足球课程安排计划.docx

足球课程安排计划.docx

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足球课程安排计划

　2018年艺星足球训练计划

第1周

第2周

第3周

第4周

第5周

第6周

教学目标讲话和足球规则，身体协调性练习，球性教学

球性练习、游戏、

运球教学

球性练习、游戏、

1对1突破教学

运球练习、运球加射门比赛

球性练习、

射门教学

传接球教学

考核和总结

小比赛

第7周

第8周

第9周

第10周

第11周

第12周

球性练习

五人制规则　　　　　　　　　　教学比赛

身体协调性练习突破练习

1对1突破练习

传接球练习

传接球配合比赛

一捉四的游戏

五人制比赛

复习教学内容

小比赛

考核和总结

小比赛

第13周

第14周

第15周

第16周

第17周

第18周

球性练习

七人制规则　　　　　　　　　　教学比赛

身体协调性练习短传练习

2对1突破练习

传接球练习

传接球配合比赛

二捉四的游戏

五，七人制比赛

复习教学内容

小比赛

考核和总结

小比赛

注意安全问题：

1、检查人数，照相上传家长群。

缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。

2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。

　　　　　　　3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。

　　　　　　　4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。

　第一周：

教学目标讲话和考核球员、垫球教学

教学内容

时间（60分钟）

组次

组织形式

教学目标

备注

运球热身运动

5分钟

有球的自由练习

自由

教学目标和内容、纪律要求讲解

10分钟

认真听讲、定好个人目标

四列

定好发展计划

喝水时间

垫球练习

25分钟

三次机会

自由

了解学生情况

运球练习

二列

二列

协调性练习

三次机会

二　列

喝水时间

垫球教学

10分钟

1、原地垫球教学

自由原地

球性训练

2、两脚触球训练

3、拉球绕圈训练

运球训练

5分钟

速度运球比赛

游戏教学

喝水时间

游戏小比赛、放松

5分钟

　　1对1的绕杆比赛

　　五对五小比赛

设置不同障碍物运球

课后素质训练

小结下课

注意安全问题：

1、检查人数，照相上传家长群。

缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。

2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。

　　　　　　　3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。

　　　　　　　4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。

第二周：

球性练习、运球教学

教学内容

时间（60分钟）

组次

组织形式

教学目标

备注

无球热身运动

5分钟

无球的自由练习

四列

热身

有球准备运动

10分钟

　　1、运球练习

四列

发展学生的球感和协调性、速度和力量。

　　2、左右假动作晃动运动

　　3、运球加速、变向练习

喝水时间

运球教学

25分钟

脚内外侧触球训练

四列绕杆

运球能力

正脚背运球接向后拉球

四列直线运球

三人一组

运球加传球能力

喝水时间

球感训练

10分钟

1、原地推拉球

自由原地

球性训练

2、两脚触球训练

3、拉球绕圈训练

运球比赛

5分钟

左右大范围运球变向训练

两列直线

喝水时间

小比赛

5分钟

　　1、五对五运球比赛

2、课后素质训练

分组

观察教学效果

小结下课

注意安全问题：

1、检查人数，照相上传家长群。

缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。

2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。

　　　　　　　3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。

　　　　　　　4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。

第三周：

球性练习、1对1突破教学

教学内容

时间（60分钟）

组次

组织形式

教学目标

备注

无球热身运动

5分钟

无球的自由练习

四列

热身

有球准备运动

10分钟

　　1、运球练习

四列

发展学生的球感和协调性、速度和力量。

　　2、左右假动作晃动运动

　　3、运球加速、变向练习

喝水时间

运球训练

25分钟

脚内外侧触球训练

四列绕杆

运球能力

正脚背运球接向后拉球

四列直线运球

三人一组

运球加传球能力

喝水时间

一对一教学

10分钟

1、突破教学

四列

运球训练

2、向空位置突破练习

3、一对一的训练

运球比赛

5分钟

运球变向训练

两列直线

喝水时间

游戏小比赛

5分钟

　　1、五对五突破比赛

2、课后素质训练

分组

观察教学效果

小结下课

注意安全问题：

1、检查人数，照相上传家长群。

缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。

2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。

　　　　　　　3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。

　　　　　　　4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。

第四周：

运球练习、运球加射门比赛

教学内容

时间（60分钟）

组次

组织形式

教学目标

备注

无球热身运动

5分钟

无球的自由练习

四列

热身

有球准备运动

