人际关系团体辅导方案Word格式文档下载.docx

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六、团体活动地点:

七、理论基础:

1、强化理论

强化，改造，操作和学习是构成该理论的主要环节。

所谓强化，是指通过刺激使某种行为加强或抑制，所谓改造，是说人的行为是可以改造的，通过一定的手段，使行为中的某些因素加强，某些因素削弱，于是人的行为也就得到了改造，所谓操作，是指对正负强化都不起作用的一类行为的控制引导，所谓学习，就是对可控行为的改造，即通过强化实践，使人的行为方式得到某种永久性的改变。

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2、需求层次论

该理论将人的需求从低到高分为生理、安全、归属、受尊重、自我实现五种类型，等级越低者越容易获得满足，等级越高者则获得满足的比例较小。

这就促进了企业管理理论的进一步深化，迫使管理者在实际管理过程中，必须考虑如何更好地从心理上去满足员工的高层次需要，从文化上对员工加以调控和引导，帮助他们实现各自的愿望，使他们不仅感到自己是一个被管理者，同时也能够在安全感、感情归属、受尊敬、自我实现等方面，都能拥有很大的发展空间。

3、人际需要的三维理论

①包容需要：

个体想要与人接触、交往、隶属于某个群体，与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。

②支配需要：

个体控制别人或被别人控制的需要，是个体在权力关系上与他人建立或维持满意人际关系的需要。

③情感需要：

个体爱别人或被别人爱的需要，是个体在人际交往中建立并维持与他人亲密的情感联系的需要。

4、海德尔的平衡理论

海德尔的平衡结构理论，即为“P—O—X”模式。

在此P代表一个知觉主体，O代表另一个知觉主体，X代表知觉对象。

海德尔认为，P、O、X3种成分的相互作用可以组成一个认知场。

对于知觉者来说，这个认知场有时是平衡的、稳定的，有时是不平衡、不稳定的。

任何两种成分之间的“＋”号表示他们之间的关系是肯定的正关系，而“－”号则表示他们之间具有否定的负关系。

平衡的情况是令人愉悦的，在非平衡的状态中，知觉者感到紧张和压力，从而产生了恢复平衡的力量。

恢复认知结构平衡的途径之一就是知觉者改变对知觉对象的态度，如页脚

页眉

P改变对X的态度，从而改善与另一个知觉主体O的关系。

从海德尔理论来看，人际关系改善的动力就在于人们有恢复认知结构平衡的需求。

这种理论常被用来解释人际关系的变化情况。

5、人际交往理论

包括：

象征性交往论、场合交往论、自我呈现论、社会交换论和T组理论。

社会交换论：

是一组解释人际交往活动规律的理。

社会交换理论认为人际交往活动具有社会性。

这个理论认为各种交往关系都会涉及谋划者的报酬和代价。

这个理论认为交往中存在着一种“分配的公平”原则，这是与他交往活动后的心理体验。

它把人与人之间的关系看成是赤裸裸的交换关系，忽视了人们间的相互帮助、支援、无私贡献，甚至献身的行为，贬低了人类社会中人与人的关系，这是其缺陷。

八、团体辅导设计方案:

