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劳动心得体会范文Word下载.docx

我们讲的公益劳动,就是以不记报酬为前提的;

那是根据以公共利益而劳动;

我们必须为公共利益而劳动,自觉要求进行劳动。

积极参加公益劳动是为社会尽力,是热爱劳动的表现。

社区劳动实践活动,提高了我们的社会实践能力。

引导了我们接触、了解社会,增强我们的社会责任感和社会适应能力。

而学校组织的劳动,更让我们明白了学会独立的重要性。

在竞争如此激烈的今天,对于我们这些出生牛犊的小学生们,独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。

在这个更新速度超快的今天,如何适应社会也是我们即将面临的困难。

对于现在的我们,越早接触这个日新月异的社会,就意味着我们越能适应它。

劳动心得体会范文2

踏着晨曦去劳动,不管睡眼惺忪,不管挥汗如雨;

忍着酸痛去劳动,不管灰尘弥漫,不管气喘吁吁。

从楼梯扫到走廊,从墙壁擦到玻璃,一周的劳动课,来也匆匆,去也匆匆。

苦中有乐,酸中有甜,留下不尽思索。

劳动创造了美,它是脑力劳动和体力劳动的完美结合。

在我们的汗水浇灌下,一栋教学楼里里外外焕然一新——从垃圾散乱到窗明几净,这凝聚了我们的无尽心血。

劳动培养了我们吃苦耐劳的精神。

以前的我,是一个饭来张口,衣来伸手的“小太阳”。

在家懒懒散散,四体不勤,五谷不分。

初上劳动课,感到新鲜。

上完一天,腰酸背疼。

第二天清晨,迟迟不愿起床,结果误了时间,造成恶性循环。

经过几天的磨练,我已有所改变了,变得不怕脏,不怕累,俨然一个劳动者了。

劳动使我们认识到“团结就是力量,众人拾柴火焰高”。

这次劳动课,我和三个女生负责打扫教学区的清洁卫生,可谓人少任务重。

我们统筹兼顾、各负其责、配合默契、互帮互助,逐渐缩短劳动时间,提高劳动效率,提高劳动质量。

劳动启示我们无论做什么事情,都必须持之以恒,不达目的誓不罢休。

劳动如此,学习如此,工作也如此只有认定目标,脚踏实地,才能“绳锯木断,水滴石穿”。

我会在以后的人生道路上,发扬吃苦耐劳的优秀品质,正视一切挫折,不屈不挠,勇往直前。

劳动培养了我们的社会实践能力,它使我认识到:

课本知识是不够的,应积极投身于社会实践,经风雨,见世面,丰富人生阅历,为以后的工作打下坚实的基础,为社会主义建设添砖加瓦。

劳动还培养了我们的责任心,使我们树立了要回报社会,回报人民的人生观。

它使我们认识到:

职业没有高低贵贱之分。

我要在自己的岗位上,兢兢业业,尽职尽责,鞠躬尽瘁,吃苦在前,享受在后,努力做一个合格的社会主义新人。

一周的劳动如白驹过隙,但它使我的思想发生了质的飞跃,它促使我早日摒弃那些“小太阳”的思想,从而树立起正确的世界观、人生观、价值观,我将会在漫漫人生路上勇挑重担,锐意进取,不畏艰险,奋发有为。

劳动心得体会范文3

一、组织学生进行劳动项目竞赛,激发学生劳动兴趣,培养积极的劳动情感小学生最初参加劳动实践时,劳动兴趣带有暂时性,易受意外的偶然因素的影响。

他们比较感兴趣的是整个劳动活动,并不是劳动的具体内容。

因此在组织小学生进行劳动实践时,一定要具有集体活动的色彩,只有将不同的集体活动形式同具体的'

劳动内容很好的结合起来、才能稳定学生的劳动兴趣,有助于提高学生的劳动自觉性。

由于劳动条件和内容的不同,集体活动的形式也要有所不同。

二、让学生在实践中发展

皮亚杰指出"

儿童只有自发地、具体地参与各种实际活动,大胆形成自己的假设,并努力去证实才能获得真实的知识,才能发展思维。

"

劳动课是以一门实践性、综合性很强的学科。

只有让学生积极的投入实践劳动,才能将知识转化为能力,才能更好的培养学生的创新意识。

劳动课是一门思想性、实践性很强的课程。

劳动技能的掌握、自理能力的提高、劳动习惯的养成都是在劳动实践中实现的。

小学劳动课在培养学生创新意识方面与其他各科相比,有着独特的途径--实践操作。

劳动课的实践操作既可以通过课堂教学进行,也可以组织学生开展丰富的课外活动,如:

带领学生参观,组织学生课外实践,也可以开设兴趣小组等。

不管是在课内,还是课外的实践操作,都要充分重视到学生的想象力、发散思维、合作意识、成功的快感,这些是培养创新意识最基本的要素。

(1)在实践操作中丰富想象力。

想象是我们的大脑对已存储的表象进行加工改造形成新形象。

亚力士多德指出:

想象力是发现发明等一切创造性活动的源泉。

要创新就必须会想象,因此,在劳动课实践操作过程中充分利用学生已有生活经验和对劳动课动手操作过程的兴趣,来调动学生思考问题的积极性,拓宽学生的思路,让学生张开想象的翅膀,展开丰富的想象,是培养学生和发展学生创新意识的必要手段。

例如,在纸工课上,学生折出的东西非常多,有的连老师都没想到,这时,我就适时表扬那些学生,对其作品给予鼓励和肯定,这样就能激发学生的创作兴趣。

只有勇于想象,勤于想象,善于想象,才能迸发出创新的火花。

(2)在实践操作中发展发散思维。

发散性思维就是在对问题的解答或者对于解决问题的方法不只限于只找到一种,或者多种多样的演绎和推导。

在教学中设计开放性的问题,引导学生打破原有的思维定势,通过尝试和探索,对原有的制作方法进行改革和创新,是发展学生发散思维的有效途径。

课堂上的实践操作是整个课堂教学非常重要重要,在整个课堂教学占较大的比例,在这一过程中要不断积累学生点点滴滴具有创新意识的闪光点。

(3)在实践操作中强化合作意识。

在劳动实践操作中,以小组活动为基本形式,建立合理的竞争机制,激励全体学生之间互相合作。

小组之间开展竞争,使每一名学生的个性得以发展,特长得以锻炼,素质得以提高,最终走向成功。

追求学生人人进步为最终目标,以合作学习小组为运行载体,以全员激动为操作手段,以小组团体成绩评价为导向,激发竞争活力,强化合作意识。

在劳动各科教学中,我总是将学生分为几组,最后,评一评哪组做的最好,激励学生在动手做的过程中,强调学生个体心理品质的训练、健康心理素质的养成、互助协作的团队精神的形成,使学生不以自我为中心,而从集体的利益出发,让他们明白成功的作品属于自己,也属于集体。

(4)在实践操作中体验成功的快乐

苏霍姆林斯基说过:

在人的心灵深处,都有一种根深蒂固的需要,这就是希望自己是一个发现者、研究者、探索者。

在儿童的精神世界里这种需要特别强烈。

每个学生总是希望自己成功,总是能得到老师的赞赏,可见,让学生在劳动实践操作中体验成功的快乐是非常重要的。

教师应尽力满足学生的成就需要,帮助学生树立自信心,依靠自身的努力达到成功和从知识的获益中得到满足,让他们体验成功的快乐,在劳动教学过程中总是能保持浓厚的学习兴趣,激发学生内在的学习需求,促使每一个学生学会学习,达到愿学、乐学、会学、善学。

例如,在劳动课上,不管学生最后的作品做的怎样,教师总是能肯定学生的作品,总是能肯定学生为作品付出的一切劳动。

教师还应当众表扬一些成绩平平的学生,他将终生受益。

英国教育学家斯宾基说过:

求知如果能给学生带来精神上的满足快乐,及时无人督促,也能自学不辍。

创新是知识经济的源头,"

是一个民族进步的灵魂。

劳动技术教育与其他学科一样,都担负看传授知识、培养技能和发展能力的任务。

但它有独持的要求,就是学生必须学习有关的生活和生产劳动的知识、技术原理和在智力、能力诸方面培养学生观察力、注意力、想象力和思维力,在此基础上培养学生的创造意识。

总结一年的工作,我坚信,只要劳技教师意识到学生具有创造潜能,不断激发学生的创造欲望,坚持"

教、学、做合一"

,积极创造条件,劳动课教学将使无数学生创造力迸发出艳丽的火花,而且常开不败。

劳动心得体会范文4

这一周,是我们班级的校园义务劳动周,这一周的值日带给我们的,不仅仅有早起与在寒风中清理校园的每一个角落,还唤醒我们精神上对劳动热爱。

劳动不是痛苦的,而是享受的。

亿万年来,从人类的始祖发展到高科技的今天,劳动者,总是美丽的,总是有着丰富而深刻的内涵和寓意。

劳动推动着人类社会的发展。

当我们的祖先还是一群毛猴子的时候,便以采集野果和狩猎为生。

当然,那是最原始的劳动。

到后来他们在磨削尖木射猎时发现了火――也就是钻木取火,人类才结束了茹毛饮血的日子。

及至他们的思维开始形成,知道了羞耻,便开始以树叶遮体;

再后来,我们的祖先又从树皮秸秆的纤维和蚕茧剥丝开始纺麻织布,并在漫长的原始劳动里,学会了耕种,学会了驯养家畜,开始了以繁衍子孙为己任的荣耀生涯。

之后,又在日渐进步的劳动生活实践中,开始了发明,他们发明了火药和电。

就是这两样东西,使人类逐步走上了现代的高科技,而文字和印刷术的发明,又使人类逐渐步入了现代文明的顶端。

劳动,是整个人类生活的第一个基本条件,它既是人类社会从自然界独立出来的基础,又是人类社会区别于自然界的标志。

人类的一切进步活动,都是劳动带来的成果,都论证了一个颠扑不破的真理――劳动创造了这个世界。

人类发展到今天,没有一刻脱离了劳动,无论是体力劳动还是脑力劳动,无论你是从工从农从商还是从政,你的付出――只要是真诚的付出,便会在创造历史的劳动过程中,绽放出绚烂的花朵,闪耀出一种独特的光芒。

公益劳动促使我们更加爱护校园,也培养我们主动参与劳动的习惯,劳动教育本来就应该是学校教育中的重要环节,在劳动实践中,我们既可以互相合作,培养团队精神,又能够锻炼本领,培养责任意识;

我们能够在自己事情自己做的过程中战胜拖延懒惰的恶习,又能在亲力亲为的劳动实践中学会珍惜自己乃至他人的劳动果实。

总而言之,我们应当热爱劳动,主动劳动,除了坐下来学习知识,也同样愿意走出去参与劳动。

劳动心得体会范文5

今天,我写完了作业,看见妈妈在干家务,她累得脸上满头大汗,不时的伸直身子用手捶着腰,我心里有点心疼妈妈,因而我决定和妈妈一起做家务。

我先往涮了拖把,然后开始拖地,刚开始我怎样也拖不好,总是弄得自己的脚印满屋子都是。

后来,妈妈告知我我:

拖地的时候要把拖把放在在前面,渐渐的往后移动,不能向前移动。

我依照妈妈说的往做,真的见拖得非常干净。

可是我才拖了一会儿,就累得直不起腰了。

我想:

这点和妈妈比起来真是小巫见大巫呀!

不行,我是小男子汉要坚持下往,因而我硬撑着把地拖完了。

呼,累死死我了!

我一定要珍惜父母的劳动成果,不在调皮捣蛋,让他们好休息休息。

拖完了地,我开始擦桌子,擦了好久才擦干净了,特别是桌子上的油渍。

对这个固执的东东,一定要先喷上清洗剂让它渐渐的浸泡一会儿,然后用湿的抹布用力地擦洗,最后用干抹布擦干净。

擦完了桌子,我往倒垃圾。

哇!

这么多垃圾,仔细一看自己平时不留意酿成的垃圾占了一半,心里有点不好意思和歉疚。

因而我抓起垃圾,飞快的跑到楼下往倒,来往返回好几趟,累得我气喘嘘嘘,就像要虚脱一样。

今天我通过和妈妈一起劳动,体验到了父母的辛劳,晓得了珍惜父母的劳动成果,也学会了帮父母分担家务。

今天我在这一件事中收获了很多的道理,这真是见一石三鸟的好事呀!

大家以后要多干家务,帮父母分担一些力所能及的事,让父母有时间休息一下,做些他们喜欢的事,尽尽做儿女的孝心。

劳动心得体会范文6

在这次“纪律劳动作风整顿”活动中,我认真学习了《延长油田股份有限公司员工手册》,经过学习教育和深入思考,我个人对劳动纪律作风整顿有了更深的理解,围绕这次作风整顿,针对自己平时的工作情况,掩卷而思,对开展劳动纪律活动有了更深的理解,自己的观念也得到了进一步增强。

本人在学习过程中的几点体会:

一、加强劳动纪律学习,是深入贯彻落实科学发展观的需要,是加强党的执政能力建设的重要内容,也是推动我厂经济体制改革和各项事业蓬勃发展的重要保证。

二、广大职工都应大力弘扬求真务实精神,增强机遇意识、发展意识、大局意识、忧患意识,满腔热情、高度负责地履行自己的职责,成为政治坚定、作风优良、纪律严明、吃苦耐劳、埋头苦干的石油工人,充分发挥自己的潜力。

三、我厂正处在并将长期处原油增产阶段,各种困难短期内难以消除。

生产建设面临许多新情况新问题。

我们要充分认识到斗争的长期性、复杂性、艰巨性,既要树立忧患意识,增强紧迫感,又要坚定信心,树立长期作战的思想,把生产力建设贯穿于改革开放的全过程,不断提高驾驭复杂问题的能力,推动全厂向前发展。

四、加强政治理论学习,不断提高自身的政治素质。

纪律教育学习是终身的事情,任何时候都不能放松。

增强纪律意识,树立正确世界观、人生观、价值观,自觉地加强党性煅炼,遵纪守法,廉洁奉公,做到自重、自省、自警、自励。

以高度的责任感、事业心,以勤勤恳恳、扎扎实实的作风,完成领导交给的各项任务。

五、我们身边有不少优秀的反腐倡廉典范,在平凡的工作岗位和日常生活中践行理想、倾撒真情、闪烁光芒,用实际行动为和谐社会的快速发展贡献着自己的力量。

众人拾柴火焰高。

大家一起努力,我们的劳动纪律活动必定取得卓越成效,个人和组织一起收获进步。

加强自我改造,自我完善,努力提高综合素质。

充分发挥主观能动性。

提高对学习重要性和迫切性的认识,自觉、刻苦地钻研各项业务,夯实基础,灵活运用合理的方法和措施。

遇到问题多看多问多想,工作扎扎实实、提高工作效率,当日事当日毕。

几天来认真学习员工手册,结合自身的实际情况,切实认识到纪律作风整顿是终身的事情,任何时候都不能放松。

通过查找不足,我体会到无论作什么工作,都要端正态度,要加强学习各方面的知识来开拓眼界,不断的提高自身的政治修养。

对工作要有一种服务意识,事情无论大小都要尽心尽力,在工作中要不断思考、不断总结、不断创新,充分调动自己的主观能动性,提高自己的能力和工作质量。

劳动心得体会范文7

经过一个星期的值日,让我懂得了很多,知道了很多,体会到了很多。

体会到了劳动人民的辛苦,知道了阿姨们打扫卫生的辛苦。

通过这,让我联想到了父母的辛苦,父母辛苦的在外面打工挣钱,起早贪黑是多么的辛苦,最后辛辛苦苦挣来钱舍不得花,全都送到了我们的手上。

就是希望我们能好好得上学,好好的学习,将来好有出息,可以过上好日子。

父母的爱是多么的无私,多么的不求回报,父母的爱是多么的伟大。

现在大学校园里那么多谈恋爱的,看着他们恩爱无比,海誓山盟,幸福的让人们羡慕。

可我想问他们是真的为对方着想吗?

是真的像父母那样无私的爱着对方吗?

甚至超过父母的爱而达到那种肯为对方牺牲的那种爱情的爱吗?

如果是,那么为什么大学毕业以后成的人很少很少。

难道这只是一个巧合。

我真的很怀疑。

先抛开这些不说,我们来到大学,甚至当初怀抱着崇高的理想来到大学,来到这梦寐以求的大学校园,为什么我们慢慢的开始堕落了呢?

为什么开始谈情说爱了呢?

为什么玩电脑打游戏玩到了疯狂的程度了呢?

可能你会说:

“其实我也不想玩,只是无聊。

”可是无聊就能成为你玩的借口吗?

无聊就能成为你不学习的借口吗?

恰恰相反,无聊说明你有很多的空余时间。

而你却用这些时间来玩而不是去学习,你是在打发时间,而不是珍惜,所以时间也打发你,让你过得无聊。

其实无聊是你自己造成的,而不是学校。

再说,我们已不再是小孩子,我们可以说是已经要步入社会的成年人了。

难道我们还要老师逼着,班主任看着吗?

难道我们还是那么的冲动,那么的无所谓,那么的不负责任?

我们甚至可以不对任何人负责人,当然这是不对的,但我们一定要对自己负责人,如果我们对自己都不负责任的话,那我们的未来,还有什么幸福可言?

我们经常羡慕有钱人,羡慕有车、有房、有票子。

但他们的钱是天上掉下来的吗?

当然不是,那是他们努力换来的,那是他们牺牲年轻时玩的时间,发奋图强换来的。

而我们反思一下,我们在干什么?

我们这么做,未来会幸福吗?

可以想象一下,我们现在所做的一切,所播种的一切,在未来会收获什么?

能收获到什么?

为什么人家收获的是成功,而我们是两手空空,可以想象一下。

不要再给自己找借口,什么人家有才,人家聪明,人家运气好等等等等,我想问的是你傻吗?

你不聪明吗?

你的运气差吗?

找这些借口干嘛,累不累。

有这些时间找借口,还不如想想怎么成功呢!

是不是?

如果那些成功的人都像我们这样,总是找借口,总是羡慕人家,总是在幻想,而不行动。

你说,他们会成功吗?

如果能的话,岂不人人在家睡大觉,盼望着成功,还那么拼命的努力工作干什么,傻啊!

所以说我们不笨,我们也知道享受,我们也知道睡在床上比在工作岗位上工作舒服。

可当我们还躺在床上的时候,别人都在干什么,那些成功的人都在干什么。

多想想,你就会发现与别人的差距,你就会知道别人的成功不是偶然的,而是必然的。

而我们的失败也是必然的。

所以想成功就赶紧从你那懒散的环境中走出来,赶紧行动,你才能离成功越来越近。

劳动心得体会范文8

我的妈妈是从事教育工作的,我的爸爸在银行上班。

爸爸每天早上都要打扫卫生,还要为我做饭,晚上还要给我检查作业。

妈妈每天晚上下班回到家里后,不但要为做饭,而且还要为我们全家洗衣服。

他们本来就很忙,可他们还要做家务,他们非常辛苦。

我想,我应该帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情,减轻他们的负担。

“五一”放假了,我为自己制定了一个计划,要做三件事:

打扫卫生、端饭端菜、为妈妈捶背。

五月一日那天,我7点就起床了,起床后我洗了洗脸,趁爸爸妈妈还没有开始打扫卫生,我就抢先拿起扫把,学者爸爸的做法,先把地扫一遍,然后再用拖把拖一遍。

开始扫地时,好像我拿着的扫把故意跟我捣乱,墙角飞起的那些毛絮的东西怎么也扫不到一起,到处乱飞。

我想,怎么扫地就这么难。

当我正犯愁时,妈妈好像看透了我的心思,对我说:

“你往

扫把上淋些水,这样就能把那些细小的东西扫到一起了。

”我马上就按照妈妈的说法做起来,果然很快就把整个屋打扫的干干净净了。

然后我又拿着事先涮好的拖把,把地拖了一遍,随后打开窗户,是地面尽快让风吹干。

爸爸妈妈看到这干净整洁的地面非常高兴,夸我非常能干,我非常开心。

到了中午,妈妈做了很多我爱吃的菜,还有香甜可口的米饭。

妈妈平时很少让我端饭端菜,主要是怕把烫着,今天我就想帮妈妈端菜,于是我就开始行动起来,端菜时,一不小心,菜水酒在了地上,我想端菜也是要有技巧的。

首先,步伐要小,并且缓慢的行动,其次要把菜端平,于是我就小心翼翼的把妈妈做的菜一一的端上了餐桌,,妈妈把米饭也端上来了,我们就开饭了,当我坐在餐桌前吃饭时,觉得还真是有些累,心想爸爸妈妈天天这样做该有多累啊。

到了晚上,我和爸爸妈妈都坐下来看电视,我就不由自主的走到妈妈背后,给妈妈捶背和按摩脖子,我按了一会,妈妈说:

“坐下休息会吧,今天你为妈妈做了很多事,也一定很累了。

”听着妈妈的话,我想,今后一定要多做些家务事,减轻父母的负担。

从为父母做家务这些事中,我知道了父母的劳累和辛苦。

我现在要好好读书,长大后回报父母。

劳动心得体会范文9

人们常说,劳动是伟大的,是光荣的,没有劳动就没有这个丰富多彩的世界。

也就是说,只要是劳动,不论是什么劳动,都是光荣伟大的。

3月19号在党组织部的组织下,我们党校学员义务给教学楼的大教室进行了清扫。

风忽忽的刮,学员们还是热情饱满的认真工作着,顶着寒冷的天气,不怕冷不怕辛苦,将办公室的地面,桌椅和窗户都擦的干干净净。

这次义务劳动的实践,通过小组为单位的劳动,启发了我们在义务劳动中寻找能使我们受到教育,有所感悟的亮点,引导我们去了解劳动的价值。

我们小组的同学毫不嫌脏,仔细地打扫这教室,在我们同学们的积极努力之下,终于把自己分内的事情做好了,我们在休息之余,看着桌上,地面,窗台的明净,看着自己辛勤劳动的成果我们都会心的笑了,都不因天气寒冷而退缩,是这些成果完全让我们忘记了劳累。

义务劳动是忘我的劳动,也是培养我们关心公共事业热情的。

参加义务劳动的光荣感,塑造自己美好的心灵。

处于这个时代的我们,大多都是独生子女,父母对我们的宠爱,使我们对劳动的概念了解肤浅。

这次的集体义务劳动,使我们体会到了集体的力量、集体的温暖,也让我亲身体会到了劳动的光荣感。

老师有意识地组织了我们去参加力所能及的义务劳动,让我们对劳动有一个更深入的认识,让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动的光荣,让我们重视劳动,重视自己的劳动成果。

义务劳动也同样加强了我们的劳动观念,帮助我们树立正确的人生观、价值观。

学校这次组织的义务劳动让我们了解劳动的光荣和价值。

这次的义务劳动让我们明白了学会劳动的重要意义。

在竞争如此激烈的今天,对于我们这些在校的大学生们,独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。

特别是在今天的人,在家受着父母的溺爱,在家基本上都什么都不做,什么是都是父母不辞劳苦自己在做,就算自己再苦,也不叫自己的儿女去做,所以通过这此的义务劳动可以明白劳动的辛苦,可以更好的体会父母的辛苦。

应该在以后又机会应该多参加这杨的活动。

更好的锻炼自己,让自己可以吃更多的苦。

对自己进入社会有很大的帮助。

在这个更新速度超快的今天,如何适应社会也是我们即将面临的问题。

我们应该做我们力所能及的事情,从小事做起、从我做起,不辜负党组织对我们的要求。

劳动心得体会范文10

元旦长假本该是快乐的吧,但对我来说,不仅是煎熬,还是乐趣。

放假了,坐着悠闲的我硬是被妈妈叫去做饭,说是要锻炼我的自理能力,饿了自己可以做饭。

其实做饭对我来说确实是个不小的挑战啊,又好在妈妈的强势下我投降了。

第一天,我首先掏米煮饭,来以为很简单的事,却被我洗得到处都是,米洒了一大半,水加少了,或加太多了都影响了饭煮出来的效果。

接着是切菜,右手握着刀,左手按着菜,就霹叭啦地切,洒也洒了,不小心手指就破切了小块皮,流血了,使得我对饭越来越没有信心了,就失去了继续下去的精力,之后也就马马虎虎的了,开火,倒油,油不未热就将残损不堪的菜倒入锅中,油点四处浅起,吓得我惊慌失措了。

就伸长一只手去搅伴,连眼睛都不敢睁开,全不知菜被我搅掉了一大半,而过了会闻到一股焦味,睁开才发现锅中正冒着烟,都烧干了,我慌忙地关了火,看着那乌黑的菜,我再次被击败了,一种挫败感油然而生。

可看到大家在为这一片狼藉的惨象摇头时,我心中最后的一丝火苗被点燃了,这是最后的信

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