TED英语演讲稿二十岁是不可以挥霍的光阴Word格式.docx
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记得见我第一位心理咨询顾客时，我才20多岁。
当时我是berkeley临床心理学在读博士生。
我的第一位顾客是名叫alex的女性，26岁。
nowalexwalkedintoherfirstsessionwearingjeansandabigslouchytop,andshedroppedontothecouchinmyofficeandkickedoffherflatsandtoldmeshewastheretotalkaboutguyproblems.nowwheniheardthis,iwassorelieved.myclassmategotanarsonistforherfirstclient.（laughter）andigotatwentysomethingwhowantedtotalkaboutboys.thisithoughticouldhandle.
第一次见面alex穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她想谈谈男生的问题。
当时我听到这个之后松了一口气。
因为我同学的第一个顾客是纵火犯，而我的顾客却是一个20出头想谈谈男生的女孩。
我觉得我可以搞定。
butididn&
#39;
thandleit.withthefunnystoriesthatalexwouldbringtosession,itwaseasyformejusttonodmyheadwhilewekickedthecandowntheroad.
但是我没有搞定。
alex不断地讲有趣的事情，而我只能简单地点头认同她所说的，很自然地就陷入了附和的状态。
"
thirty&
sthenew20,"
alexwouldsay,andasfarasicouldtell,shewasright.workhappenedlater,marriagehappenedlater,kidshappenedlater,evendeathhappenedlater.twentysomethingslikealexandihadnothingbuttime.
alex说：
“30岁是一个新的20岁”。
没错，我告诉她“你是对的”。
工作还早，结婚还早，生孩子还早，甚至死亡也早着呢。
像alex和我这样20多岁的人，什么都没有但时间多的是。
butbeforelong,mysupervisorpushedmetopushalexaboutherlovelife.ipushedback.isaid,"
sure,she&
sdatingdown,she&
ssleepingwithaknucklehead,butit&
snotlikeshe&
sgoingtomarrytheguy."
andthenmysupervisorsaid,"
notyet,butshemightmarrythenextone.besides,thebesttimetoworkonalex&
smarriageisbeforeshehasone."
但不久之后，我的导师就要我向alex的感情生活施压。
我反驳说：
“当然她现在正在和别人交往，她现在和一个傻瓜男生睡觉，但看样子她不会和他结婚的。
”而我的导师说：
“不着急，她也许会和下一个结婚。
但修复alex婚姻的最好时期是她还没拥有婚姻的时期。
that&
swhatpsychologistscallan"
aha!
"
moment.thatwasthemomentirealized,30isnotthenew20.yes,peoplesettledownlaterthantheyusedto,butthatdidn&
tmakealex&
s20sadevelopmentaldowntime.
这就是心理学家说的“顿悟时刻”。
正是那个时候我意识到，30岁不是一个新的20岁。
的确，和以前的人相比，现在人们更晚才安定下来，但是这不代表alex就能长期处于20多岁的状态。
thatmadealex&
s20sadevelopmentalsweetspot,andweweresittingthereblowingit.thatwaswhenirealizedthatthissortofbenignneglectwasarealproblem,andithadrealconsequences,notjustforalexandherlovelifebutforthecareersandthefamiliesandthefuturesoftwentysomethingseverywhere.
更晚安定下来，应该使alex的20多岁成为发展的黄金时段，而我们却坐在那里忽视这个发展的时机。
从那时起我意识到这种善意的忽视确实是个问题，它不仅给alex本身和她的感情生活带来不良后果，而且影响到处20多岁的人的事业、家庭和未来。
thereare50milliontwentysomethingsintheunitedstatesrightnow.we&
retalkingabout15percentofthepopulation,or100percentifyouconsiderthatnoone&
sgettingthroughadulthoodwithoutgoingthroughtheir20sfirst.
现在在美国，20多岁的人有五千万，也就是15%的人口，或者可以说所有人口，因为所有成年人都要经历他们的20多岁。
raiseyourhandifyou&
reinyour20s.ireallywanttoseesometwentysomethingshere.oh,yay!
y&
all&
sawesome.ifyouworkwithtwentysomethings,youloveatwentysomething,you&
relosingsleepovertwentysomethings,iwanttosee—okay.awesome,twentysomethingsreallymatter.
