生命在于运动演讲稿15篇Word下载.docx

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　　在大型电视连续剧《西游记》中孙悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的！

虽然这只是电视中的剧情，却也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望。

　　在科学技术高度发展和进步的今天，社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定，我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实，只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的真正意义而已！

我想生命真正的意义应该是：

探索发现与学习创新吧。

随着现代社会科学的不断进步与发展，人们生活节奏不断的加快，各种压力从四面八方向你袭来，尤其是精神压力非常大，人们逐渐感受到社会竞争的激烈和生活的紧迫感，于是，在这个过程中，往往因为“忙”而忽视了自己的身体，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，该休息的时候硬撑着，更重要的是没有很好地锻炼身体，久而久之，就觉得身心疲惫不堪了，力不从心了，反应变慢了，脾气也变得暴躁了等等。

　　要解决这一些，我们的良药处方是：

　　首先，让身体得到充分地休息，然后适当地进行锻炼。

运动是一种将热量转化为能量的过程。

运动可以转移注意力，让你以较小的痛苦渡过难关，可以缓解人的压力，让人身心放松，可以提升生活品味放弃不良生活方式，丰富生活，结识朋友，可以强壮身体，增加自信。

各种运动对人体都是有益的，要把握好强度，最大限度地发挥好自己的体能，但不能过度疲劳，要持之以恒！

　　其次，合理地饮食。

不要暴饮暴食，更不能饿肚子，多吃些水果等营养丰富的食品和饮料。

　　同时还要有充足地睡眠。

身体就好比土壤，精神就像是播种在土壤里的庄稼，要想庄稼茁壮成长，就要有足够它生长的空间和提供所必须的营养，只有达到神经与身体的完美协调统一，才是身体的最佳状态！

其实身体就像做一番事业一样，更应该认真仔细地去经营，不可腐败、糜烂、无节制、无规律地生活，那样，只会走向生命的终点。

　　如果我们能合理地运用以上这几点，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，没有做不到的，只有不想做的，人的体能有很大程度上的伸缩和有待开发的未知浅力，我们一定要坚定这个信念，以良好的心态，肯定不进则退的原理，坚持到底。

　　“生命在于运动”这句名言，对于我们来提并不陌生，人生短短几十年，虽然并不长，但承担的责任却很重，要做的事情却很多，健康的身体，是多少人可望而不可得的梦想。

健康的身体是多少人意气风发纵横捭阖的保证，生命在运动中得到锻炼，经受考验，同时生命也只有在运动中才能得到延续和发展，老师们、同学们，要想有一个好身体，就要锻炼，从今天开始吧，身体好才能给我们的生活、工作和学习带来最大的快乐和幸福。

生命在于运动演讲稿3

　　亲爱的老师、同学们：

　　大家早上好！

　　很荣幸能在这，在亲切而庄严的国旗下做演讲。

今天我演讲的题目是生命在于运动。

　　法国作家伏尔泰说过：

生命在于运动；

而我们民间也有更为直白的说法：

人勤病就懒，人懒病就勤。

说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。

所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：

常运动，多运动。

　　然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费时间。

上体育课不积极，甚至有的同学装肚子疼来逃避体育课；

课间操也在装模作样、应付了事；

眼保健操就更不用说了，所以有些同学站久了就会晕倒。

　　这让我想起了原先的我，一点都不喜欢运动，经常感冒耽误上课。

后来，爸爸要求我晨跑，当时我极力反对，既耽误时间又消耗体力的事我可不想干，可是爸爸坚持让我晨跑。

刚开始，我没跑几步就呼呼喘粗气，跑上几百米就得休息一会儿。

坚持了一段时间，我的体质增强了。

现在的我不但身体好了，学习也有了很大的进步。

　　同学们，运动，不仅仅是锻炼身体，增强体魄，还会有别样的收获。

你想啊，浸润在阳光中，运动的生命便在阳光里展现风采。

那是多么美好啊！

　　没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。

寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

！

　　同学们，让我们行动起来吧！

让我们的校园生活因运动而充满生命力！

让我们的运动在安全、文明、有序的环境下，向着更快、更高、更强迈进！

让我们牢记：

我运动，我健康，我快乐！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

生命在于运动演讲稿4

　　老师、同学们：

今天我国旗下讲话的题目是：

《我运动，我健康，我快乐》

　　“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！

　　冬天来了，天气越来越冷，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。

参加冬季体育活动，正如我们上星期五的校运会，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，对增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

　　同学们，虽然健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富，但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：

例如做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该跳跃时不跳跃；

跑步不认真，跑步时谈笑风生，队伍散乱，这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯，在此要求我们做到以下3点：

　　第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；

不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

　　第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

　　第三、锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒”，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

