整理浙江省369周岁公民体质评价等级标准的成年人部分Word文档下载推荐.docx

整理浙江省369周岁公民体质评价等级标准的成年人部分Word文档下载推荐.docx

《整理浙江省369周岁公民体质评价等级标准的成年人部分Word文档下载推荐.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《整理浙江省369周岁公民体质评价等级标准的成年人部分Word文档下载推荐.docx（50页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

　　测试时，受试者深吸气至不能再吸气，然后将嘴对准肺活量计口嘴做深呼气，直至呼尽为止。

测试两次，取最大值，记录以毫升为单位。

　　注意事项：

　　呼气不可过猛，防止漏气；

　　不得二次吸气；

　　肺活量计口嘴应严格消毒。

三、素质指标

1.握力

反映人体前臂和手部肌肉力量。

　　使用握力计测试。

　　测试时，受试者转动握力计的握距调节钮，调至适宜握距，然后用力手持握力计，身体直立，两脚自然分开（同肩宽），两臂自然下垂，开始测试时，用最大力紧握上下两个握柄。

测试两次，取最大值，记录以千克为单位，保留小数点后一位。

　注意事项：

　　用力时，禁止摆臂、下蹲图或将握力计接触身体；

　　如果受试者分不出有力手，双手各测试两次。

2.俯卧撑

反映人体上肢、肩背部肌肉力量及持续工作能力。

使用垫子测试。

　　测试时，受试者双手撑地，手指向前，双手间距与肩同宽，身体挺直，屈臂使身体平直下降至肩与肘处于同一水平面，然后将身体平直撑起，恢复至开始姿势为完成1次。

记录次数。

　　测试时，如果身体未保持平直或身体未降至肩与肘处于同一水平面，该次不计数。

3.仰卧起坐

反映人体腰腹部肌肉的力量及持续工作能力。

　　使用垫子和秒表测试。

　　测试时，受试者仰卧于水平放置的垫子上，双腿稍分开，屈膝呈90℃，双手手指交叉抱于脑后，由同伴压住双脚以固定下肢。

测试者发出开始口令的同时开表计时，受试者快速起坐，双肘触及或超过双膝，然后还原为仰卧，双肩胛触垫为完成1次。

记录1分钟完成次数。

　　测试时，如果受试者借用肘部撑垫的力量完成起坐及双肘未触及或超过双膝，该次不计数；

　　计数人员要随时向受试者报告完成的次数。

4.1500米跑

反映人体有氧运动能力，即一种持续运动的能力。

在地面平整、可丈量的场地上用秒表测试。

测试时，受试者听到发令枪（或发令哨）后开始自然的中、快速跑，测试者发出开始口令的同时开表计时。

到达终点时，测试员停表并记录成绩。

测试精确到秒。

注意事项：

为了准确记录每个运动员的成绩，最好给每位运动员佩带号码布。

5.2分钟跳绳

反映人体有氧运动能力及下肢肌肉的爆发力和耐力。

在地面平整，干净的场地上记录受试者2分钟内正摇双脚跳绳的个数。

测试时受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳；

听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者2分钟内的跳绳次数，跳坏不计。

测试者应准备各种长度的跳绳（选择木把线缠跳绳）。

受试者不能穿高跟鞋、凉鞋、拖鞋或其他鞋底很厚的鞋，以免在跳绳过程中出现损伤。

6.3000米健身走

测试时，受试者听到口令后，开始自然、适度的大步快走，测试者发出开始口令的同时开表计时。

7.三点移动

反映人体快速变向跑下的动作速度能力。

在平整、干净的场地上画出边长为3.6米的等边三角形，在三个顶点处以0.2米为半径画A、B、C三个圆圈。

测试时，受试者单脚触A圈，身体在起点线外站立，用单脚依次触B圈、C圈。

发令后，受试者沿A→B→C逆时针方向移动，当脚再次触及A圈时，即为完成一次，共进行三次，最后一次触及A圈时，身体要超过终点线。

测试员发令并开始计时，当受试者完成第三次三点移动，并且身体超过终点线时，停表并记录成绩，测试成绩精确到1/100秒。

受试者的脚必须踏入A、B、C三个圈。

受试者每完成一次，测试员应向受试者提示次数。

测试前做一些牵伸关节、活动肌肉的准备活动，并要穿运动鞋和合身的运动服。

8.两点侧滑

反映人体的动作速度素质。

在平整、干净的场地上画出两条相距5米的平行线。

测试时受试者站在一端的边线外。

听到发令后，立即向另一边线侧滑步，脚触及到边线后立即侧滑返回，回到起始边线时即完成1次侧滑，共进行3次。

测试员发令并计时，在受试者完成第3次侧滑并越过起始线时停表并记录成绩。

测试成绩精确到1/100秒。

受试者每完成一个来回时，测试员应向受试者提示次数。

