徒步心得体会范文Word下载.docx
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我的团队叫闪电队,我们的速度印证了这个队名,取得了8大小组总排名第二的成绩。
清晰小阶段目标是前进的动力,在三段各6公里的徒步中,我们定的目标是至少超越一个团队,所以闪电队在征途上看见前面竞争对手就像狼看到肉一样,紧紧咬住,穷追不舍。
即使在第一段6公里中,我们是第5小队出发,没能占据先机,但是当我们发现第4小队时,不顾未适应长途跋涉、未完全熟悉的环境,勇于超越了他们。
在第二段6公里中,我们团队是第二个出发,而我们遇到的是强劲的火箭队——第一个出发的团队。
在整整6公里中,闪电队和火箭队相互追赶,互相为前进的力量,这一段路我们几乎是跑步完成的,这也是最辛苦的一段路。
最终我们也不惧对手,完成了至少超越一个队的目标,取得了,第二段6公里第一名的成绩。
这次徒步拓展活动受益无穷,让我对自己,对团队,对公司的精神有了新的认识,相信在以后的工作中能够给予我很多启发和鼓励。
徒步心得体会范文2
这两天因为组织同事户外徒步加拓展活动,重走了同样的线路,有些感想,一吐为快!
启示之一:
万事开头难,后面不再难。
困难总在某一时刻膨胀,让我们感到要崩溃,而在我们坚持下吓没了。
一开始徒步,就直面爬山,才行走半小时,有的同志就说自己走不下去了,可是,此时没有回头路,大家互相鼓励着,继续前行,后面再走几个小时,不再有人叫苦,都走下来了。
启示之二:
学习要常新,挑战才有趣。
人总是好奇的,如果在学习中没有新东西,大家会有白学的感觉。
徒步、拓展活动过去做过,但是徒步难度、线路不一样,拓展内容不一样,大家还是会有开眼界的感觉,自然印象深刻,想不让他们复习都难,他们回去会津津乐道去分享,学习也一样。
启示之三:
同样学习内容,细节不会完全一样,处处留心皆学问。
虽然我两天走的是一样的线路,可是两天都各有收获。
第一天没有经验,背了很多东西,而且第一次走,感觉路很漫长,只顾着看地面石头,有些同志回来说脖子都酸了。
第二次走,我知道途中有吃的地方,大家都少带了许多,轻装前进,后来小贝导游看到我背包不科学,告诉我包越贴身越省力,把双肩包的胸、腰部分的扣带全部扣上且拉紧贴身,果然感觉如无背物,后来一想,这不就是小时候学力学的知识吗?
怎么我们都忘了要做有用功?
然后他还告诉我们行走中鼻吸口呼口不干;
喝水小口多次解渴又不丢失太多盐分和营养又会不容易疲劳;
用拐杖有节奏落地一次约走3步省力20%;
回来冷热水交替泡脚15分钟可以去身上乳酸减轻疲劳和酸痛,其实按摩也是一样;
晚上睡觉还可以将脚垫高和心脏同高,使脚部血液循环更好使脚部得到更快恢复。
启示之四:
找到需求,有的放矢。
从指定活动开始,我们就集思广益,看看大家最希望干什么,同时组织也带有一定的引导性,因为工作需要同事们经常只在室内,所以要换思维,让大家做一些不常做的事,让大家走出心理的舒适圈,思路就开阔了。
学习也是如此,平时做不多而有可能会出现的特情要多训练,训练到成为习惯,一旦遇到问题就会从容应对。
启示五:
参与体验记得牢,教练不要只顾自己讲。
从未做过的事,会有惧怕心理。
现在的学习,对于系统和新知识可以在开始采用讲授方式,可是更多要加入互动才会有体会和记得牢。
我这两次活动,第一次去有一个拓展节目没有参与,只是当观众,第二次去参与了,才体会到看别人容易做到,其实自己做就有难度,因为我的条件和别人条件不一样,之前因为有竞赛成分,各队派出的都是精兵强将,我们这些虾兵蟹将就没上场,我们不体验不会有经验的积累,动手吧,真的“狼来了”心里才不畏惧。
同时也告诉我们,训练短板比训练长板更重要!