如果你现在20多岁，请举手。
我很想看到有20多岁的人在这里。
哦，很好。
如果你和20多岁的人一起工作，你喜欢20多岁的人，你因为20多岁的人辗转难眠，我想看到你们。
很棒，看来20多岁的人确实很受重视。
soispecializeintwentysomethingsbecauseibelievethateverysingleoneofthose50milliontwentysomethingsdeservestoknowwhatpsychologists,sociologists,neurologistsandfertilityspecialistsalreadyknow:
thatclaimingyour20sisoneofthesimplest,yetmosttransformative,thingsyoucandoforwork,forlove,foryourhappiness,maybeevenfortheworld.
因此我专门研究20多岁的人，因为我坚信这五千万的20多岁的人，每一个人都应该去了解那些心理学家、社会学家、神经学家和生育专家已经知道的事实：
你的20多岁是极简单却极具变化的时期之一。
你20多岁的时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。
thisisnotmyopinion.thesearethefacts.weknowthat80percentoflife&
smostdefiningmomentstakeplacebyage35.thatmeansthateightoutof10ofthedecisionsandexperiencesand"
momentsthatmakeyourlifewhatitiswillhavehappenedbyyourmid-30s.
这不是我的看法。
这些是事实。
我们知道80%决定你生活的时刻发生在35岁之前。
这就意味着你生活的重要决定、经历和突然的领悟，有八成是在你30多岁之前发生的。
peoplewhoareover40,don&
tpanic.thiscrowdisgoingtobefine,ithink.weknowthatthefirst10yearsofacareerhasanexponentialimpactonhowmuchmoneyyou&
regoingtoearn.weknowthatmorethanhalfofamericansaremarriedorarelivingwithordatingtheirfuturepartnerby30.
那些超过40岁的朋友不要惊慌，我想这群人会没事的。
我们知道职业生涯的前XX年对你将来的收入有重大影响。
我们知道到了30岁的时候，超过半数的美国人会结婚或者和未来的另一半同居或者约会。
weknowthatthebraincapsoffitssecondandlastgrowthspurtinyour20sasitrewiresitselfforadulthood,whichmeansthatwhateveritisyouwanttochangeaboutyourself,nowisthetimetochangeit.weknowthatpersonalitychangesmoreduringyour20sthanatanyothertimeinlife,andweknowthatfemalefertilitypeaksatage28,andthingsgettrickyafterage35.
我们知道人在20多岁的时候大脑停止第二次也是最后一次重组，以适应成年世界的快速发育阶段。
这就意味着不管你想怎样改变自己，现在就是时间改变了。
我们知道在20多岁的时候，性格的改变多于生命中任何时期。
我们也知道女性的最佳生育时期在28岁的时候达到顶峰，35岁之后生育变得困难。
soyour20sarethetimetoeducateyourselfaboutyourbodyandyouroptions.sowhenwethinkaboutchilddevelopment,weallknowthatthefirstfiveyearsareacriticalperiodforlanguageandattachmentinthebrain.it&
satimewhenyourordinary,day-to-daylifehasaninordinateimpactonwhoyouwillbecome.
所以你的20多岁正是了解你自身和选择的时期。
当我们想到孩童的成长时，我们都知道1-5岁是大脑学习语言和感知的重要时期。
这个时期，日常的普通生活都会对你的未来道路影响巨大。
butwhatwehearlessaboutisthatthere&
ssuchathingasadultdevelopment,andour20sarethatcriticalperiodofadultdevelopment.butthisisn&
twhattwentysomethingsarehearing.newspaperstalkaboutthechangingtimetableofadulthood.
但是我们却很少听到成年发展期，而我们的20多岁正是成年发展期的关键。
但是20多岁的人却听不到这些，报纸讨论的只是成年年龄界线的变更。
researcherscallthe20sanextendedadolescence.journalistscoinsillynicknamesfortwentysomethingslike"
twixters"
and"
kidults."
it&
strue.asaculture,wehavetrivializedwhatisactuallythedefiningdecadeofadulthood.
研究者称20多岁是延长的青春期。
记者就引用傻傻的外号称呼20多岁的人，比如“twixters”（twenty-mixters）和“kidults”（kid-adults）。
这是真的。
作为一种文化，我们的忽视的正是对成年起到决定性作用的十年（从20岁到30岁）。
leonardbernsteinsaidthattoachievegreatthings,youneedaplanandnotquiteenoughtime.isn&
tthattrue?
sowhatdoyouthinkhappenswhenyoupatatwentysomethingontheheadandyousay,"
youhave10extrayearstostartyourlife"
?
nothinghappens.youhaverobbedthatpersonofhisurgencyandambition,andabsolutelynothinghappens.
