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我为之前对奶奶长时间的忽视感到惭愧。
没想到，竟是这堂健康教育课唤起了我对一直深爱自己的奶奶的关心!
有一个奇怪的现象老师讲到的每起猝死案例中死者的年龄都不算大。
随后展示的调查统计数据更是让我惶恐不已中国每年猝死人
数多达55万人，每天有近1000人死于猝死。
其中，死者当中中青年占了一半!
猝死这张魔爪似乎一直在我们身边，随时都有可能伸向我们!
想到这，我本能地担心恐惧起来，一种不寒而栗的感觉溢上心头。
老师通过对案例的深层次分析，向我们引入了“亚健康”的概念。
谈及亚健康，我并不感到陌生。
近年来日本的热门话题“过劳死”就是指由于人们长时间处于亚健康状态导致的疲劳猝死。
我个人认为，中青年承受着来自学校、家庭、社会等多方面的压力，如不能及时释放这些压力，将使身体长期处于亚健康的状态，所以中青年成为猝死高发人群也就不足为奇了。
了解了亚健康的定义及症状后，我把自己上大学前后的生活状态进行了一次对比和反思中学时期朝七晚五的读书生活，保证了我三餐的定时定量，父母的监管也使我的起居作息无法偏离既定的轨道。
当我从高三紧张的节奏申步入大学生活后，相对宽松和自由的生活方式让我的生活逐渐变得“散漫”。
我目前的生活状态是每天过着没有早餐的繁忙上午；
每晚过着手捧手机的夜猫生活；
周末宅在寝室刷微博，体育锻炼几乎成了奢侈品...，在觉得“年轻就是本钱”的时候，我己经在透支自己的身体，为健康埋下了隐患。
通过对比，我觉得我应该吸取前车之鉴，改掉不良习惯，要养成按时睡觉、按时吃饭、按时锻炼的好习惯，尽快形成一套健康向上的生活作息规律。
这堂健康教育课及时地给我打了一支预防针。
课程讲到一半时，我的第二个问题并没有得到解决怎样应对突如其来的猝死事件?
随着课程的继续，问题的答案也渐渐清晰。
PPT上一个全新的名词映入我的眼帘心肺复苏术。
老师详细地讲解并演示了心肺复苏术A、B、C三大步骤，给我留下了深刻的印象。
通过老师讲解我了解到如果给处于临床死亡期（黄金4-6分钟）的病人采取心肺复苏术，病人的成活率将大大提高。
每年一到酷暑时节，新闻媒体都会报道许多因未能及时得到抢救最终死亡的溺水案例。
我认为心肺复苏术是每一位公民的必修课，如果每个人都能掌握它的技术要领，那么当我们遇到类似的突发事件时，就能及时挽救奄奄一息的生
命，将会得到一个皆大欢喜的结果，何乐而不为呢?
以上就是我听完《突发事件的自救与互救知识》这堂课的全部心得体会。
这堂意义深远的健康教育课，让我重新认识生命、正视死亡；
让我更加关爱生命、
感恩亲人；
让我以更加稳健的步伐向充满希望的未来迈进!
篇二:
《一堂难忘的语文课》
一堂难忘的语文课
今天上午的最后一节课上，老师让我们准备三张纸条。
我心想我是让我们准备张纸条干什么呢？
过了一会老师说“让我们玩个组句的游戏吧。
”下面的同学们纷纷议论“做什么游戏呢？
”“这节是语文课，为什么要做游戏呢？
”过了一会，老师给我们讲了游戏规则“谁，”“在哪里，”“干什么。
”分别写给老师。
游戏开始了，老师说“我挑一个人上来玩游戏。
”老师刚说完。
全班纷纷举起手说“老师挑我吧！
老师挑我吧！
”我没听懂老师说的话，所以我没有举手。
老师挑了张XX。
老师让张XX在三堆的纸条里分别抽出一张。
不知道怎么回事，老师和张XX笑得合不拢嘴，后来才知道，这个句子是“王龙在塔顶上跳绳。
”一写完全班同学哄堂大笑。
我一看，就想这怎么可能呢，塔顶那么尖，他站的上去么，我敢说他还没站得上去，就肯定掉下来了。
我明白这个游戏怎么玩了。
我也并举起了手，说“老师挑我吧，快点挑我吧！
”没想到老师竟挑了林XX，没挑到我，我真的很失望。
林xx挑的句子是“徐玲在大海里打篮球。
”这怎么可能呢？
大海里打球？
不把球打爆才怪呢！
接下来这个好笑，老师挑了马XX，马XX在这三堆纸条只选出三张。
马XX都笑的直不起腰了。
原来这个句子是“妈妈在飞机上游泳。
”这怎么可能的这个除非是豪华飞机。
我看了周围的同学，有的一只手拍着桌子，跺着脚笑个不停；
有的笑得眼睛眯成了一条线；
有的大牙都快笑掉了……{一堂什么课？
一堂什么样的课？
让我难忘。
}.
