《中医体质分类及判定》文档格式.docx
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3.1.1总体特征:
阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
3.1.2形体特征:
体形匀称健壮。
3.1.3常见表现:
面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。
3.1.4心理特征:
性格随和开朗。
3.1.5发病倾向:
平素患病较少。
3.1.6对外界环境适应能力:
对自然环境和社会环境适应能力较强。
辨识与调节方法:
正常的体质。
调节:
饮食有节制,不要常吃过冷过热或不干净的食物,粗细粮食要合理搭配
3.2气虚质(B型)
3.2.1总体特征:
元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
3.2.2形体特征:
肌肉松软不实。
3.2.3常见表现:
平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。
3.2.4心理特征:
性格内向,不喜冒险。
3.2.5发病倾向:
易患感冒、内脏下垂等病;
病后康复缓慢。
3.2.6对外界环境适应能力:
不耐受风、寒、暑、湿邪。
肌肉松软,声音低,易出汗,易累,易感冒。
多食用具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉等。
少食空心菜、生萝卜等。
3.3阳虚质(C型)
3.3.1总体特征:
阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
3.3.2形体特征:
3.3.3常见表现:
平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。
3.3.4心理特征:
性格多沉静、内向。
3.3.5发病倾向:
易患痰饮、肿胀、泄泻等病;
感邪易从寒化。
3.3.6对外界环境适应能力:
耐夏不耐冬;
易感风、寒、湿邪。
肌肉不健壮,常常感到手脚发凉,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,性格多沉静、内向。
平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。
3.4阴虚质(D型)
3.4.1总体特征:
阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
3.4.2形体特征:
体形偏瘦。
3.4.3常见表现:
手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。
3.4.4心理特征:
性情急躁,外向好动,活泼。
3.4.5发病倾向:
易患虚劳、失精、不寐等病;
感邪易从热化。
3.4.6对外界环境适应能力:
耐冬不耐夏;
不耐受暑、热、燥邪。
体形多瘦长,不耐暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,经常大便干结,容易失眠。
多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品,少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。
适合太极拳、太极剑、气功等项目。
3.5痰湿质(E型)
3.5.1 总体特征:
痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
3.5.2 形体特征:
体形肥胖,腹部肥满松软。
3.5.3 常见表现:
面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,苔腻,脉滑。
3.5.4心理特征:
性格偏温和、稳重,多善于忍耐。
3.5.5发病倾向:
易患消渴、中风、胸痹等病。
3.5.6对外界环境适应能力:
对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
体形肥胖,腹部肥满而松软。
易出汗,且多黏腻。
经常感觉脸上有一层油。
饮食应以清淡为主,可多食冬瓜等。
因体形肥胖,易于困倦,故应根据自己的具体情况循序渐进,长期坚持运动锻炼
3.6湿热质(F型)
3.6.1总体特征:
湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。
3.6.2形体特征:
形体中等或偏瘦。
3.6.3常见表现:
面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。
3.6.4心理特征:
容易心烦急躁。
3.6.5发病倾向:
易患疮疖、黄疸、热淋等病。
3.6.6对外界环境适应能力:
对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。
面部和鼻尖总是油光发亮,脸上易生粉刺,皮肤易瘙痒。
常感到口苦、口臭,脾气较急躁。
饮食以清淡为主,可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。
适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。
3.7血瘀质(G型)
3.7.1总体特征:
血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
3.7.2形体特征:
胖瘦均见。
3.7.3常见表现:
肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。
3.7.4心理特征:
易烦,健忘。
3.7.5发病倾向:
易患癥瘕及痛证、血证等。
3.7.6对外界环境适应能力:
不耐受寒邪。
皮肤较粗糙,眼睛里的红丝很多,牙龈易出血。
多食山楂、醋、玫瑰花等,少食肥肉等滋腻之品。
可参加各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。
3.8气郁质(H型)
3.8.1总体特征:
气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
3.8.2形体特征:
形体瘦者为多。
3.8.3常见表现:
神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。
3.8.4心理特征:
性格内向不稳定、敏感多虑。
3.8.5发病倾向:
易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。
3.8.6对外界环境适应能力:
对精神刺激适应能力较差;
不适应阴雨天气。
体形偏瘦,常感到闷闷不乐、情绪低沉,常有胸闷,经常无缘无故地叹气,易失眠。
多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。
气郁体质的人不要总待在家里,要多参加群众性的体育运动项目。
3.9特禀质(I型)
3.9.1总体特征:
先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
3.9.2形体特征:
过敏体质者一般无特殊;
先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。
3.9.3常见表现:
过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;
患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;
