健康与体育领域课程计划表.docx
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健康与体育领域课程计划表
台南縣新化區口碑國小94學年度第一學期
四年級
健康與體育
領域課程計劃表
一、單元目標
1.能分辨汽車模型、機器人、洋娃娃和人相異同的地方，引發對人。
2.會長高、長大的探討。
3.了解人體的組成及彼此之間的關係。
4.了解運動能增進身體健康，運用身體做各種不同的運動。
5.了解人會生長發育的因素，並養成健康行為。
6.了解各系統的功能和辨別系統間的合作，產生不同人體活動。
7.了解運動是由許多系統分工合作完成的活動。
分析各系統分工合
8.作可達成的活動。
9.能養成健康的習慣，促進身體的健康。
10認識骨骼、肌肉系統，並了解骨骼、肌肉系統的運作方式。
11.了解骨骼、肌肉系統的運作與擺臂遊戲的關係，並學習正確的擺臂方式。
12.學習正確的跑步動作，並在跑步過程中體會時間和空間的掌控能力。
13.了解呼吸、心跳頻率會因運動而改變，並培養喜愛運動態度。
14.了解運動和健康體能的關係，並能嘗試增進體適能各項運動。
15.了解參與各種身體活動所必須使用的簡單體適能要素。
16.了解單腳站立及移動的動作要領及保持身體平衡的方法。
17.認識跨跳遊戲之簡單規則，並了解跨跳動作的方法，積極參與運動增加體適能。
18.了解毛巾操的要領及做出正確的動作，並經由反覆練習中提昇體適能及動作熟練度。
19.能了解各項活動中力量控制的方法及活動規則。
20.能了解健康行為及改善不健康行為的方法。
21.能與家人一起檢視自己的生活習慣及從事促進健康的活動。
22.學習「弓步、馬步」的姿勢，並運用「蹲馬步、出拳、提腿」進行國術遊戲。
23.能說出並做出「出拳、勾拳、直拳、抬膝、踢腿」正確動作。
24.練習「斜後踢腿、側踢腿」的技巧，並了解運動傷害的意義。
了解運動傷害發生的原因與影響。
25.能了解個人行為，會影響自己和他人的安全。
26.能說明運動傷害的處理步驟。
26.能說出正方形躲避球的基本動作要領及操作身體去熟練做出攻擊、閃躲、跑步傳球、擲球與傳接球。
27.能說出正方形躲避球的遊戲方式及能說出避免躲避球遊戲可能產生的運動傷害。
28.了解舞獅的歷史淵源，透過活動體會運動安全的重要及意外傷害的預防。
29.揣摩獅子的身態和習性，正確做出舞獅的各種變化，並能快樂、積極參與、欣賞他人表演、給予鼓勵及肯定。
30.了解不同的食物組合能提供均衡飲食，促進健康，並知道六大類食物所具有的功能。
31.分辨何謂健康行為，並體認健康飲食的重要性。
32.了解每日應攝取的六大類食物量，並認識營養不良及其所造成的健康問題。
33.運用每日飲食指南的食物類別及分量來選擇食物，檢視並改進自己的飲食習慣。
34.能做出正確的跨越障礙動作。
35.能做出好的健康行為和習慣。
36.能做出正確的助跑、跳箱、落地動作，並能安全、快樂的進行遊戲及學習。
37.能做到身心健康的方法，並了解身心健康的好處。
38.能知道運動、休息的方法及注意事項，並了解運動和休息之間關係。
二、各單元內涵分析【﹡表示銜接課程】
週次
實施
時間
能力指標
對應能力指標之單元名稱
單元學習目標
重大議題
節數
評量
方式
一
8/30~9/3
1-2-1辨識影響個人成長與行為的因素。
1-2-3體認健康行為的重要性，並運用做決定的技巧來促進健康。
1-2-4探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉變。
7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。
一、奇妙的身體﹙一﹚
1.能藉著與真人相似的人形娃娃，探討人體成長的奧秘。
2.瞭解在不同時期發育速度不同，以及探討影響生長發展的因素。
3.了解促進健康的方法，並願意在生活中實行。
2
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
二
9/4~9/10
1-2-1辨識影響個人成長與行為的因素。
1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。
3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。
二、奇妙的身體﹙二﹚
1.瞭解人體基本運作方式及流程。
2.瞭解人體各系統的組成及功能。
3.了解運動能增進身體健康，運用身體做各種不同的運動。
性別
1-2-2瞭解兩性在團體中均扮演重要的角色
3-2-2欣賞兩性的創意表現。
家政
1-2-3選用有益自己生長發育的食物。
1-2-1認識飲食對個人健康與生長發育的影響。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
三
9/11~9/17
1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。
3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。
3-2-4瞭解運動規則，參與比賽，表現運動技能。
三、身體的律動
1.認識骨骼、肌肉系統，並瞭解骨骼、肌肉系統的運作方式
2.瞭解骨骼、肌肉系統的運作與擺臂遊戲的關係並學習正確擺臂方式。
3.學習正確的跑步動作，並在跑步過程中體會時間與空間的掌握能力。
4.瞭解呼吸、心跳頻率會因運動而改變，並培養喜愛運動的態度。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