平时训练时不要为了完成任务,只找容易的内容大家做,或者只让高手参与高难度内容,看似办得轰轰烈烈,水平很高,其实短板依然存在……
启示六:
学会借力。
有些东西靠自己其实达不到更高的水准,可以利用外脑。
我们这次徒步拓展,就是请专业的公司帮助。
学习也一样,每年适当请业内更专业的实战专家来指导,可以达到事半功倍和开拓视野的作用。
徒步心得体会范文3
清晨6点,凉爽的天气,然后走了2个小时,开始顶着炎炎的烈日,迈上荒芜的道路,_x公司莫沟之行拉开了帷幕。
当我们走到5公里准备过马路的时候,一路上有很多的美景,譬如荷花开满荷塘,当我后头的时候我注意到路边有一颗树,它的躯干下部已经被烧的出现了很大一个洞,但它仍枝叶繁茂,挺立在那里。
我就想到我们自身,要英勇顽强。
我们是6队,一路上,我们团结一心;
一路上,我们互相帮助;
一路上,我们尽情豪迈。
虽然道路崎岖,但是我们依旧不畏艰险,奋勇向前。
我们永不言弃,因为我们6队身上都闪烁着坚强、勇敢、意志不屈的光芒。
在这过程中,我们脚下的泡代表着什么,那是我们胜利的结晶,它代表着我们取得的胜利。
当用心去感受徒步就可以发现,其实人生就象是一次徒步旅行,有开心,也有痛苦,有坚持,也有犹豫。
在徒步中去感受人生,不要总是畏惧前方未知的道路,不去尝试就得不到收获;
在徒步中去领悟做人,不要总是抬头傲视远方,要踏实走好脚下的每一步路。
在徒步中去体会做事,遇到困难不要轻言放弃,唯有坚持才能取得成功。
试想一下,别人都能走完那15公里的路程,而自己却不能,心中有何感慨?
炎炎的烈日,拥挤的交通,荒芜的道路,长途的距离,未知的环境等众多因素,都会成为我们做出选取的障碍。
很多时候,并不是因为事情难,不敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。
一直都觉得方法总比困难过,没有任何事情是完成不了的。
团队协作能力是我们6队不可或缺的一部分,团结团结,永争第一。
强者的有为,关键在能够凭仗自己的意志坚持正确的理想和原则,凭仗自己的毅力实践信念、责任和义务,运用自己的知识创造丰盛精神和富足的家园。
口号既是对团队的一种鼓励、支持与承认,也是对个人的鼓励、支持与认可。
一份鼓励,两份受益。
现实中,当面对工作,面对生活,面对压力,会变得有点麻木,有点无奈,有点胆怯。
然而在旅途中,当自己抛开所有杂念,脚下生风,勇往直前,踏歌而行。
徒步让内心燃起激情,令自己心动、情动以及感动。
在此次徒步中,我感触的还是那种团结的力量,我相信在工作中,大家一起表现徒步的心态一样,团结一心,坚持不懈,勇往直前,农业银行的明天会更加美好!
由此看来,人吃点苦,有好处,尤其在年轻时早吃点苦、多吃点苦,然后才能历练人生。
成长自己。
徒步心得体会范文4
因为追求,所以选取;
因为选取,所以坚持;
因为坚持,所以奋进。
这篇感想表达的是我在经历这次综合演练后的一些想法和态度。
经过了漫长的五一假期,我们最后在5月10日迎来了传说中的草滩拉练,养兵千日,用兵一时。
四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。
我们怀着豪迈的情绪参加了这次通信大练兵。
这次拉练不仅仅仅锻炼了我们的体魄,强化了我们的专业技能,更重要的是磨练了我们的意志品质。
漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐,紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强,胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。
拉练对一个人来说,是痛苦的。
炎炎的烈日,荒芜的道路,长途的距离,莫测的天气,未知的环境等诸多因素,都会成为我们到达终点的障碍,有人觉得现代军校大学生娇生惯养,经不起挫折。
但是事实证明,我们没有垮掉,我们能够做的更好更出色,同学们应对这次遥远而漫长,陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。
当两发信号弹冲向天空之后,我们高举旗帜出发了!
行百里半九十,拉练途中,每前行一小步,都代表一个新的高度,这是一个自我挑战的历程。
蜘蛛不会飞翔,但它却能把网凝结在半空中,这是勤奋、坚韧的结果。
对我们来说,放下是容易的,坚持却是困难的。
头顶风和雨,脚踏水泥路,与昆虫为友,以杂草为伴,坚持让我们执着地前行。
路上绝大部分是坚硬的水泥路,比起土路要吃力的多。
在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后,累得满头大汗,背上的汗水把军装浸湿了,肩部也被水壶的带子磨破了皮,每走一步就像刀子在割,十分疼痛。
但是他依然坚持摄影,他说:
“我要一步不落的到达终点,我是西安人,怎样能在主场输给你们!
?
