3分钟坚持主题演讲稿10篇Word文档格式.docx
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每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。
”说着，苏格拉底示范做了一遍，”从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?
”
学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的过了一个月，苏格拉底问学生：
每天甩手300下，哪个同学坚持了，有90%的学生骄傲的举起了手，又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下了8成。
一年过后，苏格拉底，再一次问大家：
“请告诉我，最简单的甩手运动。
还有哪几个同学坚持了?
”这时，整个教室里，只有一个人举起了手，这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
同学们，柏拉图之所以能成为大哲学家，其中一个重要原因，就是，柏拉图有一种持之以恒的优秀品质。
要想成就一翻事业，必须有持之以恒的精神.
大家都熟悉愚公移山的故事，愚公之所以能够感动天帝，移走太行，王屋二山。
正是因为他具有锲而不舍的精神。
晋代王献之，练字之初，立下誓言：
“不写完一缸水，誓不罢休。
”后来终于成为一代了不起的大书法，他同样具有之以恒的精神。
孙中山先生，戎马一生，有的同学看了电视剧，他前十次革命均告失败，但他百折不挠，终于在第十一次革命的时候，推翻了清王朝的统治，建立了中华民国，这些故事，情节不同，但意义都是一样的，它告诉无们，做事要有恒心。
旬子讲：
“锲而舍之，朽木不折;
锲而有舍，金石可镂。
”这句话充分说明了一个人如果有恒心，一些困难的事情便可以做到;
没有恒心，再简单的事也做不成。
学习就需要恒心，需要持之以恒，
古代讲“头悬梁，锥刺骨”，这种学习精神是很可佩。
“头悬梁”讲的是汉朝人孙\敬的故事，孙敬读书很用功，到了十分疲倦的时候，还不休息，但又无法赶走瞌睡，头一垂下，就会扯痛头发，立刻惊醒，继续再读。
“锥刺股”讲的是战国时代的谋士苏秦，他年青时也是拼命读书，为了避免晚上打瞌睡，他手拿一把锥子，一打瞌睡，就刺自己大腿一下，刺痛了，人也就醒了。
孙敬和苏秦的勤奋精神固然可佩，但做法不值得仿效。
因为这样做必估会导致过疲劳，有碍身体健康。
同时，也很难持之以恒。
学习是一条慢长而艰苦的道路，不能靠一时激情，也不是熬几天几夜就能学好的，必须养成平时努力学习的习惯，学期初，同学们要把平时利用好，把学习工作搞好。
毛泽东同志对学习也提写了这样的一副对联，大概如下：
上联是：
贵有恒，何必三更睡五更起
下联是：
最无益，就怕一日曝十日寒
愿同学们以此联为勉。
坚持到底的3分钟演讲稿
有多少次挥泪如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
总在鼓舞自己，要成功就得努力。
体育运动会要开始了，我报名了百米赛跑!
有多少个日夜，我挥舞着充满力量的双臂，踏上大庆小区的跑道，一次又一次的狂奔，奔跑是一种选择，坚持需要一种勇气，停下意味着放弃，坚持就是一种胜利。
我用我的的实力，用我的精神，去开拓出一片属于我的奔跑天地!
在100米女子赛跑中，宽阔的绿茵赛道上，我咬着牙，一听到“砰”的一声枪响，只见我后脚拼命地一蹬，双手快速地挥舞着。
你可别看我个小腿短，但我爆发力极强，100米女子赛跑中，数我跑的最快!
快!
快呀!
班里所有的啦啦队员们屏住了呼吸，心被什么紧紧地揪住了。
快到终点了，大家不约而同地大声欢呼着：
“加油——加油!
”当我的胸部一碰到红色终止线时，人群沸腾了——我得了冠军!
太棒了!
我那一直紧张的小脸上露出了快乐的笑容!
相信自己，拼搏才能胜利!
而我，就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。
就像雪花经历了春、夏、秋，就是为了洁白整个严冬。
我终于悟出：
体育精神就是相信自己，坚持就是胜利;
相信自己，梦想在你手里，这是你的天地。
当一切痛苦过去，你才是第一。
相信自己，坚持就是胜利，加油吧!
坚持
亲爱的老师，同学们：
大家好!
坚持，是我们在漫漫的人生路上，必须学会的东西。
而我之所以学会坚持，都是因为一个人。
因为他教会了我坚持，使我懂得了坚持的含义，我要感谢他，我的校长。
我的校长，你还记得吗?
你说要组建一个器乐小组，那时候我们都高兴的不得了。
都一条三尺高。
我们盼望已久的器乐队，终于要“出世”了!
