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2、瘦身双花茶:

三七花5克,玫瑰花5克。

开水冲泡15分钟后饮用。

润肤养颜,调节内分泌。

三七花减肥降脂,降血压,玫瑰花疏肝解郁,活血调经,两药合用,由内而外,还您一个健康美丽的身心。

瘦身降脂,健康减肥,爱苗条人士的最爱。

瘦身新主张,减肥双花茶。

康美三七花、康美玫瑰花各5克,开水冲泡15分钟饮用。

爱苗条女士的最爱。

3、洋参菊花茶:

西洋参5克,菊花5克。

开水冲泡当茶饮。

补气养阴,生津止渴,清火祛痘。

西洋参是一种夏季清补的名贵药材,补气养阴又生津,菊花清肝火明目,两者合用补气生津、清火作用很好。

脑力工作者及“热疾”者的养生茶品。

4、清心祛火茶饮

康美金银花8~10朵,康美西洋参8~10片,康美麦冬6~8粒

开水冲泡当茶饮

清心祛火,宽胸除烦

金银花疏风散热,清火解毒,西洋参补气养阴,清火生津,麦冬养阴润燥,三药合用清心火,润肺养阴,除烦躁。

降火滋阴,解决阴虚火旺引起的心烦失眠困扰。

金银花8~10朵,西洋参8~10片,麦冬6~8粒。

清心祛火,宽胸除烦,赶走心烦失眠的困扰。

秋季:

1、滋阴润肺茶

康美麦冬20克,康美百合15克,冰糖25克。

水煎代茶饮,每日1剂。

清热生津,润肺止咳。

适用于肺胃热证、咽干鼻燥、干咳痰粘、烦躁不安者。

麦冬味甘、微苦,性微寒,养阴润肺、清心除烦、益胃生津,还能缓解肺热造成的咽喉干痒、干咳痰粘。

百合功效与麦冬相近,配合使用,增强疗效。

滋阴润肺茶,内含养阴润肺之佳品麦冬,配合百合,防秋燥,止咳嗽。

2、养心安神汤:

康美西洋参5克,康美莲子15克,康美龙眼10克。

以上三味加适量水,武火煮开,文火煎煮10~15分钟饮用。

补气养阴,安神助眠,健脾补肾。

西洋参补气养阴,生津止渴,莲子健脾养心安神,龙眼开胃健脾,益智安神,三药共用解决失眠健忘、久病虚弱等多种健康问题。

最适合失眠健康、脾胃虚弱等亚健康人群。

3、女性养宫汤

康美三七粉、新开河红参、康美黄芪各5克,鲜羊肉500克。

文火炖2小时,饮汤食肉。

女性养宫,用于女性宫寒腹痛等多种病症。

三七粉活血祛瘀,暖宫护巢,红参大补元气、益气摄血,黄芪补一身之气,升阳固脱,整方具有补气活血、温中散寒,气血双补,有效解决女性宫寒腹痛的病症。

适用于女性宫寒的秋冬进补佳品。

冬季:

1、山菊茶——降压降脂

山楂30克,康美菊花、茶叶各10克。

以上三味用沸水冲泡,每日一剂,代茶频饮。

清热化瘀。

用于高血压、高脂血症。

山楂能消积降脂,降低人体血液内的胆固醇和脂质,菊花能清肝,有很好的降血压作用。

用这两种食物泡茶,经常饮用,对于三高患者缓解病情以及预防三高都是很有好处的。

注意:

1、孕妇不适合服用山菊茶;

2、要坚持服用三个月以上,不要空腹服用山菊茶。

山楂消积化食,还能软化血管,菊花能清肝,有很好的降血压作用。

山楂菊花,降压降脂!

