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“老实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的缺乏不必惊慌，既然已经产生了，就应该老实勇敢的面对它;
就应该去想方法完毕它，也才能最终安于自己的不安。
”在书中，要求敢于分析自己，发现自己的缺乏，敢于改变自己。
从少说到学会沉默，，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。
当我们不抱怨时，我们的心理就只有快乐，当每个人都抛弃抱怨时，世界一定会更加和谐。
最后，引用比尔·
盖茨的话说:
“生活是不平等的，承受它。
记住,永远不会抱怨。
前段时间生活和工作都有一些停滞不前，经常会跟身边的朋友抱怨一些遇到的糟糕事，导致那段时间身边人一听到我叹气，就不自觉的远离我这个负能量发散体，然后朋友给我安利了一本书就叫《不抱怨的世界》。
其实我们往往在抱怨之前是有不满的，有的时候这种不满情绪会慢慢消散，但是大多数情绪下，不满情绪堆积在心里，就会开始抱怨并且深陷其中而不自觉，丧失了积极、乐观以及上进的心；
这本书里作者很耐心的讲述了我们抱怨的原因，抱怨给我们的生活带来的结果，如何停顿在抱怨的轮回中停滞不前，包括怎样让身边的人停顿抱怨。
有的人可能会觉得抱怨是一种发泄的方式，其实在看这本书之前，我也是这样觉得的，但是看完书之后，我才发现，其实不抱怨是一种成熟，是一种放心挫折和不满去寻找和追求新目标的衔接方式。
细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。
也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题？
长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。
我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。
书中写道“你会为了最微缺乏道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保安康的力量”。
“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“不抱怨”的世界。
抱怨，是每个人在面对困难和不公平时，最自然的表现，当我们设身处地面对这样境况的时候，经常会说：
“事情都已经这样了，难道还不允许我抱怨两句么？
”当我看到这本书名时，我还觉得它和一般的励志书一样，用着命令的口吻，像专制法西斯一样的教育读者，可当我拿到这本书时，我就被它的媒体推荐所吸引。
“这本书写得既睿智又直指人心，抱怨就是推开自己想要的东西，如果让这个世界听见了，就会带来更多的坏事给你。
“抱怨是最消耗能量的无益举动。
有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；
如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。
本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最需要的。
我们可以这样看：
天下只有三种事：
我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；
抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；
抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
这些看似平淡的话语却都已经道出在面对困难时少有的人生真谛。
当我看完这本书时。
感觉所有不抱怨的生活智慧全部囊括在这本书中。
人生在世，总会有不如意，会有各种险阻。
在宏大的城市生活压力下，做到不抱怨越来越成为一件很难的事。
然而这本书却给出了答案。
“终此一生，我们都处在各种各样的关系中，与父母之间、与朋友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你决定着关系的路线。
是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命运，不是职业、年龄、种族、教养，也不是你有多少钱——决定了你的关系走向何方。
关系现在是，而且将来会一直是，人生的一部分。
它是人类最大的难题，本书将告诉你如何在各种关系中，实现爱、平和、喜乐，使人生变得美好而圆满。
诚然，我们每天都面临着事业开展的压力，同行业者竞争的压力，生活本钱的压力，似乎我们越来越像一块海绵，生活喜欢的挤干我们生命中每一滴精力，每一点梦想，让我们在它的重压之下，做着只顾眼前的奴隶。
我们每天抱怨着高房价，高油价，高通货膨胀，让我们的生活得不到一丝的快乐，觉得生活是暗淡无光，看不到希望。
我并不是有意要为这些开脱，也不是为了这些存在即为合理的解释。
而是就像书上这段文字一样：
“狮子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不过羚羊，只能饿死。
羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”该向谁抱怨？
羚羊还能跑，青草连逃跑的时机都没有！
羚羊要想活下去，只有平时加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。
对现实生活中我们无法改变的事实进展的抱怨是无用的，可以说是在自己的内心继续强化了潜在的困难。
抱怨会消磨你的意志，吃掉的前进的动力，接下来就是要为自己的失败寻找借口。
永不抱怨的人生态度才是第一位的。
我们可以把抱怨的时间和精力来想解决问题的方法，或者是分散自己的精力，让自己在另外一个方面有所建树。
就像书评中说的“遇到挫折要沉着面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功”“把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。
就像书中所说的那样，给我们自己带上隐形的紫手环。
然后朝着梦想前进。
