跳绳教案 7Word文件下载.docx
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难点:
上下肢协调配合
六、常见错误和解决办法:
1、手摇绳错误。
有的小朋友摇绳时会将手内旋,或摇绳不连贯,或所用力量不均匀而造成摇绳间断。
解决办法是一手并抓两绳头,一只手一只手的练习。
老师可手把手――握着小朋友抓绳头的手一块摇,帮助学生找到感觉,熟悉绳性。
用此种办法25%的学生初步能连贯跳起来。
但要注意必须散开,以免被绳甩到。
2、脚跳跃错误。
初学跳绳的小朋友应以双脚并跳为佳。
练习时请一个跳绳节奏较好的学生在中间摇绳跳,其他学生站在四周徒手模仿跟跳,练习并脚跳节奏。
练习时要求学生紧盯跳绳,以找到感觉。
还可以以一帮一,即一个会跳的学生带一个不会跳的同学一块跳。
用此种方法20%左右的学生能初步连贯跳起来。
3、手、脚配合错误。
手快脚慢,手慢脚快,手、脚配合不够协调,是学生最易犯的错误。
针对此错误的解决办法有:
(1)跳空绳。
学生左右手各持一绳,双手同时甩,双脚并跳。
(2)集体跳空绳。
两个学生在场中间甩长绳,其他学生看绳双脚并跳。
此方法比单人跳空绳效果好。
十几个学生同时跳起落下,容易让学生掌握节奏。
(3)摇绳、跳跃的强化训练。
让学生自己持绳,甩过头顶落地后停顿一拍,然后双脚轻跳过绳,同时双手将绳后拉。
一个能熟练跳过后,连着跳两个,然后逐个增加。
这种方法针对节奏感较差的学生效果较好,但易出现摇绳动作变形的现象。
所以教学时应因人而异。
另外,教师还可以单独教授:
站在学生身后,一手握住学生抓绳头的手,另一手插在学生腋下,带着学生一块甩绳跳,效果也比较好,但教授面太窄,只适用于个别辅导。
跳绳教材在小学体育课时中所占比重毕竟有限,要想让学生百分之百掌握跳绳技术,还必须充分利用学生的课余时间,让学生勤练,少数仍掌握不好的学生应及时与班主任、家长联络,请他们在课余、在家中进行辅助。
二年级跳绳教案
学习内容
1、双手正摇并脚、单脚跳绳2、穿越障碍
学习
目标
80%的学生能够初步掌握并脚单脚跳短绳的动作方法,并能将动作运用到其它活动中。
重点
难点
双手正摇并脚单脚跳
教学
过程
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
激发
兴趣
阶段
课
堂
常
规
1、体委整队,报告人数,师生问好,宣布本课学习内容。
2、趣味障碍跑。
a.场地跑
b.踮脚快速跑
3、绳操
1、四列横队,精神饱满。
×
★
2、
●●●●●●●
3、跟教师做绳操。
8分钟左右
3次
小
中
自主
探究
双
手
正
摇
并
脚
跳
绳
1、低台阶跳
a.左右脚交换跳
b.双脚跳上跳下
c.平地双脚连续跳
2、甩绳
a.单手甩绳
b.双手甩绳
3、跳空绳
4、摇绳、跳跃的强化练习(协调性较差学生)
5、双手正摇并脚跳绳
1、模仿教师动作练习
2、按教师要求进行跳跃练习,不开玩笑
要求:
膝委屈、前脚掌着地、落地要轻松
3、一手并抓两绳头,一只手一只手的练习
4、双手甩绳两人一组
距离散开,注意安全,两人互帮,熟悉绳性
5、学生左右手各持一绳,双手同时甩,双脚并跳
上下肢协调连贯
6、学生自己持绳,甩过头顶落地后停顿一拍,然后双脚轻跳过绳,同时双手将绳后拉,逐个增加
7、学生自由练习双手正摇并脚跳,教师个别指导
10分钟左右
12
分钟左右
每人4-5次
中下
中上
巩固
练习
一分钟跳绳练习赛
1、争当小老师
2、计时跳绳
1、两人一组,由跳得好的同学帮助跳得不顺利的同学,共同提高
2、一分钟时间内努力完成更多数量的跳绳
5分钟
1-2次
身心
恢复
放松
总结
1、教师带领学生做放松练习
2、教师小结,学生自评
3、师生再见,收回器材
4、布置学生课后练习
1、模仿教师做各种动作放松练习,知道放松的重要性
2、说出双手正摇并脚跳绳的注意点。
3、回收器材。
1次
教学效果预计
1.80%以上的学生能学会正摇并脚跳绳
2.学生在练习中能友好合作相互帮助。
场地
器材
篮球场、跳绳40根
课后小结
小学三年级《绳之趣》教学设计
一、教学内容:
绳之趣
二、教学目标:
1、情感、态度、价值观:
激发学生积极参与体育活动的兴趣,让学生能在活动中展示自我,快乐锻炼,增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能:
发展协调、灵敏的素质,促进智力开发。
教学重点:
通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
教学难点:
在练习中,能够掌握跳绳活动方法,做到自主学练和合作锻炼。
三、教学流程:
(一)情景导入
1、师生问好。
2、创设跳绳王国情景,引导学生以旅游者进入角色。
(二)旅游第一站------“过关”
1、师导入
2、学生活动:
自由组合两人一组用脚玩“石头剪子布”。
3、集合评价。
(三)旅游第二站------“踩蛇尾”
