初三主题班会活动方案三篇推荐word版 8页Word文档格式.docx
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初三是关键的一年，我们初三的同学更需要控制好心态，请保留此标记时刻让自己的情绪处于平衡状态，不要遇到一点困难就惊慌失措，更不能一次考试成绩好就骄傲自满。
我们平时的学习和生活都要从中考的角度出
发，一切都要有利于中考，希望同学们能够以一颗充满激-情的心投入到紧张的学习当中。
3、坚定意志增强毅力。
坚定的意志和顽强的毅力，是奋战初三的支柱。
我们的最终目的是中考，中考不仅仅是人智力水平的检验，同时也是人非智力因素的较量;
同学之间的竞争更重要的应该是意志的较量，顽强的毅力是强心剂，它能使人的各种能力发挥到极致。
4、珍惜时间提高效率。
珍惜时间，注重学习策略，提高学习效率是奋战初三的关键。
争分夺秒，把握好初中最后的一年，不要轻易给自己放假，我希望同学们都能专心致志抓好学习，重视每一堂课，在老师的具体指导下，有计划、有安排的搞好最后的复习，取得最好的成绩。
同学们，列宁曾经说过：
“学习，学习，再学习!
“这正是我们现在的状态，请你们带着破釜沉舟、卧薪尝胆的豪情，带着父母的期望、青春的梦想，自信的去开启一个辉煌的未来吧!
最后送给同学们一首小诗：
我知道你很累，寒窗苦读是为了把信念点燃。
我知道你很苦，披星戴月为的是拥有美好的明天。
我知道你需要休息，学习还需要付出更多的血汗。
我知道你心跳在加快，攀登书山也将接受严峻的考验。
可是，你很快将走进成功的梦。
谢谢大家!
篇二：
调整心态，为自己喝彩
活动目的：
珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。
初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。
此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，，渡过人生第一个艰难时刻。
通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。
过程与方法：
在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。
培养学生敢于表达自己的想法。
课前准备：
1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。
活动过程：
（一）、播放音乐。
播放上学期举行的图片、比赛照片和比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。
（二）、打开心窗，说说心里话。
同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？
我们经过一番努力，无论是在演讲比赛、拔河比赛还是队列广播操比赛我们最后取得了可喜的成绩。
是不是觉得有努力后的胜利感。
那学习上呢？
同学们来五中学习知识，追求梦想已经是第三年。
初三了，大家现在面临的是中考。
你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。
新的学期又开始了，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。
我们
来交流一下吧。
你们觉得初三上来有什么不同的地方？
生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。
（同学交流一下心里话）
好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。
听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。
但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？
这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。
那我归纳一下，我们学生当中存在的有：
压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：
有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。
她痛苦地说：
“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。
”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。
而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。
循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。
2、厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
例：
有位成绩好的同学谈到：
每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。
当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。
”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。
还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；
因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。
有的甚至发
展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。
有位同学就曾在日记中写到：
“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．我真想把它们一下子烧成飞灰。
”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。
这些都是非常值得我们深思的问题。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。
）
主要表现：
（1）曲解老师、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁
（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张
（4）花季雨季中的情仇意恨
也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。
那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么？
（三）讲故事，明道理
我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？
《推销员的故事》，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：
两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。
第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：
“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。
”于是放弃努力，失败沮丧而回；
另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：
“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。
”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。
这就是一念之差导致的天壤之别。
同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；
而另一个人满怀信心，大获全胜。
人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！
很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。
成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。
这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。
（四）、自我调节
那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢？
我们的心态我们主宰。