“叮铃铃”下课了，有的同学们大多数都还沉浸在这个愉快游戏的欢乐中。
这节语文课真是太有趣了，真的让我难以忘怀。
{一堂什么课？
一堂有趣的数学课
“铃、铃、铃”上课铃响了，同学们陆陆续续地走进教室，等待老师的到来。
这时景老师捧着书，来到了教室，和往常不一样的是，老师开门见山地说“今天我们来做游戏吧。
”“咦，不是数学课吗？
”我自言自语地轻声说道。
这时景老师把一袋黄色的彩球倒进了盒子里，让一个同学去摸，然后让我们举手猜一猜摸出来的是什么颜色？
我理直气壮地站起来回答“黄色的。
”“为什么？
”“因为您倒进去的全是黄色的。
”老师微笑着说“你观察得很仔细。
”接下来景老师又先后把蓝、橙、白三种颜色的彩球倒进盒子里说“现在再摸一个会是什么颜色呢？
”大家争先恐后地回答，有说蓝色，有说橙色，也有说白色，我这下子被说愣了，会是什么颜色呢？
最后景老师说出了答案有可能是蓝色，也有可能是橙色，又有可能是白色的。
通过这个小游戏，景老师让我们认识到了数学中的可能性，也让我们对数学产生了浓厚的兴趣。
“铃、铃、铃”这堂数学课在轻松欢快的游戏中结束了。
一堂难堪的美术课
“叮玲玲！
叮玲玲！
”上课玲响了，同学们一窝蜂涌进了教室。
各个都是神采奕奕、兴高采烈，而我却懒洋洋的，“唉！
”我不禁自我伤感道，“有是我最讨厌的美术课，我又要浪费40分钟。
真希望上课铃还没响！
”不一会儿，美术老师春风满面地走了进来，他面带微笑地说“翻开课本，抓紧时间，开始做手工。
”说完，同学们便纷纷拿出材料，兴趣盎然地做了起来。
我在那抓耳挠腮，不知道怎么做。
于是我拿出彩纸用剪刀乱七八糟地剪，不一会儿，彩纸就被我剪得粉身碎骨。
我一时兴起，捧起这堆碎纸就举到罗淏文的头上，大叫“下雪了！
”然后把碎纸撒到了罗淏文的头上。
谁知，真不巧，这一幕竟被老师看见了，师老师一本正经地说“四组最后一排的女生站到讲台上来。
”我的脸唰的一下红了，屁股就像被钉子一般钉住了，起不来了。
同学们突然“哗—”地全转过来看着我，我无可奈何，只好低着头，慢吞吞地走到讲台中央。
我站在讲台上低垂着头，面红耳赤，手心直冒冷汗。
我真巴不得有个地缝让我钻进去。
同学们像是在看一件展览品似的，对我议论纷纷。
只听到罗淏文幸灾乐祸地对我说“活该！
”还有一位同学嘲笑地说“看她的脸，羞的通红，像猴子屁股一样。
”我听了这话，心里像打翻了五味瓶一样，五味俱全。
我想痛哭一场，但我不敢。
那一颗颗咸咸的泪珠像断了线的珠子一样从我滚烫的脸上一滴一滴地流过。
我心里万分羞愧地想“唉！
在众目睽睽之下被罚站，真是丢死人了！
我真是木匠戴枷—自作自受。
”我不停地看表，我觉得每一分钟都像一年那样漫长，是那样的难熬。
下课铃终于响了。
马上就有一大群同学围到我身边，刘红飞还在我面前手舞足蹈，我真是难堪极了。
老师转过头来问我“你知道错了吗？
”我哽咽着说“知道……了。
”师老师说“那下去吧。
”回到座位上，我放声痛哭了一场。
这件事给了我一个深刻的教训，它在我心中深深的刻下了一道伤痕。
它让我知道了以后不管上什么课都应该认真听讲，好好学知识，不能捣乱，否则我不仅学不到知识，还会被老师批评，让自己难堪。