1、师导入:
提要求,讲解活动要领——手甩脚踩。
把跳绳当作“蛇”,两人一组踩蛇尾。
积极投入,注意安全。
(四)旅游第三站------“抓尾巴”
用跳绳绑在腰上,留着两头当尾巴,一人要保护自己的“尾巴”,一人要想方设法去抓别人的“尾巴”。
①反应快,迅速,灵敏;
②注意安全。
(五)旅游第四站------“拼图”
1、师导入,提出要求。
2、学生以小组进行活动,各队团结合作用跳绳拼图。
每一条跳绳都要用上,认真、合作。
3、师参与学生活动,评价指导学生在自己小组组成的图形里有序地跑、跳活动。
4、交流促进。
指导学生活动:
各小队交流参观其他小队的拼图并在自己喜欢的图案上玩游戏。
4、集合评价。
(六)旅游结束------跳放松舞
1、歌曲《小白船》
带着欢快、喜悦的心情跟着老师一起放松。
2、谈收获。
3、整体评价,颁奖。
4、师生再见。
四、场地器材:
一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。
一年级跳绳教学设计
一、设计意图
跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动,也是小学体育基本运动的教学内容之一。
本课遵循“以人为本,健康第一”的教育理念,以“跳短绳”为主题,通过本课的学习,让学生初步掌握先摇绳后并脚跳起的动作要领,发展学生的跳跃能力以及身体协调能力,激发学生练习跳绳的积极性,让学生在学习的过程中体验快乐,让学生在互助、协作、友爱的活动中,逐渐养成良好的体育锻炼习惯。
二、学情分析:
1、一年级学生对体育课特别感兴趣,课堂上有很强的表现欲望和竞争意识,乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏,是他们的特点。
但由于年龄小,自我约束力也差,注意力易分散,学习兴趣的保持时间短。
2、学生在学习跳绳时,协调性较差的学生会出现摇绳和跳跃配合不协调,多次的练习易出现急躁情绪,因此在教学中要采用不同的激励方法来鼓励学生。
1、在并脚跳绳练习中学生能积极参与,学习兴趣浓厚。
2、初步掌握并脚跳短绳动作,能连续跳数个并做到动作协调连贯。
3、积极参与各种跳短绳的练习,并能大胆进行展示,乐于创编创新性动作。
先摇绳,后跳起
上下肢动作的协调配合
六、教学策略与手段:
针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误,我在本课教学中灵活安排了多样的练习方法,如玩绳练习、摇绳练习、跳绳比赛等等,让学生在掌握技法的基础上,通过自身尝试,总结跳绳的动作要点,发挥观察、判断和思维能力;
在原型动作基础上大胆想象、创造出多种跳绳方法。
通过相互观察,相互评价,激发学生想要成功的渴望,促使他们与同伴相互合作、相互帮助,使各层次学生都能得到提高。
课题
快乐跳跳跳
教
学
目
标
先摇绳再跳起
上下肢动作的协调配合。
主目标:
运动技能
环节
教学内容
教与学活动
组织要求
调动
情绪
10’左右
一、师生问好,检查人数
二、语言诱导
三、热身活动
1、兴趣慢跑
2、自编绳操
重点在手腕、上肢和踝部
3、跳绳的辅助练习
模仿飞机螺旋桨转动、小马车轮胎,配合腿部的跳跃
1、亲切地与学生问好,宣布课的内容和要求。
2、在老师的带领下走进田野去踏青(兴趣跑)。
3、学生跟随老师的口令模仿练习
4、老师示范单手叠绳练习头顶甩绳、体侧由后向前甩绳,突出手腕用力转动。
5、双手持绳头,向前、向后摇绳,
组织:
四路纵队
×
精神饱满
姿态优美
体验要领
感知动作
10’
三、跳绳:
并脚跳短绳
先摇后跳的方法
1、教师示范跳绳的动作,并让学生模仿。
2、引导学生先摇绳,后并脚跳跃过绳。
3、学生跟着教师进行模仿练习;
体验动作的要领。
4、巡回指导学生,对协调能力差的学生进行鼓励,并加强辅导。
5、请优秀同学展示并脚跳绳,强调动作方法。
6、教师点评
成圆形队列
认真练习
模仿到位
技能
延伸
15’左右
四、游戏:
小小擂台赛
方法:
以30秒内哪位学生不间断坚持跳到最后为胜,跳停下来的学生不允许继续跳,同伴间可以相互监督。
五、自主尝试花样跳绳
1、教师讲解示范,组织学生游戏比赛,学生遵守规则,赛出水平,赛出风格
2、对优胜者进行表扬,对落后者进行鼓励。
1、鼓励同学们运用多种方法玩绳。
2、学生积极参加创编,并开动脑筋,进行创新,争取玩出更多的花样。
3、展示部分有代表性的玩绳方法,供大家借鉴。
4、教师小结表扬有创新的同学。
散点
遵守规则
注意安全防止碰撞
积极动脑主动展示
合作
交流
5’
六、放松整理活动
1、放松操(音伴:
咏柳)
2、教师小结本课学习方法和活动情况,表扬鼓励。
3、布置课后作业:
和家庭成员比赛跳绳。
4、宣布下课
1、指导学生随音乐节奏学柳树摆动。
2、教师小结上课情况,学生交流感受。
3、师生再见。
疏散队形
听音乐做放松练习
轻松愉快
场地器材
操场40条绳子