七年级下册道德与法治知识点归纳与整理Word格式.docx

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有的长得快，有的长得慢；

有的先长胖，有的先长高。

（4）我们应该怎样认识和对待青春期身体的变化？

我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；

不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

（5）注重追求内在美

青春期的我们追求美。

在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

2、直面矛盾心理

（1）青春期心里矛盾的主要表现：

①反抗与依赖，②闭锁与开放，③勇敢与怯懦

（2）如何正确认识青春期的心里矛盾？

青春期的矛盾心里有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

积极面对和正确处理这些心里矛盾，我们才能健康成长。

（3）正确处理青春期心里矛盾的方法有哪些？

我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；

可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；

也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

（4）自我调节心里矛盾的方法：

①把自己的想法写下来，②参加体育活动，③学习自我暗示，④试试自我解嘲。

二、成长的不仅是身体

1、发展独立思维（怎样正确认识思维的独立性？

）

思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

2、培养批判精神

（1）思维的批判性的表现是什么？

思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同特点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。

“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。

（2）思维的批判性的积极作用和要求有哪些？

思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。

批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

（3）批判的技巧：

①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击，②批判要具有一定的建设性。

3、开发创造潜力（如何认识青春的创造？

①青春的创造是多姿多彩的。

创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。

我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；

我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。

②创造离不开实践。

人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。

社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。

青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

易误易混警示：

1、误区：

进入青春期，随着生理变化的到来，我们的心里也发生了变化，青春期只有烦恼和矛盾、紧张和不安，没有快乐可言。

警示：

青春期的变化带来心理的波动，青春期有烦恼和矛盾、紧张和不安，也有成长的快乐，我们应该欣然接受青春期的变化，体验成长的喜悦、自豪，顺利度过青春期，健康成长。

2、误区：

青春期的心里矛盾是正常的，是不需要解决的。

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富·

·

，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

3、误区：

步入青春期，我们的独立意识不断发展，由依赖逐步走向自立，独立意识的增强表明我们可以一味追求个性、追求独特，摆脱父母的约束。

步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。

我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。

但是思想的独立并不等于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

一味追求个性、追求独特，摆脱父母的束缚的做法并不是真正的独立。

第二课青春的心弦

一、男生女生

1、他和她

（1）进入青春期，男生女生的差异主要表现在哪些方面？

到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。

同时，在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多的表现出自己的特点。

（2）对性别角色的认识的作用是什么？

对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处，但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。

我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。

2、优势互补

（1）男生女生欣赏对方优势的作用是什么？

男生女生各自拥有自身的性别优势。

欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。

因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。

（2）怎样正确对待男生女生的个体差异？

不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而骄傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。

男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。

二、青春萌动

1、异性朋友

（1）与异性相处的必要性是什么？

与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

我们与异性交往，成为好朋友，并不仅仅是因为性别的吸引，更是因为我们能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。

