先驱训练师训练Word格式文档下载.docx
《先驱训练师训练Word格式文档下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《先驱训练师训练Word格式文档下载.docx（32页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
第三单元超越台上的恐怖
第四单元唤醒内在的大师
第五单元互动学习的秘诀
第六单元全官能的表达要领
第七单元姿势与位置的空间
第八单元肢体表达的影响力
第九单元眼神表达的力量
第十单元表情与情感的传达
第十一单元建立感觉的桥梁
第十二单元情绪的表达与扩张
第十三单元听觉暗示的力量
第十四单元幽默与转化的艺术
第十五单元活生生的讲演魅力
第十六单元穿着艺术与信赖度
第十七单元如何转化抗拒
第十八单元超越限制的灵感
第十九单元问与答的讲通动力
第二十单元准备与临场讲演
◎先驱训练师觉悟语录
人是不可以被教导的，只可以被启发，发自个人的意愿
教育的本质：
对着他的心说话，而不是他的头脑
1、他意愿列住了没有2、他回来了没有
赢回他的注意力
海浪原理——时间到花就开
团体学习比个人学习有效，文字以外的信息
大海浪带小海浪
第一单元
台上领袖的使命
我是先驱者，我是来引路的
我是生命大师，我是来点灯的
◎引言小品：
※台上领袖的使命并非控制权利的中心，而是意识的唤醒星。
※台上领袖使命是力量的唤醒者，而不是权力的象征。
※当您唤醒了您内在的觉识，您将成为那引道人们回家的人。
我预定的学习与成长
意图清楚、热情、强度
我还没学（不是“我不会”）
话少而有力量
教练只是比你早学
旁观者才有无聊与时间
打开觉司之窗
意识形态的革命
（抓住）注意力——能量——启动潜意识——扩张惯性——转化
◎研习焦点：
你将被唤醒内在动机的真相与使命感。
你将重新的认识自己的重要与价值。
◎研习内容
你无法去教导人们什么，您只能当成一面镜子，让人们去发现他自己。
许多的人当他成为一位台上的表达者时，不知觉地开始玩权利的游戏。
您的使命并非掌握人们意识的国度，而是解放人们意识的限制牢囚。
打开觉悟之窗
※您并非透过成为一个台上领袖来证明自己的价值与重要，而是因为您已明白与认识您自己是谁？
透过这份觉悟的力量与真爱，引领人们也有勇气来发现他自己并活出他自己。
※任何权利与证明的心理游戏，皆来自于内在的恐惧。
※您无法给出您所没有的，您只需活生生地去经验，进而分离您所曾体悟与觉知的智慧。
※来自个人生命的觉悟，没有好坏、对错，所以您只是分离，不需要强迫别人的接受。
※在分离的层次上，没有迫求，只有真诚的提供人们的参考，但并非造成限制。
转化习作
（一）请您直觉的分享，您对于站在台上表达与分享的目的与动机何在？
（二）在您的生命过程中，您会看过最令您难以忘怀的台上人物是谁？
当时发生了什么？
最深刻的印象与启示为何？
（三）您认为为何人们要花时间甚至金钱来到您的面前，坐在台下听一个台上人物的分离？
（四）您认为身为一个台上的领袖，真正要给出的是什么？
使命为何？
我的觉悟与改变
◎在这个单元里您学习到了什么？
◎您发现自己过去的限制是什么？
◎您选择承诺做什么来转化？
觉悟来自体验
第二单元
讲师与训练师的差异
※讲师传达文字与语言，训练师却是透过文字与语言来创造人们勇于探索与所行动力体验。
※改变的力量来自内心的觉悟，而觉悟来自体验。
※一个用心生活的人，他并非知识的采购狂，而是发现觉悟的冒险家。
您将了解文字、语言的传达与生命力及经验互动的差异性。
您将了解教导与启发的不同传达力量。
您将学习如何成为一个具生命力的台上领袖。
◎研习内容：
※学习并非只是知识的累积，而是从不同的层面的表达使人们得到全新的感情。
※身为一个台上的表达者，如果只是执著于文字与理论的传达，将错过那真正引发人们去冒险与行动的能量与生命力。
