远撑前滚翻教学设计教案展示材料语言组织汇总文档格式.docx

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48

课次：

第1课时

教学内容

1、远撑前滚翻

2、游戏：

穿山越岭（障碍接力跑）

重点

手远撑，团身翻滚，方向正。

难点

蹬地与屈肘的衔接。

学习

目标

认知目标：

通过学习，学生能够掌握远撑前滚翻的动作要领、技术要求及保护与帮助方法。

技能目标：

通过练习，85%以上学生能够真确的完成远撑前滚翻，同时发展学生的力量、协调、灵敏、平衡等身体素质。

情感目标：

通过学习练习，培养学生勇敢、果断，敢于挑战，团结互助，顽强拼搏的精神。

部分

时间

教与学的活动

组织与队形

备注

开始部分

2分

1、体育委员整队，

汇报人数。

2、师生问好。

3、学习内容的导入及学习兴趣的激发。

4、检查着装，安排见习生。

学生集合快、静、齐；

队伍整齐，精神饱满积极。

教师精神饱满，教态自然，口令干脆洪亮。

集合队形

准备部分

6分

１、热身跑：

3分

慢跑（跟着音乐节奏，按路线慢跑）,

花样跑（绕臂放松跑，后踢腿跑，外摆腿跑，高抬腿跑，慢跑）

２、韵律操（音乐）:

头部、肩部、腕关节、

吸腿跳、开合跳、踏步整理。

体操练习姿态的要求

1、学生队伍整齐，精神饱满积极。

２、教师领操，学生跟做

要求：

节奏准确，动作协调，活动充分。

热身跑队形

韵律操队形

基本部分

33分

（一）复习前滚翻3分

1、提问前滚翻要领。

2、学生展示，教师强调保护与帮助的方法。

3、学生自主练习（一人负责保护）。

（二）远撑前滚翻

1、教师导入示范，学生自主学习2分

思考：

远撑前滚翻的动作技术要求，与前滚翻的相同点与不同点。

2、教师示范，学生尝试练习：

2分钟

强调动作要领，同时强化保护与帮助的方法。

（建立清晰正确的动作概念，强化保护与帮助）

3、诱导性练习：

1）屈臂练习（屈臂有控制）

2）远撑蹬腿练习：

（半蹲手远撑，重心前移手臂直臂撑垫，提臀蹬腿。

）

4、学生自主练习，理解动作要领。

5分钟

教师巡回指导，发现问题，并予以指导与帮助。

5、针对性练习：

引导学生说出练习中出现的问题（蹬腿屈肘不协调、头顶垫子、团身不紧、滚动不正、滚动起身腿分开等），提出解决办法（可参考展板），并进行针对性练习。

（学生讨论练习，教师巡回指导）

6、优秀学生展示，分层练习及创意提高练习。

7分

鱼跃龙门（变化龙门）

（三）游戏：

穿山越岭

不畏艰险，“穿山越岭”，向最美逆行者致敬！

游戏规则：

小组成员排成一路纵队站在垫子一端，由一名同学手持绸缎，爬过大垫子，跳过小垫子，绕过标志桶折返，将绸缎传给下位同学，并回到队尾，如此依次接力穿越障碍，先完成队胜利。

（一）复习前滚翻

1、学生认真体会

一蹲，二撑，三低头，提（臀）蹬（腿）团身滚似球。

（一）远撑前滚翻1、自主学习

学生积极思考，认真讨论，能准确回答动作要点，并在实践中积极运用

2、教师示范标准，讲解清晰明确。

学生大胆尝试展示。

3、诱导练习

教师讲解示范，学生认真听讲，根据教师示范及口令进行练习

4、学生自主练习，认真积极，确保有一名保护人员。

教师巡回指导，认真全面。

5、鼓励学生根据展板内容，进行自我纠错，并进行针对性练习。

6、学生大胆展示。

鼓励学生在保证安全的前提下，进行有有创意的练习。

如：

越人，越垫子，手拉手，越过绸缎等。

（三）

学生遵守规则，积极参与比赛。

比赛完成后教师要对学生表现进行有针对性的积极评价。

（一）前滚翻练习队形

诱导性练习队形

远撑前滚翻练习队形

要领：

手远撑，脚后蹬，屈肘低头团身紧，滚动圆滑站起稳。

重点：

手远撑，团身紧，滚动圆滑，方向正。

（三）游戏队形

结束部分

4分

1、瑜伽放松（2-3）

调整呼吸

1）手臂伸展式

2）风吹树式

3）脊柱扭转式

4）前屈伸展式

5）自由放松

2、课堂小结1

我们这节课有什么收获？

3、师生再见

4、值日生回收器材

1、教师示范并语言提示，学生参与，跟随老师语言引导适当地拉伸身体，并充分放松身体。

2、学生积极思考踊跃发言，教师进行总结并积极评价。

3、口令洪亮

教姿得体

4、安排学生做好器械回收。

放松队形

场地器材

篮球场：

1块

大垫子：

9块

小垫子：

13块

绸缎：

8条

标志桶：

4个

展板:

4块

音响：

1台

有色胶带4卷

安全保障

1、练习前充分热身，做好各关节准备活动。

2、练习时注意同伴间的间隔与距离，避免发生干扰和碰撞。

3、体育骨干提前培训，尤其是保护与帮助方法。

预计

脉搏曲线

强

度

中

课后小结

前滚翻与远撑前滚翻图示

一、前滚翻：

一蹲二撑三低头，提（臀）蹬（腿）团身滚似球。

规格：

滚动圆滑，方向正。

手臂支撑与提蹬团身的衔接。

二、远撑前滚翻

远撑团身翻滚，滚动圆滑，方向正。

三、保护与帮助

保护者跪在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚。

四、前滚翻及远撑前滚翻易犯错误及纠正方法

易犯错误

错误原因

纠正方法

1、滚动不圆滑

没有低头含胸弓背

不倒翁练习（团身要紧）

2、滚动方向不正

双手用力不均匀

蹬撑练习（双臂用力均匀）

3、滚动起身时脚分开

没有并腿并膝

膝盖夹绸缎练习

4、头顶垫子

没有低头

下巴夹绸缎练习

5、滚不过去

腿后蹬无力

斜坡滚动练习

6、有恐惧心理不敢翻

以前受过伤

降低难度，分段练习，并在较厚的软垫上练习

五、团队游戏：

小组成员排成一纵队站在垫子一端，由一名同学手持绸缎爬过大垫子，并腿跳过小垫子，绕过标志桶折返，将绸缎传给下位同学，并回到队尾，如此依次接力穿越障碍，先完成队胜利。

远撑前滚翻语言组织

课前准备：

场地布置；

学生着装安全检查，强调纪律，思想动员。

一、开始部分：

体委：

稍息，立正；

向右看齐，向前——看；

报数；

稍息

报告老师，我班应到40人，实到40人，报告完毕，请上课

教师：

好，请归队；

（跑步到指定位置）

立正，同学们好！

（学生：

老师好）

稍息，同学们，今天由老师和大家一起上这节体育课。

大家都知道，至今，新冠疫情仍在全球蔓延，已经带走100多万人的生命，而我们中国却在较短的时间内控制住疫情，大家知道为什么吗?

对，因为有国家的坚强领导，有一大批面对困难、危险，却敢于挺身而出的抗疫英雄。

我们要感谢他们，我们要向他们学习，不畏困难，奋勇向前！

本节课我们也将面对一些难关，有“鱼跃龙门”，“穿山越岭”等难关，大家有信心完成挑战吗？

有）好，让我们用实际行动向逆行者致敬！

立正，检查着装，有见习同学吗？

接下来我们先进行热身。

二、准备部分：

6分钟

第一排为一组。

后边分别为二三四组。

全体同学向右——转！

一组先跑。

二三四组依次跟上。

跑步——走！

一，二，一！

（前后对正，保持间距）哨音。

一二三四；

（开音乐）请大家跟着音乐慢跑起来！

花样跑（慢跑绕臂，后踢腿跑，外摆腿跑，高抬腿跑，慢跑）

齐步——走。

请各小组依次进入练习场地。

踏步走，立定！

面向老师。

向左转！

请同学们跟着音乐一起做一下热身操。

头部运动，肩部运动，腕部运动；

吸腿跳；

开合跳；

整理运动

关音乐，同学跳的非常有节奏，也很动感，给自己一点掌声）

三、基本部分：

33分钟

我们的第一关是鱼跃龙门关。

老师示范一遍，大家注意观察。

老师做的怎么样？

这里可以有掌声！

要完成鱼跃龙门的挑战，我们要有鱼跃龙门的勇气。

大家有没有？

有）

还要有鱼跃龙门的本领，我们需要哪些本领？

对，需要会前滚翻、远撑前滚翻得本领。

小学的时候学过前滚翻，大家还记得他的动作要领是什么吗？

一蹲，二撑，三低头；

提臀蹬腿团身滚似球），

大家真棒，记得这么清楚！

哪个同学能够到前边来展示一下？

大家要勇敢，敢于挑？

来，有请同学展示。

这位同学做的怎么样？

他很勇敢，做的也很流畅，大家掌声鼓励！

（并腿，低头，蹬腿，屈臂有控制，团身等），

请这位同学再来一遍。

老师示范一下保护与帮助，大家注意认真观察!

