崔家崖第二小学健康教育活动记录DOCWord下载.docx
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（2）要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响；
（3）要增进小学生的心理健康，即根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。
小学生心理健康教育的任务
为达到心理健康教育之目的，2002年教育部在《中小学心理健康教育指导纲要》中，对心理健康教育的主要任务做了明确规定：
全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；
培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
为此，在具体执行中应特别注意以下三点。
1．满足合理需要
小学生的合理需要主要包括生存和发展所必须的物质需要，安全需要，归属、交往和爱的需要，尊重信任的需要等，这些需要的合理满足是小学生形成和保持身心健康的基本条件，如果得不到适当的满足，就会影响其正常的发育和成长，就不可能有健康的心理。
比如任何一个小学生，作为班级和伙伴中的一员，如果长期得不到认可，不被接纳，得不到应有的尊重和信任，得不到教师和同学的关爱，总是受到排斥，体验不到集体的温暖，他就不会有安全感、自尊感，就会感到孤独，感到压抑，就有可能走向自我封闭，或者相反，导致逆反心理，仇恨、敌对、攻击等消极心理，心理健康就无从谈起。
事实一再表明，满足合理需要的机会被剥夺，或者受到压抑，无法通过正常渠道得到满足，人的心态和行为就有可能趋向极端化，甚至铤而走险。
中小学生中存在的许多不良行为或罪错行为，绝大多数都与合理需要得不到适当满足有关。
学校是为国家经济和社会发展培养人才的机构，是根据国家法律、法规和方针敢策建立起来的正规的、完善的教育系统。
因而，就满足中小学生身心发展的需要而言，所提供的机会和方式是最具合理性、方向性、教育性和权威性的，是任何家庭和其他社会部门都无法相比的。
为此，在小学生心理健康教育的过程中，应当积极自觉地充分发挥学校教育的功能，既要注意面向全体小学生创造条件，提供机遇，满足其共同的需要，又要注意个体间需要的多样性和差异性，有针对性地采用不同的方法积极引导，使之对自己某一方面的需要及满足的正常途径能有正确的认识。
否则，小学生由于缺乏判断力和自制力，很容易在满足需要的冲动驱使下，接受不健康或不正当诱因的影响，采取不恰当的方法和途径求得满足，从而导致错误行为，教育者对此必须充分注意。
2.提供指导
指导包括集体辅导和个别指导。
集体辅导要有预见性和超前性，是指针对中小学生身心发展过程中出现的或可能出现的带有普遍性的问题，采取适当的方式加以辅导，使之对自己成长发育中必定或可能面临的问题有所认识，有所准备，能以积极自觉的心态有效地面对。
比如新人学的小学生，由幼儿园的小朋友变成了学校的小学生，随之而来的是主导性活动的变化，由先前的做游戏为主变为以学习为主。
随着社会角色的变化、主要活动的变化，家庭与社会的要求也不同。
小学生要严格遵守《小学生行为规范》，要写作业，要好好学习，天天向上，学习已成为必须履行的社会义务。
如此巨大的变化对所有学童来说都会遇到对学校生活的心理适应问题。
再比如高年级小学生，面对青春期的提前到来所带来的生理和心理上的变化，也有心理准备问题、心理适应问题，所有这些共性的问题都需要教师或其他人员有计划地提供及时有效的辅导，否则就会遇到困难，就可能出现困扰，不利于身心健康。
个别指导主要是指根据个体心理的差异性，有针对性地给予帮助和指导。
比如，对个别小学生学习动机、学习态度和方法上的帮助，针对个别小学生存在的某些消极的不利于其身心发展的问题，如逆反心理、，厌学心理或人格上的某些弱点所给予的帮助、所进行的调整等均属个别指导。
3．及时调治
我们知道，学校是全方位、综合性的教育机构，有许多工作要做。
小学生心理健康教育仅仅是小学生教育工作中的一个重要的组成部分，无论是人力、物力还是财力，不可能都用于此。
同时由于小学生身心发展和健康教育的复杂性，个体间的差异性和家庭生活、环境影响的多样性，因而无论学校对心理健康教育多么重视，工作多么细致，效果如何显著，也不可能使所有小学生的心理健康状况都能达到非常理想的程度，总会有少数或个别小学生出现这样或那样的比较严重的心理障碍或心理疾病。
这就要求我们从事小学生心理健康教育的人员以及班主任和辅导员都能根据有关方面的知识，善于识别，及时发现，并能随时与有关家长取得联系，提供建议，及时送医疗性心理咨询、心理治疗机构，由专业人员及时有效地给予调节和治疗。
由于小学生的心理发展尚未定型，各种心理问题即使比较严重，只要及时发现，善于识别，及时送医疗性心理咨询、治疗机构，接受专业人员的帮助和调治，绝大多数学生的心理障碍和心理疾病都能有效地加以排除，得到根治，愈后效果良好。
由此可见，作为中小学心理健康教育工作者，具备相应的知识和经验是必要的，也是可能的。
重点不在于治疗而在于识别，要能及时发现，以保证及时有效地得到医疗机构和专业人员的帮助和治疗。
