯。
2013年秋七年级思想品德上册
第三单元
过富有情趣的生活
第六课
做情绪的主人
丰富多样的情绪
一、什么是情绪？
情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。
人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。
二、情绪的基本类型：
情绪分为四大类型，即喜、怒、哀、惧（其中“喜”积极情绪；
“怒哀惧”是消极情绪）（情绪的特点：
情绪是复杂多样的）
三、人为什么会产生不同的情绪？
在生活中，我们每个人都可能遇到不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。
四、情绪对人会产生什么不同的作用（影响）？
⑴情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。
①情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
②情绪还会影响人们正常水平的发挥。
③影响着人们的身体健康。
⑵情绪犹如“双刃剑”，①积极作用：
情绪可以充实人的体力和精力．提高个人的活动的效率和能力，促使我们健康成长；
②消极作用：
情绪也会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
善于调控情绪
一、情绪是可以调适的，情绪与个人的态度是紧密相连的。
在生活中，人们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。
二、为什么青少年的情绪需要调控？
1、青少年阶段是人生的花季。
我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。
（1）情绪会带给我们勇气、信心和力量；
（2）也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德和法律的事情。
（3）青少年的情绪具有多变、不稳定、易起伏等特点。
2、情绪是把双刃剑，有积极作用和消极作用。
（见第一框第四题
（2））
三、排解不良情绪的具体方法有哪些？
（1）注意转移法：
为了避免不良情绪的爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他的事物或活动上去。
具体有：
改变注意焦点，分散注意力；
做自己平时最感兴趣的事；
改变环境等方法。
（2）合理发泄法：
遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。
例如：
在适当的场合哭一场；
向他人倾诉；
进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊。
（3）理智控制法：
在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。
具体方法有：
自我解嘲、自我安慰；
自我暗示法；
自我激励法；
心理换位法，升华法。
四、我们应怎样表达自己的情绪？
——喜怒哀乐不忘关心他人，适时适度、合理地发泄情绪
（1）人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。
只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。
（2）我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪。
（3）我们应对别人情绪给予更多的关心，共享彼此欢乐，分担彼此的痛苦，那么我们相互的感情才会更加深厚。
五、怎样调控情绪？
1、情绪是可以调适的。
情绪与个人的态度是紧密相连的。
在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
2、排解不良情绪有很多具体的方法，如注意转移法；
合理发泄法；
理智控制法等。
我们可以根据不同的方法和个人的特点灵活地加以运用。
3、喜怒哀乐不忘关心他人。
我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
第七课
品味生活
多彩的生活情趣
一、情趣源于兴趣
1、情趣和兴趣的关系：
情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时情趣通过兴趣表现出来。
2、情趣的作用：
情趣不但能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。
二、情趣有高雅与庸俗之分
1、高雅的生活情趣（为什么要追求）？
①高雅情趣体现了对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
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②高雅的情趣是健康的，进取的，文明的，科学的情趣。
（判断高雅情趣的标准）；
③作用：
能愉悦身心，有益于我们身心健康；
能开阔事业、增长智慧，有助于我们提高学习效率；
能涵养品行，有利于我们提升道德境界。
2、低级、庸俗的生活情趣（危害）
①生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐。
②低级庸俗的情趣，不利于青少年的身心健康，甚至损害身心健康。
追寻高雅生活情趣
一、高雅的生活情趣来源于什么？
高雅的生活情趣来源于对生活的热爱、对生活积极的和美的感受。
生活本身充满着欢乐，生活处处有情趣。
二、怎样追寻高雅生活？
我们要在日常生活中，追求高雅的生活情趣。
1、培养乐观、幽默的生活态度是陶冶高雅生活情趣的重要条件；
2、培养正当的兴趣爱好，是陶冶高雅生活情趣的基础。
正确对待好奇心与从众心理，善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，不盲目从众；
3、参加丰富的文化生活，丰富的文化生活是追寻高雅生活情趣、陶冶情操的重要途径；
4、提升情趣，陶冶情操。
三、乐观、幽默的生活态度有什么作用？
1、乐观，幽默的生活态度是陶冶高雅生活情趣的重要条件。
2、乐观、幽默的人，思想活跃，活泼开朗，对学习、事业和前途充满信心；
3、乐观、幽默的人，往往更能体会生活中的美好，更多地感受生活中的情趣，从而在生活中培养高雅的情趣。
（如何培养乐观幽默的生活态度？
①坚强乐观地面对挫折②阅读有关书籍③掌握幽默风趣的语言技巧）
四、我们该如何正确看待好奇与从众？
好奇心：
1、好奇与从众是青少年时期普遍的心理现象，它有助于学习、思考以及科学发现。
2、我们不能仅仅停留在好奇上，还
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