我的乐器是二胡，和我在一起练得有6、7个同学，其余的不是练电子琴的就是练笛子的。
我们先练您给我们写的一首短暂的歌曲。
然后是《康定情歌》、《浏阳河》、《沂蒙山小调》、《牧羊曲》等。
别看就这几首歌，我们练了好几个月，实质是一年的时间，练了几首歌曲，一年的时间并不很多，只不过是一天2个大课间练这个。
但是他们的难度你想不到，尤其是《牧羊曲》。
高音的地方有很多，很难练，其中我们都有一种想法，就是退出。
那时候我们找到了您，告诉了我们的想法，您没有说我们，而是给我们讲了一些道理，告诉我们：
“只要肯吃苦，什么事都能成功，大了说不定还能用到，什么事都是练出来的。
以后你们的素质和那些没有练乐器人的那些素质绝对不一样。
”听了您说的话，我们想了好久，我们做出了一个决定，就是继续留在乐队。
您一点一点的教我们。
甚至学不会您都想打我们，我们都害怕您，但是您打后总是和蔼着说一句话：
“呵呵，我打的不疼吧?
那都是我着急了，没事，那都是为了你们好。
”我们想很您都恨不成了。
我们曾经参加过一次比赛，去小寨乡中参加联谊活动，成绩还不错。
我们都很高兴。
转眼间到了我们毕业的时候了，我们很舍不得您。
我们在一起经历了多少个风风雨雨?
你说过的一句话永远在我脑海了，那就是：
“坚持就是胜利。
”我们做到很成功的时候，有多少个同学都很羡慕我们，也要加入我们的乐队。
我们的坚持取得了很大的成功。
我的校长，因为你，我学会了坚持。
因为你，让我懂得了人生路上，我该如何去走。
我的校长，我要谢谢您，谢谢您的教诲!
我的演讲完毕。
谢谢大家!
成功在于坚持
老师同学们：
首先我想与大家分享一个有趣的故事：
这个故事发生在古希腊。
开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说：
“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事——尽量将胳膊往前甩。
”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?
”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!
过了一个月，苏格拉底问学生们：
“每天甩300下，哪些同学坚持了?
”有90%的同学骄傲地举起了手。
又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。
一年后，苏格拉底再一次问大家：
“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?
”这时，整个教室里，只有一人举起了手。
这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。
法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过：
“天才就是长期的坚持不懈。
”我国着名的数学家华罗庚也曾说：
“做学问，做研究工作，必须持之以恒。
”的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。
古今中外，这样的例子不用枚举，只说说同学们非常熟悉和崇拜的追风少年、跨栏英雄刘翔吧。
刘翔八岁开始优育运动生涯，开始练跳高，后来转入跨栏项目。
在十几年的刻苦训练中，每天面对的就是奔跑、起跳、跨越;
跨越、奔跑、起跳。
日复一日，年复一年，这对于热爱音乐、电脑的十几岁的少年刘翔来说，是何等的枯燥、乏味!
但是，刘翔坚持下来了，十几年如一日的刻苦训练，成就了刘翔。
雅典奥运会上，一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世，刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪。
我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功!
世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。
说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。
成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。
同学们，当困难拌住你成功脚步的时候;
当失败挫伤你进取雄心的时候;
当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功!
坚持励志演讲稿3分钟
同学们，从今天开始，高考冲刺的战役正式打响。
高考，是人生征途中最激动人心的驿站之一，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用。
他可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽如虹;
可能会让你拥有更大的施展雄心壮志的舞台，可能会让你登上一座座风光无限的山峰。
一千个日日夜夜，你们牢记着“我心一片磁针石，不指高考不罢休”的志向，攀登书山，畅游题海。
书山上留下你们奋笔疾书的背影，题海中展示着你们顽强拼搏的豪气。
我们青春无限，我们壮志满怀。
“十年砺剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳音”，我坚信，同学们经过百日拼搏，一定能超越自我，实现理想，以优异的成绩向母校献上一份厚礼!
在这木棉花怒放枝头，杜鹃花堆锦叠秀的季节，迎来了一年一度的高考百日冲刺。
决战的号角声已经吹响，我们全体高三老师的心与同学们一起在跳动。
尽管我们这一届的基础比不上往届的学生，尽管我们的实力与其他学校还有差距，但只要我们努力拼搏，就能取得成功。
三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢!
在龟兔赛跑中，乌龟所以取得最后的胜利，是在于它的锲而不舍。
鲁迅说过：
“不耻最后。
即使慢，驰而不息，定能达到他所向的目标。
”九百多天我们从风雨中走来了，在这最后的冲刺中我们决不能弃馁，让我们用我们的勤奋来迎接命运的撞击，擦亮一中的牌子!