单元单元目标活动流程及内容

1.轻柔体操1.小组成员相互认识并初步了解2.连环自我介绍组员对基本情况更了解2.3.3.培养和谐的团体氛围一真真假假

4.建立团体规范4.比大小

5.我记住了他（她）

1.促进成员的了解1.无家可归

2.2.促进成员认识自我微笑握手

3目光炯增进信任彼此接34.COP不走训练成员的语言表达能4

1地雷1巩固活动效

旁若无2．认识交往中的误会产生，掌握抢椅确的方3心灵捕．认识沟通的重要和不4

小小动物11增进团体的气2.进一步了解自己和他2猜猜我是

3学习合作共事，相互信一路有34突围闯心有千千11深入探讨自身人际沟通方面的问

备受攻．体验人际交往中的负性情2

拒绝场3提高大家解决问题的能3

心灵援41可怜的小1相互支持和鼓获得离开团体2优点轰生活的信

把心留整理自己在团体中的收获和感233让小组在融洽的气氛中结

九、团体辅导具体安排第一单元页脚

一、轻柔体活动名

准活动目放松练习，活跃氛围，缓解紧张情全体成员站立，由领导者带头给大家示范一个放松动作，成员们跟着具体操

起做三遍。

再由其他成员依次给大家示范一个动作，所有成员跟着一起做。

连环自我介绍活动名称二、准备活动目的用强制记忆的方式促使成员们相互认识由团体成员中的一名开始向大家介绍自己的姓名、班级、爱好和性格特具体操作征；

按顺时针方向轮流介绍，但介绍者一定要重复说出之前所有作了自我介绍的成员们的信息。

真真假假三、活动名称

纸和笔准备

活动目的加深认识张纸及一支笔，各人分别在每张纸上写下一句有关自己4具体操作1.分给每人3句是真的，一句是假的。

的句子，其中写完后轮流讲出自己的句子，让别人猜猜哪一句是假的。

2.

比大小四、活动名称

准

活跃团体气氛，促进成员交活动目

成员们分为两组，领导者先不透露要比的项目，由各组讨论选出一名具体操

员出来比赛领导者说出比较的项目，例如“头发长度”，大的那一队获胜按照同样方法进行几轮比较，获胜队得奖励，输掉的队略施惩这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣比长：

比手臂；

比上衣；

比头发比短：

比手指头；

比裤子或裙子比高：

比声调；

比手抬起来的高度比大：

比眼睛；

比手掌比多：

比身上饰物；

比穿的衣服；

比身上的扣子…

ta五、活动名称我记住了准备纸和笔活动目的总结第一印象的影响因素第一单元的活动即将结束，请每位成员把印象最深刻的成员名字写在卡具体操作片上，并注明原因。

将结果公布，看谁是给人留下最深刻印象的人，分析原因，总结影响第一印象的各种因素

第二单元

无家可一活动名准

感受团队，体验人际交往的重要活动目全体成员站立，手拉手围成一1.具体操

．领导者说出一个数字，成员们必须马上围成同样人数的．没有组成圈的同学谈体3

目光炯二活动名

准备学习自我肯定技巧活动目的

30秒，要求表现自信和诚恳成员具体操作2人一组，对视分钟肯定的自我介绍注视对方，作1最有把握！

”大声说出“我对XX但被求人要坚持说“不”1分钟之内用尽各种方法，请对方帮忙某件事，人交换2谈感受

微笑握手三、活动名称

准备活跃现场气氛有利于打破坚冰通过握手有了身体的接触,活动目的,1.全体成员起立具体操作在规定时间内和所有成员握手2.页脚

握手时要求面带微3.

不走四COP活动名准

掌握对方表达的信通过非言语表1活动目

认真体会男女之间的差2表达出对彼此的认识和误3进行男女搭把成员分具体操1尽量不同时另一位在一旁模2首先小组中的一位展示一些肢体动以同样的方式进然后交换位置讲述出对方要表达的信息,3.完成后并分享自己的感受4.进行讨论,

第三单元

一、地雷阵活动名称

准备气球考沟通能力活动目的作障）（如娃娃、球等1.用绳子在一块空地圈出一定范围，撒满各式玩具具体操作碍物。

学生两人一组，一人指挥，另一人蒙住眼睛，听着同伴的指挥通过地2.雷阵，过程中只要踩到任何东西就要重新开始。

指挥者只能在线外，不能进入地雷阵中，也不能用手扶伙伴。

3.

