当醋遇上葡萄干Word文档格式.docx
《当醋遇上葡萄干Word文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《当醋遇上葡萄干Word文档格式.docx(9页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
![当醋遇上葡萄干Word文档格式.docx](https://file1.bdocx.com/fileroot1/2022-11/30/e6d373e6-ddb4-411d-b5f5-cf84c80a89ef/e6d373e6-ddb4-411d-b5f5-cf84c80a89ef1.gif)
二、吃醋葡萄干对视力恢复非常有效
三、吃醋葡萄干能美化肌肤
四、吃醋葡萄能快速消除疲劳
五、吃醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎
六、吃醋葡萄干治好老花眼
七、吃醋葡萄干大幅度改善贫血
八、吃醋葡萄干治好皮肤病
九、吃醋葡萄干防止减肥后再复胖
十、吃醋葡萄干使子宫肌瘤缩小
十一、吃醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善
十二、吃醋葡萄干改善了痴呆症
十三、吃醋葡萄干克服C型肝炎所导致的倦怠感
十四、吃醋葡萄干治愈全身皮下出血
十五、吃醋葡萄干使白血病大幅减轻
十六、吃醋葡萄干,早上吃两大匙(成本约5元),整天精力充沛,袪病延年
葡萄干功效
自由基的最佳克星──葡萄干
现在这个时代,葡萄干是一种很普遍的食物,他不像生葡萄一般具有季节性,而且价格相当低廉,一年到头都可以购买到。
别看葡萄干外型很小,不起眼,但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分。
葡萄干的营养价值非常高,它的主要成份为葡萄糖;
葡萄糖在体内被吸收后,立刻就会变成身体所需要的能源。
正因为如此,它对恢复疲劳非常有效。
除此之外,葡萄干也含有非常丰富的铁,所以它对贫血症状也很有功效。
为了保护身体,以免受到自由基之害,必须摄取能够消除自由基的抗氧化物质。
以食品所含有的抗氧化物质来说,最为大众所知晓的,就是红葡萄酒所含有的多元酚。
但是,〝多元酚〞有很多不同种类,它们的作用力与效力各有不同。
如果考虑到我们身体状况的话,最好是摄取含多元酚最多、效果比较好、又不必费时间处理的葡萄干。
葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分,所以想多摄取多元酚的话,那就必须连果皮也吃下去。
但是一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄的果皮,只吃里面的果肉;
这样的吃法不可能充分地摄取到多元酚。
所以就这一点来说,葡萄干由于颗粒比生葡萄小得很多,所以很容易地连皮跟种子都吃进去,这样的吃法才能得到效果,当然也能够摄取到大量的多元酚。
葡萄干加醋,将使效果更好
以效果方面来说,葡萄是不能跟葡萄干相比的。
以绿茶所含有的抗氧化物质〝儿茶酸〞来说,它的化学组合只有单独一个而已。
然而,葡萄干的化学组合却有三到四个,而且连在一起,形状显得非常大。
此种物质称之为〝花色素〞,具有很强大的抗氧化力。
葡萄干经过曝晒后的效果也不能忽略的
葡萄干的第一个优点是,经过脱水的过程后,由于它的成分被浓缩,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄干的第二个优点是,它不像生葡萄容易腐坏,能够长期地保存。
葡萄干含有很多的糖分,所以黴菌等微生物很难繁殖,保存起来相当地容易。
过去人们在制造葡萄干时,喜欢把连皮带子的葡萄晒干,而后加以保存。
这种做法以现代科学眼光看来,也是非常合乎道理。
因为葡萄皮所含有的多元酚,具有防止黴菌生成的作用。
说到此,相信大家都已经明白了葡萄干所具备的好处。
但是,有一种方法可以使这种好处倍增,那就是使用醋来腌渍葡萄干。
加醋葡萄干的做法
加醋葡萄干做起来不废时也不费力,很合乎经济的原则。
只要准备两样东西──葡萄干与醋(最好用天然酿造醋;
各大超市均有售)就够了。
以下介绍两种醋葡萄干的做法:
一种是做好就可以吃;
另外一种是必须腌制一夜才能够吃。
读者可衡量自己的时间,从中选择一种吧!
立刻就可以吃的〝醋葡萄干〞做法:
若是平常生活忙碌,那么就把握时间,做一次份量的葡萄干吧!
因为做好后立刻就可以吃。
材料:
一大匙的葡萄干,一大匙的醋[天然酿造醋]。
做法:
1、把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。
2、把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面,浇好醋后静置三十分钟,待醋浸透葡萄干后就可以吃了。
腌一夜后才能吃的〝醋葡萄干〞做法:
这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋,让醋充分地沁入葡萄干里面。
采取这种做法可以获得比较高的疗效。
葡萄干一杯[十天份],醋[天然酿造醋]一小瓶。
一个能够密封的容器。
1、把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。
2、将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止。
3、只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。
如果不喜欢强烈酸味的话,不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水,如此就能够冲淡酸味。
醋的6个神奇功效
1、增进食欲
醋自古以来就被认为具有增强食欲、促进消化的作用。
这在我国历代医学文献中多有记载,如唐代陈藏器着《本草拾遗》,清代王士雄着《随息居饮食谱》等,都称醋能〝开胃、消食〞。
在每次做菜的时候不妨适量的放入一些醋,它会使使胃液的分泌量增加,消化食物的能力得到提高,能够帮助化解积食。
2、缓解疲劳
很多人都错误的认为醋是酸性食物,但其实它属于硷性,而我们之所以会出现疲劳的现象,多半是由于体内酸性物质过多所以引起。
因此要想缓解疲劳,首先要中和体内的酸硷程度,而喝醋则是不错的方法。
3、醋能杀菌
吃醋有什么好处?
醋最明显的一个作用便是杀菌,这是大家所公认的。
每次流感一来,大家都在家熏醋,就是为了杀灭细菌。
研究发现,醋30分钟内能杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。
4、细白肌肤
女性除了要知道吃醋有什么好处之外,还需要了解一些醋的外用作用。
在你的化妆台上不妨放一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,这样可以让你的手部肌肤柔白细嫩。
同样,在你每天洗脸的水中适量的放几滴醋,也能起到养颜的作用。
而用来醋洗头发,则可以让头发更加的柔顺。
5、有助于摄取钙质
吃醋能帮助摄取钙质,主要的方法就是在烹调排骨汤时,可以加入少量的醋,有助于骨头里的钙质释出,让我们更容易吸收到钙质。
6、预防腹泻
如果身体出现浑身乏力、食欲不振,喝醋可以改善这类情况,因为酿造醋含有大量的有机酸,能抑制各种肠道有害细菌生长,还有助食物消化和营养吸收,能预防夏季腹泻,让人体保持充沛活力。
因此专家建议,在生吃一些生猛海鲜的时候,应该沾点醋,这样能够达到很好的杀菌功效。