”。
简单的话语透露着顽强和不屈。
来自重庆的谢颜飞体重近200斤,但是他依然坚持昂首行走在路上,绝不上收容车。
他乐观的说:
“让这路程再长一些吧,走掉我这一身的肥肉,哈哈”。
“锻炼过硬素质,勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方,是众多旗帜中一道独特的风景,正是这面旗帜在风雨中激励着每位队员不断前进。
红旗淋湿了,可它依然在飘扬;
腿脚走肿了,可它依然在行走。
王石说过,“登山,如人生一样,虽然常不能预知结果,但只要坚持,终会成功。
登山是人生的浓缩,之前因为成功而有机会登山,而我仍需要继
续攀登一座峰,就是每个人心中的那座峰。
”我们也有一座想要攀登的山峰,虽然我们都是平凡的人,但只要坚持不懈,就能够透过努力追求梦想,登山人生的高峰,让生命不平凡。
群众主义是一种凝聚力。
我在想,如果让一个人去完成这次拉练任务,那么会艰难痛苦的多,很多人会完成不了。
但是大家凝聚到一齐后,任务便很容易完成。
这是群众的力量在推动着我和每一位同学前进,因为群众我们才变得强大。
一只燕子无论如何飞但是疾风骤雨的大海,只有团结成了群众,才能遮天蔽日,才能飞过风暴的海洋。
在这次拉练中每个队都有总评成绩,有掉队的有上收容车的,都会扣除分数从而影响全队的成绩。
对于超重者谢彦飞我们就应怎样办呢?
是放下还是帮扶?
已经为我们做了好的示范。
“一个也不能少”,成为我队的首要目标。
在一公里冲刺越野时,为了不影响全队的评比成绩,有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一齐冲向终点。
这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏,但是为了群众利益,有的人甘为人梯,勇做发动机。
因为凝聚,所以团结;
因为团结,所以奋进。
拉练的征途是枯燥无味的。
冷冷清清,清清冷冷,激情、意志、体能在寂寞中消耗,腾腾死气,死气腾腾。
当有鼓励的时候,当有掌声的时候,状况就大为改变。
具大的精神力量被升华出来,沉睡已久的潜能被激发出来,每个人都拥有了更大的能量。
当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利到达草滩基地的时候,我们怒吼了,我们胜利了!
脸上的汗迹代表了顽强不屈的意志,身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。
“最后到了,最后到了”每个人在心里默默地说着,疼痛和饥饿被我们抛在了脑后,只有那份胜利的喜悦随着那挥舞的红旗在草滩基地上空飘荡。
其实,人生是一个大舞台,每个人都会有一个主角。
不论主角的大小,不论主角的高低,只要在这个舞台上,我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生,唱响自我。
但舞台需要的不仅仅仅是演员,也需要观众,更需要观众的掌声。
你在台上,我为你鼓掌;
我在台上,你为我喝彩。
好一派你方唱罢我登场的景象,人生的价值正体现于此。
综合演练也是这样一个大舞台,应对前方漫漫长路,走到终点靠的就是相互欣赏、相互鼓励。
在各个通信、导航台站的架设和保障执勤中,作为演员我们努力把自我负责的任务干的完美、漂亮;
做为观众我们把佩服的眼神传递给负责其他任务的兄弟。
这样整个通信营的保障任务就会完成的很好。
团结就是力量,这条真理永远也不会过时。
经过我们默契的配合,圆满完成了在草滩基地的通信、导航保障任务。
雨越下越大,当我们登上返校的大巴时衣服都湿透了,水顺着迷彩帽沿儿一滴一滴地落下,虽然大家被冻得瑟瑟发抖,但是每个人的心里都有一团火在燃烧。
这次拉练留给了我们太多的感动,太多的回忆。
经历过,才会懂。
这次拉练会在很多人的心中烙下这些痕迹,它们是:
忠诚、坚强、勇敢、霸气。
#徒步心得体会范文5#
随着悠扬的主题曲响起,拉练活动最后开始了。
队伍一列列的出发,整整齐齐的走在大路上,好像军队在巡逻一样的浩浩荡荡。
刚开始,同学们还有说有笑,勾肩搭背,那里三个一伙,那里五个一群,可真是热闹啊!
但过了一会儿,这种“革命乐观主义精神’就无影无踪了,同学们的情绪渐渐变得焦躁不安起来,个个都争先恐后地冲在最前面。
大家开始有点急躁了,欢声笑语也逐渐被鸦雀无声所代替。
大家都盼望着早点回到学校。
到了离学校还有大约2公里的时候,同学们的情绪最后安定了下来。
大家也没有那么急了。
最后,我们凭借着顽强的斗志和惊人的毅力,成功走完了这12公里的路程。
同学们都迫不及待地坐了下来,想好好休息一下。
的确,12公里说多不多,说少也不少。
有一句俗语叫:
“行百里路者半九十”。
意思就是走一百里的路,走了九十里才算是一半。
这比喻做事愈接近成功愈要认真对待,我认为我们拉练也要有这种决心和毅力。
拉练对一个人来说,是痛苦的,但也是有好处的,试想一下,别人都能走完那12公里的路程,而你却不能,你心中有何感慨?
很多时候,并不是因为事情难,我们不敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。
我们也要努力冲刺,为实现自我的理想而奋斗!
正所谓“不经历风雨,怎能见彩虹?
”