2、与异性同学交往应该注意什么问题？

与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。

我们要做到内心坦荡，言谈得当，举止得体。

2、异性情感

（1）如何对待异性情感？

面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。

（2）如何正确认识爱情？

爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。

爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。

真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。

男生女生各自拥有自身的性别优势，男生女生交往有助于我们不断完善自己，相互取长补短，让自己变得更加优秀。

因此男女同学的交往可以随心所欲，无所忌惮。

因此我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。

但是与异性交往也是对我们的考验。

异性之间在交往中要做到内心坦荡，言谈得当，举止得体。

异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，为避免麻烦，最好的办法就是男生女生不说话。

这种观点是错误的。

男生女生各自拥有自身的性别优势，欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。

这一观点没有认识到男生女生交往的重要性。

有人认为，在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，这种情感就是爱情。

在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦。

也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。

其实，这并不是真正的爱情。

爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。

因此不能把青春期对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦的情感理解为爱情。

第三课青春的证明

一、青春飞扬

1、成长的渴望（主要表现在哪些方面）

我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。

2、飞翔的力量

（1）为什么说青春的探索需要自信？

自信让我们成功满激情。

有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。

自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。

（2）自强的内容是什么？

如何才能自强？

不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。

自强，要依靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。

二、青春有格

1、行已有耻（如何做到“行己有耻”？

①“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。

“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。

在行动之前，审查愿望；

在行动之中，监督调节；

在行动之后，反思效果与影响。

②我们的行为在证明并创造着我们自己。

“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。

“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

（2）增强自控力的方法：

①增强“我不要”的力量。

②增强“我想要”的力量③加强自我监控。

2、止于至善

（1）如何认识“止于至善”的精神状态？

①“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。

②“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

（2）为什么要向榜样学习？

榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。

好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。

善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。

（3）如何做到“止于至善”？

①每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。

②善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。

③“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。

④青春，需要我们去经历，去体验。

以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。

1、 

误区：

“止于至善”，是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求，因此我们应该积极投身社会，做大事才能实现这一目标。

“止于至善”，是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。

“至于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。

2、 

自信让我们充满激情，有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。

因此有了自信，任何事情都可以做好。

青春的探索要自信让我们充满激情。

但是并不是有了自信就能成就一切。

第二单元做情绪情感的主人

青春的情绪情绪面面观

做揭开情绪的面纱情绪的青春色调

情情绪的管理情绪的表达

绪情绪的调节

情我们的情感世界丰富的情感

感品出情感的韵味情感的作用

的在品味情感中成长体味美好情感

主传递情感正能量

人

第四课揭开情绪的面纱

一、青春的情绪

1、情绪面面观

（1）情绪受哪些因素影响？

个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境，周围情况的变化。

（2）情绪的作用？

①情绪影响着我们的观念和行动。

②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

2、情绪的青春色调

（1）青春期情绪的特点？

情绪反应强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、表现性。

（2）怎样对待青春期情绪？

①体现了青春活力，带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩，②青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪。

（3）如何正确对待正面情绪和负面情绪?

①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

②学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的

二、情绪的管理

1、情绪的表达（有什么影响？

不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

（2）人际交往中，怎样表达情绪？

需要了解自己的情绪。

接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

2、情绪的调节

（1）如何正确对待自己的各种情绪？

①保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。

（2）调节情绪，让情绪在哪些方面发生变化?

生理活动、主观体验、外线表情。

（3）调节情绪的方法？

常用的方法主要包括：

①改变认知评价；

②转移注意；

③合理宣泄；

④放松训练。

（4）情绪调节方法有什么作用？

调节情绪，帮助同学和家人。

（5）如何管理愤怒？

①与信赖的长者交流；

②自我提醒；

③运用“我感到愤怒，是因为·

”这样的表达方式；

④寻找一种适合自己排解愤怒的运动方式。

⑤写一封信。

（6）如何安慰他人？

①为他做些体贴的事；

②做一份耐心的听众；

③设身处地，向他表示理解；

④帮助他转移注意。

第五课品出情感的韵味

一、我们的情感

1、丰富的情感

（1）情感与情绪的关系？

①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

②情感与情绪也有区别。

情绪是短暂的、不稳定的，情感是逐渐积累的、稳定的。

③二者都是复杂的

（2）为什么情感是复杂的？

情感的种类？

①基础情感：

安全感②高级情感：

道德感③正面体验:

爱的情感④负面体验:

恐惧感⑤两方面混杂体验：

敬畏感。

2、情感的作用（情感的作用？

①社会生活中，情感是人最基本的精神需求；

②情感反应这我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动；

③情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。

④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。

二、在品味情感中成长

1、体味美好情感

（1）如何获得美好情感？

通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。

（2）如何创造正面的情感体验？

①完成一项自己喜欢的活动；

②帮助他人；

③走进博物馆或大自然；

④欣赏艺术作品。

（3）体验负面情感对我们有什么影响?

①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。

②体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

2、传递情感正能量

（1）人与人之间进行有效的、深入的情感交流，需要怎么做？

①学会关心；

②没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察；

③试试运用可能被接纳的方式表示关心；

④关注对方的态度和反应；

⑤确认对方是否接受自己的关心；

⑥如果没有被接受，则调整方式，以对方能接受的方式来表达

（2）我们的情感需要什么？

表达、回应、共鸣。

（3）为什么要传递美好情感?

①我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量;

②周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。