四
9/18~9/24
1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。
3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。
3-2-4瞭解運動規則，參與比賽，表現運動技能。
三、身體的律動
1.認識骨骼、肌肉系統，並瞭解骨骼、肌肉系統的運作方式
2.瞭解骨骼、肌肉系統的運作與擺臂遊戲的關係並學習正確擺臂方式。
3.學習正確的跑步動作，並在跑步過程中體會時間與空間的掌握能力。
4.瞭解呼吸、心跳頻率會因運動而改變，並培養喜愛運動的態度。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
五
9/25~10/1
1-2-3體認健康行為的重要性﹐並運用作決定的技巧來促進健康。
3-2-2在活動中表現身體的協調性。
3-2-4瞭解運動規則，參與比賽，表現運動技能。
4-2-1瞭解體適能促進的活動並積極參與。
4-2-2評估體適能活動的益處，並藉以提升個人體適能。
四、運動體能好
1.了解運動與健康體能的關係，並能嘗試增進體適能各項運動。
2.了解參與各種身體活動所必須使用的簡單體適能要素。
3.了解單腳站力及移動的動作要領及保持身體的平衡方法。
4.認識跨跳遊戲的簡單規則，並了解跨跳動作的方法，積極參與運動增加體能。
性別
2-3-2學習兩性間的互動與合作。
2-3-5學習兩性團隊合作，積極參與活動。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
六
10/2~10/8
1-2-3體認健康行為的重要性﹐並運用作決定的技巧來促進健康。
3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。
3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。
6-2-2瞭解家庭在增進個人發展與人際關係上的重要性。
6-2-4學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，並認識壓力。
五、健康列車
1.能了解毛巾操的要領及作出正確的動作，並經由反覆練習中提升體適能及動作熟練度。
2.能了解各項活動中力量控制的方法及活動規則。
3.能了解健康行為及改善不健康行為方法。
4.能與家人一起檢視自己的生活習慣及從事促進健康活動。
家政
3-2-3養成良好的生活習慣。
4-2-6藉由參與家庭活動，增加家庭凝聚力
4-3-5參與家庭活動、家庭共學，增進家人感情。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
七
10/9~10/15
1-2-3體認健康行為的重要性﹐並運用作決定的技巧來促進健康。
3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。
3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。
6-2-2瞭解家庭在增進個人發展與人際關係上的重要性。
6-2-4學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，並認識壓力。
五、健康列車
1.能了解毛巾操的要領及作出正確的動作，並經由反覆練習中提升體適能及動作熟練度。
2.能了解各項活動中力量控制的方法及活動規則。
3.能了解健康行為及改善不健康行為方法。
4.能與家人一起檢視自己的生活習慣及從事促進健康活動。
家政
3-2-3養成良好的生活習慣。
4-2-6藉由參與家庭活動，增加家庭凝聚力
4-3-5參與家庭活動、家庭共學，增進家人感情。
2
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
八
10/16~10/22
3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。
4-2-1瞭解有助發展體適能要素的活動並積極參與。
5-2-2判斷影響個人及他人安全因素並能進行改善。
5-2-5表現出對簡單動作的控制能力。
六、健康動起來
1.學習弓步、馬步的姿勢。
2.運用蹲馬步、出拳、提腿進行國術遊戲。
3.能說出並做出出拳、勾拳、直拳、抬膝、踢腿的正確動作。
4.練習斜後踢腿、側踢腿的技巧，並了解運動傷害的意義。
5.了解運動傷害發生的原因及影響。
6.能了解個人行為，會影響自己和他人的安全。
7.能說明運動傷害的處理步驟。
人權
1-2-1欣賞個別差異並尊重自己與他人的權利。
1-3-2理解規則之制定並尊重規則。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
九
10/23~10/29
3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。
4-2-1瞭解有助發展體適能要素的活動並積極參與。
5-2-2判斷影響個人及他人安全因素並能進行改善。
5-2-5表現出對簡單動作的控制能力。
六、健康動起來
1.學習弓步、馬步的姿勢。
2.運用蹲馬步、出拳、提腿進行國術遊戲。
3.能說出並做出出拳、勾拳、直拳、抬膝、踢腿的正確動作。
4.練習斜後踢腿、側踢腿的技巧，並了解運動傷害的意義。
5.了解運動傷害發生的原因及影響。
6.能了解個人行為，會影響自己和他人的安全。
7.能說明運動傷害的處理步驟。
人權
