水平二体育卫生教案文档格式.docx

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程

一、导入新课：

首先询问学生在学校里你们每天都吃几顿食物？

你们在暑假在家里每天要吃几顿食物？

进而总结出我们为什么每天要吃那么多的食物？

---------因为我们都处在身体发育的重要时期，需要足够的营养来供给我们的生长，这样才能够健康茁壮的成长。

那么是不是每天吃得越多就越好呢？

单按是NO，为什么？

下面就是我们这节课要学习的内容---------不乱吃零食。

二、学习新课：

1.怎么样才算是吃零食呢？

有的同学会问，老师我们又要有足够的营养，又不能吃零食，那么到底我们怎么样才能正好的做到这个要求呢？

其实这个说难也不难，下面就让老师来介绍一下，到底怎么才算吃零食------在正常的情况下，除了定时定量进餐外，还经常不断地吃一些其他的食物如：

饼干、糖果、巧克力……，这就算是吃零食了。

2.吃零食到底有什么不好的地方？

我们小朋友的胃比较小，胃壁也比较薄，因此我们的胃的消化能力就比较弱。

同学们都知道，我们的大脑如果整天学习而不休息的话，大脑的工作效率就会大大的降低，我们就会不愿意，不想学习了，还会头痛。

我们的胃也是同样，如果我们一天不停地，经常的吃零食，那么我们的胃就要不停地去消化食物，胃工作的时间长了，它也会疲劳，消化食物的速度就会变慢，时间长了，我们的胃就会生病，就会造成消化不良，营养不良，导致面黄肌瘦，最终影响我们的学习和身体健康，现在同学们是不是明白了不要乱吃零食的原因了？

！

3.小常识：

如何吃冷饮

4.手指操：

老师首先讲解示范手指操前四节的动作方法和要领，然后带领学生由慢到快进行练习，调动和激发学生的课堂情绪和兴趣。

三、巩固新知：

1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍，看看谁表现的最好！

2.学习了这次课的内容，那么同学们你们在进餐方面有什么打算呢？

请同学们踊跃发言。

3.老师对该次课学生学习的情况进行总结，表扬鼓励表现好的同学，并激发学生今后的积极性。

课

后

反

思

学生能够很好地掌握该次课的内容，并且能够讲出自己今后的打算，积极性高涨。

尤其在学生的个人发言中，有的小朋友讲的非常精彩，表现出色。

但普遍的女同学胆量不够大，发言不够踊跃积极。

今后还因该多调动女同学，锻炼她们发言的胆量和能力。

迷了眼怎么办

学生上体育课的时候时常会出现迷眼睛的情况，这个时候多数同学不知道怎么办，没有一个很好的解决办法，影响了上课，更重要的是对学生的眼睛很不好，通过这节课解决学生的这个问题。

