防脱发偏方 夏季八个防脱发的秘诀.docx

防脱发偏方 夏季八个防脱发的秘诀.docx

《防脱发偏方 夏季八个防脱发的秘诀.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《防脱发偏方 夏季八个防脱发的秘诀.docx（15页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

防脱发偏方夏季八个防脱发的秘诀

防脱发偏方夏季八个防脱发的秘诀

导语：

脱发在我们的生活中是非常常见的，它不仅严重影响到我们的生活，而且还深深的影响着我们的身心健康，那么面对脱发，我们应该怎么办？

防脱...

脱发在我们的生活中是非常常见的，它不仅严重影响到我们的生活，而且还深深的影响着我们的身心健康，那么面对脱发，我们应该怎么办？

防脱发偏方都有哪些呢？

今天风林的小编就来告诉你在夏季有效预防脱发的八个秘诀，一起来看看吧。

目录

1、脱发的原因2、防脱发的方法有哪些

3、十大民间防脱发小偏方4、预防脱发的中医妙招

5、夏季八个防脱发秘诀6、按哪些穴位可防脱发

7、最佳防脱发的十类食物8、防脱发药膳食疗方

脱发的原因

1.雄激素性脱发

为常染色体显性遗传，其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

2.神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。

在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

3.内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

4.营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5.物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

6.化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

7.感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

8.症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

9.先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

10.季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

防脱发的方法有哪些

中医认为，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。

肾为先天之本，精血之源，其华在发。

”因此，对于脱发、发质差等头发问题，最根本的方法是养血益肾。

头发的生长有赖于血，血液把营养输送到毛发，因此血气旺盛则毛发也旺盛。

同时，气血同源，气血之间能相互转化、相互作用。

因此如果血气亏虚则让毛发失以濡养，导致毛发枯萎、稀少和脱落。

而对于女性来说，无论是月经周期、产后抑或是更年期，血气的变化都比较明显。

女性月经周期，特别是月经不调，一般是由血气亏虚引起;女性生产时出血较多，对血气也有一定的影响，如果恢复得不好，甚至产生长远影响;更年期血气则开始衰败，中医说的“天葵竭”即是与血气有关系。

由于这几个因素让女性更容易产生气血两亏，从而带来脱发的烦恼。

“肾为先天之本，其华在发”，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。

肾气虚衰，则精血不足，导致头发缺少营养供应，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。

中医治疗方法：

养发先补肾。

可以使用益肾生发丸，该药选用十几味名贵中药材精制而成，组方严谨科学，疗效确切。

方中的制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾，益精血;黄芪、大枣补气;当归补血和血;羌活祛风润燥。

诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶正固本，调节内分泌，平衡代谢，全面增强体内免疫功能，从而达到补肾生发治标治本的双重功效。

脱发类型编辑预防脱发首先要分清脱发的类型。

一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。

永久性脱发即常见的男性秃顶。

脱发最直接原因是头部生态环境恶化。

过食高脂食物、环境及化学洗发水污染、过度电发及染发损伤、月经及产后调理失当、中年肾亏等，造成头皮营养供应失衡、血流循环不畅、油脂过多、毛囊阻塞等头部生态环境恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发危害。

以下提供几种治疗脱发的方法供参考，建议严重脱发者见医生就医。

防止脱发方法编辑最简单的办法---常梳头

古语云：

发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络。

同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。

但是选择什么样的梳子，用什么样的方法梳头才能达到防止脱发的目的呢？

1.如何挑选梳子

经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加。

这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于将有利于毛发顺利生长，有效改善脱发，它还可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发;可以防止因天气干燥产生的静电，去除头皮屑;可以加速头皮血液的循环，促进头发的生长，不脱发等独有的保健作用。