※每一个文字与语言的传达并非来让人们记忆，而是去启发他从过去的记忆限制中解脱。
※重要的并非您所传达的文字与语言，而是你的文字与语言传达的当下赋予了多少的信心、能量与生命力。
※讲师可以是很高明的表达者，即老师的形象，但训练却是活生生俱生命力启发性与引导性的生命教练。
※一个知识的传达者，他只会渴望更多的知识与讯息，一个生命的教练却渴望创造更多活生生的体验。
※唯有体难使您能变得觉醒，唯有觉醒能引领人们从限制的梦境中清醒。
客观性的明白——主观性的了解
不知道不要乱说，不说怎会有进步
（一）在您的生命过程中，您会经获得最大的启示，造成您生命的转折点是什么经验？
您觉得启发您的力量为何？
（二）在您的识知中，您认为表达的目的为何？
在什么样的情况下人们会接受表达者的讯息？
（三）您个人最欣赏的台上表达者，具备有那些特质？
为什么这些特质吸引您？
（四）您认为讲师与训练师的差异为何？
◎在这个单元里您学习到了什么？
◎您发现自己过去的限制是什么？
第三单元
超越台上的恐惧
※当您站在台上感到恐惧时，您必须放下的是内在对权威的投射。
※台下的人们并非来评核您的，而是一笔敞开著心，呼求您帮助的朋友。
※您能给的即是你曾经验的，经验的分享没有好坏、对错，重点是您有多么的真诚与愿意分享。
您将学习面对内在的恐惧并从中获得转化。
您将学会快速转化的台上恐惧感的秘诀。
※恐惧感并非当下的产物，而是当您的意念离开了，此时此该恐惧将乘庶而入。
※当您在台上感到恐惧的时候，是因为您以为您需要以某种完美的形态呈现，但完美本身是不存在的。
※恐惧感出现是极富转化性的机会，那并非现在的情绪，而是透过这个情境来引发与释入那古老的内在暗潮。
※自由并非来自外在的权利，而是解脱了您内心所有的恐惧。
※在台上的恐惧感来自内在害怕被拒绝与害怕失败的幻象，但真相是您只会被您自己拒绝。
※当您从已知的世界中解脱，就如大梦更醒回到当下，恐惧即消失。
※恐惧只会创造您与台下人们的隔阂，而隔阂使您更加的失去信心。
◎转化恐惧的秘诀：
第一个原则感谢与接受恐惧的来临。
第二个原则不对抗也不压抑，拥抱恐惧与恐惧结合。
第三个原则透过感觉那份恐惧，全然的去经验与燃烧掉那份恐惧。
第四个原则放下所有的期望与幻象，活在当下。
（一）请您直觉分享，身为一个台上人物，必须应该如何？
这些必须应该带给您的能量提升还是下降？
（二）您觉得如果您没有达到上述这些必须与应该，您以为会发生什么事？
（三）请您直觉分享，当您在台上表达时，可能会有的内心恐惧的想法有那些？
这些想法是何时产生的，谁给您的？
（四）你认为当您具备那些特质、条件之后您上台就不再害怕了？
您可以做什么来准备好您自己？
第四单元
唤醒内在的大师
※您的出现即是一份活生生珍贵的礼物，您不需成为任何的替代或复制品。
您的责任就是全然活出与展现您是谁？
※当您表达与呈现需用力特，只因您已离开了你内在力量的核心。
※活出全然的您自己，即是引领人们与唤醒人们内在力量的大师。
世界需要原创，而不是复制品
您将转化内在负面的自我形象与认同。
您将重新被唤醒内在隐藏的大师力量。
※古老的自我形象与认同，使您远离您本来的面目。
※自我形象与认同，像是一件件的衣服，衣服可以美化您但也可能会创造丑陋。
※每一个人来自不同的成长故事，我们在环境中被暗示与塑，但往往经验已偷走了我们本来的样子。
※多数人内在意识背负了无数的负面自我形象与认同，譬如：
我不够好、我不值得被信任、我不会表达、我说很多但没有人听得懂、没有人相信、人们对我没有耐心、我长得不够好等等…。
※每一个负面的自我形象与认同，都会使我们陷入失败与被遗弃的恐惧感。
※我们变得防卫与敏感，所有的表达无意识地陷入证明与控制中，推动了活生生的大师接受性与能量延伸。
※唤醒您内在的大师，即是入下那所有非真相的自我形象与认同，全然的活在当下觉知您是谁？
※当我们意图想成为谁，变成什么时，我们内在的时间感到即让我们创造了恐惧，使我们远离了内在大师的力量