1.使学生知道遇到灰尘或其他异物迷眼睛时的正确处理方法。

2.培养学生在遇到突然发身损害身体健康的情况时，能冷静对待、正确处理的能力。

迷眼的正确处理方法和遇到此类事情我们应该采取的态度，要沉着，稳定，不慌张。

在夏季的傍晚或者早晨，我们会发现有很多的飞虫，当我们在走路、玩耍、骑车时，可能会有飞虫或者灰尘飞进我们的眼睛里。

我们都知道的，一旦眼睛里进了东西，我们会感觉非常难过，很想把东西赶快取出来，就情不自禁的要用手去揉。

其实用手来揉眼睛，是不对的，同学们你们知道为什么吗？

1.为什么不能用手来揉眼睛？

因为：

①人的手上有很多的病菌，揉眼时，可能病菌也会进入眼睛里，引起发炎。

②容易使进入眼睛里的尘粒刺破眼球的表面而引起发炎。

2.既然在迷眼时不能用手揉，那么我们到底应该怎么办呢？

轻闭双眼，眼球向下转，泪水冲刷。

轻提眼皮，泪水冲刷。

请人帮忙翻开眼皮，用干净的手帕轻轻地擦掉异物。

如果还是取不出来，我们就到医院请医生帮忙。

3.组织学生表演迷眼剧情。

（一个小朋友，不小心迷了眼，他用了闭眼，提眼皮，找人帮忙，用手帕轻擦等方法，还是不能把异物取出来，最后他去了医院，医生帮了他很大的忙，取出了异物。

最后他开开心心地回家了。

）

1.老师通过提问的方式，询问为什么迷了眼不能用手揉、以及迷了眼的应付措施。

2.老师设置表演的故事情节，组织学生进行表演，并选出表演最好的组给予鼓励，激发学生的兴趣，最终达到巩固本课所学内容的目的。

学生能够很好地掌握该次课的内容，并且能够深刻地认识到吐痰的危害性，积极性高涨。

对问题的回答能够用自己的语言来组织，表现得比较成功，在表演活动中，富有表现力的学生，表演的较形象成功。

预防沙眼

沙眼是一种眼病，困扰了人们的生活，对于学生来说严重影响了学习和生活，这节课将告诉学生预防沙眼的方法。

1.了解什么是沙眼、沙眼的症状、致病原因、、传染途径和预防方法。

2.教育学生养成良好的卫生习惯，防止沙眼衣原体的感染。

沙眼的产生原因，症状以及预防沙眼的方法措施。

询问学生眼睛的作用？

老师总结，我们的眼睛除了用来看东西，还可以用来说话、交流感情，眼睛是心灵的窗口。

通过学生的回答，老师引导学生，使学生知道眼睛是多么的重要，一旦我们的眼睛不再能够看到东西，这时是多么的痛苦。

1.询问学生谁知道沙眼是什么？

沙眼：

是由沙眼衣原体引起的一种慢性的、传染的、结膜炎，眼睛好象进了沙子一样。

2.得了沙眼的症状：

好象眼睛里进了什么东西，眼球总是磨得慌，又痛又痒，还会不停地流眼泪，见到太阳光就发胀，怕睁开眼睛，早晨起来眼屎很多，眼批被模糊的几乎睁不开。

3.沙眼的传播途径；

是由沙眼衣原体引起的一种慢性的、传染的、结膜炎，是由于接触了不洁的手、手帕、毛巾、脸盆等而感染的。

4.沙眼的预防方法：

1自己的毛巾常洗常晒。

2不用不干净的手揉自己的眼睛。

3不与他人合用毛巾、脸盆、洗脸水。

1.老师布置今天智力大比拼活动的任务，讲解比拼时的方法和要求，组织学生快速复习所学内容。

2.通过到讲台当小老师的方式，组织学生到讲台发言，比比看，谁讲的最清楚，流利，准确。

3.老师针对学生的回答情况，对学生及时进行评价和对学生掌握不理想的地方，合理讲解，强调。

学生能够结合实际，较好掌握沙眼，知道有关沙眼的一些知识，并能够下决心，在平时生活中，做到保持自己良好的生活卫生习惯。

保护耳朵

这节课讲解了如何保护自己的耳朵，怎样正确的使用耳朵。

1.使学生知道耳朵的作用和保护耳朵的方法。

2.教育学生养成对保护耳朵有益的良好习惯（纠正挖耳朵、往耳朵里塞东西的玩、长时间

使用耳机收听录音、喜欢听刺激的摇滚乐曲等不良习惯）。

耳朵的重要作用以及在平时生活中注意保护自己耳朵的方法。

请同学们听一段录音（关于各种自然界的天然和动物的声音、优美的乐曲声，以及同学间各种欢快的声音），听后询问学生你们听到这些声音开不开心，如果你们有一天耳朵听不到任何声音，你们会怎么样呢？