2、参七通络粉

康美三七粉3克,康美西洋参粉3克,康美丹参粉3克。

早饭后服,常温矿泉水或牛奶调服,每天一次。

防治老年慢性病之心脑血管疾病。

三七粉活血化瘀,改善微循环障碍,恢复血管壁弹性,清除血液垃圾毒素,植物降三高,预防老年痴呆,三七也是最原生态的血管清道夫之王。

西洋参补气养阴,改善气短乏力、疲劳、睡眠不佳。

丹参粉补血养心,补血效果非常好,且能提升心肌泵血机能,改善脑供血不足、贫血症状。

参七通络粉被称为“老年三宝粉”,针对老年人降三高,防治心脑血管疾病等老年慢性病效果明显,目前正在使用老年三宝粉的人数非常多,好多都是回头客,口碑非常好!

3、人参枸杞酒:

新开河参50g克,康美枸杞子300克,白酒8斤。

人参、枸杞一起放置玻璃酒瓶中,每日搅拌1次,加盖密封浸泡10-15天后饮用,每次饮20ml。

乌须发,壮腰膝,活血通经。

新开河人参大补元气,补脾益肺,生津养血,益智安神,枸杞滋补肝肾明目,两者泡酒尤适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。

中老年人冬季养身保健的必备佳酿。

提升免疫力、美容养颜组方:

1、西洋参枸杞茶

康美西洋参3克,康美枸杞10克。

开水冲泡代茶饮。

滋补肝肾,益气生津,提升免疫力,抗疲劳。

西洋参性凉,补气养阴,清火生津,枸杞滋补肝肾,明目,两者联用加强益气养阴之功效。

抗疲劳抗衰老,提升免疫,脑力劳动和体力劳动者都适合的中药保健茶。

2、黄芪母鸡汤:

康美黄芪30克,母鸡1只。

将黄芪浸泡几分钟,母鸡切块,放入砂锅中,加入姜片和适量水,文火煲煮即可。

增强免疫力。

免疫力低下的人群可以饮用。

黄芪能补一身之气,能益气固表止汗、升阳温煦、利水消肿、养血生肌。

与母鸡炖汤,适用于免疫力低下的人群日常保健食用。

对于易出汗、易感冒、易发冷的气虚人群,食用黄芪母鸡汤可有效调节人体免疫力,改善容易出汗、反复感冒、食欲不振、贫血等症状。

3、虫草枸杞酒

康美冬虫夏草5克,康美枸杞40克。

冬虫夏草和枸杞浸于1000毫升黄酒中,浸泡7日后取饮。

每服10~20毫升,每日服2次。

补肺益肾,止嗽化痰,用于病后体虚,虚弱疲劳,治疗肾虚腰痛,亦全面增强人体免疫力。

冬虫夏草补肺益肾,用于肺肾两虚所致的咳喘气虚、腰膝酸软,体虚易感等,枸杞滋补肝肾,壮腰强筋,配合使用滋补强壮功效强。

虫草枸杞酒肺肾双补,全面提高人体免疫力,改善体虚易感、尤其适合年老体弱、病后体虚人群。

4、玫瑰花美容茶

康美玫瑰花5枚,康美陈皮5克,红糖或蜂蜜适量。

制法:

将玫瑰花和陈皮放入有隔虑器的泡茶器皿中,用开水冲泡(水温不宜过高),加入红糖或蜂蜜,泡至呈琥珀色即可。

可缓解情绪,美颜护肤,调气血,还可疏肝和胃,消除疲劳。

玫瑰花疏肝解郁,活血调经止痛,长期服用美容效果甚佳,能有效清除自由基,消除色素沉着,并有明显淡斑作用。

陈皮可理气调中,配伍玫瑰花能起到美容护肤、气血双调、消除疲劳之功效。

玫瑰花有美容专家之称。

玫瑰花美容茶可长期服用,活血行气,气血双调,对女性缓和情绪、美容护肤、消除疲劳效果是很好的。

5、参芪养颜方

康美党参10克、康美黄芪15克、康美大枣10枚

三味药加适量水煎煮服用。

健脾益气,美容养颜,缓解疲劳,提升免疫力。

党参补中益气,补血生津,还能调节胃肠功能,配合黄芪和红枣,增强补气补血的功能,整方共同起到健脾补气、美容抗衰、养血安神的功效。

脾胃为后天之本,本方三药配伍使用健脾益气,补血养血,从根本上调理脾胃,做到气血生化有源,使气血双补的作用得到增强,从而能够延缓衰老,美容抗衰。

6、美容调经茶

康美玫瑰花、当归、红枣。

一片当归、两颗红枣、三朵玫瑰花,泡水服用。

坚持服用三月,让您容光焕发,美丽动人!