“但凡你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。
不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。
你应该要承受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。
”不抱怨的世界，也告诉我们同样一个道理，做永远比说重要。
抱怨的人的心态往往是悲观的，甚至觉得整个世界都是悲惨世界，停下了前进的脚步。
这本书正是传递这样的生活智慧给我们，面对困难的时候，不是对愤世嫉俗的抱怨没完，也拿不是“吃亏是福”的抚慰自己，而是让我们行动起来，戴上我们生活中紫色的手环，看见了压力、不公平和困难不要像往常一样去抱怨，把精力去寻求解决的最正确，“把坏事当成好事去办”。
不抱怨的世界，不抱怨这个世界，自己会真真正正的收获到好处，真真正正的会在人生上取得成功。
威尔·
鲍温所写的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。
作为一名平安工作者，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着自己的些许抱怨。
诚然，不抱怨、无怨怼的世界也许只是一个理想中的世界，但它可以让我们向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。
书中深入浅出的论述，也让我明白了很多道理，受益匪浅。
人们总会在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为;
有的人那么深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为;
而对于相对豁达的人来说，其实也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的抱怨，这也同样一定程度的影响和左右了他们的思想和行为。
对天灾人祸的抱怨，对、生活际遇、工作不顺、感情不合等等多方面的抱怨充满在人们的生活之中。
书中提到很多有意无意的抱怨情节也可以证实这一点。
要成为一个完全没有抱怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚似乎不是一件太大的事情，也很正常。
不过，我们却无视了一个重要的东西——吸引力法那么。
要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事;
如果多说一些感恩的事，那么会为自己引来更多喜乐之事。
这样，你要选择抱怨还是不抱怨?
一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。
书的开始，鲍温首先教给了我们如何停顿抱怨，用“21天效应”的培养方法改变自己的抱怨习惯，这也是改变我们，成就无怨人生的第一步。
抱怨其实是一种胸襟不宽的表现，在现实工作和生活中，我们每个人都不可能永远一帆风顺，每个人都有抱怨的理由。
但抱怨往往都是无济于事，遇到不顺心的时候，要更多地在自己身上找原因，而不要总是责怪他人。
威尔.鲍温在书中指出：
“抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。
抱怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动”。
平安是面向酒店的工作，更要学会停顿抱怨，培养大度容人、见贤思齐的良好品质;
摒弃私心杂念，以平和的心态对待各种事故;
保持淡泊宁静，以奉献的精神回报酒店，在工作中追求素质的提升、人格的完善和理想的实现。
人的一生其实很短暂，什么是幸福，我觉得幸福就是一种心态，是相对而言的,财富上的不平等客观存在，物质的追求也永无止境，所以我们要在比较中学会知足，不要在物质名利上进展盲目攀比，不要为一些小事而斤斤计较，只有觉得知足了才会懂得感恩。
感恩是一种做人的态度，一种优良品德。
有人说：
这个世界值得抱怨的事情实在是太多了，怎么感恩?
其实我们要善于换位思考，要保持良好的心态。
把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。
作为平安管理人员，不能觉得高高在上，更应时时将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今天所拥有的一切并非理所当然的，我们的每一次进步都离不开领导的关心、同事的帮助和家人的支持。
带着感恩，心胸会更加坦荡，工作会更有动力。
人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。
只要我们以正确的心理去对待，不怨怼，不苦恼。
“不如意”也终有可能成为一种财富，一种磨砺，并以此成就我们的人生。
《不抱怨的世界》给我们的是一场心灵的洗涤和震撼，对我在生活态度和方向上都起到了相当积极的作用，这即是我对它的解读。
《不抱怨的世界》开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是改变自己的内心。
或许要真正到达“不抱怨”很难很痛苦，实在这只是寻找内心平静的一个过程。
《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会“抱怨”的细节，我们总是“抱怨”别人怎样不好，“抱怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧《婚姻保卫战》，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战胜利、双赢的秘诀是什么？
”时，他答复：
“别企图要求别人，要做的只有改变自己。
”我以为赵导的这句话与“不抱怨”所提倡的精神境界是异曲同工的。
俗话说心态决定状态，只有摆正我们自身的心态，才能发现他人的美。
回想起上大学的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其原因，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。