大学梦，是人生梦的起点，没有经历过大学的人生是有缺憾的，大学是真正塑造我们思维的一个非常重要时期。
我们要抢占人生的制高点，创造无悔无怨的人生!
高三是人生征途中的重要一站，千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的享乐当中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果;
当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛!
在这最后一百天里，我们高三全体老师众志成城，奋力耕耘，竭尽全力，“甘将心血化时雨，润出桃花一片红”。
我们相信通过师生共同努力，以我们的智慧驾驭战场，定能决胜于千里之外。
看，“落叶开花飞火凤，参天擎日舞巨龙”;
听，战鼓声声催，骏马不停蹄。
蛇辞旧岁，大地处处歌胜利;
马奋新程，一中年年创辉煌!
坚持演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
今天我要演讲的题目是《坚持变成更好的自己》。
暑期的风甜腻腻地扑在脸上，困意也春潮样的袭来，我徐徐放下手中的笔，望窗。
稀稀疏疏的阳光，慵懒地投在树叶上，筛出圈圈光影。
与母亲答应好的，每天写篇*。
数下来，今天已是第三天了，我的耐心也磨掉大半。
不必每天写作业的日子委实惬意，可过度的悠闲，我便觉得是在考验自己的专注力。
富兰克林与缺点斗争了一生，难以想象是有多么坚定的毅力，换成我，怕只有三分钟热度。
“我出门了，你自己自觉点。
门啪嗒关上，后是可怕的沉寂。
提起笔，半天吐不出一字。
照惯例，仍是写门前的老树，时间久了，我耐不住想换个主题，却被无情驳回。
从朴素的老树到后来树下的点滴趣事，从不知所措到欣然提笔，似乎就是几天前的事儿。
把目光转到树下，有个开蓝色三轮车的建筑工人，国字脸，身体浑圆。
或是因为天气热的缘故，他只穿了件白短袖，铜色的脖颈上青筋明辨。
他眼睛生得好看，明澄澄的，微微的闪着光。
奋笔疾书地写下所见，合上本子。
我总喜欢写完一篇后，拿第一篇来相较，过去与现在常是敌人，水火不容。
这次，毫无疑问过去再一次败了。
很喜欢这种感觉，感觉到成长，从桃花到熟桃的欣慰。
在日历上打上一个圈圈，今天也有坚持的证明。
风暖暖地趴在叶尖，倏然凝聚成一滴圆润落下。
天暗了母亲回来时瞧见日历上的圈，浅笑。
暑假画上句号，已是天凉好个秋。
我微微感觉到，有小小的更好。
坚持演讲稿三分钟
以前，我总是三分钟热度，从来没有一直坚持去做过一件事。
可是在这个暑假，我却坚持阅读了。
第一个月，我天天玩电脑，丝毫没有想过去阅读。
到了八月，爸爸让高考完的表哥当我的“家教老师”。
他一来便雷厉风行地整改“风气”，很快地算好要读的页数，列出了一张详细的计划表。
不算不知道，一算吓一跳，我竟欠了几千页书，平均每天要读170页。
一开始我读的是《水浒传》，我如坐针毡，我的惰性驱使着我要去玩。
游戏内容占据了我的大脑，“玩电脑”的心声像核弹在炸响，又似蜜蜂“嗡嗡”萦绕在耳畔。
我用余光瞄了一眼表哥，他板着脸，十分严肃，活像“铁面包青天”。
那些“不和谐”的声音不知怎么，
仿佛跌到水里，“扑通”一下没了。
我只好专心看书，把170页看下来，大概要花我四五个小时。
表哥到了晚上还要抽我题目，答不出来罚看一回，我总是答错。
到了后来，我渐渐爱上了《水浒传》，扣人心弦的情节、个性鲜明的人物、精妙绝伦的描写常常让我忘乎所以。
但看到好汉被陷害时，我的嘴里总是发出“恨恨”声;
当看到宋江他们打得胜仗时，我心里由衷地为他们高兴;
当看到他们兄弟七零八落、俱已丧命时，我心里泛着忧伤，为他们感到惋惜，同时又恨宋江要招安。
我看得又快又细，表哥抽我时，经常一个不错，连表哥都微笑赞赏。
我八天就把《水浒传》读完了，尝到了甜头，又继续读《岛》、《四世同堂》等。
因此，我的作文、阅读水平都得到了提高，而又养成了阅读的习惯，自身变得更好。
我坚持了一个月，变得更好。
现在我订下目标，希望我能继续坚持下去。
成功需要你的坚持
亲爱的老师，同学们:
马克•吐温有一句名言:
人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。
所以如果想要做好某件事，坚持不懈的努力是成功的先决条件。
看到一篇小故事，大概意思是熊猫和北极熊是一个祖先，熊猫被放在温度适宜的中国四川，食物丰富，但它放弃了和食肉动物的竞争，只吃植物，又放弃和食草动物的竞争，只吃别的动物都不吃的竹子，这样就不用和谁去抢着吃了，非常的悠闲，可以慢慢吃，但是，竹子非常稀少，所以，熊猫也就成为了现在这样濒临灭绝的物种;
而北极熊虽然到了气候条件非常恶劣的地方，但它没有放弃，而是在不断的适应，改变，进步，会游泳，会捕鱼，耐风寒，而且还学会了冬眠。
这样的一则小故事，我们先不管它的真实性多少，它肯定是能给我反思和力量的，适应到我们自身也一样，不论环境如何改变，只要我们的意志不变，就没有什么可以改变我们。
而现在有的同学抱怨老师讲课不引人入胜，有的同学抱怨课桌坐在学习好的同学后面，看不见黑板，有的说学校离的远，食堂的饭菜不可口，甚至有同学对自已的父母不满意，没给他创造优待条件……殊不知，这都是你对自我放弃找好的理由。
等待你的将是越来越消沉的意志品质，和失败痛苦的结局。
一粒种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。
才会一步步走向成功，实现自己的理想!
