第一部分---气排球运动介绍.ppt

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每天锻炼一小时每天锻炼一小时幸福生活一辈子幸福生活一辈子气排球运动简介气排球运动简介气排球运动简介气排球是气排球是“中国制造中国制造”的一项群众的一项群众性排球活动。

球体比正常排球大，性排球活动。

球体比正常排球大，但重量只有传统排球的三分之一重，但重量只有传统排球的三分之一重，且简单易学、不易受伤，简化了传且简单易学、不易受伤，简化了传统排球的比赛规则，是一项集运动统排球的比赛规则，是一项集运动性、休闲性、娱乐性为一体的群众性、休闲性、娱乐性为一体的群众性体育锻炼项目。

性体育锻炼项目。

一、起源与发展一、起源与发展气排球运动起源于二十世纪八十年代，气排球运动起源于二十世纪八十年代，是排球运动衍生项目中唯一的一项由是排球运动衍生项目中唯一的一项由我国发明并且发展成为正式群众竞赛我国发明并且发展成为正式群众竞赛项目的运动。

项目的运动。

气排球运动产生气排球运动产生3030年来，在我国许多年来，在我国许多省、市都已得到了广泛开展，但目前省、市都已得到了广泛开展，但目前对于气排球运动的理论研究仍属于初对于气排球运动的理论研究仍属于初级阶段。

目前，我国气排球运动发展级阶段。

目前，我国气排球运动发展区域主要集中在湖南、广西、福建、区域主要集中在湖南、广西、福建、四川、重庆及东南沿海地区。

四川、重庆及东南沿海地区。

19841984年，年，呼和浩克铁路局离退休人员自创用气呼和浩克铁路局离退休人员自创用气球进行隔网对打游戏，因气球本身存在重量球进行隔网对打游戏，因气球本身存在重量过轻、易破的特点，在改用儿童玩具塑料球过轻、易破的特点，在改用儿童玩具塑料球后，该游戏逐步在单位内部开展起来。

随后后，该游戏逐步在单位内部开展起来。

随后游戏参与者参照游戏参与者参照66人室内排球制定了简单、无人室内排球制定了简单、无文字资料的比赛规则，并将该活动形式取名文字资料的比赛规则，并将该活动形式取名为为“气排球气排球”。

19911991年，年，由火车头老年体协专由火车头老年体协专人组成的气排球活动考察小组为了深入了解人组成的气排球活动考察小组为了深入了解该运动，进行了实地考察，并编写出第一本该运动，进行了实地考察，并编写出第一本文字性资料文字性资料气排球竞赛规则气排球竞赛规则，同时，同时在上海特制了比赛专用的气排球。

在上海特制了比赛专用的气排球。

19921992年年33月，月，在石家庄举办了第一期全路在石家庄举办了第一期全路气排球学习班，同年气排球学习班，同年1111月，武汉市举行月，武汉市举行了首届铁路系统老年气排球比赛，参赛了首届铁路系统老年气排球比赛，参赛队伍队伍1313支，其中男队支，其中男队77支和女队支和女队66支。

支。

19931993年年33月，火车头老年人气排球协会在月，火车头老年人气排球协会在北京正式成立，同年北京正式成立，同年77月，全路第二届老月，全路第二届老年人气排球赛分别在齐齐哈尔和锦州举年人气排球赛分别在齐齐哈尔和锦州举行，一年一届的老年气排球赛在全路形行，一年一届的老年气排球赛在全路形成。

至此成。

至此，气排球活动在我国正式开展，气排球活动在我国正式开展起来。

起来。

二、气排球运动特点二、气排球运动特点

（一）

（一）气排球运动除拥有传统排球的气排球运动除拥有传统排球的特征外，在降低网高、减轻球重、减特征外，在降低网高、减轻球重、减缓球速、缩小场地范围等方面进行调缓球速、缩小场地范围等方面进行调整，同时放宽比赛规则，兼具竞技健整，同时放宽比赛规则，兼具竞技健身及娱乐观赏性，首先在中老年人中身及娱乐观赏性，首先在中老年人中得到开展。

又因其具有方便、简单、得到开展。

又因其具有方便、简单、灵活、安全、经济、趣味等优点，很灵活、安全、经济、趣味等优点，很快发展成男女老少全民参与。

快发展成男女老少全民参与。

（二）

（二）气排球较硬式排球而言，气排球较硬式排球而言，因球体大、重量轻，故球速相对因球体大、重量轻，故球速相对较慢，对参与者反应速度、身体较慢，对参与者反应速度、身体素质等要求较硬式排球低；又因素质等要求较硬式排球低；又因其材质为软塑料，球体质地相对其材质为软塑料，球体质地相对柔软、球内气压小、反弹力低，柔软、球内气压小、反弹力低，降低了硬式排球中参与者手指易降低了硬式排球中参与者手指易受伤的概率。

