如何纠正儿童注意力难以集中育儿知识Word文件下载.docx
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乳儿的注意以无意注意为主,因此心理学家认为对这么大的宝宝不必进行专门的注意力训练。
妈咪可以把注意力的锻炼放在宝宝进行的各种日常活动之中,如喂食、玩耍等。
在互动交往中,让宝宝的注意力走向稳定。
宝宝注意力培养的原则和方法
1.慢动作
由于宝宝的大脑发育还不发达,他们难于区分并理解成人有意施加的各种刺激。
因此,在和宝宝讲话的时候,语速一定要慢,要温柔,以免引起他们的厌倦、急躁和反感。
在他们眼前晃动醒目物体时也要放慢速度,并要在他们的视线中持续一段时间。
在宝宝把注意力转移到其他事物之前,最好不要将刺激物拿走。
2.多重复
孤立的刺激很容易被遗忘,而重复行为和奖励效应可以强化刺激的效果,增强宝宝的注意力和记忆力。
因此在这个阶段,妈咪给宝宝讲优美的小故事,或放动听的音乐,可以重复几遍,让宝宝产生熟悉感后,再更换新的内容。
3.近距离
宝宝的认知能力较弱,太远的刺激物很难产生效果。
从视觉注意来说,近距离能够让宝宝的视野更多地被刺激物填充,视觉干扰会大大减少,增强注意的稳定性。
因此,新生儿醒来时,家长可以拿一个醒目的东西放到他眼前20厘米处让他看。
4.选择适当的刺激物
在培养宝宝视觉、触觉和听觉时,要选择一个好的刺激物。
比如视觉培养,最好选择颜色鲜艳、色块大、易于区分的刺激物,不要让其他细节吸引宝宝的注意力。
父母的脸最容易得到宝宝的欢喜和注意,因此父母要多在宝宝面前露脸。
那些能直接满足机体需要的事物,如奶瓶、小勺等,也能引起宝宝的注意,用它们来培养宝宝的注意力,既简单又方便。
5.动态,特别是互动更能吸引注意
动态的物体更能吸引宝宝的注意,比如飞着的蝴蝶比静止的蝴蝶更容易获得宝宝的认知。
但和注意关系最紧密的还是互动。
注意在互动中加强,如果不存在互动,宝宝的注意力会很快转移,他们会寻求一些更特殊的事物。
但是一旦存在着互动,情况就会完全不同。
婴儿的兴趣会倍增,注意力也会持久。
正常人具有将自我扩大的本能和趋势,更容易接受受自己活动影响的事物。
无论哪个年龄层次,能够对自己行为产生回应的事物往往都能够处于注意的焦点,对宝宝来说也是如此。
6.讲述正确的名称
不管宝宝能不能听懂,一旦发现他的注意力集中在刺激物上,就要告诉他们正确的名称。
比如皮球,要告诉宝宝这是皮球或球,而不要说圆圆;
汽车就要说汽车或车,不要说嘟嘟。
这样能帮助宝宝建立正确的影像概念。
千万不要小看宝宝的潜能,在他们5个月的时候,父母如果根据他的注意指向告诉他物体的正确名称,并将他们抱近物体,比如冰箱、台灯等,每次当他们注意到这些物体时再强化相应的词语,一两个月内就能培养他们对物体的反应。
这样到宝宝7个月大,父母在厨房众多家电面前说冰箱,宝宝就会看向冰箱,这就是有意注意的萌芽。
学步儿期
宝宝在1岁到2岁半之间,从开始学步,到能够完全自如地行走、活动并初步学会语言,整个阶段叫做学步儿期。
那么这个阶段,宝宝注意力的培养有哪些有效方法呢?
1.拼图、下棋
让宝宝学会拼图,并逐渐增加拼图的块数。
学习简单棋类的玩法。
宝宝们对这类游戏有时能达到十分入迷的程度,玩起来,二三十分钟都不停止。
2.听故事前提问
让宝宝带着问题去听故事,听完后回答。
对于语言发展较好的宝宝,还可以让他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3.帮助拿各类小东西
宝宝能听懂话时,可以交给他一些小任务,让他帮助你拿一件到几件日常用品,要求在一次中完成。
如:
请你帮我拿一个苹果、一把小刀和一些纸巾。
4.传口信
时不时让宝宝给大人传传口信,也可以培养宝宝的有意注意。
告诉外公,晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。
刚开始可以简短一些,然后逐渐到这种长一些的语句。
5.听和看配音图书
现在市场上有录音磁带和图书画面内容相一致的配套图书,这种图书与电视的不同之处在于,宝宝对电视故事的理解取自于画面,也就是用看来理解故事,但长时间看电视对眼睛有损害。
而这种图书却是以听磁带为主,用图片来加深理解,这种以听讲为主的学习方法,对宝宝将来的学校学习有非常大的帮助。
宝宝在听、看的过程中不仅丰富了他的知识,提高了他对事物的理解能力,同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。
6.尝试一些专门的训练游戏
让宝宝把你规定的几样东西看上1-2分钟,然后撤掉其中的一个或两个,请宝宝猜出是什么东西被撤掉。
教宝宝跟随你说话,你完整地说一句话后,你说前面的半句,让宝宝来说后面的半句。
把几种不同形状的东西放在宝宝看不见的口袋里,让宝宝闭上眼睛去摸,然后提问宝宝:
有几样东西?
