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o（魚、牛肉、豚肉、鶏肉など）
∙揚げ物
o豚カツ定食
o唐揚げ定食
o天ぷら定食
∙麺類
oラーメン定食
o蕎麦定食
oうどん定食
o焼きそば定食
∙粉物
oお好み焼き定食
∙中華料理
o餃子定食
o麻婆豆腐定食
o酢豚定食
刺身
（さしみ）とは、鮮度のよい魚介類を生のまま切り、醤油・酢味噌などの調味料にワサビ・ショウガなどの薬味を合わせて食べる料理の総称である。
副食物（刺身の場合は「つま」という）として、千六本にした大根や、大葉（青じそ）、ハマボウフウなどの野菜、ワカメやトサカノリなどの海藻を添えることが多い。
また、馬刺し、鶏刺し、レバ刺し、こんにゃく刺し、生ゆばといった、肉類や植物性食品など、魚介類以外のものであっても、生のまま切り身にした料理を刺身ということもある。
刺身は、言わばその食品の持ち味を最大限に利用した食品である。
刺身前史
新鮮な獣や鳥の肉・魚肉を切り取って生のまま食べることは人類の歴史とともに始まったと言ってよいが、人類の住むそれぞれの環境に応じて、生食の習慣は或いは残り、或いは廃れていった。
日本は四方を海に囲まれ、新鮮な魚介類をいつでも手に入れられるという恵まれた環境にあった為、生食の習慣が残った。
即ち「なます（漢字では「膾」）」である。
なますは新鮮な魚肉や獣肉を細切りにして調味料を合わせたもので、文献上は古代中国の膾が先行するので、中国から日本に伝わったという可能性もあるが、原始的な料理だけに、独自に発生、発達したと見るのが自然である。
なますの語源は不明であるが、「なましし（生肉）」「なますき（生切）」が転じたという説がある。
一般には「生酢」と解されているが、それは調味料としてもっぱら酢を使用するようになったことによる付会の説であり、古くは調味料は必ずしも酢とは限らなかった。
この伝統的ななますが発展したものが刺身である。
刺身の登場
『康富記』文安5年8月15日（1448年9月13日）の記事に「鯛指身」とあるのが刺身の文献上の初出である。
醤油が普及する以前は、生姜酢や辛子酢、煎り酒（鰹節、梅干、酒、水、溜まりを合わせて煮詰めたもの）など、なますに使用する調味料がそのまま用いられた。
「切り身」ではなく「刺身」と呼ばれるようになった由来は、切り身にしてしまうと魚の種類が分からなくなるので、その魚の「尾鰭」を切り身に刺して示したことからであるという。
一説には、「切る」を忌詞（いみことば）として避けて「刺す」を使ったためともいわれる。
いずれにせよ、ほどなくして刺身は食材を薄く切って盛り付け、食べる直前に調味料を付けて食べる料理として認識されるようになったらしく、『四条流包丁書（しじょうりゅうほうちょうがき）』（宝徳元年・1489年）では、クラゲを切ったものや、果ては雉や山鳥の塩漬けを湯で塩抜きし薄切りしたものまでも刺身と称している。
関西では江戸時代以降、「作り身」「お造り」などというようになったが、これは「作る」という動詞に調理するという意味があるため、魚の切り方を「-作り」という表現で示すようになったことによる。
ただし、原則として鯛などの海の物に限られていたようで、淡水魚の場合は関西でも「刺身」といったことが幕末の喜多川守貞『守貞謾稿（近世風俗志）』に記されている。
打ち身と刺身
刺身とよく似た料理に「打ち身」がある。
文献によっては刺身と混用されていることもあるが、こちらは総じて刺身よりも分厚く切り、盛り付けに鰭（ひれ）だけでなく皮や中落ちまでも利用するなど、調理法が極めて多彩かつ複雑であった。
しかし、対象となる魚の種類が鯛か鯉に限られていたこともあり、より簡便な刺身が普及するにつれ、室町末期にはほとんど刺身と区別がつかなくなり、江戸時代に入るとともに料理名としても廃れた。
近世～現代
料理としての刺身は、江戸時代に江戸の地で一気に花開いた。
そもそも京都は、鯉のような淡水魚を除けば新鮮な魚介類が得られにくいため、いわゆる江戸前の新鮮な魚介類が豊富に手に入る江戸で、刺身のような鮮度のよい魚介類を必要とする料理が発達するのは当然のことであった。
幕末には、京阪は四季に関係なく鯛ばかりを使用している上、切り方から盛り付けまで乱雑である（『守貞漫稿』）と批判されるほどにまで差がついていた。
近代に入ると、流通の発達や冷蔵設備の普及、冷凍技術の発達に伴い、日本全国津々浦々で新鮮な刺身が食べられるようになった。
そして今では日本料理の代表格として、寿司とともに日本国外にも進出を果たし、「sashimi」で通じるほどにまでなっている。
英語圏の魚市場や魚屋では、生食出来得る品質の魚介類を指して「サシミ・クオリティー（SashimiQuality）」と呼称・表示することも一般的となりつつある。
刺身の種類
ヒラマサの姿造り、日間賀島の民宿にて
作り方や切り方によって多彩な種類がある。
∙姿作り-尾と頭をつけた状態で供する。
祝い事の席などで用いられることが多い。
∙平作り
∙薄作り
∙細作り
∙たたき
∙背越し作り
∙皮霜作り
∙洗い
∙生け作り（「活け造り」の表記も）
∙松皮作り
∙花作り
∙昆布じめ
∙中落ち-背骨。
または周りの赤身を寄せ集めたもの。
中打ちとも。
∙かき身作り
海外の刺身に似た料理
刺身を生の魚の切り身とすると、日本以外でも伝統的に食べている地域、民族はある。
ホジェン族（ナナイ）
中国・ロシアのアムール川（黒龍江）流域やその付近に住むホジェン族（ナナイ）には、薄切りや細切りにした刺身を食べる伝統がある。
またルイベに似た凍った薄切りの刺身もある。
従来は味付けをしていなかったが、最近は醤油、酢などで味付けをして食べる。
閩西客家
中国福建省の清流県や寧化県には客家が住んでいるが、ソウギョの刺身を食べる伝統がある。
味付けは、唐辛子、醤油、酢など。
近年は練りわさびも使われる。
ソウギョには有棘顎口虫が寄生している事が多く、生食は非常に危険であるが、この両県の渓流に棲むソウギョに限っては寄生していないといわれ、問題なく食べられ続けている。
広東省仏山市
中国広東省仏山市の順徳区や南海区周辺では、薄切りにしたソウギョなどの淡水魚または海水魚に、ネギ、落花生、ニンニク、唐辛子、ゴマなどの薬味をのせ、醤油や酢などで和えて食べる「魚生ユーサーン」という料理がある。
彩りよく盛るため「七彩魚生チャッチョイユーサーン」ともいう。
肝吸虫、有棘顎口虫などの寄生虫の問題があるため、衛生当局は生で食べないように呼びかけているが、相変わらず食べる地元民は多い。
日本の広東料理店では寄生虫の問題がほとんどない鯛などを使って作られる事が多い。
近年は香港の海鮮料理やヌーベルシノワの流行もあり、海水魚を使って出す店が中国でも増えており、また、伝統的な味付けにとらわれず、ドレッシング風のたれが使われる例も多くなった。
余熱が加わり、白くなるが、生の魚の切り身である「魚生」を熱々の粥に入れ、「魚生粥」（ユーサーンチョッ）として食べることは、広州や香港でも行われている。
シンガポール、マレーシア
シンガポールやマレーシアの華人は、旧正月の、特に7日に「魚生ユーサーン」を食べる習慣がある。
七草粥ならぬ、「上七羹ションチャッカーン」という7種の材料を加える正月のスープと、広東省南海、順徳周辺の「七彩魚生」が合わさったものとも言われる料理で、ソウギョやサケなどの刺身の上に、ショウガ、ダイコン、柑橘類の皮などの細切りや落花生、小麦粉を揚げて作るフレークを乗せ、甘酸っぱい調味料を加える。
テーブルに出された後で、出席者が口々に「撈起ローヘイ」、「發ファーッ」などと唱えながら箸で混ぜ合ってから食べ、商売で儲かることを祈願するので、この食べ方は「撈魚生ローユーサーン」と呼ばれている。
企業や商店の新年会にも欠かせない料理でもある。
フィリピン
フィリピンでは「キニラウ」という生魚を用いる家庭料理がある。
カジキマグロや鰆などの海水魚を生のまま切り身にして酢でしめ、塩、生姜、カラマンシー（シークヮーサー）、玉葱、キュウリ、ココナッツミルクなどでマリネする。
漁師料理が一般化したもので、飲酒の際のおつまみという位置づけである。
世界の料理に取り込まれる刺身
20世紀には、刺身は各国の料理にも取り入れられることとなった。
日本が統治を行った台湾では、地元の海産物を使った刺身を食べる習慣が台湾人にも徐々に広まった。
台湾の俗語では「沙西米」（サシミ）と呼ばれており、日本食としての扱いであるが、夜店の屋台でも食べさせる例は多い。
クロマグロやカジキマグロが好まれている。
韓国では刺身のことを「フェ（膾）」という。
もとは文字通り「なます」の意であったが、日本統治時代以前に日本風の刺身がプサン（釜山）に伝わり、日本統治時代以降は全土に広まって、日本風の刺身をも「フェ」というようになった。
今では一般的な料理として通用しているが、コチュジャンやニンニクを添えたりするなどの独自の変化を遂げている。
このため韓国内では、刺身の発祥は韓国であると誤解している者が多い（韓国起源説）。
中国遼寧省の大連周辺でも、日本の統治時代の影響で、ヒラメなどの海水魚の刺身や生ウニを食べる習慣が一部の中国人にも残された。
1980年代になると、日本料理は欧米などでも流行し、各国の料理にも影響を与えるようになった。
イタリア料理と結びついた例では、イタリアでは牛肉を用いて作るカルパッチョをマグロなどの魚で作り、供される事が多くなっている。
ヨーロッパでは冷凍の刺身も簡単に購入できるようになっている。
中国の中華料理店でも順徳魚生の様にたれや薬味と和えて食べる料理だけでなく、イセエビやサーモンなどを切り分けて、練りわさびをたっぷり入れた醤油につけて食べる事が一般的になっている。
問題点など
良く理解されないところでは「日本では魚などを生のままで食べている」という理解になっている場合がある。
かなり気持ち悪い、という感覚である（うまく翻訳しないと“生”を“釣ったばかりで未調理の丸のままの魚”の意味にとられやすい）。
他方、生で食べると食中毒や寄生虫に感染する危険がある。
もちろん、伝統的に食されているものにはそのような危険性は低い。
低いからこそ食べられているのだが、刺身に慣れた日本人が他国で刺身を求め、地元の料理人が伝統にない材料を刺身として提供した場合には、そのような危険が生じる。
顎口虫（がっこうちゅう）などはその例である。
また、生の魚肉に体が慣れていない一部の外国人が刺身を食べることによって、腹を下すなどの変調を起こすことがあるため注意が必要である。
（現に外国では刺身によるハラスメント（サシハラ）が発生している。
）
焼く（調理）
焼く（やく）、または焼き（やき）とは、調理技法の一種で、本来は熱媒を利用せず、火で直接食品を加熱する調理法であり、加熱調理の技法としては人類最古のものと思われる。
英語では"
Roasting"
、"
Baking"
Toast"
Grilling"
など複数の言葉で表されている調理技法が、日本語の和語ではすべて「焼く」というひとつの動詞で一括している。
現在においては、特殊な道具や調理器具を用いて加熱する場合にも用法が広がっており、日本でも「焼く」の定義は細分化されている。
それぞれの定義については下記を参照のこと。
調理技法
直火焼き（じかびやき）
直火焼きとは、食材を直接火、もしくは高温の物体に近づけて、炙り、加熱、調理する方法である。
主に魚類や肉類を串などで保持できるようにして、塩や香辛料を振りかけて加熱する場合に使用されることが多い。
この方法を利用した主な料理は焼き鳥、ケバブ、焼き魚など。
直火焼きの場合、熱源となる燃料の違いによって、炭火焼き（すみびやき）、ガス火焼き（がすびやき）、電気焼き（でんきやき）などと呼び分けられる。
串に刺した場合、串焼きと呼ばれることが多い。
バーナー焼き（バーナーやき）
これも直火焼きの一種であるが、熱源を手で持って、食材の上から炙り、加熱する方法である。
主に表面だけを加熱する場合に用いる点が技法上異なる。
この方法を利用することが多いものとして、焼き豆腐、一部のスイーツ類などがある。
グリル、あぶり焼き（あぶりやき）
これも直火焼きに近いが、熱源と食材の間に鉄格子（グリル）や金網などを置いて、それに食材を乗せて加熱することをいう。
この場合も、熱源の違いによって炭火焼き、ガス火焼き、電気焼きなどと呼び分けられる。
金網に乗せて加熱する場合は、網焼き（あみやき）と呼ばれるが、串に刺した食材を網にの上で焼く場合もあり、その場合は串焼きと呼ばれる。
家庭のガス焜炉には「グリル」が付いていることが多いが、この場合は鉄格子の上に食材を置くものの、ガスの熱源は食材の上にあるのが普通で、実際には直火焼きが行われる。
熱源が上方にあるので、天火焼き（てんぴやき）ともよばれる。
オーブン焼き（オーブンやき）、窯焼き（かまやき）
オーブン、窯、ロースターどの密閉可能な調理器具を使用し、中の加熱空気を熱媒として食材を加熱する方法である。
主な料理はピザ、ラザニア、グラタン、クッキー、パン、カスタードプリンなど。
熱源が上方にある場合、天火焼き（てんぴやき）ともよばれる。
鉄板焼き（てっぱんやき）
鉄板焼きは、鉄板という器具を熱媒として、その上に食材を乗せて加熱する方法である。
フライパンやホットプレートなどを使用した場合もこの加熱法に含まれる。
主な料理はステーキ、お好み焼きなど。
鉄板を用いても、食材をかき混ぜながら加熱する場合は炒める、炒めとも呼ばれる。
しかし、焼きそばをはじめ、焼くという呼び方をしている例も少なくない。
鉄板焼きに類似のものに、素材の異なる熱媒を用いた石板焼き（せきばんやき）、溶岩焼き（ようがんやき）、陶板焼き（とうばんやき）などがある。
韓国料理のビビンバには、石を碗状にくりぬいた容器で焼く石焼きビビンバ（トルソッピビンパプ）という変種があり、その技法はカレーライスなどへも応用が広がりつつある。
熱媒の熱は、片側から食材に伝わるのが基本であるが、蓋をして、蒸し焼きを併用する場合もある。
挟み焼き（はさみやき）
挟み焼きは、鉄板などの器具を加熱し、食材を上下から挟んで焼く調理法。
器具の形状で食材をかたどる場合も多い。
主な料理は、ワッフル、日本におけるパニーニ、たい焼き、イカ焼きなど。
加熱方法には主にガスか電気が用いられる。
蒸し焼き（むしやき）
食品を密閉容器に入れ、加熱する。
焼きながら蒸す。
焼いた後に蒸すなど、いずれにせよ、蒸すことで食品の芯まで熱を通す。
日本においては、焼き芋や焼き餃子に用いられることが多い。
熱した灰や消し炭に食材を埋める方法、地面に穴を掘ったり、鉄釜を用意したりして、強熱した石を入れた後、食材を入れて密封する方法、熱した鉄板の上に食材を置いて蓋をする方法などがある。
中国杭州料理の「叫化鶏」（ジャオホワジー）は、鶏を丸ごとハスの葉で包み、泥で覆って、穴の中で蒸し焼きにしたのが始まりといわれている。
ウム料理も蒸し焼きといわれる。
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