人教版七年级上册政治复习提纲文档格式.docx
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但我们要相信，是蓓蕾从会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
13.青春期心理充满着矛盾？
这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。
这些心理矛盾又是让我们感到苦闷，但正是他们构成了我们向前发展的动力。
当然，如果处理不好这些矛盾，他们也会成为妨碍我们发展的阻力。
因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
14．知识点：
彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。
15.求异心理
虽然每个人都希望成为一个与众不同的人，但追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。
真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。
16.男女生交往的益处？
男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。
两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。
17.知识点：
青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。
第五课新的自我期待
18.如何正确认识自己?
（5）
1、用全面的、发展的眼光看待自己。
2、既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
3、一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一。
4、全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
5、我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
19.认识自我的途径（3）
1、通过自我观察认识自己2、通过他人了解自己3、通过集体了解自己。
20.人的潜能有哪些方面？
每个人至少有七方面的智能：
语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。
21.如何发掘自己的潜能呢？
1、经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘自己的潜能。
2、在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。
3、只有在实践中才能激发自己的潜能。
要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
22.知识点：
青少年时期的主要任务重在知识学习和品德培养。
第三单元过富有情趣的生活
第六课做情绪的主人
23.知识点：
最常见的是把情绪分为四大类：
喜、怒、哀、惧。
24.为什么情绪犹如一把双刃剑？
（情绪的积极作用和消极作用）
一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。
这是情绪对人的积极影响。
另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
这是情绪对人的消极影响。
25.情绪是可以调节的？
通过改变自己的态度来改变自己的情绪。
26.调节情绪有很多具体的方法：
1、注意转移法2、合理发泄法3、理智控制法
27.知识点：
人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。
我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
第七课品味生活
28.知识点:
情绪是以兴趣为基础而发展的。
29.情趣的主要意义？
情趣不但能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的的环境中也能让生活充满欢乐。
30.高雅和低俗的生活对我们的影响？
高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。
他对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信，活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活。
31.知识点：
生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐。
低级、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。
32.知识点：
乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的重要条件。
33．好奇的意义
对许多问题都感兴趣，碰到新鲜的事物总想知道为什么，探索其奥秘。
34．盲目从众的危害
盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。
35.追求高雅生活的途径