以蹲立与练习者右手侧前方为例，右手压住练习者后颈部，左手托大腿后侧，协助练习者翻滚。

大家看明白了吗？

确保有一名同学负责保护，各小组纵队立与垫子的后方，依次练习（每人练习3-5遍）

请大家再次回忆前滚翻的动作要领是什么？

（一蹲，二撑，三低头；

提臀蹬腿团身滚似球）大家表现的不错！

远撑前滚翻练习

现在大家思考一个问题，如果老师把手撑的地方，比以前离脚的距离远了，我们的动作会有什么变化？

远撑前滚翻的要领是什么？

他与前滚翻有什么不同？

请各小组参考展板内容自主学习？

1分钟

鸣哨，全体同学，向老师靠拢，（弧形站立）

提问：

远撑前滚翻的动作要领是什么？

（集体回答）

远撑与前滚翻有什么不同？

（个人回答）

下面老师做个示范：

越过第二条标志线

有哪位同学过来挑战一下？

学生展示，教师强调保护与帮助。

这名同学做的怎么样？

做的非常流畅，而且站起的身稳。

下面请同学们回到练习场地

我们先练习一下诱导性动作。

推掌练习（1、直臂立掌；

2、有控制屈臂）

远撑蹬腿练习（1.蹲立手远撑；

2.蹬腿）

下面，请同学们纵队站立于垫子的后边，确保一名同学负责保护，其他同学依次练习。

（教师巡视）5分钟

鸣哨，集合！

通过巡视，老师发现大部分同学能顺利完的远撑前滚翻，但还有一小部分同学练习中存在一定问题：

蹬腿不充分，低头不到位，腿分开？

我们有什么办法解决吗？

加垫子、下巴下夹手帕，膝盖间夹手帕等

巩固提高：

请根据自身的情况，进行针对性练习。

（教师巡回指导，教师纠错，学生自我纠错）

鸣哨，面向老师，哪位同学可以出来展示一下。

有请…..

做的不错

（如果有时间，可以在强化一遍）

创意提高

同学们，我们已经学会了越过标志线的前滚翻，我们还可以越过其他的龙门吗？

各小组进行讨论，进行创意练习！

（越过垫子，两人手拉手，一人俯卧在垫子上，两人手拉红绸等）

通过巡视老师发现，我们班的同学都很有想象力，龙门都设置的很有创意！

大部分同学都顺利完成越过龙门的远撑前滚翻，毫无疑问，鱼跃龙门，闯关成功！

接下来我们要进入新的挑战：

穿山越岭障碍接力赛

请同学们先进行自主学习！

（1分钟）鸣哨，规则大家都清楚了吗？

各小组布置自己的练习场地。

请同学们进入比赛场地：

10,9,8,7…..

下面我们进行模拟比赛（开音乐）

预备：

跑！

第一，第二，第三，第四

你们这一组做的不错，能分享一下经验吗？

团结，要努力，每个同学都要努力

下面请各小组进行讨论，讨论一下成功或失利的原因，寻找取得更好成绩的方法!

鸣哨，进入场地（10秒）下面闯关正式开始

跑

加油，加油，

让我向取得成功的前两队表示祝贺！

成绩不理想的队也不要气馁，分析原因，下次我们一定超过他们，好不好！

人生路上，无论成功还是还是失败，只要全力以赴，就没有遗憾！

向认真，投入的同学们表示祝贺！

四、结束部分：

4分钟

放松活动

下面请同学们，坐到垫子上，面向老师！

双腿盘坐，头部上领，自然放松，跟着轻柔的音乐放松身心！

吸气，呼气！

吸气，呼气。

….

请同学们双腿自然盘坐，请大家思考一个问题，我们这节课有什么收获？

有请：

很好，希望同学们在今后的学习生活中，也能向这节课所表现的那样，能够勇敢的面对困难，敢于挑战，勇于突破！

全体同学，起立，稍息！

值日生留下回收器材，立正！

下课！

（老师再见！

）同学们再见！