雷昂纳德&
middot;
伯恩斯坦说过：
要想取得成就，你需要一个计划和紧迫的时间。
这是大实话啊!
所以当你拍着一个20多岁的人的脑袋，跟他说，“你有额外的XX年去开始你的生活”，你觉得这改变了什么?
什么都没改变。
你只是夺走了那个人的紧迫感和雄心壮志，绝对没有改变什么。
andtheneveryday,smart,interestingtwentysomethingslikeyouorlikeyoursonsanddaughterscomeintomyofficeandsaythingslikethis:
"
iknowmyboyfriend&
snogoodforme,butthisrelationshipdoesn&
tcount.i&
mjustkillingtime."
ortheysay,"
everybodysaysaslongasigetstartedonacareerbythetimei&
m30,i&
llbefine."
然后每天，那些聪明有趣的20多岁的人就像你们和你们的儿子女儿一样，走入我的办公室开始说：
“我知道我的男朋友对我不够好，但是我们的关系不算数。
我只是在消磨时光而已。
”或者说“每个人都告诉我只要能在30岁的时候开始我的事业，这就足够了。
butthenitstartstosoundlikethis:
my20sarealmostover,andihavenothingtoshowformyself.ihadabetterr&
eacute;
sum&
thedayafterigraduatedfromcollege."
andthenitstartstosoundlikethis:
datinginmy20swaslikemusicalchairs.everybodywasrunningaroundandhavingfun,butthensometimearound30itwaslikethemusicturnedoffandeverybodystartedsittingdown.
但是实际听上去却是：
“我马上就要三十了，却根本就没有东西展示。
我只是在大学毕业时有过一份最漂亮的简历。
”或是这样：
“我20多岁时的约会就像找凳子。
每个人都绕着凳子跑，随便玩一玩，但是快30的时候就像音乐停止了，所有人开始坐下。
ididn&
twanttobetheonlyoneleftstandingup,sosometimesithinkimarriedmyhusbandbecausehewastheclosestchairtomeat30."
wherearethetwentysomethingshere?
donotdothat.okay,nowthatsoundsalittleflip,butmakenomistake,thestakesareveryhigh.
我不想成为那唯一站着的人，所以有时候我会想我和我丈夫之所以会结婚，是因为在我30岁的时候，他是当时离我最近的那张凳子。
在场的20多岁的人呐，千万不要这样做。
这个做法听起来有点轻率，但是不要犯错，因为风险很高。
whenalothasbeenpushedtoyour30s,thereisenormousthirtysomethingpressuretojump-startacareer,pickacity,partnerup,andhavetwoorthreekidsinamuchshorterperiodoftime.manyofthesethingsareincompatible,andasresearchisjuststartingtoshow,simplyharderandmorestressfultodoallatonceinour30s.
当很多事都被挤到你30多岁的时候，就会有巨大压力，在很短的时间内快速启动一项事业，挑一个城市，找到伴侣，生两三个孩子。
这些事大多是不能同时完成的，正如研究表明，在30岁的时候要想工作生活一步到位，难度很高，压力很大。
thepost-millennialmidlifecrisisisn&
tbuyingaredsportscar.it&
srealizingyoucan&
thavethatcareeryounowwant.it&
thavethatchildyounowwant,oryoucan&
tgiveyourchildasibling.
千禧年后的中年危机并不是一辆红色跑车。
而是意识到你不能拥有你想拥有的事业，意识到你不能拥有你想要的孩子，或者给你的孩子添个兄弟姐妹。
toomanythirtysomethingsandfortysomethingslookatthemselves,andatme,sittingacrosstheroom,andsayabouttheir20s,"
whatwasidoing?
whatwasithinking?
iwanttochangewhattwentysomethingsaredoingandthinking.
太多30多岁40多岁的人看看他们自己，看看我，坐在屋子里谈论自己的20多岁，“我当时都干么了?
我当时都想啥了?
”我想改变现在20多岁人的所思所为。
here&
sastoryabouthowthatcango.it&
sastoryaboutawomannamedemma.at25,emmacametomyofficebecauseshewas,inherwords,havinganidentitycrisis.shesaidshethoughtshemightliketoworkinartorentertainment,butshehadn&
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