跳绳教案 7Word文件下载.docx
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难点：
上下肢协调配合
六、常见错误和解决办法：
1、手摇绳错误。
有的小朋友摇绳时会将手内旋，或摇绳不连贯，或所用力量不均匀而造成摇绳间断。
解决办法是一手并抓两绳头，一只手一只手的练习。
老师可手把手――握着小朋友抓绳头的手一块摇，帮助学生找到感觉，熟悉绳性。
用此种办法25％的学生初步能连贯跳起来。
但要注意必须散开，以免被绳甩到。
2、脚跳跃错误。
初学跳绳的小朋友应以双脚并跳为佳。
练习时请一个跳绳节奏较好的学生在中间摇绳跳，其他学生站在四周徒手模仿跟跳，练习并脚跳节奏。
练习时要求学生紧盯跳绳，以找到感觉。
还可以以一帮一，即一个会跳的学生带一个不会跳的同学一块跳。
用此种方法20%左右的学生能初步连贯跳起来。
3、手、脚配合错误。
手快脚慢，手慢脚快，手、脚配合不够协调，是学生最易犯的错误。
针对此错误的解决办法有：
（1）跳空绳。
学生左右手各持一绳，双手同时甩，双脚并跳。
（2）集体跳空绳。
两个学生在场中间甩长绳，其他学生看绳双脚并跳。
此方法比单人跳空绳效果好。
十几个学生同时跳起落下，容易让学生掌握节奏。
（3）摇绳、跳跃的强化训练。
让学生自己持绳，甩过头顶落地后停顿一拍，然后双脚轻跳过绳，同时双手将绳后拉。
一个能熟练跳过后，连着跳两个，然后逐个增加。
这种方法针对节奏感较差的学生效果较好，但易出现摇绳动作变形的现象。
所以教学时应因人而异。
另外，教师还可以单独教授：
站在学生身后，一手握住学生抓绳头的手，另一手插在学生腋下，带着学生一块甩绳跳，效果也比较好，但教授面太窄，只适用于个别辅导。
跳绳教材在小学体育课时中所占比重毕竟有限，要想让学生百分之百掌握跳绳技术，还必须充分利用学生的课余时间，让学生勤练，少数仍掌握不好的学生应及时与班主任、家长联络，请他们在课余、在家中进行辅助。
二年级跳绳教案
学习内容
1、双手正摇并脚、单脚跳绳2、穿越障碍
学习
目标
80%的学生能够初步掌握并脚单脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其它活动中。
重点
难点
双手正摇并脚单脚跳
教学
过程
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
激发
兴趣
阶段
课
堂
常
规
1、体委整队，报告人数，师生问好，宣布本课学习内容。
2、趣味障碍跑。
a.场地跑
b.踮脚快速跑
3、绳操
1、四列横队，精神饱满。
×
★
2、
●●●●●●●
3、跟教师做绳操。
8分钟左右
3次
小
中
自主
探究
双
手
正
摇
并
脚
跳
绳
1、低台阶跳
a.左右脚交换跳
b.双脚跳上跳下
c.平地双脚连续跳
2、甩绳
a.单手甩绳
b.双手甩绳
3、跳空绳
4、摇绳、跳跃的强化练习（协调性较差学生）
5、双手正摇并脚跳绳
1、模仿教师动作练习
2、按教师要求进行跳跃练习，不开玩笑
要求：
膝委屈、前脚掌着地、落地要轻松
3、一手并抓两绳头，一只手一只手的练习
4、双手甩绳两人一组
距离散开，注意安全，两人互帮，熟悉绳性
5、学生左右手各持一绳，双手同时甩，双脚并跳
上下肢协调连贯
6、学生自己持绳，甩过头顶落地后停顿一拍，然后双脚轻跳过绳，同时双手将绳后拉，逐个增加
7、学生自由练习双手正摇并脚跳，教师个别指导
10分钟左右
12
分钟左右
每人4-5次
中下
中上
巩固
练习
一分钟跳绳练习赛
1、争当小老师
2、计时跳绳
1、两人一组，由跳得好的同学帮助跳得不顺利的同学，共同提高
2、一分钟时间内努力完成更多数量的跳绳
5分钟
1-2次
身心
恢复
放松
总结
1、教师带领学生做放松练习
2、教师小结，学生自评
3、师生再见，收回器材
4、布置学生课后练习
1、模仿教师做各种动作放松练习，知道放松的重要性
2、说出双手正摇并脚跳绳的注意点。
3、回收器材。
1次
教学效果预计
1.80%以上的学生能学会正摇并脚跳绳
2.学生在练习中能友好合作相互帮助。
场地
器材
篮球场、跳绳40根
课后小结
小学三年级《绳之趣》教学设计
一、教学内容：
绳之趣
二、教学目标：
1、情感、态度、价值观：
激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：
发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
教学重点：
通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
教学难点：
在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
三、教学流程：
（一）情景导入
1、师生问好。
2、创设跳绳王国情景，引导学生以旅游者进入角色。
（二）旅游第一站------“过关”
1、师导入
2、学生活动：
自由组合两人一组用脚玩“石头剪子布”。
3、集合评价。
（三）旅游第二站------“踩蛇尾”