一堂有趣的科学课
“哦！
成功了，成功了！
”同学们在操场上发出了这样的声音，这是我们班实验成功了，想知道的话就跟着我来看这次实验吧！
在科学课的时候，老师告诉我们一个振奋人心的好消息！
我们这节课先上20分钟，然后上操场上做孔明灯的试验，而20分钟讲的就是与孔明灯有关的知识，那就是热空气上，冷空气下。
而孔明灯就是利用这个原理的。
老师为了让我们更好的理解这个原理，就做了一个“酒精灯”。
我把手放在上面10厘米，可还感觉到烫，可放在下面，离火很近，却一点也不热。
终于开始放孔明灯了，老师点燃了打火机，放在孔明灯的底下的燃料上，可过了好一会儿还没燃，同学们纷纷玩去了，可还有一些“顽固派”还在看。
在打火
机的努力下，终于点燃了，老师把孔明灯一扔，又一接，就这样几次，孔明灯飞了起来。
同学们欢欢喜喜地望着远去的孔明灯，又依依不舍地离去了。
通过这次实验，我明白了一个道理热空气往上，冷空气往下
篇三:
《让我难忘的一堂健康教育课1》
让我难忘的一堂健康教育课．
东北大学信息学院自动化1204田国达20124263
健康教育课上了四堂，三个老师分别教给我们有关传染病、禁毒教育以及猝死与心肺复苏术的知识。
在这三堂课中，胡老师的一堂健康教育课让我最难忘。
这堂课中，老师先把死亡的概念和死亡的几个过程教给我们。
然后告诉我们猝死的概念，以及猝死的预防措施，最后教给我们心肺复苏的相关知识和操作。
为什么这堂课让我最难忘?
因为我从这堂课中懂得了生命的宝贵。
我现在参加机器人大赛，这是一个非常累的竞赛，有的时候甚至会熬夜到两三点。
在上这堂课之前，我一直希望多熬夜从而换得更多的知识和技术。
但是上完这堂课之后，我明白了生命的宝贵以及生命的脆弱。
我明白了精湛的技术，渊博的学识无法换回一个健康的身体。
老师在这堂课上讲了很多名人（例如高秀敏，罗阳）因为突发猝死而留下遗憾的故事。
其中英雄罗阳的事迹让我感慨不已。
罗阳在航空母舰上感到身体不适，但是并没有放下工作休息，而是与科研人员和官兵搜集整理起降试验的相关数据，一直坚持到起降试验成功。
但当罗阳走下航空母舰的时候，他不幸的发生了大面积的心肌梗死，到达医院经抢救无效后去世，享年51岁。
虽然他的英雄事迹感动了全国人民，但是也引起我们的深思。
如果当时罗阳能够放下工作，去接受检查和治疗，也许死神就不会光顾，祖国也就不会损失一名优秀的工程师。
但是，我们都知道死亡是不可逆转的，后悔也是没用的，我们只能引以为戒，好好爱惜自己的身体了。
像罗阳，高秀敏这些名人都有一个共性他们都因各种各样的原因而劳累过度，并且不是非常注意自己的身体。
虽然他们都非常的优秀，但最终没能赛过死神，这不能不说是一种遗憾。
我们团队中也有类似的情况去年有一名队员连续六天通宵最后
工作住进了医院。
虽然那名队员的上进努力的精神十分值得我们学习，但是我们必须考虑自己的身体。
人并不是机器，并不能连续不断的运转，他需要休息和调整。
而好的休息和调整会让内心愉快，头脑清醒，人的效率也得到了显著的提升。
这就可以花更短的时间做出更多的事情。
感谢这堂健康教育课!