丰富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径。
第四单元过健康、安全的生活
第八课学会拒绝
36.身边的诱惑有哪些？
1、金钱的诱惑2、游戏机的诱惑3、黄赌徒与邪教的诱惑
37.电子海洛因的危害及对青少年的影响
随着社会的发展，我们获得信息的渠道日益增加，从书刊、报纸到电视、电影、音像制品、网络。
读图时代、数字阅读使信息量增大的同时，也制造出大量信息垃圾。
尤其是一些不法网站，充斥着暴力、色情等不良信息。
这些“电子海洛因”侵蚀着人的肌体，毒害着人的精神。
38.怎样战胜不良诱惑？
不良诱惑犹如病毒，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，摆脱他们的干扰，避免其对自己的危害。
39.战胜诱惑的方法（4）书P89
1、避开诱因法2、婉言谢绝朋友，提高自制力3、专时专用，改正不良习惯4、联想后果抵制诱惑法
第九课保护自我
40.种种侵害（5）
1、社会2、学校3、家庭4、自然5、意外
41.知识点：
面对一些突发的事故和侵害，我们应该积极争取社会、学校和家庭等方面的保护；
如果这些保护不能及时到位，我们就要尽自己所能，有智慧和法律保护自己的合法权益。
42.知识点：
保持高度警惕是避免伤害的前提。
43.遇到意外险情与伤害时，我们应该怎么做？
需要冷静，要学会运用最有效的的救助方法。
遭遇不法分子的侵害，有能力将其制服时，当然要勇敢的与其搏斗;
没有能力将其制服，可以采取“呼救”法、“周旋”法、“恐吓”法等及时脱身。
万不得已，也要对可能出现的不同后果进行比较，两害相权取其轻，争取把损失降到最小，保住最大的合法利益。
总之，青少年学会自我保护，不仅需要有保护自己的意识和勇气，也要有保护自己的智慧和方法。
44.知识点：
我国法律保护青少年的合法权益，当权益受到侵害时，我们要拿起法律武器保护自身的合法权益。
《中华人民共和国未成年人保护法》《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。
七年级下册思想政治复习资料
第一单元《做自尊自信的人》
第一课《珍惜无价的自尊》
1、自尊的含义：
自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱，是一种健康的心理状态。
2、自尊的表现：
自我尊重和自我爱护；
要求他人、集体和社会对自己的尊重；
不容许他人歧视与侮辱。
知耻是自尊的重要表现，自尊必知耻，知耻才会有自尊（知耻和自尊的关系）。
3、虚荣心含义：
虚荣是一个人过于追求表面上的荣耀、光彩的心理，它是产生“自尊心太强”的原因。
4、虚荣心理的危害：
虚荣心强的人，总是以他人对自己是否看重作为天平，对自己的认识与了解，并不是建立在科学的自我分析的基础上，一旦他人对自己给予否定、消极的评价，便认为损害了自己的自尊。
当自己的虚荣心得不到满足时，很容易产生不良心态，形成自暴自弃等不良心理，从而表现情绪消极、失去进取心等；
有时又会以暴怒、嫉妒、自暴自弃等形式表现出来，严重时甚至会造成非常严重的后果。
5、自尊的人最看重自己的人格。
6、“金无足赤，人无完人”的含义：
说的是人既有优点和长处也有缺点和不足。
这要求我们全面地认识和评价自己，既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和不足。
一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确面对自己的缺点，将缺点转换为优点。
所以我们要扬长避短，不断地完善自己。
如果我们对缺点和不足漠然视之，就会停滞不前。
7、如何认识自傲自负：
人应该自尊自信，但不能自视过高，更不可狂妄自傲把自己摆到不适当的位置上，错误地低估别人，高估自己，自以为是，听不进别人的批评和忠告。
“虚心使人进步，骄傲使人落后。
”虚心才是自尊自信的表现。
因为，真正自尊自信的人，从不怕别人的意见，采纳别人好的意见，使自己取得更大的进步。
自尊自信的人，从不自傲自负，因为他们知道，自傲自负不仅得不到别人的尊重，而且等待他们的往往是不幸的结局。
8、如何帮助别人改正自傲自负的缺点：
（1）通过谈话或通信等方式告诉别人，他的做法是错误的，是骄傲、自负、不尊重他人的表现。
（2）给他提供一些克服骄傲、自负的好方法。
比如：
告诉他接受批评是根治自负的最佳办法。
（3）建议他与人平等相处，提高自我认识。
这样既可以全面认识自己，又能够赢得尊重。
9、在日常工作中尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。
尊重他人的方法，即就像关注自己的尊严一样关注他人的尊严：
一是要站在对方角度看问题，感同身受，推己及人。
二是要善于欣赏、接纳他人。
三是不做有损他人人格的事。
10、尊重他人的作用：
尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过。
尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。
11、学会宽容的必要性：
谦让不是怕人，而是一种风度与境界；
宽容不是软弱，而是理解人、有爱心的表现。
你以宽容之心善待他人，他人也会以同样的心态对待你。
宽容能消除人与人之间的矛盾,使个人身心愉快，净化他人心灵，使周围的环境和谐而美好，并最终加速社会的进步。
不宽容只能是伤身、伤心、伤已、伤人。
因而，对于每个人来说，学会宽容是十分必要的。
12、怎样才能做到宽容：