健康教育活动记录
（二）
2014.4.15
小学生心理健康教育的途径
有关中小学生心理健康教育的实施途径，教育部在《中小学心理健康教育指导纲要》中已有明确规定。
（1）开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样，不同学校应根据自身的实际情况灵活选择、使用，注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的效果。
心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；
初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育；
高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。
（2）开设心理健康选修课、活动课或专题讲座。
包括心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。
要注意防止心理健康教育学科化的倾向。
（3）个别咨询与辅导。
开设心理咨询室（或心理辅导室）进行个别辅导是教师和学生通过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。
对于极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。
（4）要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。
要创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境。
寻找心理健康教育的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。
班级、团队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。
（5）积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道。
学校要指导家长转变教子观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。
心理健康教育要讲求实效，要把形式和内容有机地结合起来，关键的问题在于创设有利于小学生心理健康发展的学校环境和家庭环境，包括开设心理健康教育课，建立相应的咨询辅导机构，建设良好的校园文化等，为小学生心理健康发展提供良好的基础条件，使之在学校和家庭都能感到具有安全感，都能获得愉快的情绪体验，这样才能减少和尽可能地消除各种心理和行为问题的发生，促进和提高小学生的心理健康水平。
健康教育活动记录（三）
2014.5.17
教师心理教育修养
心理基础层面：
具有良奸的职业心理特征
现代教师要形成一定的教育心理素养，就必须具有良好的职业心理特征。
如果在职业心理特征方面有所缺失或不健全，那么要求教师具备较好的教育心理素养就是奢谈。
一般地，教师的职业心理特征可以归纳为：
一是理性的师爱。
这是教师职业最根木的心理特征之一，也是产生“亲师信道”教育效应的心理基础。
这种师爱要求教师对学生：
（l）要真爱，不能假爱；
（2）要公正无私，不能偏爱；
（3）要宽严适度，不能溺爱；
（4）要情理交融，不能感情用事。
教师对学生的爱，实际上就是对祖国、对人民教育事业的爱、对社会主义事业未来接班人的爱。
同时，广义上的师爱还应包括教师要自尊自爱，要爱自己的身体、职业、人格与尊严等。
二是启发的教育方式。
即善启善诱，在教学中启发诱导学生的思维，培养其分析问题、解决问题的能力。
孔子是我国启发式教育的首侣者和实践者，他强调启发应从学生的学习心态出发，主张“不愤不启、不悱不发”；
思孟学派主张学思结合，进行启发式教学，归纳为“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”等环节，将其贯穿于教学全过程之中。
三是角色信念的形成。
是指教师自觉将职业角色的社会要求转化为个体需要，形成了特有的自尊心和荣誉感。
教师职业角色信念一旦形成，就会表现出对教育工作的无限热忱和执着忘我的敬业精神。
教师应当对职业有发自内心的强烈需求和付诸于行动的执着追求。
随着教育信息技术的迅猛发展，特别是建构主义教学理论和主体性教育教学思想在教育教学实际中的日渐深入，对现代教师角色提出了更新更高的要求，教师将从传统的知识传授者角色向作为学生的导师、意义建构的促进者、课程的开发者、合作者、信息资源的设计和查询者、学生的学术顾问、研究者和学习者等角色转变。
四是良好的职业行为。
即要求教师必须以身作则、言传身教。
这不仅是由教师职业的特点、职业的社会期望所决定的，也是受学生学习的模仿性、向师性等特点决定的。
换言之，要成为一名受学生欢迎和爱戴的好教师，不仅需要具有一般公民应有的良好品质，而且需要具备教师职业所要求的特殊品质。
五是较强的职业活动能力。
教师的职业活动能力指教师为成功地进行教育、教学和科研等职业活动所必须具备的能力。
研究表明：