这堂课学完之后我明白了虽然自动化专业很累，但是不能以牺牲身体为代价去换取高的成绩和精湛的技能，更不能为了解决一个问题一宿不睡。
不能在生命的前三十年用健康换金钱，后三十年用金钱买健康，这就是健康教育课中我得到的最大的收获。
篇四:
爱惜自己，正视疫苗重要性；
帮助他人，学习基本急救常识
——让我难忘的一堂健康教育课{一堂什么课？
谈到“难忘”，我想“任何事物，必须与自己联系密切，才可能有难忘的记忆”。
在本学期上过的几堂健康教育课里，第一堂关于传染病的，第二堂关于猝死和生命体征等，第三堂关于艾滋病。
在这三堂课里，关于“猝死”的确让我提起最大的兴趣，因为从未接触过。
然而，要说到最难忘的一堂课，却是第一堂关于传染病的课程。
因为传染病离我最近，最需要我小心的预防。
我记得小的时候曾经有一次的了肠炎。
那天我和爸妈去逛街，走着走着，突然觉得肚子疼，急忙想去上厕所。
上过以后，不一会又疼起来，又要去上厕所，如此反复了好多次。
到后来，甚至浑身无力，兼发烧。
妈妈赶紧带我去医院，在等化验结果时，一直很担心我得了痢疾。
那时我一直不明白痢疾到底是什么？
不过，到了今天，我学了传染病知识以后，我终于知道:
“细菌性痢疾，简称菌痢，是一种以腹泻为主要症状的肠道传染病”。
痢疾的症状和肠炎很相似，也难怪爸妈会这么担心了。
其实经过学习，我越发觉得，了解传染病知识和其他医学常识的确很重要。
以前总觉得学校组织打疫苗，是一种困扰，纯粹多此一举，每次打疫苗时，医生说如果不打会发生一些很可怕的症状时，我会觉得他们在夸大其词，总想我从小到大也没得过几次传染病啊，我身体好着呢！
可是经过学习，我慢慢认识到了传染病的可怕，切断传染病的最好方式便是预防。
而接种疫苗更是十分稳妥的方式。
在课上老师曾经提到过，在我们东北大学过去的某段的时间，学校曾风行过一段甲肝，那是疫苗接种还不普遍，所以会出现传染病的大规模传播，然而如今东北大学已经好久没有出现过传染病流行的现象，而这一切必须归功于疫苗接种的到位。
虽然，我曾经一直以为自己很健康几乎没得过传染病，但是我却忽略了一点，那就是正是因为我以前疫苗接种的十分到位，所以才避免了患病的可能。
疫苗可谓“功不可没”。
虽然最让我难忘的一堂课是有关传染病的，但是我对于第二堂老师讲的关于猝死、生命体征以及一些急救知识的内容还是感到很新奇。
印象最深的就是急救常识，电视剧里最常出现的是当一个人病危时，医生们冲进病房时，首先会扒开病人的眼睛看病人的瞳孔。
原来我不知道是为什么，现在终于知道了。
原来，当病人生命体征正常时，有光照射眼睛时，该病人的瞳孔会收缩，而当病人病危，甚至接近死亡时，即时瞳孔被强光照射也会出现放大的现象，如果出现这个状况说明病人病危，必须尽快急救。
这是判断病人生命体征最有效的方法。
另外，我们平时常常在电视电影中看到，当医生救人时会按压病人心脏，同时进行人工呼吸。
可是，经过学习才发现，电视里很多教法是错误的。
我们常常看到施救者在按压心脏时，按在病人左胸上，但如果实际真的如此的话，很容易出现，病人肋骨断裂受伤的现象。
后来，老师播放了视频，告诉我们，正确的位置实际是身体两侧肋骨向中心移至末端，再向上移两根手指的位置。
经过这几堂课的学习，不但增长了我们的知识，也教会了我们，如何预防疾病，如何正确对他人进行急救等一系列的能力，我们真的获益匪浅。
总的来说，我只想说两点，“爱惜自己，正视疫苗重要性；
帮助他人，学习基本急救常识。
”最后，再一次感谢老师的讲授。
篇五:
《难忘的一堂课》
难忘的一堂课
在我的小学生崖中，上过许多课，然而，我至今还记忆犹新的是一堂品德课。
记得那是一个很冷的冬天，我像平时一样很早起床，准备上学了，今天甚至比平常还要早些。
我揉揉蒙胧的睡眼，发现桌子上并没有早餐，妈妈还在与周公钓鱼呢。
我气鼓鼓地冲进妈妈的房间，推醒还在熟睡的妈妈，问她为什么还不煮早餐，她小声说睡过头了，我向她吼到“你根本就不爱我！
”于是我哭着一路跑去学校，耳边的寒风呼呼地刮着，冷飕飕的，我却没有注意这些，显然，妈妈在追赶我，可是她哪追得上年轻力壮的我呢？
我早就跑到了学校。
跨进教室，空荡荡的还没有一个人，我气喘吁吁，肚子饿极了，早上和妈妈赌气还没吃早餐呢。
上课了。
品德老师笑盈盈地走进教室，对我们说“同学们，今天我们不上课，老师给大家讲故事好不好？
”我一听，心情好转了许多，不上课了？
多么有趣的话题啊，我还没遇到过呢，真新鲜！
大家都兴趣盎然，老师开始心平气和地讲起来“在一个冬天的夜晚，一间茅屋里，一个小女孩和她的妈妈吵起来，那个女孩最后说?