1-2-1欣賞個別差異並尊重自己與他人的權利。
1-3-2理解規則之制定並尊重規則。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
十
10/30~11/5
3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。
4-2-1瞭解有助發展體適能要素的活動並積極參與。
5-2-2判斷影響個人及他人安全因素並能進行改善。
5-2-5表現出對簡單動作的控制能力。
六、健康動起來
1.學習弓步、馬步的姿勢。
2.運用蹲馬步、出拳、提腿進行國術遊戲。
3.能說出並做出出拳、勾拳、直拳、抬膝、踢腿的正確動作。
4.練習斜後踢腿、側踢腿的技巧，並了解運動傷害的意義。
5.了解運動傷害發生的原因及影響。
6.能了解個人行為，會影響自己和他人的安全。
7.能說明運動傷害的處理步驟。
人權
1-2-1欣賞個別差異並尊重自己與他人的權利。
1-3-2理解規則之制定並尊重規則。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
十一
11/6~11/12
3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。
3-2-2在活動中表現身體的協調性。
3-2-4瞭解運動規則，參與比賽，表現運動技能。
4-2-5透過運動了解本土與世界文化。
5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。
七、瞄準目標
1.能說出躲避球的基本動作要領及操作身體去熟練作出攻擊、閃躲擲球及傳接球。
2.能說出躲避球的基本動作要領，並熟練作出攻擊、閃躲與傳接球。
3.能說出正方形躲避球的遊戲方法及能說出避免躲避球遊戲可能產生的運動傷害。
人權
1-2-1欣賞個別差異並尊重自己與他人的權利。
1-3-2理解規則之制定並尊重規則。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
十二
11/13~11/19
3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。
3-2-2在活動中表現身體的協調性。
3-2-4瞭解運動規則，參與比賽，表現運動技能。
4-2-5透過運動了解本土與世界文化。
5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。
七、瞄準目標
1.能說出躲避球的基本動作要領及操作身體去熟練作出攻擊、閃躲擲球及傳接球。
2.能說出躲避球的基本動作要領，並熟練作出攻擊、閃躲與傳接球。
3.能說出正方形躲避球的遊戲方法及能說出避免躲避球遊戲可能產生的運動傷害。
人權
1-2-1欣賞個別差異並尊重自己與他人的權利。
1-3-2理解規則之制定並尊重規則。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
十三
11/20~11/26
3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。
3-2-2在活動中表現身體的協調性。
3-2-4瞭解運動規則，參與比賽，表現運動技能。
4-2-5透過運動了解本土與世界文化。
5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。
七、瞄準目標
1.能說出躲避球的基本動作要領及操作身體去熟練作出攻擊、閃躲擲球及傳接球。
2.能說出躲避球的基本動作要領，並熟練作出攻擊、閃躲與傳接球。
3.能說出正方形躲避球的遊戲方法及能說出避免躲避球遊戲可能產生的運動傷害。
人權
1-2-1欣賞個別差異並尊重自己與他人的權利。
1-3-2理解規則之制定並尊重規則。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
十四
11/27~12/3
3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。
4-2-4評估社區運動環境並選擇參與。
4-2-5透過運動了解本土與世界文化。
5-2-1覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助。
八、大家來舞獅
1.了解舞獅的歷史淵源，透過活動體會運動安全重要及意外傷害預防。
2.揣摩出師子的身態及習性，正確做出舞獅的各種變化，並能在上課中勇於表演，敢於眾人前表演。
3.能正確做出舞獅的各種變化及揣摩出師子的身態及習性並透過活動體會運動安全重要及意外傷害預防。
人權
1-2-1欣賞個別差異並尊重自己與他人的權利。
1-3-2理解規則之制定並尊重規則。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
十五
12/4~12/10
3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。
4-2-4評估社區運動環境並選擇參與。
4-2-5透過運動了解本土與世界文化。
5-2-1覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助。
八、大家來舞獅
1.了解舞獅的歷史淵源，透過活動體會運動安全重要及意外傷害預防。
2.揣摩出師子的身態及習性，正確做出舞獅的各種變化，並能在上課中勇於表演，敢於眾人前表演。
3.能正確做出舞獅的各種變化及揣摩出師子的身態及習性並透過活動體會運動安全重要及意外傷害預防。