※当我们无法接受自己时，我们即失去了对自己的信心，便信心即是唤醒内在大师的力量。
（一）请您直觉分享，您自己是一个什么样的人？
把所有您对自己的看法，认定的概念都写下来？
（二）如果您的魅力与吸引力满意为100分，您给自己打几分？
为什么？
不足的差分为何？
得分又为何？
（三）您认为一个值得别人来学习的人物，该具备什么样的条件与特质？
（四）您觉得如果您消除或增加您自身那些特质与习性，您应该会变得更有魅力？
更有价值？
这些观念是谁给您的？
你发现什么？
第五单元
互动学习的秘诀
学习的目的是使人们变成一位有创造力的人，而非变成一位有学问的人。
有创造力的学习，是使人们在学习的过程中变得好玩、有趣、好奇、充满活生生的能量。
互动式的学习秘诀，即是使人们在官能的参与中获得觉悟。
您将了解感官刺激的学习要领。
您将学习透过左、右脑平衡互动的引导技巧。
您将学习如何建立台下专注能量，创造最佳的学习效果。
※我们透过感官接收处在的讯息，进入内在的意识系统，产生新的刺激与扩张，再经由个人内在的决定来产生改变。
※学习的感官大致透过视觉、听觉、身体活动、感觉、触觉、呼吸与情绪来达到意识的转化。
※一般的学习总是单一性的陷入左脑型态的学习，即由理论、技巧文字、概念的传达与吸收。
能尽快接受，爱好玩，鼓励，有内容。
※转化性的学习必须是开放学习者的意愿与兴趣，使专注力发生达到意识的转化。
※转化性的学习是左、右脑平衡互动的，右脑型态的学习是透过觉察、感觉与体验，是发生在此时此该的一份觉悟，学习者是全官能在参与中，而非视察者。
※一个好的学习环境是充满着灵感、创意、好玩且充满着鼓励性，而这个能量必须来自一个活生生左、右脑平衡的引导。
※一个理性与感性平衡的台上领袖，即是一个能启动学习者迈向快速学习的按扭。
（一）请您回顾在您过去学习的经验中，那一次的经验是最难以忘怀，使您的学习与成长真正的发生？
您觉得为什么？
（二）您觉得什么样的表达模式，最能抓住您的注意力？
并且能使您意愿去参与？
（三）请您直觉分享何谓左脑型态的学习？
何谓右脑型态的学习？
（四）您觉得您本身的表达物质与模式有那些是属于左脑层面的特性？
那些是属于右脑层面的特性？
创造力的四个层次
流畅性
变通性
精进性
原创性
第六单元
全官能表达要领
您的出现最珍贵的并非是您的理论与文字，而且您存在的能量。
全官能的表达是您有多么的具有活生生的自由度与能量的品质，以及全然的生命力的展现，您即是那意识的扩张者。
真正启动人们觉悟的讯息，并非知识与文字，而是透过您所传达出去的生命能量。
您将学习全官能感知度的提升与扩张。
您将学习如何活生生全官能的表达与引导全场。
※全官能的表达基础的表达动力，来自您充满与活生生的能量状态。
※如果您处在底落的能量状态与品质，是很难使全官能达到表达的。
※表达并非只局限在声音语言与文字，而是您出现的每一个讯息的传达，包括您的语言、眼神、表情、肢体语言、服装、配件，最重要是您所呈现出来的全然度，能量状态与内在的真诚。
※当您处在超越文字、语言的表达时，您的出现像是一部活生生的艺术作品，艺术即是充满创作性的。
打开觉悟之篇
销售工作是能量的移转
充满创造力的表达是引导人们突破限制与超传统的力量。
能量是转化性学习的关键，训练师需带着极高的觉知，照顾好自己的身体感觉与能量状态。
◎保持能量的原则
（一）有意识的呼吸，上台前做有意识的呼吸练习至少50次，可慢且深或争促呼吸法。
（二）保持觉知，随时的放松身体的状态。
（三）保持简单与纯净的思想意念。
（四）吃简单有机且有能量的食物，勿过度进食或节食，充足且干净的水份。
（五）穿着舒适且合乎个人风格的衣服。
（六）活在当下，入下恐惧，不控制，不批判。
（一）在您的经验中，您是否曾经参与过一场研习会或演讲时，您的能量是处在好高好充满的状态？
使得您当时的学习效果非常好，请您回顾当时的台上人物的表达与整体呈现为何？
您发现什么？