　　同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

　　我的讲话完了，谢谢大家！

生命在于运动演讲稿5

　　亲爱的老师、同学们，大家早上好！

　　很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而庄严的国旗下做演讲。

而民间也有更为直白的说法：

坚持了一段时间，我的体质增强了，运动会我还报名参加了1500米赛跑呢！

　　生命在于运动，同学们，让我们行动起来吧！

也让我们的运动在安全、文明、有序的环境下，向着更快、更高、更强迈进！

生命在于运动演讲稿6

　　大家好！

　　“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已经得到千千万万人的共识。

运动有脑力运动和体力运动之分。

我们学生的运动主要是脑力运动，我们的学习时间较长，又处于长身体的阶段，如果只有脑力运动而没有体力运动，就会影响我们的健康成长。

　　人们常说：

文武之道，一张一弛。

最好的办法，就是每天挤出一小时或者更多的时间，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者选择其他的体育运动方式。

这样动静结合，脑力运动和体力运动互相调节，对健康大大有利，对提高学习效率也大大有利。

　　作为学生，我们首先应该上好体育课，做好课间操，其次，要利用课外活动的时间，根据自己的实际情况，合理安排时间，经常参加体育锻炼，并且要持之以恒。

我所讲的合理运动是指科学的体育锻炼，观察我们的校园，你会发现，有些同学一下课就满操场乱跑。

特别是有些男同学，每当一下课就抓紧分分秒秒战斗在乒乓台前。

这些都不是科学的锻炼方法。

这样反而会影响我们的学习，影响身体的健康成长。

我们提倡适当的、适量的、有节制的、有时间控制的体育锻炼。

　　我们青少年与要参加体育锻炼，我们的老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，家庭琐事多，就更需要挤出时间，走向户外走进自然，去参加各种各样的体育锻炼。

　　生命在于运动。

运动，带给我们活力；

运动，带给我们快乐；

运动赋予我们勇气；

运动，赋予我们力量！

运动让生命之树长青！

老师们、同学们，露出你们的笑脸，做个运动的自己，做个快乐的自己，做个健康的自己！

　　谢谢大家！

生命在于运动演讲稿7

　　尊敬的”老师，亲爱的同学们：

今天我国旗下演讲的题目是“我运动、我健康，我快乐”。

　　“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。

没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！

有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！

　　同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动呢？

当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；

当你留恋在电视机前、沉迷于电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。

运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。

跑步和走路是最好的运动。

早上早点起来跑跑步再来学校；

下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动；

饭后在家或附近慢走十分钟。

这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

　　为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：

　　第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;

不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.

　　第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.

　　第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

　　同学们！

让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！

让健康——成为我们全面发展的不懈追求！

让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

生命在于运动演讲稿8

　　大家好，我是三三班的__，今天我代表三三班在国旗下讲话。

我演讲的题目是《学习校园文化，做一个快乐的读书人》。

　　校园文化承载着我们的精神风貌。

同学们可以看到，在学校的带领下，我们共同努力，使我们的校园现在焕然一新，到处充满着书香气息，各种警言标语都提醒着我们:

今天你读书了吗?

我们不仅要做一个读书人，而且要做一个快乐的读书人。

　　书是我们的精神家园。

你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。

歌德说：

“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。

”你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。

有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代——过去、现在和未来。

你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。

只有读书能使我们拥有这一切。

　　同学们，让我们与书为伴吧，在知识的海洋中畅游，做一个快乐的读书人！

最后送大家一句话：

读书改变命运，习惯成就人生。

生命在于运动演讲稿9

　　“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。

生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。

人生苦短犹如白驹过隙。

珍惜生命，自然离不开运动。

而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

　　近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。

然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。

其实，选择运动方式亦是因人而异的。

不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。

总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

　　例如，常见的有氧运动：

快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；

如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。

运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。

　　另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。

下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；

“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。

过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。

适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；

此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。

　　总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。

《吕氏春秋尽数篇》说：

“流水不腐，户枢不蠹。

形气亦然，形不动则精不流。

精不流则气郁”。

而华佗更进一步指出：

“人体欲得劳动，但不当使极身。

动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。

”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

　　当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。

强调适度，并要求持之以恒。

科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。

　　面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌；

尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢？

生命在于运动演讲稿10

　　敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　今天我演讲的题目是：

是谁给了我运动的勇气是谁给了我运动的勇气

　　伏尔泰曾经说过：

生命在于运动。

而今，我们生命的大舟已扬帆驶向了青春的港湾。

在这充满激情的岁月里，生命因运动而精彩。

那么，是谁给了我运动的勇气？

全新的操场给了我运动的勇气？

　　塑胶的大操场，碧绿的草坪、鲜红的跑道，完善的健身设施，多彩的文化墙，为莘莘学子们提供了运动的乐园。

在这里，即使是寒冷的冬天，我们也能感受到浓浓的春意；

在这里，即使用尽全力去奔跑，我们也不用担心会跌到摔伤；

在这里，我们可以尽情的享受运动的快乐。

爱给了我运动勇气。

看到篮球场上同学们那矫健的身姿；

就能听到同学们热情的呐喊；

看到运动场内跑步的身影，就能听到同学欢呼与鼓励；

看到足球场上同学们挥汗如雨的激情，就能感受到互助与团结。

这呐喊、这欢呼、这鼓励、这团结都给了同学以勇气，让他们在运动场上纵情驰骋，让火红的青春在爱中尽情飞扬。

青春给了我运动的勇气。

这是上帝的安排，青春赋予运动，运动服与青春，彼此间相拥，彰显与我们身上，隔着岁月的音符一起绽放，来吧，就在这鲜红的跑道上来证明我们的实力，我相信，体育界的这一个月，少不了我们的努力、汗水。

在运动中我成长了。

谢谢大家，我的演讲到此结束。

生命在于运动演讲稿11

　　敬爱的老师们、亲爱的同学们：

　　让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生病现象,而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的笼罩,这是为什么呢其重要差别就是在于运动。

　　科学家曾经做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。

b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。

20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。

而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。

从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。

　　然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。

据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率也居高不下，这些都严重的影响了青少年的成长。

　　身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：

“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。

　　然而，让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题。

20__年，为迎接北京奥运会，在全国深入开展了“阳光体育运动”，从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。

我们学校也积极的为同学们创造条件，专门开设了大课间活动，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。

　　老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的`家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！

谢谢大家!

生命在于运动演讲稿12

　　敬爱的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。

然而随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。

近年来，我国学生体能素质和身体耐力连续下降，而青少年的近视率在不断

　　地增加。

我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气。

同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?

也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。

其实，运动不在于多，而在于持之以恒的坚持。

早上来到学校可先到操场走两圈;

晚饭后在家附近慢走十分钟，这些时间有吧。

　　我们不仅要认真上好体育课，做好课间操。

我们还要利用好课间十分钟，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。

要知道，与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。

　　老师们、同学们：

露出你们的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己!

　　我的演讲完毕，谢谢大家!

生命在于运动演讲稿13

　　敬爱的领导，老师们，亲爱的同学们：

今天我演讲的主题是生命在于运动。

　　我们冬季长跑活动的宗旨是锻炼身体，目的是强健体魄，说白了进行了冬季长跑是让我们运动，生命在于运动。

　　以史为鉴，拥有一个健硕的身体，一直是人类不懈追求的理想，以运动来强健体魄也是人类沿用至今的方式。

在古代中国，拥有好的身体是一个君子的必备素质，换句话说，一个君子至少要有当运动员的潜质，就包括孔子本人亦是如此，古书上讲：

孔子能“力举城门之关，足蹑郊兔”。

这句话告诉我们先贤孔子是力大无穷，能举起城门之关，跑步速度快，能追上郊外的野兔。

这当然有夸张的手法渗入其中，但孔子过得硬的身体素质却也可见一斑，不言而喻。

这是长期锻炼的结果，先天是得不来的。

在那个中国人尚武精神犹在的时代里，中国人重视运动，重视骑马与射箭，重视提高自己的身体素质，放眼整个世界，开展运动事业，将运动事业发扬广大的集大成者非希腊莫属。

我们要铭记。

其灿烂的古代奥运会，发祥与地中海上一个小海岛的运动盛会，时至今日，奥林匹克圣火依然熊熊燃烧，奥林匹克运动代代相传。

生命不息，运动不止。

　　回到现实，为响应国家号召，一周前的此时此刻我校进行的冬季长跑活动拉开大幕，我想说：

习惯的养成贵在坚持，希望全体同学们坚持每天跑步。

长跑的好处很多，长跑可以消除脑力疲劳，使同学们坚持每天精力充沛，长跑可以锻炼我们坚强的意志，培养我们良好的习惯，我不清楚同学们是否有这样的感觉，我作为一名冬季长跑活动经历者，跑操结束后，回到跑步起点，同时带回来的没有疲劳，没有不适，更没有往日的昏昏沉沉，有的只是饱满的精神，充盈的体力，我想，在寒冷的冬日，在室外活动舒活筋骨，抖擞抖擞精神也是极好的。

　　同学们，让我们全身心的投入到冬季长跑活动中去，尽情奔跑，强健我们的体魄，展示我们的活力。

最后，我引用古希腊的一句名言：

如果你想强壮，跑步去吧！

如果你想健美，跑步去吧！

如果你想聪明，跑步去吧！

　　最后希望同学们享受跑步的乐趣，预祝我校的冬季长跑活动圆满成功！

生命在于运动演讲稿14

　　同学们，你们发现了吗？

这些天我们学校操场上特别热闹。

没错，在这春暖花开，草长莺飞的日子里，我们即将迎来我校一年一度的春季田径运动会。

同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着，他们每天或跑步，或跳高，或跳远或扔垒球?

?

尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光啊！

我和同学们一样都热切地期盼着校运动会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。

　　法国思想家伏尔泰说：

“生命在于运动”，体育运动是生命的火炬，是强国的旗帜，是人类前进的不竭动力！

然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑逐渐进入各位同学的家中，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。

据教育部门调查显示，近年来，我国的学生体能素质连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。

而只高不低的则是青少年的近视率。

在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学高年级已经出现近视。

我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。

天气一降温就感冒、发烧。

同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？

　　也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。

其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。

我们要认真上好每节体育课，做好每次的广播体操。

要知道，这段时间就是专门用来锻炼的。

同学们与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。

有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。

因此，锻炼身体应该从认认真真做好广