最后老师总结，我们的耳朵非常重要，有了耳朵我们才能欣赏各种美妙的声音，才能更好的去学习，才能更好的和爸爸妈妈同学进行交流。

我们的耳朵是不是很重要啊？

好，现在我们就来学习有关耳朵的知识。

1.耳朵的作用：

欣赏乐曲和歌唱；

接受信号信息。

2.保护耳朵的方法：

1不让耳朵进水（尤其是洗澡和游泳时，如进了水应当……防止得中耳炎）

②不往耳朵里塞东西（可能回伤害我们的鼓膜）

③不长时间受强音刺激

④不乱挖耳朵

⑤擤鼻涕的方法要正确（相通原理）

1.安排小老师上台发言的内容和要求，给与学生几分钟，自行准备。

2.发言演示，比比看，谁的发言最精彩。

学生在感受了各种他们喜欢的音乐后，非常兴奋，都能够深刻认识到耳朵的重要性。

同时在听完音乐后，水到渠成的回答了耳朵的作用。

在学习耳朵的保护方法时，也非常认真和投入，基本能够知道各种保护耳朵的方法，课堂气氛较活跃，效果较好。

坚持冬季长跑

这节课向学生讲解了长跑的好处和长跑的注意事项，让学生爱上长跑，喜欢上长跑，从而达到锻炼身体的目的。

1.使学生了解冬季长跑的好处，长跑是冬季锻炼中简易可行的体育项目之一。

2.鼓励学生坚持冬季长跑，积极参加冬季锻炼，养成锻炼的好习惯。

3.使学生了解长跑的一些卫生常识，防止运动不当的伤害。

长跑的好处及我们如何开展冬季长跑

在东北大兴安岭地区，一个冬天的早晨，整整下了一天的大雪，早晨雪停了，地上，树上，房子上，远处的山上全都白了，真个世界一片银白，就是一个粉装玉砌一般。

在这寒冷的早晨，一边有几个小朋友穿着厚厚的羽绒服，有些发抖，而另一边，有一群小朋友穿着薄薄的运动衫，在堆雪人，打雪架，做游戏，跑步，跳绳，踢毽子等活动，一个个精神抖擞，容光焕发似乎根本没有感觉到寒冷的存在。