坚持人类存在的意义
随着现代科技的进步与发展，人工智能，这一高新科技的产物越来越频繁地出现在人类的视野中，以其高速而精密的计算能力不断刷新人类的极限，甚至引起公众的恐慌。
技术的壁垒，拉远了大众与人工智能的距离，其能力与速度也随之被神秘化的无限放大。
当许多已被或是将被人工智能取代工作岗位的人由兢兢业业转为惶惶不安，当大多数担忧一齐指向人工智能取代人类的可能性时，苹果公司总裁库克却忧虑着人类会否像计算机一样思考，因而失去了价值观和同情心，罔顾后果。
转换角度之后，我以为这一观点更具普世价值。
换言之，我们不能在与人工智能的“速度竞赛”中丧失了深度思考的能力以及宝贵的怜悯之心。
早在“人工智能”出现之前，在上世纪90年代改革开放初期的中国乃至更早的工业革命时期的西方社会，“速度”成就了时代的主题，成为了“发展”的代名词。
我们鼓吹速度，急求发展，却忘记了寻求找真正合适且合理的发展方式。
我们深度思考的能力反而被“来不及”不断消耗着。
现代社会，更是所有人总行色匆匆。
随着智能手机的普及，“低头族”越发常见，更多的人选择在被高速发展的横流碎片化的时间裂隙中，将视线紧锁于眼前一方散发着微弱亮光的屏幕上寻找片刻的休息与放松，碎片代的阅读、信息驱动的阅读加速了深度思考能力的瓦解。
与此同时，“网络暴力”一词更是甚嚣尘上淹没了我们的手机、充斥着我们的视野，网民们在网络中激扬文字，以激烈夸张的言辞吸引其他网民赞同自己对热点事件的观点并迅速归为自己的阵营，相比之下，一些静默的文字在这样“快速消费”的时代却被低估了其本身的价值。
然而在现实中，人们却变得越来越冷漠。
回归现实的驱壳，人们反而“恭谦有礼”，对真实存在的丑恶的社会现象熟视无睹，默不作声，以至于“网友不出门，路人不上网”的言论浸足了讽刺的意味。
难道我们的同情心也仅限于虚拟网络世界了吗?
故然，人类历史上下五千年都在不停地寻求优化配置有限资源的方式以提速增效。
而人工智能，同样作为人类智慧的产物，凭借其高速而精确的计算能力在许多方面令人类自叹不如。
我们输了吗?
我认为，至少目前答案还是否定的。
人类赢在我们具有并能够培养深度的思维能力以及与生俱来的丰富的七情六欲，和傲视天下时永远怀着悲天悯人之心。
笛卡尔说:
“我思故我在”。
因此，从这一层面上讲，我们甚至可以认为人工智能并不完全独立存在。
因此我们需要做的，是更好地利用它，将它作为人类发展的有力的工具。
同时，我们更需要坚持的是不为碎片化的时代，鼓吹速度的发展理念，打破独立、努力地思考的能力与习惯，并坚持一如鲁迅先生曾言“无穷的远方，无数的人们都与我有关”的责任和态度。
这并非一场人类与人工智能的速度之战，而是再一次敲响警钟，要求我们始终保持清醒、审时度势，别弄丢了人类存在的意义和价值。
3分钟坚持主题演讲稿10篇
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