做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。
我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。
环境无法改变，学会自我调节。
我们可以改变的是自己的心境。
大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？
有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的？
学生发言归纳一下自我调节的方法就有以下几种：
1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己
（霍金的故事）
在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：
“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？
”
霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：
我的手指还能活动，
我的大脑还能思维；
我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；
对了，我还有一颗感恩的心。
霍金对生活，对生命都心存感激
在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：
父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。
拿破仑·
希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。
2．自我调整，写心理日记宣泄。
3．自我积极的暗示。
每个人都会有失意的时候。
赠大家一对联。
对联：
不思八九，常想一二。
常言道：
人生不如意常八九。
倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。
常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。
4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事
5．听音乐
6．运动如足球、篮球、瑜伽等。
如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望更多的别人么？
如果，我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么？
（五）、赠言，将心比心。
最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。
珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。
为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。
初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。
自己要求自己学好每一门。
我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是他们会想，早想。
也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。
我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有100多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。
（六）、结语：
让读书成为习惯，让自信相伴每天；
让付出见证成长，让劳动收获喜悦；
让我们常想一二，让你为自己喝彩。
让我们自己为自己喝彩！
让我们大声对自己说：
“我是最棒的！
（七）合唱：
《隐形的翅膀》
篇三：
初三主题班会
一、活动目的
让学生畅谈理想，明确学习目标，激发学生强烈的学习动机，提高学习积极性，变“要我学”为“我要学”，自加压力，坚持不懈，学会对自己负责，逐步成人、成才。
二、活动背景：
模拟考试后，我班成绩在稳步大幅度提高，上课课堂纪律安静，学生好学，为避免学生烦躁，稳定学生的情绪，为中考取得更好的成绩，避免优等生有点骄傲，中等生失去方向，差生表现畏难情绪，让大家更有有希望、信心。
三、活动目标：
1.通过视频，图像，和同学们的自我行为教育，学生在中考复习期间，遵守纪律，认真学习，做好自己的事。
2.拔高尖子生，激发中等生，帮助困难生，为各层次学生树立信心，稳定学生思想。
四、活动准备：
1.学生分成小组，每人在纸上写出自己为中考所做出的准备。
2.主持人准备提词和中考誓言
五、活动议程：
1.主持人宣布主题班会开始
2.课前欣赏音乐《再见小时候》
3.请同学们各自读出自己为中考所做的准备
4.主持人读初中三年的回顾与总结
5.欣赏故事并交流感想
6.主持人与同学共同讨论中考前如何调整心态
7.分享复习方法
8.主持人领读中考宣誓词
9.班主任总结
六、详细过程：
1：
主持人宣布主题班会开始
主持人：
在距离201X年中考还有十几天的关键时刻，我们九1班57名同学在这里举行中考备考主题班会，向中考擂响出征的战鼓，吹响进军的号角！
我们召开这次主题班会目的很明确，那就是——统一思想，明确目标，鼓舞士气，增强斗志，全力拼搏，决胜中考！
2：
同学们说说自己对中考的准备
孙炜：
我在中考前要保持充足的睡眠，乐观向上的心情，这样才能在每天的学习生活中精力充沛，这样也就能学习的更充分。
张婷：
我每天都是定制严格的计划来学习，每天我会做很多的课外题，增加自己对题型的了解，这样在中考中才能做到有备无患，取得优异的成绩。
杨文谦：
每天保持轻松的心情学习，在上课认真听讲，回到家中在完成作业的情况下，讲初中三年所学的知识进行系统的梳理和复习。
3：
主持人回顾和总结初中三年的学习生活
①大多数同学已树立中考奋斗目标，但少数同学学习目的还不很明确；
②些同学上课专注，积极参与，但课堂上偶有同学上课走神，开小差，打瞌睡；
许多同学能够认真作业，勤思乐学，却有少数同学自觉性较差，作业草草应付，抄袭了事；
③些同学基础不牢，却坚信笨鸟先飞早入林，可有些人自暴自弃，破罐子破摔，得过且过。
4：
欣赏大屏幕上的故事并交流感谢。
5：
由主持人带来同学们中考宣誓
今天，我们用青春的名义宣誓：
13天后我们将用鲜花铺就辉煌，我们不摘青色的苹果，因为我们曾用汗水浇灌希望；
我们不做漂泊的扁
舟，因为我们曾乘风破浪，渡过学海茫茫，我们不做退缩的懦夫，因为我们曾披荆斩棘，踏过书山坎坷。
我们无悔，我们无畏，我们一步步走来，我们勇敢，我们乐观，我们用自信承载，未来选择了大海，就去乘风破浪；
选择了蓝天，就去展翅翱翔；
选择了远方，就要风雨兼程；
选择了奋斗，就要勇敢前行。
我们庄严承诺：
不负父母的期盼，不负恩师的厚望，不作懦弱的退缩，不作无益的彷徨，我们将带着从容的微笑，去赢得我们志在必得的辉煌，奋斗13天让飞翔的梦，在六月张开翅膀；
拼搏13天，让九
（1）班的辉煌，在六月闪光。
举胸中豪情，倾满胸热血。
与雷霆碰杯，同日月争光。
我坚信：
胸有凌云志，爱拼才赢。
人生能有几回搏，此时不搏更待何时！
我们向父母师长宣誓：
六月凯旋，舍我其谁！
6：
班主任总结：
同学们，决战的号角已经吹响，三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。
只要我们竭尽全力，奋力拼搏，胜利一定会属于我们的。
在今后的13天里，希望大家都要精打细算，科学计划，不犹豫，不彷徨，全力以赴，永不言败，向学校家长社会交一份满意的答卷。
活动总结：
通过这次主题班会，许多同学找到了面对中考的好的复习方法，同学们都找到了自己奋斗的方向，不管是优等生还是中等生，都树立了信心，稳定了思想，为中考冲刺打下了坚实的心理基础，能够更好的迎接中考的到来，也为今后高中的学习也奠定了基础。
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一路眺望，才真正明白了什么叫山峦起伏、沟壑纵横。
高速公路大都在半山腰劈山而建，一面靠山，一面临渊，逢山开洞，遇壑架桥。
因此，形成了青兰高速的一大特点----桥多、隧道多。
隧道短的三、五百米，长则四、五千米。
穿行在隧道中，让人产生穿越时空的感觉。
此时正是五花山的季节，层林尽染的山峰，因断崖或开矿裸露出斑驳陆离的黄色山体，但仍不失为美丽。
车行近3小时，进入壶口瀑布景区。
天降小雨，景区停车场由砂石铺垫，有些泥泞，与想象中的景象差距较大。
从停车场坐景区中巴行程十几分钟到达景点，景点入口离壶口瀑布里许路，放眼望去，黄河水面虽宽，但流水缓慢，中间断流，河水平地消失不见了踪迹，只是隐隐约约传来隆隆的响声。
第一感观：
“平淡无奇”，心中不免有些失望。
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