人權
1-2-1欣賞個別差異並尊重自己與他人的權利。
1-3-2理解規則之制定並尊重規則。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
十六
12/11~12/17
1-2-1辨識影響個人成長與行為的因素。
1-2-3體認健康行為的重要性﹐並運用作決定的技巧來促進健康。
2-2-1瞭解不同的食物組合能提供均衡的飲食。
2-2-2瞭解營養的需要量是由年齡﹑性別及身體活動所決定。
九、吃出健康來
1.了解不同的食物組合能提供均衡的飲食，促進健康，並知道六大類食物所具有的功能。
2.分辨何謂健康行為，並體認健康飲食的重要性。
3.了解每日應攝取的六大類食物量並認識營養不良及其所造成的健康問題。
4.運用每日飲食指南的食物類別及分量來選擇食物，檢視並改進自己的飲食習慣。
性別
3-2-1學習尊重兩性的行為。
家政
1-2-1認識飲食對個人健康與生長發育的影響。
1-2-2瞭解自己的飲食習慣與喜好。
1-2-3選用有益自己生長發育的食物。
資訊
5-3-3能針對問題提出可行的解決方法。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
十七
12/18~12/24
1-2-1辨識影響個人成長與行為的因素。
1-2-3體認健康行為的重要性﹐並運用作決定的技巧來促進健康。
2-2-1瞭解不同的食物組合能提供均衡的飲食。
2-2-2瞭解營養的需要量是由年齡﹑性別及身體活動所決定。
九、吃出健康來
1.了解不同的食物組合能提供均衡的飲食，促進健康，並知道六大類食物所具有的功能。
2.分辨何謂健康行為，並體認健康飲食的重要性。
3.了解每日應攝取的六大類食物量並認識營養不良及其所造成的健康問題。
4.運用每日飲食指南的食物類別及分量來選擇食物，檢視並改進自己的飲食習慣。
性別
3-2-1學習尊重兩性的行為。
家政
1-2-1認識飲食對個人健康與生長發育的影響。
1-2-2瞭解自己的飲食習慣與喜好。
1-2-3選用有益自己生長發育的食物。
資訊
5-3-3能針對問題提出可行的解決方法。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
十八
12/25~12/31
1-2-1辨識影響個人成長與行為的因素。
1-2-2應用肢體發展之能力﹐從事適當的身體活動。
3-2-2在活動中表現身體的協調性。
3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。
5-2-5探討不同運動情境中的傷害預防及其處理
十、運動精靈
1.能做出正確的跨越障礙動作。
2.能做出好的健康行為與習慣。
3.能做出正確的助跑、跳箱、落地動作，並能安全快樂的進行遊戲與學習。
4.能做出正當的健康行為與習慣，並能與家人快樂的進行遊戲。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
十九
1/1~1/7
1-2-2應用肢體發展之能力﹐從事適當的身體活動。
3-2-2在活動中表現身體的協調性。
3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。
5-2-5探討不同運動情境中的傷害預防及其處理
十、運動精靈
1.能做出正確的跨越障礙動作。
2.能做出好的健康行為與習慣。
3.能做出正確的助跑、跳箱、落地動作，並能安全快樂的進行遊戲與學習。
4.能做出正當的健康行為與習慣，並能與家人快樂的進行遊戲。
性別
1-2-2瞭解兩性在團體中均扮演重要的角色
3-2-2欣賞兩性的創意表現。
家政
1-2-3選用有益自己生長發育的食物。
1-2-1認識飲食對個人健康與生長發育的影響。
1-2-3選用有益自己生長發育的食物。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
二十
1/8~1/14
1-2-1辨識影響個人成長與行為的因素。
1-2-3體認健康行為的重要性,並運用作決定的技巧來促進健康。
3-2-2在活動中表現身體的協調性。
6-2-5瞭解並培養健全生活的態度。
十一、超越巔峰
1.能做到身心健康的方法，並了解身心健康的好處。
2.能知道運動的方法及注意事項。
3.能知道休息方法及注意事項，並了解運動和休息之間關係。
性別
1-2-2瞭解兩性在團體中均扮演重要的角色
3-2-2欣賞兩性的創意表現。
家政
1-2-3選用有益自己生長發育的食物。
1-2-1認識飲食對個人健康與生長發育的影響。
1-2-3選用有益自己生長發育的食物。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
二十一
1/15~1/20
1-2-1辨識影響個人成長與行為的因素。
1-2-3體認健康行為的重要性,並運用作決定的技巧來促進健康。
3-2-2在活動中表現身體的協調性。
6-2-5瞭解並培養健全生活的態度。
十一、超越巔峰
1.能做到身心健康的方法，並了解身心健康的好處。
2.能知道運動的方法及注意事項。
3.能知道休息方法及注意事項，並了解運動和休息之間關係。
性別
1-2-2瞭解兩性在團體中均扮演重要的角色
3-2-2欣賞兩性的創意表現。
家政
1-2-3選用有益自己生長發育的食物。
1-2-1認識飲食對個人健康與生長發育的影響。
1-2-3選用有益自己生長發育的食物。
3
口語評量
操作評量
觀察檢核
行為檢核
態度評量
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