2.如何梳头发防脱发

梳头的前发际线主要针对那些肠胃不好的人。

这部分人要常梳、多梳前发际线，在发际线上下一寸左右的部位梳理不少于100下，对肠胃有很好的保健作用，同时也会防止脱发。

梳头的两侧这种方法主要是针对有肝胆疾病的患者，这样的患者容易出现斑秃。

所以我们在梳理时，也不能忽视，对两侧经常梳理，也会达到防止脱发的效果

3.预防脱发编辑吃含蛋白质的食物

每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。

优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。

这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。

这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

吃含维生素类食物

头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。

在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

吃含微量元素的食物

微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。

铜的缺乏会导致头发颜色变淡。

而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。

绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。

勤梳头

每日早、中、晚梳头10次。

可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。

梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

勤洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。

最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。

洗发时应边擦边搓边按摩。

洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

预防脱发的误区

掉头发是常有的事儿，每天大概脱落100~150根算正常，如果超过就代表有脱发问题，这个时候你就应该重视起来了，关于脱发有6个误区不容忽视。

脱发是秃顶的前兆，所以要尽早发现自己的头发状况，并采取措施呵护，防患于未然才能从根上降低秃顶的风险。

1.计算每天掉发量

一般来说，正常男性和女性因为新陈代谢每天落发大约50-100根。

如果超过100根，那么你可能要观察下时间段，超过100根频率过高的，很可能将面临脱发的危险。

2.观察头发根部状况

观察掉落头发根部，如果根部有白色的小头，说明是脱发，是毛囊出状况引起的。

这样的头发量大的话，说明你面临脱发危险。

如果根部没有白色的小头，那就是断发，可能是因为外力或者染烫发头发受损而掉落。

那么，遇到掉发状况你的做法正确吗？

下面这六种误区你一定要记清楚。

1.早上洗头发

一般人刚起床，血液循环还未恢复正常水平，血液运行比较缓慢。

此时洗头，头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然加速血液循环，出现头晕等症状。

2.洗头发时间长

尽量控制在5分钟以内，长时间洗头发会影响深层的真皮组织，导致脱发。

而且洗发过程的脱发，大多数是由于时间过长或手法过于粗糙引起的。

3.吹头发用热风

用吹风机吹头会使头发中的水分从毛发中流逝，导致头发变黄、脱发等。

如果一定要吹，建议使用自然风或冷风，时间在5分钟左右即可。

4.年轻不把脱发当回事

现代医疗比较发达，脱发早期用药物疗法是可以见效的，关键在于坚持。

脱发就像糖尿病、高血压等慢性疾病，前期中断治疗后期很容易复发，专家建议脱发治疗最好维持一年以上。

6.睡眠不足与脱发无关

夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。

因此，最好在晚上10点前入睡。

十大民间防脱发小偏方

脱发真是让人烦恼的事儿，虽说有人形容它是“聪明绝顶”，可是更多的人却认为脱发会使人看上去显老，严重影响美容以及人的自信心。

那如何让你远离脱发带给你的烦恼呢？

白兰地治脱发法

在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。

梳头治脱发法

每天早起，双手十指分开插入头发，自前向后梳摩头皮几十下，再用梳子轻梳几十下，可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。

辣椒治脱发法

将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。

生姜治脱发法

生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，能刺激毛发生长。

按摩头皮

双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1~2次，每次10~15分钟，防治脱发的效果良好。

盐水

用半盆温水将100~150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。

柚子核

如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可用加快毛发生长。

啤酒

啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。

在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。

15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。

陈醋

用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。

每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

蜜蛋油使稀发变浓

如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。

过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。

坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

护发小提示

1.抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。

2.多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。

3.保持乐观的精神状态。

4.饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。

5.使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。

6.勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩

7.用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。

8.使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。

9.戴帽子要注意头部通风和透气。

10.适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长。

预防脱发的中医妙招

预防脱发汤水

黑芝麻糊

材料

制何首乌一两、黑芝麻一两、冰糖三两。

做法

先将何首乌洗净磨碎，黑芝麻亦磨碎。

将所有材料放入适量的沸水中，以猛火煲成糊状即成，若喜欢吃较稠的，可酌量加少许米磨粉。

功效：

补肾润肺、乌发防脱。

首乌蛋

材料

制何首乌一两、鸡蛋二只、食盐适量。

做法

将