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孩子有时会风云突变，有些小情绪，不听话或者不爱干了。
比如，期末考试复习时间较紧，孩子突然烦躁了，不想学了，怎么办？
学学睡眠效应。
“等一等，事情就可能发生变化”。
随着时间的流逝，有些情绪、印象会自动改变。
比如谈判陷入僵局即将破裂时，提出“先吃午饭，等吃完后再做决定吧”，让双方有一段冷静思考的时间。
等重开谈判时，进展会异常顺利。
再如谈判到达高潮时或刚刚进行劝说后，给予对方一段思考的时间，也会收到良好的效果。
当孩子有点闹别扭，有些小情绪的时候，别着急声色俱厉地让她马上听话，而是学学“睡眠效应”，冷处理一下，让她暂时换个环境，转移一下注意力，就好多了。
应用：
有次孩子和我去青岛大学上自习，一贯喜欢在这里学习的孩子突然有些烦躁，不想做题了。
我就应用一下“睡眠效应”，带她出去转转，买根“冰工厂”吃，回来她就高高兴兴地继续学习了。
（三）、自己人效应
所谓“自己人”，是指对方把你与他归于同一类型的人。
“自己人效应”是指对“自己人”所说的话更信赖、更容易接受。
管孩子使用“自己人效应”，就是要使孩子确认你是他的“自己人”。
100多年前，林肯引用一句古老的格言，说过一段颇为精采的话，他说；
“一滴蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇，人心也是如此。
假如你要别人同意你的原则，就先使他相信：
你是他的忠实朋友即‘自己人’。
用一滴蜜去赢得他的心，你就能使他走在理智的大道上。
”
这个效应在孩子小的时候作用还不是很明显，进入青春期之后就显得很重要了。
此时孩子的自我意识不断增强，如果你还是采用命令、压制的方式教育孩子，会让他走向你的对立面，所谓的“逆反”，一个含义就是无论你说的对错，孩子的第一反应就是反对。
这其实是自己人效应的反面例子。
而此时和孩子做朋友，成为他的自己人，帮助他走在理智的大道上就会容易得多。
（四）、南风效应
有一则寓言，讲北风南风打赌，看谁能把行人的大衣脱掉。
北风劲，可越刮，行人把大衣裹得越紧；
南风徐徐，轻柔温暧，使行人自觉地把大衣脱下。
南风之所以能达到目的，就是因为他顺应了人的内在需要，使人的行为变为自觉。
这种以启发自我反省、满足自我需要而产生的心理反应，我们称之为"
南风效应"
。
对孩子“无条件积极关注”，其实就是使用了南风效应。
参见博文：
无条件积极关注，象神奇的魔术一样改变孩子的性格
（五）、期望效应（罗森塔尔效应）
有一次，心理学家罗森塔尔到一个学校里做完调查后，划了一部分名单告诉班主任，这些学生很有发展潜力，但要求班主任不要告诉学生。
一个学期后发现这些学生进步很快。
其实这些学生都是随便划出的，这就是著名的罗森塔尔效应，又叫期望效应。
它告诉我们，真诚的期待和不懈的努力，终会结出预期的果实。
平时，班主任要对学生充满信心，寄予厚望，使这种真诚的期待成为学生发展的动力和方向。
它揭示了教育过程中这样一种心理现象：
实验者向教师提供某类学生有极好发展潜力的假信息，引发教师对这类学生产生期望，从而对他们表现出特别的关照、注意；
学生体察到教师对自己的这种期望，受到激励，因而更加勤奋努力地学习，结果，智力和学习成绩大幅度提高。
这一结果同样适用于家长，适度地鼓励孩子，而不是批评孩子；
给孩子一个适度的期望，而不是把孩子说得一无是处，会给孩子以激励。
中考总复习：
在正确的时间做正确的事情