不要在潮湿、不平整的场地上进行测试，以免测试时受试者摔倒。

9.坐位体前屈

反映人体柔韧性。

　　使用坐位体前屈测试仪测试。

　　测试时，受试者坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，全脚掌蹬在测试仪平板上；

然后掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不能移动为止。

测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，保留小数点后一位。

　　测试前，受试者应做准备活动，以防肌肉拉伤；

　　测试时，膝关节不得屈曲，不得有突然前振的动作；

　　记录时正确填写正负号。

10.象限跳

反映下肢爆发力和动作速度。

在平坦的场地上画出两条互相垂直的直线（约1米长）。

将测试地面分为4个象限，并标示数字。

测试时受试者双脚并拢，微屈膝立于象限“1”中，听到开始信号后，双脚并拢按1→2→3→4→1的顺序同时跳跃，计完成10次循环动作所需时间。

测试者双脚要同时起跳，落地；

11.绕杆跑

反映人体动作速度和灵敏性。

在一块足够大的平坦场地上，画一条长15的直线，在起点处，画一条起跑线，再从起点开始，在直线上每个3米插一根标志杆，共插5根。

测试开始前，测试者站在起跑线后，听到开始信号后，快速绕杆向前跑，绕过最后一杆后再折返绕杆跑回起点。

测试者绕杆跑回起点时，测试员停表并记录成绩。

测试成绩精确到1/100秒

跑动中必须依次绕过每根标志杆。

第三部分评定标准

一、评定方法与标准

采用单项评分和综合评级进行评定。

单项评分包括身高标准体重评分（表3-5～表3-12）和其他单项指标评分（表3-13～表3-20）。

总分为100分，单项指标满分100分，共分10级，单项得分乘以权重系数相加之和即为总分。

综合评级是根据受试者各单项得分之和确定，共分十个等级（表3-3、表3-4）。

任意一项指标无分者，不进行综合评级。

表3-3成年人（20～39岁）综合评级标准

等级

得分

一级

80～100

二级

76～79

三级

71～75

四级

65～70

五级

59～64

六级

54～58

七级

49～53

八级

42～48

九级

36～41

十级

0～35

表3-4成年人（40～59岁）综合评级标准

（三）安全评价的内容和分类一级

（五）安全预评价方法77～100

72～76

2）购买环境替代品。

安全评价的基本原则是具备国家规定资质的安全评价机构科学、公正和合法地自主开展安全评价。

67～71

（3）环境影响技术评估。

61～66

三、安全预评价报告的基本内容五级

四、环境影响的经济损益分析54～60

规划审批机关在审批专项规划草案时，应当将环境影响报告书结论以及审查意见作为决策的重要依据。

（1）建设项目概况。

43～48

1.法律八级

37～42

31～36

0～30

二、单项指标评分标准

表3-520～29岁成年人身高标准体重评分表（男）

身高段（厘米）

体重（千克）

20分

60分

100分

144.0～144.9

<

36.6

36.6～37.6

37.7～48.2

48.3～52.3

>

52.3

145.0～145.9

37.1

37.1～38.1

38.2～49.0

49.1～53.0

53.0

146.0～146.9

37.7

37.7～38.6

38.7～49.8

49.9～53.8

53.8

147.0～147.9

38.3

38.3～39.2

39.3～50.6

50.7～54.6

54.6

148.0～148.9

38.9

38.9～39.7

39.8～51.4

51.5～55.4

55.4

149.0～149.9

39.9

39.9～40.4

40.5～52.1

52.2～56.2

56.2

150.0～150.9

40.5

40.5～41.1

41.2～52.9

53.0～57.1

57.1

151.0～151.9

41.0

41.0～41.7

41.8～53.8

53.9～58.0

58.0

152.0～152.9

41.6

41.6～42.4

42.5～54.6

54.7～59.0

59.0

153.0～153.9

42.2

42.2～43.2

43.3～55.6

55.7～59.8

59.8

154.0～154.9

42.8

42.8～44.0

44.1～56.7

56.8～60.9

60.9

155.0～155.9