从这两副情景，同学们你们知道了什么？

……。

1.冬季长跑的好处：

①增强体质②增强心血管功能和呼吸功能

③提高抗寒的能力④磨练意志，振奋精神

2.长跑的要求：

①做好准备活动

②运动量要适当，速度：

慢—快—慢

③跑后不能立即停步，走步，要做整理活动

④适当添减衣服

⑤饭后不马上跑步，跑步后引水的要求

1.组织学生复述学习的要点，锻炼学生的口头表达能力，反馈学习效果。

2.谈谈你打算今后怎样进行冬季锻炼。

学生通过两种情况的对比，清楚知道冬季长跑的好处，不但不再惧怕冬季长跑反而喜欢冬季长跑，都积极踊跃的发言，说出自己的想法。

防治冻疮

让学生知道什么是冻疮，怎样预防和容易冻伤的部位，以及冻伤的症状。

1.使学生了解冻疮的症状，人体容易放生冻疮的部位、发病的原因和预防方法及治疗和护

理方法。

2.教育学生养成良好的习惯，积极参加体育锻炼，增强身体耐寒抗病的能力。

关于冻疮形成的原因及冬季的生活习惯的培养。

询问学生一下，谁生过冻疮，你有何中感受？

老师总结，导入新课。

1.冻疮的症状：

初期皮肤红肿、痒、痛、用硬块；

后来紫黑色出现水疱并溃烂。

2.冻疮的部位：

手背、脚部、脸部耳朵。

3.冻疮的原因：

寒冷刺激，血留不畅，在一定条件下便形成冻疮。

重点讲解该部分（学生知道物体的热胀冷缩的性质，人体也是一样，血管也随之收缩，因此血留减少，血液带来的能量和热量便减少了，渐渐冻疮就出来了。

4.预防的方法：

参加体育锻炼；

冷水洗手洗脸；

三餐吃饱、好、热；

手套、鞋袜柔软宽松、清洁、干燥；

经常按摩揉搓；

睡前温水洗手、脸和脚。

5.冻疮的治疗和护理：

不要抓，防止破皮；

擦冻疮软膏；

不能烤火和同热水烫；

严重的要到医院治疗。

学生知道冻疮的可怕及其带来的不方便后，都非常渴望知道预防冻疮的的方法和措施，同时也想知道得了冻疮冻疮应该怎么办。

老师一步一步的诱导，学生发挥了较大的积极主动性，能够自己说出一些关于预防冻疮的好方法，效果比较明显。

牙周疾病的预防

1.使学生知道什么是牙周疾病以及牙周疾病与健康的关系.2.让学生了解怎样预防牙周疾病?

教学重点：

引起牙龈炎的主要原因及其症状上

教学难点；

如何坚持牙周疾病的预防与牙齿的保健

有关牙齿剖面的教学挂图或牙膏模型.

1.复习上一课的知识.2.揭示今天学习的内容:

2.牙周疾病的预防

1、提问:

我们口腔里有哪些主要的帮助消化食物的器官?

（有牙齿,嚼碎食物帮助消化）

2、师:

我们的牙齿对我们的一生起着重要的作用.它帮助我们嚼碎食物形成初步的消化。

可见牙齿对我们的多么的重要.万一我们的牙齿生了病对我们的健康都是一种威胁因此我们要了解一下牙周疾病的情况.

3、什么是牙周疾病?

一种最常见的口腔疾病,在任何年龄都会发病的

4、牙周疾病的分类:

牙龈炎和牙周病.

5、牙龈炎的概况

口腔卫生不良,口腔内细菌繁殖而导致发生炎症.大多发生在牙龈的浅表部位,主要表现是红肿和出血,还容易引起牙齿的疼痛,影响健康.

6、牙周病的概况

牙龈炎不及时的治疗炎症会从浅表的部位向深层发展,导致牙周病.这是一种慢性疾病.牙周病除了有红肿出血,剧烈的疼痛等症状之外,还会引起牙龈的坏死.时间一长,往往容易造成牙齿的松动,脱落.造成营养的吸收不良.

7、保健的方法.

A讲究个人的口腔卫生B剔除残留在牙缝中的食物.C注意刷牙的方法.

D采用一些方法对牙齿进行保健.

三、布置作业：

1、引起牙龈炎的主要原因是什么?

2、怎样预防牙周病?

同学们知道牙齿的重要性,在日常生活中如何的保护牙齿的方法

人体的温度

这节课主要是让学生了解人的正常体温和体温正常的重要性。

让学生知道人体的正常温度是37度左右，初步了解人体温度在一天中的变化。

知道人体温度产生及保持平衡的原因，知道人体温度标志着人的健康状况，体温不正常应及时看医生。

让学生掌握用体温测体温的基本方法。

人的正常体温以及测量体温的方法。

讲解法

体温表

一、导入新课

实验导入新课：

展示温度计，做一个温度升高的实验，让学生从温度升高的实验让学生感觉到体温。

让学生自由说一说人的正常体温是多少？

人的体温升高以后有什么感觉，会出现什么现象？

并通过相互交流让学生知道人的正常体温的37度左右，一个人清晨的体温是最低的，下午会略高一些，一般不会相差一度，当人生病时人的体温就会升高，也就是俗话讲的发烧。

阅读课文，了解体温的来源：

淀粉、脂肪，也就是我们的食物。

让学生回想一下自己发烧时是怎样量体温的，由学生的回想来让学生了解如何来测量体温，并让学生知道除了一般的测体温的表还有一种用于婴儿测体温的肛门表。

测体温可以测舌下、腋下、肛门。

分小组尝试一下如何来测体温，认真观察，仔细操作，了解各个步骤，并交流学习的感受。

人体的正常体温是多少？

四、室内活动：

搏击健身操：

跟光碟完成两段动作。

也许是现在生活的条件好的原因吧，学生对怎样测量体温以及人的正常体温这些常识性问题都比较了解，说得都比较好，三个班级的作业都很认真。