受伤的概率。

（三）（三）从技术上来说，气排球具有排球从技术上来说，气排球具有排球运动的所有技术动作要求，防守、进攻运动的所有技术动作要求，防守、进攻都可以采用硬式排球的方式。

而气排球都可以采用硬式排球的方式。

而气排球因其自身特殊性，在排球基础上又自成因其自身特殊性，在排球基础上又自成体系，有自身独有的特点。

气排球运动体系，有自身独有的特点。

气排球运动虽然地面技术更为全面，但进攻方式只虽然地面技术更为全面，但进攻方式只有限制区之后起跳进攻，又因球速慢，有限制区之后起跳进攻，又因球速慢，增加了防反进攻的次数。

由于气排球观增加了防反进攻的次数。

由于气排球观赏性大于竞技性，也是成不了竞技比赛赏性大于竞技性，也是成不了竞技比赛项目的原因所在。

项目的原因所在。

三、气排球与室内排球技术相同点三、气排球与室内排球技术相同点

（一）准备姿势：

（一）准备姿势：

均分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、均分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、低蹲准备姿势三种，且低重心、屈膝、低蹲准备姿势三种，且低重心、屈膝、含胸、收腹、前倾等要求基本相同。

含胸、收腹、前倾等要求基本相同。

（二）垫球：

（二）垫球：

手腕关节以上手腕关节以上10151015公分左右由小臂公分左右由小臂桡骨构成的平面击球的后下部。

桡骨构成的平面击球的后下部。

（三）发球（三）发球:

技术动作均由正面下手发球、侧技术动作均由正面下手发球、侧面下手发球、正面上手大力发球、面下手发球、正面上手大力发球、正面上手发飘球、正面上手侧旋正面上手发飘球、正面上手侧旋发球、勾手大力发球、跳发大力发球、勾手大力发球、跳发大力球、跳发飘球八个基础动作组成，球、跳发飘球八个基础动作组成，且技术要求基本一致。

且技术要求基本一致。

（四）拦网：

（四）拦网：

双脚平行开立约与肩宽，双脚平行开立约与肩宽，双手自然置于胸前，将身体重心移动双手自然置于胸前，将身体重心移动到拦网位置，在起跳前或起跳过程中到拦网位置，在起跳前或起跳过程中使身体转向球网。

起跳时，膝关节弯使身体转向球网。

起跳时，膝关节弯曲，两脚用力蹬地，两臂在体侧划小曲，两脚用力蹬地，两臂在体侧划小弧用力上摆，带动身体向上垂直起跳。

弧用力上摆，带动身体向上垂直起跳。

在击球时起跳后稍收腹，以控制平衡。

在击球时起跳后稍收腹，以控制平衡。

拦击时，屈指屈腕呈勺型，手触球后拦击时，屈指屈腕呈勺型，手触球后时，双手突然拦腕，用力捂盖球的前时，双手突然拦腕，用力捂盖球的前上方。

上方。

四、气排球与硬排球技术四、气排球与硬排球技术的不相同点的不相同点击球：

击球：

由于气排球自身的特点，击球由于气排球自身的特点，击球后球体表面受气流挤压易出现变形，后球体表面受气流挤压易出现变形，改变其飞行轨迹，不同的击球点与初改变其飞行轨迹，不同的击球点与初速度会造成不同的击球效果。

故而要速度会造成不同的击球效果。

故而要求发球员思路清晰，击球力量集中，求发球员思路清晰，击球力量集中，才能提高发球成功率。

而室内排球由才能提高发球成功率。

而室内排球由于球体硬、自身重的原因不存在以上于球体硬、自身重的原因不存在以上情况。

情况。

垫球：

垫球：

硬排球要求垫球时双臂水平击硬排球要求垫球时双臂水平击球，使球落在两臂中间，以肩部为轴球，使球落在两臂中间，以肩部为轴带动双臂运动。

气排球飞行速度慢，带动双臂运动。

气排球飞行速度慢，且在长距离飞行时有突然下沉的现象；且在长距离飞行时有突然下沉的现象；另外球体与手臂接触时，球体常出现另外球体与手臂接触时，球体常出现凹陷，造成球体重心容易越过触球点，凹陷，造成球体重心容易越过触球点，因此，垫球人特别注意提前取位，身因此，垫球人特别注意提前取位，身体重心落点稍前移，使双臂尽量正对体重心落点稍前移，使双臂尽量正对来球垫球，且击球力量应稍加大。