43.4

43.4～44.7

44.8～57.8

57.9～61.9

61.9

156.0～156.9

44.0

44.0～45.4

45.5～58.8

58.9～62.9

62.9

157.0～157.9

44.5

44.5～46.0

46.1～59.7

59.8～64.0

64.0

158.0～158.9

45.0

45.0～46.9

47.0～61.8

61.9～65.1

65.1

159.0～159.9

45.5

45.5～47.6

47.7～61.9

62.0～66.1

66.1

160.0～160.9

46.0

46.0～48.5

48.6～62.9

63.0～67.2

67.2

161.0～161.9

46.7

46.7～49.2

49.3～63.8

63.9～68.2

68.2

162.0～162.9

47.3

47.3～50.1

50.2～64.9

65.0～69.0

69.0

163.0～163.9

47.8

47.8～51.0

51.1～65.9

66.0～70.1

70.1

164.0～164.9

48.4

48.4～51.6

51.7～67.0

67.1～71.0

71.0

165.0～165.9

48.9

48.9～52.2

52.3～67.8

67.9～72.1

72.1

166.0～166.9

49.4

49.4～53.0

53.1～68.7

68.8～72.9

72.9

167.0～167.9

49.9

49.9～53.6

53.7～69.6

69.7～73.8

73.8

168.0～168.9

50.5

50.6～54.3

54.4～70.4

70.5～75.0

75.0

169.0～169.9

51.2

51.2～55.0

55.1～71.2

71.3～75.9

75.9

170.0～170.9

52.0

52.0～55.7

55.8～72.1

72.2～76.8

76.8

171.0～171.9

52.7

52.7～56.6

56.7～73.1

73.2～77.9

77.9

172.0～172.9

53.5

53.5～57.5

57.6～74.0

74.1～79.1

79.1

173.0～173.9

54.1

54.1～58.3

58.4～75.0

75.1～80.0

80.0

174.0～174.9

54.6～59.2

59.3～75.9

76.0～81.1

81.1

175.0～175.9

55.2

55.2～60.0

60.1～76.9

77.0～82.0

82.0

176.0～176.9

55.9

55.9～60.8

60.9～77.9

78.0～83.0

83.0

177.0～177.9

56.5

56.5～61.3

61.4～78.9

79.0～84.1

84.1

178.0～178.9

57.1～62.1

62.2～80.0

80.1～85.0

85.0

179.0～179.9

57.7

57.7～62.7

62.8～81.2

81.3～86.1

86.1

180.0～180.9

58.4

58.4～63.3

63.4～82.4

82.5～87.1

87.1

181.0～181.9

58.9

58.9～64.2

64.3～83.5

83.6～88.1

88.1

182.0～182.9

59.5

59.5～64.9

65.0～84.7

84.8～89.1

89.1

183.0～183.9

60.2

60.2～65.7

65.8～85.7

85.8～90.2

90.2

184.0～184.9

60.8

60.8～66.4

66.5～86.8

86.9～91.2

91.2

185.0～185.9

61.4

61.4～67.1

67.2～87.7

87.8～92.2

92.2

186.0～186.9

62.0

62.0～67.9

68.0～89.8

89.9～93.3

93.3

187.0～187.9

62.7

62.7～68.7

68.8～89.7

89.8～94.4

94.4

188.0～188.9

63.3

63.3～69.4

69.5～90.8

90.9～95.5

95.5

189.0～189.9

64.0～70.4

70.5～91.7

91.8～96.6

96.6

190.0～190.9

64.6

64.6～71.1