旁若无活动名二准活动目考验组员的分析力、观察组长说“两个人在你面前讲暗语，对你视若无睹，你感觉如何？

具体操

两人一组，秘密地在房中选一件物品作为讨论目标。

在众人面前论时，不可提示物件名称。

其他组员听后尝试寻找出答案轮流讨论竟猜

完结时，组长要指出旁若无人的沟通方式，是令别人难受的

抢椅子三、活动名称

准备活动目的

具体操作椅子比人数少一把,每组6--8个人1.分两组决赛,每轮淘汰一人依次1/82.然后大家围着椅子转,听到坐下就抢位子,或参加下一个游戏。

输的人得表演节目,有奖品3.剩下最后一人获胜,,

心灵捕手四、活动名称

准备

活动目的体会与人亲近的经验，训练简洁表达自己的感受5分钟。

每人寻找一位最陌生的组员，交谈约1.具体操作

人，分享以下问题：

2.每组6你与陌生人接触时有何感受？

．A

迟到进入会场有何感受听到团友或组员用温柔的声调呼唤自己的名字时，有何感受

与家人争执而勉强从命时，你有何感受

上司争执而勉强从命时，你有何感受与同有人与你谈论信仰，你坚持“自己的意见”，事后你有何感受F

第四单元

一、小小动物园活动名称

卡片准备

帮助成员了解自身特点活动目的

要求成员们各自找一种最能代表自己的或者自己最喜欢的动物，写在卡具体操作

片上，向团体成员说明理由

二、猜猜我是谁活动名称准备

活跃气氛活动目的1.巩固活动效果,并体会被人理解的感受从他人的反馈中认识自己,2.,分享感受3.成员讨论但不能写自己的名字3~5句描述自己的句子,请各成员写下具体操作1.写好后投入摆放在团体中央的纸箱内2.让大家猜猜是谁打开纸上的内容3.每人随机抽取一张,,就再抽取一次,4.如果抽到的是自己

三、一路有活动名

准眼巩固上一个活动的效1活动目建立良好的关进一步增进男女成员的接2为以后活动的开展提供基3减少男女之间的隔带眼罩行走，两人一具体操第一阶段：

一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示第二阶段：

一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也能使用语言提示第三阶段：

一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语提示游戏说明．领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本障．手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导。

四、突围闯关活动名称

靠集体的力量解决困难团体合作1.活动目的,体会团队支持对个人的重要性2.,增强团体凝聚力使成员更愿意投入团队3.其他成员用手臂相互勾,,,1.具体操作突围时有一位成员站在团体中间作为突围者页脚

结相成包围突围者可以采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子中突2.

出来，包围圈的人尽力不让他出力图打入圈闯关一位成员站在圈作为闯关3闯关者可以采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子外闯4不理睬闯关其他成员围圈面想向竭力排圈内

第五单元

心有千千一活动名准

大家可以进行身体接触，并且可以在一起协作，共同想出解决问题的活动目

法1．成员手拉手，看清楚自己的左手和右手是谁。

具体操作

．确认后松手，在圈内自由走动。

2．指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成很多结3或扣。

．成员不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到4起始状态。

5．当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。

活动名称二、备受攻击准备

体验被排挤的感活动目

．抽出一人做箭靶具体操．在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要次。

但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了打他最人以上，分为两组为佳，这可易于走动备注：

如变化：

“箭靶”可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。

三、拒绝场景活动名称准备

体会被拒绝的心理感受，并学会缓解活动目的

成员分为两人一组，抽签表演各种需要拒绝别人要求的情景，表演后讨具体操作论怎么拒绝才能避免尴尬。

四、心灵援助活动名称准备纸和笔帮助同学们汇集大家的意见解决当前的困惑活动目的

成员们匿名写下自己目前比较困惑的人际问题，由领导者扮演求助者向具体操作

全体成员求助这些问题，大家集体讨论解决办法。

第六单元

一、可怜的小猫活动名称

活跃气氛，训练大家的幽默活动目

全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间具体操1.

小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。

面对者要用手抚摸小猫的头2.

并说「哦！

可怜的小猫。

」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫

抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得3.

开找别人

当小猫者可以装模做样，以逗对方笑4.

二、优点轰活动名

纸做的高帽准备从别人对自己的优点描述中找到自信活动目的

大家轮流对他指出一个确实存在的优点，小组内确定一个同学为轰炸目标，具体操作被轰炸的同学只需要认真地听，不用回答。

注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论：

被大家指出优点时有何感受？

是否有一些优点是自己以前没有意识到的？

是否加强了对自身优点、长处的认识？

指出别人的优点时你有何感受？

三、把心留住活动名称

准备心型卡片数张1.活动目的送去每一位成员的祝福与心愿，让全体成员感受到团体的温暖。

留下良好祝愿，友好结束团体活动。

2.页脚

活动前准备心形卡片数张具体操1领导者向成员介绍游戏规则23成员们相互在卡片上写下祝福领导者就该游戏进行总结4.

十、团体辅导活动总结请大家谈谈对辅导活动的感受以及对辅导的建议与意见，最后由辅导员对团体辅导活动进行总结。