都是些什么?
你怎么知道的?
妈咪可以按照以上方法,在游戏与生活之中对宝宝进行有趣的互动练习。
切忌不要把宝宝好动、注意力集中时间短看成是注意力不集中。
科学合理地安排宝宝的生活,为宝宝注意力发展提供一个良好的环境。
营造让宝宝专注的氛围
宝宝注意力持续的长短与很多因素有关,因此,当我们发现孩子不安时,不要只忙着指责孩子,而必须要先查明其中的原因。
影响注意力的因素非常多,但大致可有以下几种:
1.宝宝本身年龄尚小,不具备长时间的注意力。
2.宝宝的兴趣不在这件事上。
3.学习的环境不好,干扰了宝宝,无法集中注意力。
一般而言,在家中培养宝宝的专注力,父母是可以通过自己的努力做到的。
营造有利于专注的家居环境
1.营造温馨的家庭生活
家人和睦,是让孩子感到快乐、安全的首要条件,在这种环境下,宝宝身心健康,做事情也更能集中注意力。
如果家人不合,经常争吵、或父母离异,宝宝的心灵会受到不良影响,这种不良影响也会在注意力上表现出来。
2.给予不受打扰的环境
宝宝专心做一件事时,不要总去打扰他,比如他在玩积木时,不要一会叫他喝水,一会叫他吃苹果,人为地干扰他的注意力,而应当让他安静地玩一会儿。
3.除掉影响注意力的东西
如果宝宝在玩小汽车,就不要在旁边放上毛绒玩具、拼插玩具等,这样的话,可能宝宝玩着小汽车,眼睛又盯上了其它的玩具,结果是哪样都玩不了多会儿,哪样对他都没有吸引力。
4.合适的光线
如果宝宝和妈妈一起看书,那合适的光线是必须的。
不能在阳光直射的地方读,也不能在较暗的灯光下读,这种不适的环境会让宝宝无法集中注意力。
因此,阅读时光线要柔和,让眼睛感觉舒适。
5.柔和的心灵音乐,以古典音乐为佳
完全的安静并非就是最好的。
可以视孩子的情況在玩耍的地方播放柔和的音乐,安定孩子的心灵。
据说古典音乐最有效果。
6.美丽的绿色
家中多摆些绿色的观叶植物,有助情绪的缓和及安定,缓解不安情绪。
7.整洁、安静的环境
物品摆放有规律、有秩序,居室安静无噪音、无过多的人吵闹、聊天。
营造宝宝自身的专注力
1.随时留意宝宝的生理状況
宝宝如果注意力不能集中,首先要看看他是否有生理上的不舒服或异常。
有的宝宝还不会表达,父母就要特別留意,只要排除了他的生理困扰,自然可以专注。
比如玩玩具时烦躁不安,可以考虑他是不是尿湿了,是不是想大便,是不是热了等等。
2.生活有规律
有规律的生活,可以使宝宝在该放松时放松,在需要专注时则专注。
如果打乱了他的生活,宝宝困了、精神不振时仍让他看风景,那再好的风景对他来说也无法吸引他的注意力。
3.以宝宝的兴趣为主
任何的学习、游戏都是以兴趣为出发点。
如果孩子没兴趣,动力就会不足,当然也就不能集中注意力。
如果孩子喜欢玩球,而不喜欢看书,那就和他一起玩球好了,谁说玩球不是一种学习呢,它一样能锻炼孩子的动作协调能力。
4.考虑宝宝的能力
不要强迫2岁的宝宝去做四五岁宝宝才做的事,比如认字。
虽然有些宝宝能认字,但如果你家宝宝没这个兴趣,就不要强迫,否则,打击了他的自信心,他就会拒绝学习。
在学习、游戏时,尽量选择与他的年龄适合的,这才符合他的身心需要。
5.培养宝宝的兴趣
如果宝宝喜欢唱歌或跳舞,当他唱歌或跳舞后,及时表扬他,那当他再次学习唱歌时就会更上心,学得也更快,也更有兴趣。
注意力当然集中了。
营造自由的心灵空间
1.不强迫孩子学习
有些宝宝11个月就会走了,而有些宝宝到了13个月还不会。
这时,做妈妈的不免心急,时时刻刻都想训练宝宝走路。
每个孩子的成长是不一样的,在学习上也有优先顺序,孩子不喜欢的话就没有兴趣学习,注意力当然也就不集中了。
因此,家长应当是引导,巧妙地利用一些好办法,诱导宝宝学走,而不是强迫他站立、迈步,免得造成宝宝反感。
2.不要以自己的主观喜爱替孩子做决定
许多父母更容易用自己的判断力来为孩子做决定。
比如,你觉得《白雪公主》好看,而宝宝偏喜欢《小猫钓鱼》,当然你为他读《白雪公主》的时候,他的注意力就不够了。
3.不必唠叨不休
宝宝初次搭建积木的时候,总是不得要领,你不必因为宝宝搭得不直,就嘴里说着手中又替他重新摆,一会说他这个不正确,一会儿那个不正确,反而打扰他自己的探索,放手让他自己去玩,说不定也能玩得很有趣呢!
4.看着宝宝说话
如果快3岁的宝宝总是记不住你说的话,你可以蹲下来,将宝宝放在身前,双臂扶着他,看着他的眼睛严肃地告诉他,这样能提高宝宝对你所说的话的注意力,从而记住这句话。