10分钟

　　1、运球练习

四列

发展学生的球感和协调性、速度和力量。

　　2、左右假动作晃动运动

　　3、运球加速、变向练习

喝水时间

运球训练

25分钟

脚内外侧运球训练

四列绕杆

运球能力

正脚背运球接向后拉球

四列直线运球

二人一组比赛

四列

运球加传球能力

喝水时间

运球加射门教学

10分钟

1、运球加射门教学

四列

运球训练

2、运球加射门节凑练习

3、综合的训练

一对一比赛

5分钟

一对一的训练

两列直线

喝水时间

游戏小比赛

5分钟

　　1、五对五比赛

2、课后素质训练

分组

观察教学效果

小结下课

注意安全问题：

1、检查人数，照相上传家长群。

缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。

2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。

　　　　　　　3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。

　　　　　　　4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。

第五周：

球性练习和传接球教学

教学内容

时间（60分钟）

组次

组织形式

教学目标

备注

无球热身运动

5分钟

无球的自由练习

四列

热身

有球准备运动

10分钟

　　1、运球练习

四列

发展学生的球感和协调性、速度和力量。

　　2、左右假动作晃动运动

　　3、运球加速、变向练习

喝水时间

运球训练

25分钟

脚内外侧运球训练

四列绕杆

运球能力

正脚背运球接向后拉球

四列直线运球

二人一组比赛

四列

运球加传球能力

喝水时间

传接球教学

10分钟

1、传接球教学

四列

传接球训练

2、运球加传接球练习

3、综合的训练

一对一比赛

5分钟

一对一的训练

两列直线

喝水时间

游戏小比赛

5分钟

　　1、五对五比赛

2、课后素质训练

分组

观察教学效果

小结下课

注意安全问题：

1、检查人数，照相上传家长群。

缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。

2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。

　　　　　　　3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。

　　　　　　　4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。

第六周：

射门教学和运球射门比赛

教学内容

时间（60分钟）

组次

组织形式

教学目标

备注

无球热身运动

5分钟

无球的自由练习

四列

热身

有球准备运动

5分钟

　　1、运球练习

四列

发展学生的球感和协调性、速度和力量。

　　2、左右假动作晃动运动

　　3、运球加速、变向练习

喝水时间

运球训练

30分钟

脚内外侧运球训练

四列绕杆

运球能力

正脚背运球接向后拉球

四列直线运球

二人一组比赛

四列

运球加传球能力

喝水时间

射门教学

10分钟

1、射门教学

四列

传接球训练

2、运球加射门练习

3、综合的训练

一对一比赛

5分钟

一对一的突破训练

两列直线

喝水时间

游戏小比赛

5分钟

　　1、五对五比赛

2、课后素质训练

分组

观察教学效果

小结下课

注意安全问题：

1、检查人数，照相上传家长群。

缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。

2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。

　　　　　　　3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。

　　　　　　　4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。

第七周：

球性练习、教学比赛

教学内容

时间（60分钟）

组次

组织形式

教学目标

备注

无球热身运动

5分钟

无球的自由练习

四列

热身

有球准备运动

5分钟

　　1、运球练习

四列

发展学生的球感和协调性、速度和力量。

　　2、左右假动作晃动运动

　　3、运球加速、变向练习

喝水时间

运球训练

30分钟

脚内外侧运球训练

四列绕杆

运球能力

正脚背运球接向后拉球

四列直线运球

一对一比赛

5分钟

一对一的训练

两列直线

喝水时间

教学比赛

10分钟

1、五人制比赛教学

四列

综合训练

2、综合的训练

3、五人制规则教学

喝水时间

游戏小比赛

5分钟

　　1、五对五比赛

2、课后素质训练

分组

观察教学效果

小结下课

注意安全问题：

1、检查人数，照相上传家长群。

缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。

2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。

　　　　　　　3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。

　　　　　　　4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。

第八周：

突破练习和1对1突破练习

教学内容

时间（60分钟）

组次

组织形式

教学目标

备注

无球热身运动

5分钟

无球的自由练习

四列

热身

有球准备运动

5分钟

　　1、运球练习

四列

发展学生的球感和协调性、速度和力量。

　　2、左右假动作晃动运动

　　3、运球加速、变向练习

喝水时间

运球训练

30分钟

脚内外侧触球训练

四列绕杆

运球能力

正脚背运球接向后拉球

四列直线运球

三人一组

运球加传球能力

喝水时间

一对一教学

10分钟

1、突破教学

四列

运球训练

2、向空位置突破练习

3、一对一的训练

运球比赛

5分钟