它与教育效果呈高相关。
除了良好的智力要求之外，为适应教育教学活动特殊性的需要，教师还应具备：
组织教学能力（了解学生能力、教学设计能力、学科渗透素质教育的能力、教育技术应用能力、因材施教能力等）、言语表达能力（日头言语表达能力和书面表达能力）、独立创造能力与实际操作能力、班队工作与管理能力、教育教学科研能力（包括实践上升为理论的能力和理论转化为实践的能力）、自我鉴定、自我评价、自我教育能力、心理教育能力（包括心理知识普及、心理咨询、诊断、治疗、学科及活动渗透等），以上能力因教师的实际工作岗位的不同，可以有所侧重。
健康教育活动记录（四）
2014.6.4
高血压的防治
（一）
一、什么是高血压？
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（>
=140/90mmHg）,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。
二、高血压病因不明，与发病有关的因素有：
1.年龄：
发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
2.食盐：
摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<
2g/日，几乎不发生高血压;
3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>
20g/日发病率30%。
3.体重：
肥胖者发病率高。
4.遗传：
大约半数高血压患者有家族史。
5.环境与职业：
有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
三、高血压早期症状有哪些？
按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
一）、缓进型高血压。
（一）早期表现：
早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。
早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
（二）脑部表现：
头痛、头晕常见。
多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。
血压急骤升高。
剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等
（三）心脏表现：
早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
（四）肾脏表现：
长期高血压致肾小动脉硬化。
肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。
尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。
出现氮质血症及尿毒症。
（五）眼底改变。
二）、急进型高血压：
也称恶性高血压，占高血压病的1%，可由缓进型突然转变而来，也可起病。
恶性 高血压可发生在任何年龄，但以30-40岁为最多见。
血压明显升高，舒张压多在17.3Kpa（130mmHg）以上，有乏力，口渴、多尿等症状。
视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，常有双侧视神经乳头水肿。
迅速出现蛋白尿，血尿及肾功能不全。
也可发生心力衰竭，高血压脑病和高血压危象，病程进展迅速多死于尿毒症。
四、高血压病分期：
按WHO的标准，人体正常血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
收缩压在140～159mmHg和（或）舒张压在90～99mmHg之间为轻度高血压。
正常人的收缩压随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。
类别
收缩压
（mmHg）
舒张压
理想血压
<
120
80
正常血压
120～129
80～84
正常高值
130～139
85～89
高血压
≥140
≥90
1级高血压（“轻度“）
140～159
90～99
2级高血压（“中度”）
160～179
100～109
3级高血压（“重度”）
≥180
≥110
单纯收缩期
≥160
90
第一期：
血压达确诊高血压水平，临床无心、脑、肾损害征象。
第二期：
血压达确诊高血压水平，并有下列一项者①体检、X线、心电图或超声心动图示左心室扩大。
②眼底检查，眼底动脉普遍或局部狭窄。
③蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度增高。
第三期：
血压达确诊高血压水平，并有下列一项者;
①脑出血或高血压脑病。
②心力衰竭。
③肾功能衰竭。
④眼底出血或渗出，伴或不伴有视神经乳头水肿。
⑤心绞痛，心肌梗塞，脑血栓形成。
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