你根本就不爱我！
?
”就冲了出去，离开了家。
她的妈妈追赶不上她的轻快的步伐，毕竟她已上了年纪，于是，她在家门口等啊等啊，焦急地呼喊着女孩的名字。
小女孩呢，出来时只穿了一件单薄的睡衣，冻得她直打颤。
她又冷又饿，跑到街上，此时街上没有一个行人，已经到了深夜，她走啊走啊，来到一个卖粥的老婆婆摊前，老婆婆给了她一碗粥，她十分感激这位好心的婆婆，后来，老婆婆问她为什么一个人在街上，她就把和妈妈吵架以及离家出走经过告诉了老婆婆，老婆婆语重心长地对小女孩说“我只不过给了你一碗粥，你就感激我；
而你妈把一切都给了你，你更应该感激的是你妈妈。
”小女孩听后，恍然大悟，急忙跑回家里。
妈还在门口等着她，一看见她，就把她拥进怀里……同学们，你们从故事中读懂了什么？
”大家听后，深有感触，都纷纷说“要孝敬父母”……我面红耳赤，想到今天早上对妈妈发怒的情形，追悔莫及，下决心向妈妈道歉，并加以改正，下次不再伤妈妈的心了。
放学后，我回到家里，望着慈爱的妈妈，支支吾吾地说“妈妈，对不起，我以后再也不让你担心了。
”妈妈笑了，我也笑了，笑声传得很远很远……{一堂什么课？
通过这堂课，我明白了每个人心中都有一个崇敬的太阳，那就是母亲，她为我们的成长奔波劳累，付出了多少心血啊！
因此，我们要努力学习，以优异的成绩回报母亲。
难忘的一堂课》（2010-03-2909:
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杂谈
我喜欢语文课，记得有一次语文课。
上课铃响了，上课了，王老师悄悄地走进教室。
她的眼睛大大地，炯炯有神，也非常地和蔼可亲。
王老师教我们生字，当讲到“裸”时，为了让我们记住，王老师说“谁要是把这个字写错了，我就——”“把本子撕了重写”我们抢着回答。
错，王老师接着说“是把他的衣服脱了。
”呀！
不会吧，教室里一片议论声。
讲完了生字，王老师给我们发本子了，我们纷纷地写了起来。
我终于写好了，检查了一下“裸”字，看看是否写错了，要是错了就得脱衣服。
我把本子放到了桌角等老师来批。
王老师批到李宜泽那儿停顿了，然后把他拉到讲台说“我不是说了这个裸字别写错，可就是有人写错，又对李宜泽说，我不是说了裸字偏旁是衣字旁，你写成了示字旁，不就等于你没穿东西吗？
我成全你，说着，就给李宜泽解扣子。
”下面有的女生小声说“千万别看，捂上眼睛。
”李宜泽不让脱，王老师问我们给不给他脱，我们异口同声说“脱。
”李宜泽快哭了，王老师心一软说“你是第一个，谁第二个写错了，我就给他脱了。
”不知怎么？
有的人在嘻嘻地笑。
王老师又说“笑什么，第二个就是你们。
”我们都没错。
难忘的一堂课，让我们知道做任何事，都不要粗心大意。
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