（二）通常在您感到紧张与害怕时，您的身体与能量变得如何？
您周围的人的反应又变得如何？
（三）您觉得在什么样的情况下，您的能量与表情最俱生动与自由，您周围的人的反应又变得如何？
（四）请您回顾在电影或电视剧情中，您最欣赏与印象最深刻的人是谁？
不要只在思想上面对压力
要在行动上面对
潜意识心灵是用图象来接受信息
心越安静——越敏感——越易悉知
第七单元
姿势与位置的空间
引言小品
每个小动作与空间感皆是一个暗示，有意识的觉知到自己所展示出的每个动作与所站立的位置所产生的影响，即是表达的另一个向度空间的艺术。
有意识的运用姿势与位置的表达是使您的分离画龙点睛的要素。
您的内在有多么的自由、放松，您所反应在外的姿势就有多么优雅自在。
您将了解你所站的位置与姿势的影响力。
您将学习如何透过位置与姿势，建立与平衡台下的关系。
※您的手势是表达的方向灯，使人们更容易清楚您的方向与意思。
※适当的手势表达与肢体动作使人一目了然，对您的表达有种“哦”原来如此的感觉。
但如过多的手势与肢体动作，对人们不仅没有达到学习的能量，反而因为干扰而发散意识的专注力。
※手势与肢体的每个动作，都代表了你内在的反映，如果表达者充满了恐惧，即会反应出过多与干扰性的肢体动作，即是无意识的肢体讯息。
¡
所站的位置不是正在平衡空间存在的能量，就是正在创造空间的阻礙，可能产生的是权威感、压迫感或退缩、隐藏、防卫的感觉。
平衡与舒服放松的空间感是台上领袖非常重要的运作觉知。
所有外在您所看到的人们的姿势与空间感，即是您内在所创造的反映。
您可随时透过观照台下人们的这面反映镜来调整与平衡您自己。
（一）请您回顾与觉察一下，每当您感到不安与恐惧时，您的身体会产生什么肢体语言与动作？
（二）请您站在一个全身的立镜前面，观察与注意自己的身体与动作，带给您自己的感觉是什么？
是能量提升还是下降？
（三）请询问您身旁最常跟您相处的亲人或朋友，您最常做的身体动作与肢体语言为何？
（四）请您找到至少5个人，跟他们一起以各种不同的位置与高低站立，並觉察不同的空间距离感给彼此什么样的感觉？
¤
在这个单元里您学习到了什么？
您发现自己过去的限制是什么？
您选择承诺做什么来转化？
第八单元
肢体表达的影响力
引言小品：
您的表达並非只是达到人们的认知，而是去启发人们的感知，进而创造改变。
影像的表达暗示比听觉的暗示更具影响力。
善於自由的运用您的肢体表达，你将更轻易与有力量的傅达每个讯息。
您的肢体表达的自由度，即反映您内在的自由度，放下您对心灵的操控，即能解放您的肢体限制。
研习焦点：
您将瞭解超越语言的肢体表达所产生的影响力。
如何扩张肢体的表达使您更俱有生命力。
研习内容：
¥
沟通的表达比例，语言本身只佔表达的7%左右，而语言里面隐藏的情感所呈现出的声调、声音等占表达的38%，其余占大多数的比例，即是肢体语言占了55%左右。
肢体的表达是给予人们视觉上的暗示且极富影响力的刺激，良好的表达暗示呈现出一份艺术与美。
任何的艺术创作来自活生生与全然的存在，来自自由的能量状态。
肢体的表达自由度，来自内在意识的自由，它的呈现並非来自计划，而是来自当下的灵感创作。
一个自由的肢体表达使人们感受到被鼓舞，能量提升、专注力集中，更能使所表达的讯息以影像似的立体的呈现。
一个严肃与封闭的肢体表达，使人们感到疲倦、紧张、能量下降，无法持续专注力。
当我们开始操控我们的心灵，恐惧感即会介入，很快的我们的肢体表达开始僵硬起来了。
放松我们内在的操控，即是扩张我们的肢体表达的秘诀。
（一）请您觉察您自己的身体，那个部位有束缚感有压力，造成您无法很自由、很灵活？
（二）如果您知道的话，在那些感觉到有压力、有束缚感的身体部位有什么情绪在里面？
（三）请您在一面全身的立镜前，做出十种以上不同的肢体动作，並请觉察到自己身体的限制，若10分为满分的话，您是几分，那份限制底下您害怕什么？