补血活血,美容养颜,调经止痛。

玫瑰花被称为女人花,不仅能疏肝解郁,活血调经,还能美容养颜。

当归补血、活血、调经、止痛、润肠,被称为妇科调经之要药,内科补血之佳品,而大枣具有补中益气、养血安神的作用。

所以此组方补血活血调经,针对妇女血虚引起的月经不调、面色萎黄,并且还能美容养颜!

从根本上调理女性气血不足的情况,改善女性月经不调、肝郁胀痛、面色萎黄的症状,起到美容养颜嫩肤的功效。

7、嫩肤三花茶

康美西红花20根,康美玫瑰花3克,康美三七花3克。

以上三味用沸水冲泡,每日一剂,代茶饮。

活血通络,疏肝解郁,美颜嫩肤。

西红花与玫瑰花合用,可共同起到活血祛瘀、解郁安神的功效,除此之外西红花养血调经,淡斑嫩肤,配伍三七花加强镇静安神,降脂减肥之功,故为美颜嫩肤三花茶。

养心养血养容颜,还能减肥降脂,让你由内而外美美哒!

特定人群养生方

1、更年静心茶:

西洋参+莲子心+灵芝

适用症状:

改善失眠、虚汗、潮热等更年期症状。

2、办公室一族茶方:

三七花+杭菊+枸杞

改善脑部缺氧,增强记忆力,眼睛干涩,抗辐射。

3、高考冲刺茶:

西洋参+红景天+胎菊

提高注意力,改善考试综合症。

4、老年强心护脉方:

三七粉+丹参+西洋参

预防及改善动脉硬化及心脑血管疾病。

5、减肥降脂方:

山楂+荷叶+决明子

高血脂、肥胖。

中医常用经典方

补气方剂:

补中益气汤:

组成:

黄芪18克,炙甘草9克,人参6克,当归3克,橘皮6克,升麻6克,柴胡6克,白术9克

功用:

补中益气,升阳举陷

主治:

1、脾虚气陷证。

饮食减少,体倦肢软,少气懒言,面色萎黄,大便稀溏,舌淡脉虚;

以及脱肛,子宫脱垂,久泻久痢,崩漏等。

2、气虚发热证。

身热自汗,渴喜热饮,气短乏力,舌淡,脉虚大无力。

出处:

《内外伤辨惑论》

四君子汤:

人参9克,白术9克,茯苓9克,炙甘草6克

益气健脾

脾胃气虚证。

面色萎白,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚弱。

(本方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。

六君子汤:

人参9克,白术9克,茯苓9克,炙甘草6克,陈皮3克,半夏5克

益气健脾,燥湿化痰

脾胃气虚兼痰湿证。

食少便溏,胸脘痞闷,呕逆等。

《医学正传》

生脉饮:

人参9克,麦门冬9克,五味子6克

益气生津,敛阴止汗

1、温热、暑热,耗气伤阴证。

汗多神疲,体倦乏力,气短懒言,咽干口渴,舌干红少苔,脉虚数。

2、久咳伤肺,气阴两虚证。

干咳少痰,气短自汗,口干舌燥,脉虚细。

(本方常用于肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱所致咳嗽和心烦失眠,以及心脏病心律不齐属气阴两虚者。

《医学启源》

玉屏风散

防风、黄芪、白术

益气固表止汗

表虚自汗。

汗出恶风,面色恍白,舌淡苔薄白,脉浮虚。

亦治虚人腠理不固,易感风邪。

(本方常用于过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者,以及肾小球肾炎易于伤风感冒而诱致病情反复者。

禁忌:

若属外感自汗或阴虚盗汗,则不宜使用。

《医方类聚》

补血方剂:

当归补血汤

黄芪30克,当归6克

补气生血

本方可用于女性经期、产后发热等属血虚阳浮者,以及各种贫血、过敏性紫癜等属血虚气弱者。

四物汤:

当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克

补血调血

月经不调,脐腹疼痛,崩中漏下。

妊娠胎动不安,血下不止,以及产后恶露不尽,少腹坚痛,时作寒热。

《太平惠民和剂局方》

补阴方剂:

六味地黄丸:

熟地黄24克,山茱萸12克,山药12克,泽泻9,牡丹皮9克,茯苓9克。

滋补肝肾

肝肾阴虚证。

腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣耳聋,盗汗,遗精,消渴,骨蒸潮热,手足心热,口燥咽干,牙齿动摇,足跟作痛,小便淋漓,以及小儿囟门不合,舌红苔少。

(本方常用于慢性肾炎、高血压病、糖尿病、肺结核、肾结核、甲状腺功能亢进、中心性视网膜炎以及无排卵性功能性子宫出血、更年期综合症等属肾阴虚弱为主者)

《小儿药证直诀》

麦味地黄丸(原名:

八味地黄丸):

熟地黄24克,山茱萸12克,山药12克,泽泻9,牡丹皮9克,茯苓9克,麦冬15克,五味子15克。

滋补肺肾

肺肾阴虚证。

虚烦劳热,咳嗽吐血,潮热盗汗。

《医部全录》引《体仁汇编》

杞菊地黄丸

熟地黄24克,山茱萸12克,山药12克,泽泻9,牡丹皮9克,茯苓9克,枸杞子9克,菊花9克。

滋肾养肝明目

两目昏花,视物模糊,或眼睛干涩,迎风流泪等。

《麻疹全书》

知柏地黄丸

熟地黄24克,山茱萸12克,山药12克,泽泻9,牡丹皮9克,茯苓9克,知母6克,黄柏6克。

滋阴降火

肝肾阴虚,虚火上炎证。

头目昏眩,耳鸣耳聋,虚火牙痛,五心烦热,腰膝酸痛,血淋尿痛,遗精梦泄,骨蒸潮热,盗汗颜红,咽干口燥,舌质红,脉细数。

《医方考》

气血双补方剂:

八珍汤:

人参9克,白术9克,茯苓9克,当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克,炙甘草6克。

益气补血

本方常用于病后虚弱,各种慢性病,以及妇女月经不调等属气血两虚者。

《瑞竹堂经验方》

十全大补汤:

人参6克,白术9克,茯苓9克,当归9克、川芎6克、白芍9克、熟地12克,炙甘草3克,肉桂3克,黄芪12克。

温补气血

气血两虚证。

面色萎黄,倦怠食少,头晕目眩,神疲气短,心悸怔忡,自汗盗汗,四肢不温,舌淡,脉细弱;

以及妇女崩漏,月经不调等。

辛温解表:

桂枝汤:

桂枝9克,芍药9克,生姜9克,大枣3枚,甘草6克

解肌发表,调和营卫

外感风寒。

本方常用于感冒、流行性感冒、原因不明的低热、产后及病后的低热、妊娠呕吐、多形红斑、冻疮、荨麻疹等属营卫不和者。

《伤寒论》

辛凉解表:

桑菊饮:

桑叶8克,菊花3克,杏仁6克,连翘5克,薄荷2.5克,桔梗6克,甘草3克,苇根6克。

疏风清热,宣肺止咳

风温初起。

但咳,身热不甚,口微咳。

体质养生方

体质类型

发病倾向

组方

配伍用药

气虚体质

易感冒,易疲劳,出汗多,免疫力底下,中老年慢性病,产后术后,驾车人群

西洋参养阴茶

西洋参3克,麦冬10克,石斛10克

生脉保元汤

红参6克,五味子10克,黄芪10克,龙眼肉10克

阳虚体质

四肢怕冷,易感冒,免疫力低下,精神状态不佳,身体肿胀等

补肾汤

红参3克,红枣15克,龙眼肉10克,枸杞15克

补阳安神汤

枸杞12克,龙眼肉10克,麦冬6克,北沙参6克

阴虚体质

失眠,多梦,易惊醒,烦躁,易怒,口渴咽干,睡眠盗汗等

滋阴清热汤

北沙参12克,麦冬10克,石斛5克,无花果10克,玉竹12克

滋阴生津汤

西洋参3克,灵芝6克,麦冬10克,石斛2克

湿热体质

口疮,口臭,烦躁易怒,大便黏且气味重,小便黄赤,面黄油腻,怕热汗多,尿道热淋,女性白带增多有异味,阴道炎,宫颈糜烂等

清热祛湿汤

金银花8克,薏苡仁10克,芡实10克

护肝降压茶

绞股蓝10克,胎菊12克,金银花6克

气郁体质

肝气郁结,情绪压抑,胸闷憋气,乳腺增生,便秘,男女更年期综合症等

行气化瘀茶

百合5克,贡菊花10克,玫瑰花10克

解郁祛湿汤

陈皮10克,芡实5克,薏苡仁10克

血瘀体质

心脑血管疾病,各种肿瘤,癌症及癌前病变

银菊茶

菊花、金银花各10克,山楂15克,茶叶约5克

参七通络粉

三七100克,丹参50克,西洋参50克

痰湿体质

糖尿病,脑中风,腹型肥胖,血粘稠度高,高尿酸血症等

健脾祛湿汤

橘皮5克,山药20克,白扁豆10克,薏苡仁10克

薏M川贝蜂蜜粥

薏苡仁30克,川贝5克,蜂蜜5克

特殊疾病养生疗法

三高:

高血压,高血脂,高血糖

降脂茶

菊花、山楂、决明子各15克

丹参保健茶

丹参10克,麦冬6克,三七10克

参七化瘀通络方

西洋参100克,三七100克,丹参200克,石斛200克

失眠综合症:

入睡困难,易惊醒,多梦,梦境分离,不能深度睡眠,起床后头晕乏力打哈欠等

安神汤

百合10克,白莲子12克,灵芝12克

莲桂养心汤

白莲子30克,龙眼肉30克,红枣10克

补血宁心汤

当归12克,龙眼肉9克,红枣30克

常见慢病治疗、养生方

1、结核病、糖尿病

【方名】当归六黄汤---《兰室秘藏》

【组成】当归(6克)生地黄(6克)熟地黄(6克)黄芩(6克)黄柏(6克)黄连(6克)黄芪(12克)

【功用】滋阴泻火,固表止汗。

【主治】阴虚火旺盗汗。

发热,盗汗,面赤心烦,口干唇燥,大便干结,小便赤黄,舌红苔黄,脉数。

本方可用于结核病、糖尿病、甲状腺机能亢进、更年期综合征等属阴虚火旺者。

【用法】水煎服。

食前服,小儿减半服之。

【方解】方中当归养血增液,血充则心火可制;

生地、熟地入肝肾而滋肾阴。

三药合用,使阴血充则水能制火,共为君药。

盗汗因于水不济火,火热熏蒸,故臣以黄连清泻心火,合以黄芩、黄柏泻火以除烦,清热以坚阴。

君臣相合,热清则火不内扰,阴坚则汗不外泄。

汗出过多,导致卫虚不固,故倍用黄芪为佐,一以益气实卫以固表,一以固未定之阴,且可合当归、熟地益气养血。

诸药合用,共奏滋阴泻火,固表止汗之效。

养生方:

【名称】西洋参黄芪茶

【组成】西洋参10克、黄芪5克

【功用】补气养阴、滋阴止汗

【做法】开水冲泡5分钟后茶饮,可冲水多次。

【方解】西洋参补气养阴,清火生津,黄芪益气固表止汗,共同达到治疗气阴两虚、津液亏虚的作用,症见发热,盗汗,面赤心烦,口干唇燥等。

2、高血压

逍遥降压汤---张文高,《中国中医秘方大全》

【组成】丹皮、栀子、黄芩、菊花(或野菊花)各12~15克,柴胡15克,白芍30克,茯苓、钩藤、夏枯草各15克,当归9~12克,薄荷9克。

【功用】清肝解郁,平肝降压。

【主治】高血压。

【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。

【名称】罗布麻茶

【组成】罗布麻叶10克

【功用】降压降脂

【方解】罗布麻茶抑制血压升高,对高血压患者有降压作用,其中茶多酚和维生素C能降血脂和胆固醇。

长期饮用还可改善血管脆性和通透性。

3、心脑血管疾病

【方名】益心健脑汤---周次清,《名医治验良方》

【组成】黄芪30~60克,葛根15~30克,丹参20~40克,生山楂9~15克,桑寄生15~30克。

【功用】补气活血,益心健脑。

【主治】高血压病、脑栓塞、脑血栓形成、脑动脉硬化以及心律失常、高血脂等心脑血管疾病。

【用法】每日1剂,将上药用适量水浸泡30分钟左右,煎两次,取汁共300~400毫升,日分2~3次温服。

【方解】黄芪补心肺之气;

葛根升脾胃之气;

桑寄生益肾气;

丹参活心血;

生山楂消积滞;

川芎行肝血;

诸药合伍,益诸脏之气,活一身之血,则气血旺,心脉得通,脑得养,从而达到益心健脾之功。

以上诸药,有不同程度扩张心脑血管、增加血流量、降血脂,及抗心律失常功能。

【名称】老年三宝

【组成】三七粉1份+丹参粉2份+西洋参粉1份

【功用】降压降脂、通络血管、

【做法】3中材料混合均匀后,早晚开水冲服,每次3-5克

【方解】三七粉活血化瘀,改善微循环障碍,恢复血管壁弹性,清除血液垃圾毒素,植物降三高,预防老年痴呆,三七也是最原生态的血管清道夫之王。

4、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚

【方名】四君子汤(简称:

四君汤)---《太平惠民和剂局方》

【组成】人参(9克)白术(9克)茯苓(9克)炙甘草(6克)

【功用】益气健脾。

【主治】脾胃气虚证。

【用法】上为细末。

每服(15克),水一盏,煎至七分,通口服,不拘时候;

入盐少许,白汤点亦得(现代用法:

水煎服)。

(本方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者)

【方解】方中人参甘温益气,健脾养胃,为君药。

白术苦温,健脾燥湿,加强益气助运之力,为臣药。

茯苓甘淡,健脾渗湿,为佐药。

苓、术合用,则健脾祛湿之功更显。

炙甘草甘温,益气和中,调和诸药,为使药。

4药配伍,共奏益气健脾之效。

【名称】人参山药排骨汤

【组成】新开河参10克、山药20克、排骨200克

【功用】健脾胃、补气生津。

【做法】加水20碗,加入植物油1-2ml,葱1根,姜3片,武火烧开,文火熬煮2小时,加精盐5-8克,鸡精3-5克调味,饮汤吃肉!

【方解】新开河参大补元气,补脾益肺,安神益智,山药益气养阴,补脾肺肾,亦能调理脾胃,健脾止泻,人参山药排骨汤可用于脾胃气虚证,症见面色萎白,语声低微,气短乏力等。

5、气血两虚证

【方名】十全大补汤---《太平惠民和剂局方》

【组成】人参(6克)肉桂(3克)川芎(6克)干熟地黄(12克)茯苓(9克)白术(9克)甘草(3克)黄芪(12克)当归(9克)白芍药(9克)

【功用】温补气血。

【主治】气血两虚证。

以及妇女崩漏,月经不调,疮疡不敛等。

【用法】上为细末,每服二大钱(9克),用水一盏,加生姜三片、枣子二枚,同煎至七分,不拘时候温服。

【方解】本方是由四君子汤合四物汤再加黄耆、肉桂所组成。

方中四君补气,四物补血,更与补气之黄耆和少佐温照之肉桂组合,则补益气血之功更著。

惟药性偏温,以气血两亏而

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