篮球,行进间低手上篮PPT.ppt

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重点、难点重点、难点nn重点：

一大、二小、三高跳nn难点：

上下肢协调用力；进攻机会的把握行进间低手投篮动作要领：

动作要领：

动作要领：

动作要领：

（右手为例）接球后，右脚迅速上步，同时双（右手为例）接球后，右脚迅速上步，同时双手保护好球，左脚上步并用力向上蹬地，此时将球送于肩手保护好球，左脚上步并用力向上蹬地，此时将球送于肩上放，投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，上放，投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮。

前旋转投向球篮。

行进间行进间三步三步上篮上篮上篮第一步：

右脚跨（大）步上篮第一步：

右脚跨（大）步接球（以右手为例）接球（以右手为例）行进间低手投篮动作分析图解动作分析一：

动作分析一：

动作分析一：

动作分析一：

要点剖析:

运球第一步一定要跨大,尽可能的摆脱对手.上篮第二步：

左脚迈（小）步起上篮第二步：

左脚迈（小）步起跳跳行进间低手投篮动作分析图解动作分析二：

动作分析二：

要点:

此时蹬地腿用力蹬地,使身体达到最大上升高度.行进间低手投篮动作分析图解动作分析二：

动作分析二：

要点:

托举球是,手臂充分伸展,掌心篮.向上,用手指柔和的将球挑向球