总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战争。
我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意见，但却从未发生争吵，只因我们善于忍耐，善于理解，善于沟通。
人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。
假设你有时间清扫卫生，那么帮帮人家清扫又如何呢？
假设你真的影响到别人，为何不能多站在别人态度将心比心，改变一下自己的作息呢？
实在很多事情看起来总是那么简单，但不知道为什么人类总会把他们复杂化。
“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变吗？
在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大……等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。
现在想想，实在我们能“抱怨”的永远只有自己，只有“抱怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“抱怨”于人于己才是有意义的。
抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。
很多时候，我们会感到不快乐，是由于我们要求太多却无法实现；
很多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发现事实原来不是所想的。
想要快乐实在很轻易，珍惜眼前便可；
想要满足实在很轻易，平常心承受现实便可。
读《不抱怨世界》，用“紫手环”时刻提醒自己：
永远别企图要求别人，要做的只有改变自己！
《不抱怨的世界》：
成功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于承受挑战，任何困难险阻都会变成坦途。
小学语文教学论文任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。
之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。
优秀的人，都是不抱怨的人。
他们总是会把的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，透过认真阅读威尔·
鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。
书中鲍温牧师说：
“我们之因此会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：
一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。
看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。
里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。
在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消沉的？
这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。
当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。
没有看这本书前我也是如此认为：
我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你正因抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的.结果。
书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与明白，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，但是书中的一句话让我顿然醒悟：
“老实应对情绪，安于自己的不安，对发现自己的缺乏不必惊慌，既然已经产生了，就就应老实勇敢的应对它；
就就应去想方法完毕它，也才能最终安于自己的不安”。
书中就是要求我们勇于剖析自己、找出缺乏、勇于改变自己。
由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。
当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
最后引用比尔·
盖茨的一句话“人生是不平等的，去理解它吧。
请记住，永远都不好抱怨。
鲍温说：
““抱怨”，就是表达哀伤、痛苦或不满。
生命中足以让我们有理“抱怨”的事件，其实寥寥可数。
我们的“抱怨”多半都只是一大堆“听觉污染”，有害于幸福美满。
”我们抱怨，大多是为了获取同情心和注意力，以及防止去做我们不敢做的事。
或至少觉得这样做不会带来什么害处。
但其实，我们可以好好表达自己的期许，而不需要抱怨现状来获取想要的结果。
人的一生，必然要工作，要开展自己，每个人都希望实现自己的美好愿望和理想，然而，在现实生活中，每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人，人生经历的一部分。
每当这时，有些人便会产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……
抱怨只会让人自己变得招人怨。
有的人自认为才华横溢，却得不到重视，他们疑心单位对自己不公平，对工作总是抱怨不休，不认为积极主动完成工作是自己的责任，而是将诉苦和抱怨视为理所当然；
也有不少人眼高手低，他们感到领导对自己不够重视，使自己的能力无法得到展示，因而在思想上产生抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力都白白浪费掉了。
一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，而是应付工作，在任何单位都是自毁前程。
没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得提升和奖励。