初三的同学需要平和心态，在正确的时间做正确的事情，做好规划，持之以恒才能成功。
今天小费老师给大家谈谈如何做好中考总复习。
中考虽然看起来是人和题之间的较量，但其实是人和人之间的游戏。
这个游戏的主角是学生，配角是老师和家长。
游戏的具体的玩法是在规定的时间内大家赛跑，比谁能规定时间内达到主办方（比如命题人）的要求，并且能通过“中考”展现给主办方表现出来，那就是最终的胜利者。
在这场游戏里老师和老师、学生和学生、家长和家长各显神通，比能力、比方法、比心态、甚至比家庭背景（如加分）等等。
这个游戏每年举办一次，参赛者准备3年，每年最终获胜的人就那么多，于是每年都有人问，中考的胜利者是怎么炼成的？
中考的最终获胜者大致可以分为两类，一类天资聪敏，早早就达到了主办方的要求，另一类天资一般，但凭借勤奋和努力也获得成功。
但是，他们身上都有共同的特征：
敏锐地了解了中考的本质，有清晰目标和明确的规划。
兵法有云“知己知彼方能百战百胜”，放在中考这场游戏中同样适用。
这个游戏有到了初三分为两个阶段，第一阶段是初三上学期，积累实力，学习新知识，主要目标就是期中考试和期末考试。
第二个阶段就是初三下学期，决胜冲刺，中考总复习，主要目标是一模考试和中考。
所以还处在初三上学期的同学们，先别着急，决战的时间还未到，这个时间先积攒实力吧！
了解了这场游戏的时间规则还不够，更得知道主办方的特点，因为最终是他们在考察参赛者！
总的来说，中考的命题人很是靠谱的一群人，工作态度认真、勤勤恳恳，为了命题，绞尽脑汁，历经苦难。
虽然辛苦，但是每当考完试，总会挨骂，题目难了，参赛者大呼出题人变态；
题目简单了，就说命题人没水平。
那么，命题人的靠谱到底体现在哪里呢？
就体现在试卷上，比如对于试题难度、试卷结构、考试范围的把握，可别小看这个，这是需要几十年教学沉淀才能达到的！
以数学为例，为什么每年的中考试卷难度不一，却能稳稳的只让近10万参赛者中的百分之一（一千多人）考115分以上。
这就是能耐，这就是水平，你不得不服！
中考试卷严格按照难题：
中档题：
简单题=6：
2：
2的比例命题，也即是80%的基础和20%的难题。
基本有中考统一命题一来，年年如此，那么了解中考本身的特点，再结合时间规则，参赛者该如何备战中考就非常简单了。
简单来说，中考总复习阶段，先搞定各科80%的基础，再搞定20%的难题就行了。
详细来说，历年中考成功者在复习阶段都使用的同一套复习法，此法沿用至今，仍具有极高的参考价值——中考“3+1”轮复习法！
具体说来，如下：
第一轮复习。
时间是寒假。
因为此时数学、物理的新知识已学完，期末考试已结束，所以聪明的参赛者开始正式进入决胜冲刺阶段，愚昧的参赛者可能寒假去了海南度假。
这个阶段做什么，目标就一个提前解决80%的基础和中档题的，保证基础零失分！
第二轮复习。
时间是下学期开学到一模前，近两个月。
一模号称“小中考”，并非夸大，其形式与中考完全相同并且难度不亚于中考。
于是当寒假完成一轮复习之后，一模前，必须进行20%的难题的攻克。
而中考试卷结构是相对固定的，比如中考数学所谓的难题（压轴题）才6道，第8题、第12题、第22题、第23题、第24题、第25题，除此之外再无其他！
而且6道题每年所考察的内容和方法都是相同，那么只要以专题的形式，逐一攻克，一模岂不是囊中之物乎？
第三轮复习。
时间是一模之后。
一模号称“小中考”固然有其形式与中考相同的缘故，更重要的是命题人会在一模试卷中费劲心思的暗示参赛者最后的决战会怎么考，新题怎么出。
所以，一模之后目标也很明确，根据一模风向，对进行最新、最难题目进行总结。
第四轮复习。
时间是二模之后。
二模虽然相较于一模没有那么重要，当时它正好处在中考之前大约两周左右的时间节点上，所以临近中考前最后的二模也是兵家必争之所在，愿意是不止一年中考出现了二模考试的原题，因此非常有必要在此时对中考进行一次最后的预测和模拟！
中考这场游戏从来是几家欢笑几家愁的。
但是，笑也罢，愁也好，终归不是命运的终结者。
平和心态，做好规划，笑看中考！
一、听视并用法。
大多数学生听课是一边听，一边看。
听觉和视觉并用，比只听不抬头看的听课效果要好。
听是接受声音信息，看是接受图象信息。
又听又看，在通过声音传递来记忆抽象的概念的同时，又可结合图象直观，来强化具体的知识印象。
听和看的内容应保持同一性，不能听此视彼，分散听课的注意力。
听，一般指听录音、听范读、听提问、听讲解；
看，主要是指看板书、看挂图、看荧屏或银幕上的多媒体画面，看教师的教态，如教师的举手投足、神情姿态。
因为教师要借助这些板书、画面、手势，化抽象为具体、变繁复为简明、变陌生为熟悉。
这种方法，以听为主，以看促听，效果很好。
二、听思并用法。
子曰：
“学而不思则罔，思而不学则殆。
”边听边思考也是一种有效的听课方法。
听一般是被动地吸收，思则是主动地思考。
边听边思，可以在由被动转化为主动的过程中，逐步加深对知识的认识和理解。
只听不思考，录音机式的听课，囫囵吞枣，谈不上真正掌握知识，更谈不上培养创造性思维能力。
一般可从这些方面思考：
教材的重、难点在什么地方，老师为什么这样处理教材，老师讲的自己是否真正懂了，老师讲的与自己想的有什么不同，这篇课文与其他课文有何异同？
……
以思促听，能知其然也能知其所以然。
三、五到听课法。
“五到”就是指耳、眼、口、手、脑都要动起来，多种感觉器官并用，多种身体部位全部参与听课活动。
同时调动这些感官所获得的感受是一种综合的、立体的感受。
耳到：
听老师讲，听同学发言、提问，不漏听、不错听。
眼到：
看课本、看老师的表情、看板书、看优秀同学的反应。
口到：
口说，包括复述、朗读、回答问题。
手到：
做笔记、圈重点、批感想、做练习。
脑到：
动脑筋，心力集中、积极思维。
“五到听课法”要求听课者全神贯注，灵活地根据课堂情境和老师要求，适时调整听课方法。
这种听课方法，是效率最高的听课方法之一。
四、符号助记法。
无论记忆力多么强的人，不可能把老师所讲的话全部记住，听课必须记笔记。
无论书写速度多么快的人，也不可能把老师所讲的话全部记录下来，这就必须借助符号帮助自己记录，以利长期记忆。
如重点语句可打着重号、波浪线或加三角号，疑难问题可打问号，只要自己懂得、自己习惯用的各种有利于记忆的符号都可运用。
五、要点记取法。
有些成绩优秀的学生听课，觉得有必要听的就认真听；
觉得对自己益处不大或自己早已懂了的，就不怎么用心听，而做自己的练习。
老师讲课，传递给学生的信息是多方面的、多层次的，有时候是与教材无关的。
作为学生不可能也没必要全盘接收。
只记重点，只记难点，去掉无用信息是应该的、必要的。
抓住要点听和记，比毫无重点地全部听和记，效果要好得多。
有人曾做过实验，分三组学生同时收听同一内容的录音带，规定A组全部记录，B组只听不记，C组只记讲授要点。
结果A、B两组的学生只记住全部内容的37％，C组学生却记住了58%，可见抓要点，适当做笔记，效果最好。
六、主动参与法。
实践证明，凡积极举手发言的学生，学习进步特别快、成绩好。
一部分学生只是被动地接受，老师讲学生听，学得很被动。