71.2～92.7

92.8～97.7

97.7

191.0～191.9

65.2

65.2～71.9

72.0～93.8

93.9～98.7

98.7

192.0～192.9

65.9

65.9～72.9

73.0～95.0

95.1～99.8

99.8

193.0～193.9

66.6

66.6～73.6

73.7～96.2

96.3～101.0

101.0

194.0～194.9

67.3

67.3～74.5

74.6～97.4

97.5～102.1

102.1

195.0～195.9

67.9

67.9～75.3

75.4～98.5

98.6～103.3

103.3

196.0～196.9

68.6

68.6～76.1

76.2～99.6

99.7～104.5

104.5

197.0～197.0

69.3

69.3～77.1

77.2～100.7

100.8～105.7

105.7

198.0～198.9

70.0

70.0～78.0

78.1～101.8

101.9～106.8

106.8

199.0～199.9

71.8

71.8～79.1

79.2～102.6

102.7～107.8

107.8

表3-620～29岁成年人身高标准体重评分表（女）

140.0～140.9

33.5

33.5～36.4

36.5～50.3

50.4～54.3

54.3

141.0～141.9

34.2

34.2～36.9

37.0～51.0

51.1～54.9

54.9

142.0～142.9

34.8

34.8～37.4

37.5～51.7

51.8～55.6

55.6

143.0～143.9

35.4

35.4～37.8

37.9～52.3

52.4～56.2

36.0

36.0～38.4

38.5～52.9

53.0～56.9

56.9

36.6～38.9

39.0～53.5

53.6～57.6

57.6

37.3

37.3～39.4

39.5～54.1

54.2～58.3

58.3

37.9

37.9～39.8

39.9～54.7

54.8～58.9

38.4

38.4～40.3

40.4～55.3

55.4～59.6

59.6

39.0

39.0～40.8

40.9～55.9

56.0～60.3

60.3

39.6

39.6～41.4

41.5～56.5

56.6～61.0

61.0

40.2

40.2～42.0

42.1～57.1

57.2～61.7

61.7

40.8

40.8～42.6

42.7～57.8

57.9～62.5

62.5

41.5

41.5～43.2

43.3～58.4

58.5～63.3

42.1

42.1～43.9

44.0～59.1

59.2～64.0

42.7

42.7～44.6

44.7～59.7

59.8～64.7

64.7

43.3

43.3～45.3

45.4～60.3

60.4～65.4

65.4

43.9

43.9～46.0

46.1～61.0

61.1～66.1

44.5～46.6

46.7～61.7

61.8～66.8

66.8

45.2

45.2～47.3

47.4～62.3

62.4～67.4

67.4

45.8

45.8～48.0

48.1～63.0

63.1～68.2

46.3

46.3～48.7

48.8～63.7

63.8～68.9

68.9

47.0

47.0～49.4

49.5～64.4

64.5～69.6

69.6

47.6

47.6～50.1

50.2～65.1

65.2～70.3

70.3

48.3

48.3～50.8

50.9～65.8

65.9～71.0

48.9～51.5

51.6～66.5

66.6～71.7

71.7

49.6

49.6～52.3

52.4～67.2

67.3～72.3

72.3

50.3

50.3～52.9

53.0～67.9

68.0～73.0

73.0

51.0

51.0～53.7

53.8～68.6

68.7～73.6

73.6

51.7

51.7～54.5

54.6～69.4

69.5～74.3

74.3

52.5

52.5～55.4

55.5～70.2

70.3～74.9

74.9

53.3

53.3～56.1

56.2～71.0

71.1～75.6

75.6

172.0～172.