来球垫球，且击球力量应稍加大。

传球：

硬排球传球：

硬排球要求两手迎击来球，击要求两手迎击来球，击球点在额前上方一球左右，传球用力球点在额前上方一球左右，传球用力动作主要以主要是以手指、手腕的弹动作主要以主要是以手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出，用力顺序是：

蹬地、伸力将球传出，用力顺序是：

蹬地、伸膝、伸腰、伸肘、伸臂、手指手腕屈膝、伸腰、伸肘、伸臂、手指手腕屈伸。

伸。

气排球气排球手型比硬式排球稍大，注手型比硬式排球稍大，注意保持手指、手腕一定的紧张度，传意保持手指、手腕一定的紧张度，传球力量自下而上发力。

球力量自下而上发力。

扣球：

硬排球扣球：

硬排球击球时以掌心为击球中击球时以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣除的球加速上腕屈指向前推压，使扣除的球加速上旋，击球点在起跳和手臂伸直最高点旋，击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。

的前上方。

气排球气排球扣球时少了硬式排扣球时少了硬式排球中手部的包裹动作，是以全手掌抓球中手部的包裹动作，是以全手掌抓球击打球的后中上部。

球击打球的后中上部。

拦网：

气排球拦网：

气排球拦网时手臂拦网时手臂上举、手指张开、耸肩、上举、手指张开、耸肩、略低头，而为了避免对方略低头，而为了避免对方扣球速度和力量过大时，扣球速度和力量过大时，球体变形从两臂间挤过造球体变形从两臂间挤过造成拦网失败，要求两手间成拦网失败，要求两手间距较小，且双手正对来球。

距较小，且双手正对来球。

气排球裁判规则气排球裁判规则与裁判法与裁判法1场地器材2468比赛赛制357位置关系比赛中的击球发球暂停与换人过中线与触网拦网第一节第一节场地器材场地器材

（一）面积

（一）面积比赛场区为长比赛场区为长13.413.4宽宽6.16.1米。

其四周至少有米。

其四周至少有22米米宽的无障碍区。

宽的无障碍区。

（二）线、场区

（二）线、场区1.所有的界线宽为所有的界线宽为4cm4cm，颜色应与地面不同的浅色，颜色应与地面不同的浅色，线的宽度均包括在场区面积内。

线的宽度均包括在场区面积内。

2.发球区短线为长发球区短线为长15cm15cm，间隔，间隔20cm20cm。

3.场区分为场区分为前场区、后场区、发球区、换人区前场区、后场区、发球区、换人区，构，构成这区的线是无限延长的。

成这区的线是无限延长的。

场地示意图：

女子组1.90m混合组2.00m男子组2.10m（三）球网1.高度球网高度均应在中线中点丈量，球网两端标志杆内的网高不得超过规定网高2cm。

2.标志带、标志杆标志带：

宽4cm，长1m的白色带子，分别系于球网两端，垂直于边线。

标志杆：

直径1cm，长1.8m，高出球网80cm。

应固定于球网不同的两侧，标志带的外沿，垂直于中线。

标志带、标志杆是球网的一部分。

两标志杆是无限延长的，两标志杆之间构成的区域称为有效过网区。

标志杆及标志杆以外的网绳、球网、网柱均属于障碍物。

球体：

圆形，由柔软的球体：

圆形，由柔软的塑胶制成。

塑胶制成。

颜色：

黄色。

颜色：

黄色。

圆周：

圆周：

76cm-80cm.76cm-80cm.重量：

重量：

110g110g至至125g125g（四）气排球第二节第二节比赛赛制比赛赛制三局两胜：

采用每球得分制。

前两局各为21分，先获得21分为胜一局胜一局；第三局为15分，先获得15分为胜一场胜一场。

第三节第三节位置关系位置关系场上每个队必须保持5名队员进行比赛。

双方场上队员位置分布应为前排3名，后排2名。

（如图）451321.1.同排队员关系：

同排队员关系：

左、右关系。

左、右关系。

2.2.位置错误：

位置错误：

当发球队员击球的瞬间场上双方队员当发球队员击球的瞬间场上双方队员不在其正确位置上则视为位置错误。

不在其正确位置上则视为位置错误。

判罚依据：

发球队员击球瞬间，其他队判罚依据：

发球队员击球瞬间，其他队员脚着地的部分来判断。

员脚着地的部分来判断。

左左左左中中中中