1、师导入：
提要求，讲解活动要领——手甩脚踩。
把跳绳当作“蛇”，两人一组踩蛇尾。
积极投入，注意安全。
（四）旅游第三站------“抓尾巴”
用跳绳绑在腰上，留着两头当尾巴，一人要保护自己的“尾巴”，一人要想方设法去抓别人的“尾巴”。
①反应快，迅速，灵敏；
②注意安全。
（五）旅游第四站------“拼图”
1、师导入，提出要求。
2、学生以小组进行活动，各队团结合作用跳绳拼图。
每一条跳绳都要用上，认真、合作。
3、师参与学生活动，评价指导学生在自己小组组成的图形里有序地跑、跳活动。
4、交流促进。
指导学生活动：
各小队交流参观其他小队的拼图并在自己喜欢的图案上玩游戏。
4、集合评价。
（六）旅游结束------跳放松舞
1、歌曲《小白船》
带着欢快、喜悦的心情跟着老师一起放松。
2、谈收获。
3、整体评价，颁奖。
4、师生再见。
四、场地器材：
一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。
一年级跳绳教学设计
一、设计意图
跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，也是小学体育基本运动的教学内容之一。
本课遵循“以人为本，健康第一”的教育理念，以“跳短绳”为主题，通过本课的学习，让学生初步掌握先摇绳后并脚跳起的动作要领，发展学生的跳跃能力以及身体协调能力，激发学生练习跳绳的积极性，让学生在学习的过程中体验快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯。
二、学情分析：
1、一年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。
但由于年龄小，自我约束力也差，注意力易分散，学习兴趣的保持时间短。
2、学生在学习跳绳时，协调性较差的学生会出现摇绳和跳跃配合不协调，多次的练习易出现急躁情绪，因此在教学中要采用不同的激励方法来鼓励学生。
1、在并脚跳绳练习中学生能积极参与，学习兴趣浓厚。
2、初步掌握并脚跳短绳动作，能连续跳数个并做到动作协调连贯。
3、积极参与各种跳短绳的练习，并能大胆进行展示，乐于创编创新性动作。
先摇绳，后跳起
上下肢动作的协调配合
六、教学策略与手段：
针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，我在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如玩绳练习、摇绳练习、跳绳比赛等等，让学生在掌握技法的基础上，通过自身尝试，总结跳绳的动作要点，发挥观察、判断和思维能力；
在原型动作基础上大胆想象、创造出多种跳绳方法。
通过相互观察，相互评价，激发学生想要成功的渴望，促使他们与同伴相互合作、相互帮助，使各层次学生都能得到提高。
课题
快乐跳跳跳
教
学
目
标
先摇绳再跳起
上下肢动作的协调配合。
主目标：
运动技能
环节
教学内容
教与学活动
组织要求
调动
情绪
10’左右
一、师生问好，检查人数
二、语言诱导
三、热身活动
1、兴趣慢跑
2、自编绳操
重点在手腕、上肢和踝部
3、跳绳的辅助练习
模仿飞机螺旋桨转动、小马车轮胎，配合腿部的跳跃
1、亲切地与学生问好，宣布课的内容和要求。
2、在老师的带领下走进田野去踏青（兴趣跑）。
3、学生跟随老师的口令模仿练习
4、老师示范单手叠绳练习头顶甩绳、体侧由后向前甩绳，突出手腕用力转动。
5、双手持绳头，向前、向后摇绳，
组织：
四路纵队
×
精神饱满
姿态优美
体验要领
感知动作
10’
三、跳绳：
并脚跳短绳
先摇后跳的方法
1、教师示范跳绳的动作，并让学生模仿。
2、引导学生先摇绳，后并脚跳跃过绳。
3、学生跟着教师进行模仿练习；
体验动作的要领。
4、巡回指导学生，对协调能力差的学生进行鼓励，并加强辅导。
5、请优秀同学展示并脚跳绳，强调动作方法。
6、教师点评
成圆形队列
认真练习
模仿到位
技能
延伸
15’左右
四、游戏：
小小擂台赛
方法：
以30秒内哪位学生不间断坚持跳到最后为胜，跳停下来的学生不允许继续跳，同伴间可以相互监督。
五、自主尝试花样跳绳
1、教师讲解示范，组织学生游戏比赛，学生遵守规则，赛出水平，赛出风格
2、对优胜者进行表扬，对落后者进行鼓励。
1、鼓励同学们运用多种方法玩绳。
2、学生积极参加创编，并开动脑筋，进行创新，争取玩出更多的花样。
3、展示部分有代表性的玩绳方法，供大家借鉴。
4、教师小结表扬有创新的同学。
散点
遵守规则
注意安全防止碰撞
积极动脑主动展示
合作
交流
5’
六、放松整理活动
1、放松操（音伴：
咏柳）
2、教师小结本课学习方法和活动情况，表扬鼓励。
3、布置课后作业：
和家庭成员比赛跳绳。
4、宣布下课
1、指导学生随音乐节奏学柳树摆动。
2、教师小结上课情况，学生交流感受。
3、师生再见。
疏散队形
听音乐做放松练习
轻松愉快
场地器材
操场40条绳子
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