患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
3.9.4心理特征:
随禀质不同情况各异。
3.9.5发病倾向:
过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;
遗传疾病如血友病、先天愚型等;
胎传疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊、胎痫等。
3.9.6对外界环境适应能力:
适应能力差,如过敏体质者对易致敏季节适应能力差,易引发宿疾。
这是一类体质特殊的人群。
其中过敏体质的人易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。
多食益气固表的食物,少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆等。
居室宜通风良好。
保持室内清洁,被褥、床单要经常洗晒,可防止对尘螨过敏。
4中医体质分类的判定
4.1判定方法
回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题(见附录),每一问题按5级评分,计算原始分及转化分,依标准判定体质类型。
原始分=各个条目分值相加
转化分数=[(原始分-条目数)/(条目数×
4)]×
100
4.2判定标准
平和质为正常体质,其他8种体质为偏颇体质。
判定标准见下表。
平和质与偏颇体质判定标准表
体质类型
条件
判定结果
平和质
转化分≥60分
是
其他8种体质转化分均<30分
基本是
其他8种体质转化分均<40分
不满足上述条件者
否
偏颇体质
转化分≥40分
转化分30~39分
倾向是
转化分<30分
4.3示例
示例1:
某人各体质类型转化分如下:
平和质75分,气虚质56分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质12分,湿热质15分,血瘀质20分,气郁质18分,特禀质10分。
根据判定标准,虽然平和质转化分≥60分,但其他8种体质转化分并未全部<
40分,其中气虚质转化分≥40分,故此人不能判定为平和质,应判定为是气虚质。
示例2:
平和质75分,气虚质16分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质32分,湿热质25分,血瘀质10分,气郁质18分,特禀质10分。
根据判定标准,平和质转化分≥60分,且其他8种体质转化分均<
40分,可判定为基本是平和质,同时,痰湿质转化分在30~39分之间,可判定为痰湿质倾向,故此人最终体质判定结果为基本是平和质,有痰湿质倾向。
附录
(规范性附录)
中医体质分类与判定表
平和质(A型)
请根据近一年的体验和感觉,回答以下问题。
没有
(根本不)
很少
(有一点)
有时
(有些)
经常
(相当)
总是
(非常)
(1)您精力充沛吗?
1
2
3
4
5
(2)您容易疲乏吗?
*
(3)您说话声音低弱无力吗?
(4)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?
(5)您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)吗?
(6)您能适应外界自然和社会环境的变化吗?
(7)您容易失眠吗?
(8)您容易忘事(健忘)吗*
判断结果:
□是□基本是□否
(注:
标有*的条目需要先逆向计分,即:
1→5,2→4,3→3,4→2,5→1,再用公式计算转化分)
气虚质(B型)
(1)您容易疲乏吗?
(2)您容易气短(呼吸短促,接不上气)吗?
(3)您容易心慌吗?
(4)您容易头晕或站起时晕眩吗?
(5)您比别人容易患感冒吗?
(6)您喜欢安静、懒得说话吗?
(7)您说话声音低弱无力吗?
(8)您活动量稍大就容易出虚汗吗?
□是□倾向是□否
阳虚质(C型)
(1)您手脚发凉吗?
(2)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?
(3)您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?
(4)您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)吗?
(6)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉的东西吗?
(7)您受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻(拉肚子)吗?
阴虚质(D型)
(1)您感到手脚心发热吗?
(2)您感觉身体、脸上发热吗?
(3)您皮肤或口唇干吗?
(4)您口唇的颜色比一般人红吗?
(5)您容易便秘或大便干燥吗?
(6)您面部两颧潮红或偏红吗?
(7)您感到眼睛干涩吗?
(8)您感到口干咽燥、总想喝水吗?
痰湿质(E型)
(1)您感到胸闷或腹部胀满吗?
(2)您感到身体沉重不轻松或不爽快吗?
(3)您腹部肥满松软吗?
(4)您有额部油脂分泌多的现象吗?
(5)您上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起的现象)吗?
(6)您嘴里有黏黏的感觉吗?
(7)您平时痰多,特别是咽喉部总感到有痰堵着吗?
(8)您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?
湿热质(F型)
(1)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?
(2)您易生痤疮或疮疖吗?
(3)您感到口苦或嘴里有异味吗?
(4)您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?
(5)您小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?
(6)您带下色黄(白带颜色发黄)吗?
(限女性回答)
(7)您的阴囊部位潮湿吗?
(限男性回答)
血瘀质(G型)
(1)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?
(2)您两颧部有细微红丝吗?
(3)您身体上有哪里疼痛吗?
(4)您面色晦黯、或容易出现褐斑吗?
(5)您容易有黑眼圈吗?
(6)您容易忘事(健忘)吗?
(7)您口唇颜色偏黯吗?
气郁质(H型)
(1)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?
(2)您容易精神紧张、焦虑不安吗?
(3)您多愁善感、感情脆弱吗?
(4)您容易感到害怕或受到惊吓吗?
(5)您胁肋部或乳房胀痛吗?
(6)您无缘无故叹气吗?
(7)您咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下吗?
特禀质(I型)
(1)您没有感冒时也会打喷嚏吗?
(2)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?
(3)您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗?
(4)您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗?
(5)您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗?
(6)您的皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗?
(7)您的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗?