原地侧向推实心球说课教案.doc
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姓名：
王旭东
侧向滑步推实心球
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据。
坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。
通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。
学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围、
二、学生起点能力分析
这个年龄段正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。
他们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。
但是自我约束能力差，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与他们团结合作，完成活动任务。
三、教材分析
投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增强力量的锻炼手段，投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去，其中包括向远处或一定目标投掷。
不同的投掷物投掷的方法不同。
本课时，通过自抛自接、近距离抛接等内容的练习，促进学生判断能力以及身体的协调性、灵活性的发展，为双手前抛实心球奠定基础。
四、教学目标制定
1认知目标：
学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。
2技能目标：
90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。
3情感目标：
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。
发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的质量和吃苦耐劳的精神五、教学策略选择
五、教学策略选择
1.讲解示范法：
老师在讲解动作和游戏的时候运用到了讲解示范法
2分组练习法；老师在练习推实心球时运用分组进行练习
3分解法：
老师通过分解推铅球的东西进行分部教学最后再统一串联起来
六、教学过程
开始热身部分（11分钟）
（一）、上课常规（1分钟）
1、教学活动
（1）、集合整队，检查人数，师生问好，
（2）、教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）
（3）、检查服装、安排见习生
2、组织措施：
四列横队集合
“队列整齐，精神饱满”
3、要求：
快、静、齐
（二）、图形跑（5分钟）
1、组织：
如图
（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
（二）
2、要求
静齐
（四）.徒手体操（5分钟）
1、组织措施如图（三）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
（2）.充分活动身体各个关节
预备姿势
（1）腹背运动
（2）左右推手
（3）双人压肩
（4）活动膝、踝、腕关节
（5）活动指关节
学习提高部分（29分钟）
（一）、“侧向滑步推实心球（19分钟）
动作重点：
最后用力和出手角度
动作难点：
滑步与最后用力的结合（用力顺序：
蹬、转、挺、推、拨）
1、教学活动
1、学生根据图示模仿练习。
2、教师仔细讲解动作要领及完整示范。
3学生按要求进行练习.
4优秀学生展示
2、组织措施
1、诱导练习如图（三）
2、分组持球练习如图（四）
（四）
3、要求
认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
（二）素质练习游戏千斤顶（5分钟）
两人面对坐，互相脚对脚两手相握，然后同时站起，可以2-3人都可以。
2、组织措施如图（五）
（五）
3、要求
注意安全、跑动积极。
恢复整理部分（5分钟）
（一）、放松练习
两人一组互相抖臂
嘻哈放松
一、教学活动
1.学习按四列横队集合
2.教师讲解
二、组织措施如图（六）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
（六）
三、要求
放松、调整呼吸
（二）、讲评
（三）、收拾整理器材
七、场地布置
场地：
田径场
器材：
实心球20个
八、效果预计
（1）预计学生通过本科学习90%以上的学生能学会推实心球动作
（2）预计本课学生的运动强度为中等最高心率为120次/分左右平均心率为110次/分左右练习密度为35%
教学
内容
原地侧向推实心球
游戏：
素质练习游戏千斤顶
动作重点：
最后用力和出手角度
动作难点：
滑步与最后用力的结合
教学
目标
1、认知目标：
学生能熟记并说出侧向滑步推实心球的用力顺序，知道滑步与最后用力的关系；
2、技能目标：
90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；
3、情感目标：
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。
发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的质量和吃苦耐劳的精神。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开始热身部分
一、上课常规
二、图形跑
三、徒手操：
如图（三）
1腹背运动
2左右推手
3双人压肩
4活动膝、踝、腕关节
5活动指关节
一、教学活动
1.集合整队，检查人数，师生问好，
2.教师导入
3.检查服装、安排见习生。
二、组织措施：
四列横队集合
“队列整齐，精神饱满”
三、要求：
快、静、齐
一、组织：
1、图形形跑如图
（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
（二）
如图（三）
（三）
1分钟
5分钟
5分钟
学习提高部分
一、侧向滑步推实心球
1.复习原地推实心球
动作要领：
用力顺序：
蹬、转、挺、推、拨
动作重点：
最后用力和出手角度
动作难点：
滑步与最后用力的结合
2.摆动腿练习
要领：
在原地推实心球准备姿势的基础上，摆动腿向侧摆动收回
3.侧向滑步练习
要领：
在摆动练习的基础上，加上支撑腿的蹬伸
要求：
重心起伏不能过大，双脚同时落地，重心仍在右腿上
二、素质练习游戏千斤顶
两人面对坐，互相脚对脚两手相握，然后同时站起，可以2-8都可以。
一、教学活动：
1.教师讲解动作要领
2教师讲明练习要求。
3学生按小组进行练习。
（一）循序渐进练习：
（1）原地推实心球
（2）摆动腿练习
（3）侧向滑步练习
体会用力顺序：
蹬、转、挺、推、拨
（二）完整练习
4教师指导:
巡回指导、个别纠错
二、组织：
1整体练习
2分组完整练习如图（四）
（四）
三、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
一、教法：
1、教师讲明方法与规则。
一、组织：
如图（五）
图五
三、要求：
注意安全、活动积极
19分钟
10分钟
5分钟
恢复整理部分
一、放松练习：
1、两人一组互相抖臂
2、“嘻哈”放松
二、讲评
三、收拾整理器材
一、教学活动
1.学习按四列横队集合教师
2.教师讲解，放松。
二、组织措施如图（六）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
（六）
三、要求
放松、调整呼吸
。
5分钟
场地
器材
场地：
田径场
器材：
实心球45个
预计运动负荷
练习密度：
密度：
30%左右
平均心率：
125-130次/分
运动量：
运动密度为35%最高心率120次/分平均心率110次/分
课
后
反
思
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