运球变向训练

两列直线

喝水时间

游戏小比赛

5分钟

　　1、五对五突破比赛

2、课后素质训练

分组

观察教学效果

小结下课

注意安全问题：

1、检查人数，照相上传家长群。

缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。

2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。

　　　　　　　3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。

　　　　　　　4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。

第九周：

传接球练习和传接球配合比赛

教学内容

时间（60分钟）

组次

组织形式

教学目标

备注

无球热身运动

5分钟

无球的自由练习

四列

热身

有球准备运动

10分钟

　　1、运球练习

四列

发展学生的球感和协调性、速度和力量。

　　2、左右假动作晃动运动

　　3、运球加速、变向练习

喝水时间

运球训练

25分钟

脚内外侧运球训练

四列绕杆

运球能力

正脚背运球接向后拉球

四列直线运球

二人一组比赛

四列

运球加传球能力

喝水时间

传接球教学

10分钟

1、传接球教学

四列

传接球训练

2、运球加传接球练习

3、综合的训练

一对一比赛

5分钟

一对一的训练

两列直线

喝水时间

游戏小比赛

5分钟

　　1、五对五捉人仔比赛

2、课后素质训练

分组

观察教学效果

小结下课

注意安全问题：

1、检查人数，照相上传家长群。

缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。

2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。

　　　　　　　3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。

　　　　　　　4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。

第十周：

一捉四的游戏教学和五人制比赛

教学内容

时间（60分钟）

组次

组织形式

教学目标

备注

无球热身运动

5分钟

无球的自由练习

四列

热身

有球准备运动

10分钟

　　1、运球练习

四列

发展学生的球感和协调性、速度和力量。

　　2、左右假动作晃动运动

　　3、运球加速、变向练习

喝水时间

传接球教学

20分钟

1、传接球教学

四列

传接球能力

2、运球加传接球练习

3、综合的训练

运球加传球能力

喝水时间

一捉四的游戏

10分钟

1、捉人仔游戏教学

四列

传接球训练

2、综合的训练

3、二捉五训练

一对一比赛

5分钟

一对一的训练

两列直线

喝水时间

游戏小比赛

10分钟

　　1、五对五比赛

2、课后素质训练

分组

观察教学效果

小结下课

注意安全问题：

1、检查人数，照相上传家长群。

缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。

2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。

　　　　　　　3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。

　　　　　　　4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。

第十一周：

复习教学内容和小比赛

教学内容

时间（60分钟）

组次

组织形式

教学目标

备注

无球热身运动

5分钟

无球的自由练习

四列

热身

有球准备运动

10分钟

　　1、运球练习

四列

发展学生的球感和协调性、速度和力量。

　　2、左右假动作晃动运动

　　3、运球加速、变向练习

喝水时间

复习训练

30分钟

1、垫球练习

四列

综合素质

2、射门练习

3、运球练习

喝水时间

一捉四的游戏

10分钟

1、捉人仔游戏教学

四列

传接球训练

2、综合的训练

3、二捉五训练

一对一比赛

5分钟

一对一的训练

两列直线

喝水时间

游戏小比赛

30分钟

　　1、五对五比赛

2、课后素质训练

分组

观察教学效果

小结下课

注意安全问题：

1、检查人数，照相上传家长群。

缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。

2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。

　　　　　　　3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。

　　　　　　　4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。

第十二周：

考核、总结和小比赛

教学内容

时间（120分钟）

组次

组织形式

教学目标

备注

无球热身运动

5分钟

无球的自由练习

四列

热身

有球准备运动

5分钟

　　1、运球练习

四列

发展学生的球感和协调性、速度和力量。

　　2、左右假动作晃动运动

　　3、运球加速、变向练习

喝水时间

考核

40分钟

1、垫球考核

四列

学生能力

2、射门考核

3、运球考核

喝水时间

小比赛

10分钟

　　1、五对五比赛

分组

总结

注意安全问题：

1、检查人数，照相上传家长群。

缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。

2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。

　　　　　　　3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。

　　　　　　　4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。

第十三周至第十八周：

按要求强化训练