（1）要有一颗仁爱之心，要有平和的心境，切不可有忌妒之心。
（2）要有豁达的心胸、忍让的心境。
（3）要注意多项思维。
遇到事情时，站在对方的角度去想，从正反两方面去想。
从大局去想，从他人的好处去想。
（4）若能做到不计前嫌，则是宽容的更高境界。
第二课《扬起自信的风帆》
1、自信的含义：
自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件，实现所追求的目标。
2、自尊自信的积极作用：
自尊自信使人不断进步；
催人自强不息；
使人品德高尚。
3、如何分析：
“有了自信心，任何事情都可以办好”。
一个人的成才与成功离不开自信心，但并不等于有了自信心就能办好任何事情，还需要坚强的意志，良好的性格等。
还需要与他人比较，扬长避短，任何人只要具备正确的自尊心和充分的自信心，意志坚强，拼搏进取，就可能取得成功。
4、创造成功的纪录，最需要的是勇敢的行动，这是取得自信的基本途径。
5、自负和自信是根本的区别：
就在于自负者所依据的事实是虚假的，追求的目标是根本不可能达到的。
6、自信的基础是：
全面客观地看待自己，发现自己的长处（成功的生活经验）。
实力是支撑信心最重要的杠杆。
7、自信心与自尊心的关系：
两者密切联系，自信心是自尊心的基础，自尊心的确立，提高了自信心。
8、自负者特点：
（１）自视过高，瞧不起别人，以自我为中心，听不进别人的意见。
（２）过度防卫，有明显的嫉妒心。
（3）很少关心别人，与他人关系疏远。
9、自卑的特点：
自己轻视自己，拿自己的缺点与别人的优点比较，进而觉得自己毫无价值，低人一等。
把困难想象得过于严重，常处于孤僻悲观的状态，易自暴自弃。
严重者会轻生。
10、自卑心理的危害：
自卑的人首先对自己不满，往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。
自卑的人是吝啬的，不愿意鼓励别人、赞美别人，更不愿意看见别人快乐。
11、培养正确的自尊心和充分的自信心的方法和途径有：
寻找个人自尊自信的支点；
创造成功的纪录；
要有正确的方向。
12、自信者所具有的良好心理品质：
乐观、好奇、专注。
13、树立自信的基本方法有：
（1）看到自己的进步；
（2）发现自己的长处；
（3）勇于尝试，接受挑战；
（4）战胜挑战，增强实力和信心。
14、表现自己和好出风头是不同的。
许多中学生，往往感到自己长大了，会寻找各种机会去表现自己，让别人感到自己的存在，让别人了解自己的努力。
表现自己是青少年的一种正常的心理需要，是自尊自信的一个重要特点。
但我们在表现自己时一定要虚心诚实，大方得体，并注意搞好同学的关系，切不可盲目自傲，目中无人。
15、如何矫正胆怯自卑的心理：
（！
）正确认识自己，树立信心。
不要总拿自己的短处去比别人的长处。
要善于发现自己的优点和长处，看到自己的闪光点。
（2）多与胆大的同学交流。
努力使自己在与同学的交流中，克服胆怯和自卑，获得勇气和信心。
（3）积极锻炼自己。
要克服胆怯自卑的心理，必须采取实际行动，要有遇事试一试的勇气。
（4）发挥个人特长，积极参加丰富多彩的课外活动，诸如音乐、美术、书法、棋类等。
这样不但能增加生活的情趣，发展自己的特长，而且还可以看到自己的进步。
久而久之，自卑和胆怯就会远离自己而去。
16、如何培养自己的自信心：
（1）要看到自己的优点，正确认识自己。
只有这样，才能扬长避短，才能不为自卑心理所左右。
（2）要勇于面对困难和挫折。
只有自强不息，勇于克服困难，战胜挫折，才能树立起牢固的自信心。
（3）要自觉地创造自信的条件。
当你遇到一件事，心里没底时，要敢于大胆尝试，相信自己一定能行。
第二单元《做自立自强的人》第三课《走向自立的人生》
1、自立的含义：
自己的事自己干。
2、依赖的危害：
（1）依赖使人缺乏信心，缺少主见；
（2）依赖使人懒惰（3）依赖有可能形成人格缺陷，甚至犯罪；
（4）依赖使人丧失独立生活的能力，不能适应社会生活，甚至影响将来的就业。
3、自立不是拒绝帮助,依靠不是依赖：
长辈的知识经验毕竟较多，生活阅历也丰富，看问题全面一些。
青少年在遇到升学就业等重大问题时要多征求与听取他们的意见，作为自己解决问题的参考。
那种认为自立就是拒绝帮助，甚至跟父母对着干的行为，显得很不成熟，这样不利于自己的成长，自立应是自己既有主见，也善于听取别人的意见，善于接受别人的帮助。
4、我们如何克服依赖心理：
（1）要充分认识到依赖心理的危害。
学会独立地思考问题，独立的人格要求独立的思维能力。
（2）要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。
（3）丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力（4）向独立性强的人学习。
5、自立的重要表现是独立地生活。
而要独立生活首先要明确自己的责任并勇于承担。
6、自立和自主的关系：
自主是自立的前提，自立是自主的表现。
7、做家务劳动有哪些好处（课本P36）页：
（1）可以锻炼孩子的动手能力和解决问题的能力；
（2）可以培养孩子的自信心；
（3）可以培养孩子的责任心；
（4）劳动能让大脑等到充分的休息。
8、自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理和道德品质的锻炼过程。
9、自主，不仅是一种权利，更是一种能力。
10、培养自立的方法：
（1）最基本的就是要立足于自己当前生活、学习中的问题，从小事做起。
（2）要培养自立能力，也要大胆地投身社会实践。
只有在社会生活中反复锻炼，不断实践，才能逐步提高自立能力.
第四课《人生当自强》
1、自强的含义：
自强指积极向上，永不懈怠，依靠自己的努力奋发图强的一种精神。
2、自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。
3、自强的作用：
自强，是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质；
是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力。
4、自弃与自强是对立的。
自强的含义（同上）；
所谓自弃，是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。
自弃的人没有理想和追求，不愿吃苦，不愿奋斗，最终一事无成。
5、培养自强品质的方法和途径：
（1）要自强首先要树立坚定的理想，它是自强的航标，同时还要不屈不挠地坚持，矢志不渝地奋斗；
（2）战胜自我，自强的关键；
（3）扬长避短，自强的捷径。
6、自强精神的表现：
在困难面前不低头，不丧气；
自尊自爱，不卑不亢；
勇于开拓，积极进取；
志存高远，执著追求；
等等。
7、要自强，首先就要树立坚定的理想。
为人生的理想执著追求，是所有自强者的共同特点。
8、人最大的敌人不是别人，而是自己。
能够战胜自己的人，必定能自强。
9、许多人无所作为的重要原因：
意志软弱，不能克制自己，不愿意抓紧时间学习和工作，不愿意为了长远的利益而牺牲眼前的享乐，是重要的原因之一。
10、善于克服自己的弱点，最重要的是：
重在行动，坚持不懈。
11、人们把自己的创造潜能挖掘出来的条件和关键性的因素是：
具有开拓进取的精神和勇气。
12、锻炼意志的诀窍：
学会战胜自己。
自强的内容：
自强包括三个方面的意思：
就是自尊、自信和自胜。
13、自强与自主的关系：
自强首先要求自主，确立靠自己不靠别人的观念，与一味依附别人的奴化心理彻底决裂，与依赖别人恩赐的侥幸心理划清界限，把争取个人利益和幸福放在自己努力的基础上。
14、弱点和缺点的区别：
弱点，也就是我们常说的缺点，指的是人格上的、态度上的东西，如是马虎、懒惰、怕吃苦、爱炫耀、贪图享受等等。
而短处是从天赋上去说的，它是与生俱来的。
比如有的人擅长运动而不擅长表演，有的人长于形象思维而短于逻辑思维等等。
15、如何正确看待知足常乐：
（1）在竞争激烈的当今社会，只有勇于开拓进取、要强、不满足，才能充分发掘人的潜能，促使人在学习和工作等方面不断进取，不断取得新的成绩，做出新的贡献。
（2）“知足常乐”如果的指在生活上不贪图享受，永葆艰苦奋斗精神，无疑是正确和必要的；
但如果是指在学习和工作上满足于一时的成绩，则不可取的。
正确的态度是永不满足，与时俱进，“更上一层楼”。
16、明确目标的重要性：
任何人做任何事情都必须有明确的进取目标。
确立目标是开拓进取的前提。
有了目标才能使人方向明确，并全力以赴地为之努力。
否则，要么精神空虚，无所事事，一事无成；
要么盲目蛮干，劳而无功。
17、怎样对待自己的缺点和不足：
我们不怕有缺点，犯错误，也不怕困难和失败。
如果我们能够认真总结教训，提高认识，寻找发生困难导致失败的原因，并扬长避短，就一定能克服缺点，避免错误，走向成功，化腐朽为神奇。
第三单元做意志坚强的人
1、什么是挫折？
什么是挫折感？
挫折是指我们在从事有目的的活动中，遇到了障碍、干扰，遭遇失利与失败，也就是我们所说的“碰钉子”。
“碰钉子”之后，自己的目的动机不能实现、需要不能满足时就会产生的紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等情绪反应。
这种情绪反应就是我们所说的“挫折感”。
2、是不是只有平凡的人才会遇到挫折呢？
为什么说挫折是普遍存在的？
你能举例说明吗？
当然不是这样，不管是平凡的人还是名人、伟人，都会遇到不同的挫折，人们总会遇到这种或那种需要得不到满足，愿望和目标的实现受到阻碍，或遇到天灾人祸的打击等造成的挫折，可见，挫折是普遍存在的。
挫折是每个人都会遇到的，只不过挫折的大小、轻重因人而异罢了。
挫折是人生道路上的正常现象，是不可避免的。
3、造成挫折的因素：
造成挫折的因素有：
天灾人祸和人为因素。
前者指自然灾害和社会因素，后者指学校、家庭和个人因素。
4、中学生常遇到的挫折：
1.学习方面：
学习成绩达不到自己的目标；
没有考上理想的学校；
没有编入理想的班级；
没有机会显示自己的才能和兴趣等。
2.
人际关系：
不受老师喜欢；
经常受到同学的排斥、讽刺；
交不到能讲知心话的朋友；
父母教育不当等。
3.
兴趣愿望：
兴趣得不到大人的支持；
因生理条件限制，不能达到自己的愿望等。
4.
自尊方面：
得不到老师、同学的信任，常受轻视；
自感各方面表现都很好，却没有评上“三好”；
没被选为班干部；
体育竞赛、学习竞赛中得不到名次等。
5.为什么人们不可能完全避免挫折呢？
（为什么说挫折是人生的一个部分？
）；
（谈谈你对“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。
”的理解？
）
答：
人生难免有挫折。
这是因为，造成挫折有多方面的因素，而且人们不可能完全避开这些因素。
尽管，我们都希望时时幸运，事事顺心，但是，“万事如意”、“心想事成”毕竟只是人们的一种良好的愿望。
从古自今，没有哪一个人能不经历挫折与失败。
相反，人们正是在不断的认识和战胜挫折与失败的过程中成长和发展起来的。
可以说，挫折是人生的一个部分。
6.面对困难和挫折不同的人会有哪些不同态度？
由此会产生哪些不同的结果？
面对困难和挫折，不同的人大致会有三种不同态度，由此也会产生截然不同的结果。
第一种是胆怯、懦弱的人。
第二种是意志不坚定的人或者容易满足的人第三种是意志坚强、有坚定信念的人。
7、对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？
我们能不能将它变成一件好事呢?
我们中学生应该怎样面对挫折呢？
（怎样理解“艰难困苦，玉汝于成”？
挫折具有两面性：
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。
另一方面又有利于人们磨练意志、增长才干和智慧。
8、挫折的积极作用具体表现在哪些方面呢？
挫折的积极作用具体表现在：
首先，挫折能增长人的聪明才智。
其次，挫折可以激发人进取精神。
再次，挫折还能磨砺人的意志。
9、中学生应该怎样培养自己承受挫折的能力？
（用什么方法战胜挫折呢？
为什么使用这些方法能有效地战胜挫折）
总结古今中外的成功人士的成功经验，人们战胜困难的常用方法主要有：
（1）要树立正确地人生目标
（2）要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法
（3）激发探索创新的热情（4）学会自我疏导（5）向他人求助
12、自我疏导的方法有哪些呢？
①学会合理宣泄，缓解心理压力。
②转移注意力，改变注意的焦点。
③目标升华。
13、意志坚强的人有哪些表现呢？
①意志坚强的人，对自己的行为动机和目的有清醒而深刻的认识。
正因为如此，他们在困难面前，就不会退缩和逃避，而是迎难而上，勇往直前。
（自觉性）
②意志坚强的人，能在复杂的情境中，冷静而迅速的做出判断，毫不迟疑的采取坚决的措施和行动。
（果断性）
③意志坚强的人在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不丧气、不焦躁；
面对成功和胜利，不骄傲、不自满。
（自制性）
④意志坚强的人，能以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜困难和挫折，实现自己的目标。
（坚韧性）
14、坚强意志品质的作用（意义）有哪些？
坚强的意志是人们在进
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