（四）请想像您的身体有一股气，慢慢的进来像吹皮球一样，渐渐的扩张到最大的极限，並想像您的身体有著无法想像的张力，在那个张力极限中，您身体上所有的限制都消失了，完成这个活动后，感觉一下您的身体变得如何？
第九单元
眼神表达的力量
眼睛是心灵的一扇窗，透过眼神的接触，使您容易的与人在心灵交会。
在心灵上的交会，如同那黑夜中的一轮明月，使人放松、沉思与洞见。
眼神的接触，超越语言的力量，因为它来自心的能量。
你跟他在一起，眼神的接触
您将学习透过眼神表达，建立您崇高的信赖度。
您将透过各种练习，转化你的自我隐藏与防卫。
眼神的接触是唤醒内在力量的重要桥樑。
它超越语言的力量，使人们敞开心来在心灵的层面上获得感知。
眼神的表达是非语言的传达，但卻是直接不经修饰的讯息暗示。
眼神的接触使人们感觉到被重视与尊重，满足了人们深层内在注意力的渴望。
眼神的接触更能甦醒人们感觉的能力，使人们不是停留在文字语言智性上的认知，而能深入内在灵性上的感知。
多数的人害怕在眼睛上的接触，那是来自於内心被拒绝与被揭露的恐惧，核心的问题来自我们无法全然接受自己。
当你能全然的接受自己，无条件且不批判的以本来的面目来欣赏与呈现自己时，您将从隐藏的能量状态超越且无法抗拒地展现自己活生生的魅力。
当您能深度的接受与全然地爱您自己时，您的眼神即能散发一股无法抗拒的能量，使接触您眼神的人不会想逃离。
您与别人的眼神接触时，别人安定与放松的程度，即是您接受自己与自我放松的程度。
（一）请看著镜中的自己，做眼神注视的练习去扩张那份注视的时间与感觉，一直到您能注视息的眼睛並且感到舒服与放松？
察觉一下，什么思想与感觉浮上来？
（二）在您的生活经验中，你是否能很自然、很自在的与人们的眼睛接触？
感觉如何？
（三）观察一下通常您在什么情况下，您会去看人们的眼睛？
您发现了什么？
（四）请找至少5个人跟他们交谈，並且看著他们的眼睛，察觉一下有什么感觉发生？
第十单元
表情与情感的传达
表情是您呈现在表达上最直接给人印象的讯息，像是宇宙的气象一样。
表情与情感的传达使人们很快的做正、负面的思考反应，决定关门与开门。
您的脸谱並非真正的您，使自己变得更生动的秘诀，即是不跟这个脸谱认同。
您将扩张与转化您脸上肌肉表情的固著状态，使您变得更生动、活生生。
您将学习表情生动与情感丰富的影响力。
每个人都有一固定模式的脸谱，更隐藏了成长所赋予在内在的感情故事。
一个负面性的脸谱，如悲哀、恐惧、严肃、愤怒、紧张、不耐烦、冷漠、不屑、骄傲、不信任、自卑等，都会使人掉入古老相同情境的情绪故事里，而影响学习气氛。
负面性脸谱更会使人们因落入负面的情绪，而使能量下降。
相反的正面的脸谱，如快乐、兴奋、慈譪、宽容、有爱、欣赏、好奇、惊奇、有趣等，都会使人们充满了鼓舞，引发古老相同情境的情绪故事，使学习更具兴趣能量提升。
每一个人都可经由有意识的觉知，释放掉那些隐藏在您肌肉里的情绪故事，使那些不属于您真实面目的拉力离开你的身体，那不只能使您个人更具有活生生的能量，更使您的表情富于生命、生动与艺术性。
丰富与生动的表情来自敞开与自由的情感流动，当您的内心越敞开对人们的信任度越高，您将拥有更高的情感表达的自由空间。
严肃、平淡的脸谱是因为我们以为那张脸就是我，但这是错过生命的陷井，即是自我形象的认同。
活出自己，即是放下这些自我认同。
（一）请面对著镜中的自己，看第一眼在镜中出现的自己的表情，有什么样情绪故事在里面？
进入那份情绪，然后做5次的深呼吸，感觉那份情绪随著吐出的气离开，再一次看著镜中的自己的表情，有什么情绪故事在里面？
再进入那份情绪，然后做5次的深呼吸，重复的做几次，一直到您可以感觉镜中的自己表情变得放松、生动、自然了。
察觉一下自己有什么发现？
（二）在镜子中看著自己的脸，变化不同的脸谱，扩张表情的表达，察觉自己的限制，若以10分来计算的话，您是几分？
为什么，您害怕什么？
（三）请回顾您週遭生活相处的人，他们的表情脸谱都是如何？
对您有何影响？
升级会员 