弯道跑教案设计Word格式.docx

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四、教学内容

（1）本课弯道跑的教学内容是五年级教材。

（2）跑是人在适应日常生活、生产劳动、体育娱乐中最基本的一种活动能力；

跑是发展速度、耐力、灵敏等素质的重要手段。

因此，它是各项运动的基础。

经常从事跑的练习，可以改善和提高心血管系统、呼吸系统的功能；

跑是运动竞赛的重要项目，也是各级学校体育课标中的重要内容，在正规的田径运动中有短跑、中长跑、障碍跑、接力跑等；

弯道跑是快速跑中的一部分，中长跑中弯道的距离占有很大的比例，故此学习弯道跑有它的实际意义。

（3）教学重点：

步幅大，手脚协调配合。

（4）教学难点：

克服离心力，提高速度。

五、组织与教法

1、根据年龄特点设计：

本课学生是小学六年级，性格活泼好动，喜欢游戏活动等特点，让他们进行友情分组和同质分组不同的教学形式。

2、根据教学目标设计：

基本掌握弯道跑技术；

发展学生身体素质。

本课主要以2008年抗雪救灾中军人为灾区运送物资为情景导入点，教学方法和内容都围绕它们展开。

3、转变以教师为中心的传统体育教学观念，在教师指导下，学生由被动学习、被动的接受变为主动参与的学习主体。

4、音乐、游戏寓于体育教学，让学生们在轻松、愉快的环境进行体育运动，享受到体育所带来的无限快乐。

六、教学流程

课堂常规——热身运动（慢跑、创编行进间徒手操）——游戏：

“划拳追逐”———学习弯道跑技术——弯道跑技术巩固与提高：

游戏“抢运物资”——拉帐篷游戏：

拔河比赛——放松：

青春的舞蹈“32步”

——小结，师生再见

七、单元计划

弯道跑单元计划（2课时）

（水平三　六年级）

教学目标

1、认知目标：

使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑打好基础。

2、技能目标：

初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。

3、情感目标：

4、能力目标：

发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神。

重点难点

重点：

弯道跑的身体姿式。

难点：

弯道跑的手臂和脚步动作 

，手臂的摆动幅度稍大于左手臂 

。

课次

达成目标

教学内容

第一次课

（1）使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度。

（2）初步学会弯道跑的技术动作，掌握好弯道跑适当的身体倾斜和合理的摆臂方法。

（3）发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。

（4）发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质；

1、辅助练习:

游戏

2、学习弯道跑技术

3、弯道跑技术的巩固与提高

①游戏：

抢运物资

②拉帐篷游戏：

拔河比赛

第二次课

1、复习弯道跑的技术，改进弯道跑的手臂摆动动作。

2、提高学生对弯道跑技术的理解，发展学生的身体素质。

3、培养学生创新意识，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打下基础。

1、准备运动：

跟着弧线跑

2、复习弯道跑技术要领

3、游戏：

弯道跑接力赛

4、评价与小结

体育课教案（水平三

学

习

目

标

场地

器材

场地：

田径场

器材：

“米”袋４包、电线杆（武术棍）４根、拔河绳１条、彩旗５面、录音机1台

学习

内容

弯道跑

重点

难点

：

教学

顺序

教师创设情景导入—“创编行进间徒手操”—游戏“划拳追逐”―弯道跑学习—游戏“抢运物资”―拔河比赛—舞蹈“32步”

时间

学习内容

教师活动

组织与方法

一

8分钟

1、使课堂气氛轻松愉快。

2、情景导入，激发学习兴趣。

3、使学生养成良好的运动习惯，做充分的准备活动。

1、课堂常规。

2、明确本次课的学习目标和注意的问题。

3、慢跑和创编行进间徒手操

1、教师创设情景，宣布本课内容

2、教师提示

３、教师巡视和指导

1、快、静、齐精神饱满。

2、在欢快的气氛中师生共同参与热身。

集中队形：

行进间徒手操

二

１４分钟

1、通过运动体验，了解弯道跑技术，认识到其直道跑的区别。

2、体验到成功的喜悦，发挥更大的潜力。

1、游戏：

“划拳追逐”

2、弯道跑的技术要点：

身体向内“倾”；

右肩高、左肩低，右臂摆动幅度稍大于左臂；

左脚前脚掌外侧蹬地用力，右脚前脚掌内侧蹬地用力。

3、实践练习。

1.教师说明游戏的规则和注意事项。

2、教师归纳与总结，讲解与示范。

3、教师强调动作要领，提醒学生注意要领，并有针对性地进行纠正。

1、学生游戏中体会弯道跑与直道跑的区别。

2、学生体会、观察、进行讨论。

3、学习技术运作：

原地学习技术运作，慢、中、快练习弯道跑，感知动作的变化。

游戏：

体会、练习

三

学会团结协作、坚强刻苦、沉着冷静。

十字接力：

全班四个小组，在四条弧线上排队。

各队第一人听到口令后从起点杠一包“大米”（电线杆）送到指定位置放好，并交与起点处的第二个队友，依次进行接力比赛，最短时间送完物资的队为胜。

1、激励学生不畏险难，勇敢挑战。

2、说明比赛的方法和规则：

1）、跑步中要左肩杠物资。

２）、各组沿着自己的跑道进行。

3）、跑完的同学，必须迅速离开跑道。

3、注意安全。

1、勇敢面对和沉着应对困难，敢于挑战自然，挑战自我。

2、队友间相互鼓励。

十字接力

1、培养同学之间相互信任。

2、发展上肢力量。

拉起帐篷（拔河比赛）

1、说明比赛规则。

2、担任比赛裁判工作。

积极投入比赛或啦啦队中

拔河：

四

４分钟

1.使学生全身心得到充分的放松，进一步体验到运动的乐趣。

2.培养学生良好的放松习惯。

1.载歌载舞欢呼胜利“32步”，对关节和肌肉的放松。

2.小结，评价，建议。

1.指导学生一起放松，作用与方法。

2.引导学生评价。

1.充分放松，调整运动负荷。

2.自我评价。

平均脉搏：

130

5

练习密度：

45%

5%

心率

180

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

70

5　101520　253035　404550时间