“停顿抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。
”无论如何，都始终记住既然已经做了选择就应该积极的走下去，勇敢的面对前进道路中的各种不确定。
有了永不抱怨的工作态度，就会在碰到问题时，主动的去想方法解决，即使自己想出来的方法很差，也能保证问题的解决；
或者自己想不出方法时，也能主动的去请教别人，这种习惯，不只是谦虚的问题，更是一种做事的态度。
有了永不抱怨的工作态度，就会在做完事情以后，不断的进展和回忆，从而发现存在的问题。
而不是对未做好的事情进展抱怨，这样不断自我总结，既提高了能力，也进一步强化了认真负责的态度。
对上级负责，对自己负责，对工作负责。
有了永不抱怨的工作态度，就会全身心地投入到详细工作中去，坚持对自己所承担的事情竭尽全力、主动负责。
这样才能得到极大的锻炼和成长，当自己真正有了责任感，有了全面的工作能力，相信自己也一定会得到开展。
比尔·
盖茨说“没有人能回绝此书，除非你回绝所有的书”。
可见，这本书非同凡响！
其实《不抱怨的世界》是一本心灵励志书，本来对该类书籍已不抱多大期待，想着看再多再励志不去亲身改变实践都没用。
但是，看到网上那么多的好评推荐，不免心痒痒想看个终究。
匆匆浏览了一遍，可以说内容很简单，也就强调要停顿说抱怨、批评、讲闲话的习惯。
但其实感触还蛮深，不少句子更有“一语惊醒梦中人”的感觉。
看着书时，头脑中老浮现某些人某些事，想着自己其实就是在抱怨，不知不觉地在抱怨。
很多事都是因为说出了抱怨，很多时间也都浪费在无谓的抱怨中。
抱怨只会让自己更烦躁，更没平安感，没自信，而这些却一直都没觉察。
确实，抱怨就是为了获取同情心和注意力，以及防止去做我们不敢做的事。
我们抱怨或说闲话，可能只是要让自己显得更优秀。
想起大一时自己竟因为宿舍没人去清扫而抱怨，不开心，多么幼稚。
其实，说出来不仅没让别人同情你，而只会让人觉得可笑。
现在多好，吵到就吵到，多做点就多做点，换来赞美和笑声多值得。
每个人都有每个人的生活方式，没必要也无法强求别人迎合你。
少说话多做事，到哪都受欢迎。
真的没有人愿意听，也没有人能够忍受无休止的抱怨。
太多的时候，都是因为抱怨了才会更不开心。
说出来，想要博取同情，但其实，内心的担忧更多。
对人也好，对事也好，对社会也好，抱怨永远都不能改变现实。
也许就因为看了这本书，上午听某人开口闭口粗话说某人不好，不停抱怨时，很想跟她说，不要再跟我抱怨了，那是没用的！
但还是忍住没说，说出来也许会很伤她自尊，可能也就变成我在抱怨了。
这中间挺矛盾的其实。
但不管怎样，做好自己的就行了！
该书中也一直在推崇一个叫“紫手环”21天不抱怨活动，说将手环戴在手腕上，发现自己在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手，重新开始，坚持下去，到达连续二十一天不换手，不抱怨的目标。
这听起来貌似有点无稽，但要做起来绝对不是件容易的事。
也许我也该试下，嘻嘻~记得那次赢家教育的时候就竭力推崇这个玩意。
总之，还是一本好书。
也许只是想想，也许也只有说说，但起码意识到了，还是不错的吧！
其实讲真的，我读过很多书，但是没有一本是让我有深刻记忆的，唯独有一本书让我读完还有着深刻记忆，那就是——《不抱怨的世界》。
此书中有一句话让我有深刻的记忆，“与其在这抱怨，还不如用行动改变。
”这句话我觉得说的很对。
在书中介绍时，而且作者在介绍这本书时，有这样一句话“愚者抱怨，智者行动。
”“每个人都在走一条布满荆棘的路上，我们跌跌撞撞、流血流泪，却依旧奋力前行。
因为没有什么可以轻易把人打动，唯有内心深沉的爱;
也没有什么可以轻易把人打倒，唯有放弃自己。
俗话说‘人生自古多磨难，有谁相安过百年。
’生命的承受能力其实远远超过我们自己的想象，请相信人的这一生可以重生无数次，在生命的历程中我们会不断被打倒撕裂，抽空却又能恢复元气，坚决地站起来，勇敢的前行。
伤了，咬紧牙关;
痛了，撑起腰杆。
人生，在泪水中微笑，才多姿;
多彩，生命在坚强中微笑，才精彩!
”这些话它鼓励了我，在遇到麻烦的时候不去抱怨，而是去用行动去改变。
在遇到挫折跌倒的时候也要坚强的站起来，因为生活中没有什么可以把我们打到。
还记得贝多芬吗?
贝多芬双耳失聪，但他在失聪后，虽然他感觉很绝望，但他没有放弃，并创造了《英雄交响曲》和《第九交响曲》。
书中也提过：
“其实我们的烦恼起源于困难的本身，但是让烦恼得以延续下去的却是抱怨，我们所有的情绪和负面情绪不断增长的根源就在于抱怨，当出现问题或者面对困境时，大多数人会习惯性的先去推卸责任指责他人和抱怨他人，也许抱怨是一帖心灵的镇痛剂，能暂时缓解失败的痛苦，但却不能从根本上解决问题，它只会在你的痛觉苏醒的时候让你的痛感更加强烈。
”久而久之，抱怨就会产生一个惯性，其实一个人的心态决定了一个人的行为举止。
我觉得吧，其实抱怨的越少，成功的几率越高，因为那些成功的人都会在失败时找自己的错点，吸取教训，在吸取教训同时也可以吸取经历，相反，抱怨的越多，失败的几率越高，因为他们只会在失败的第一时间指责他人和抱怨他人，不在自身在原因。
正所谓：
不为失败找借口,只为成功找方法。
老师也曾对我们说过抱怨会让我们身体产生一种负能量，而这种负能量它会伤害我们的身体。
与其在不知不觉中去伤害自己、伤害他人，还不如静下心来分析自身，到底哪里出现问题，并下定决心去改变它，用行动和实力去改变它，才能像自己想象的开展。
用自己的实力去改变一切，只要自身有足够努力，梦终能成真。
也许会晚点，但是梦定能成真。
读完本书让我想起以前时常抱怨的我，每次遇到事情时，第一时间去抱怨和指责他人，但是我不懊悔，如果有重来的时机，我还是做同样的事，因为“对过去不悔，对现实不烦，对未来不忧。
”而且世界也没有懊悔药，与其懊悔，还不如过好每一天，让自己不懊悔，这才是我们该过的生活。
近来，董事长给我们推荐了美国心灵导师威尔·
鲍温的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先阅为快。
该书确实值得我们认真学习和领会，相信会让各位受益匪浅，甚至使你的命运得以改善，享受到工作和人生的快乐!
人的一生，必然要工作，要开
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