课堂听课，一定要积极参与，主动地学，随老师的教学思路转，这样也可以保证注意力高度集中，听课效果好。
七、听懂新知识法。
听懂，就是把知识的概念或结论搞明白，即把新、旧知识的内在联系搞明白。
依据听懂的标准，研究运用听懂的规律，主要是研究学习概念的规律。
掌握旧概念是学习新概念的基础；
搞清概念的由来，是概念学习之本。
概念的表述（定义、定理、定律等）是概念之末，概念的形成是概念之本。
舍本逐末，是死知识，亦非真知，于发展智力、形成能力无益；
掌握概念表述的科学性，是概念学习的关键。
关键在于正确理解概念各部分的准确含义及内在联系，从抽象到具体，由具体到抽象，最后实现由感性认识上升到理性认识的飞跃；
充分发挥心理因素的积极作用，是概念学习的保证。
这是新课标下听好课的最重要的方法。
八、目标听课法。
上新课前预习时，发现不懂的问题记录下来，上课时带着这些问题听课，目标明确，针对性强。
预习时弄懂了的，听一遍等于复习了一遍，加深了印象。
预习时不懂的就应特别认真地听、仔细地听。
如果老师讲了还是没有弄懂，你还可以在课堂上及时提问让老师再讲。
有一定目标的听课，往往比漫无目的听课效果好，能帮助你解决疑难大问题。
九、质疑听课法。
“质疑”即提出疑问。
古人说：
“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进。
”人们知识的获得，能力的发展，都是在不断的质疑中实现的。
听课时，对经过自己思考过，但未听懂的问题可以及时举手请教，对老师的讲解，同学的回答，有不同看法的，也可以提出疑问。
这种方法，也可保证听课者始终集中注意力。
会提出问题的学生往往也是会学习的学生。
十、存疑听课法。
听课时，对疑难问题，不一定马上打断老师讲课，可以暂时记下来，待下课后再思考或再请教同学、老师。
这样做，一是不影响老师的教学计划，也不会因个人纠缠某个问题而耽误大家的时间，还可以促使自己深入钻研问题，养成独立思考的好习惯。
总而言之，内在的欲望决定了努力地程度和做事态度。
心有多大，舞台就有多大。
想听才去努力学会听，会听才会说，会说才会交流。
每个人就像站在阳台上观看阳台外的风景，街上的人也在欣赏阳台上的表演。
没有阳台，就是独角戏，没有观众就不是演出。
故，听课的方法很多，因人而异，只要有利于提高听课效率的方法，就是最佳方法。
初一新生学习习惯养成之预习篇
预习是学习中最重要的一种习惯，几乎每一个优秀的学生都有良好的预习习惯。
作为初一新生，从现在起必须养成预习的习惯。
预习不单是提前看一看书而已，预习能让同学们在听课的时候有目的性。
预习听课的重点，可以使同学们更从容地听课，因为一部分老师要讲的内容都已经理解了，听起课来当然会轻松。
此外，预习会让学生获得一种心理上的优势，这种优势会转化成为信心，从而超越其他学生。
1.预习时间
课前预习所花费的时间和预习程度要因人而异，对于学习较好的同学，需花费少量的时间，因为成绩较好的同学在上课听课的过程中很少遇到听不懂或者是不明白的情况，预习的目的只是为了理清知识体系和听课的条理。
所以，抓住每节课的空档时间预习世纪初较好的同学应该应用的效率最高的方法，对于学习较薄弱的同学，预习应该更细致和深入一些，应在头一天就进行。
2.预习过程
通常都是在上课前一天晚上把第二天要上的课程全部预习一遍，把预习的时间安排在每天的复习时间之后，因为知识是环环相扣的，把前面的基础知识掌握好是进一步学习的基础，坚持每天用一个小时左右的时间去预习第二天的学习内容，把书本内容详细看一遍，插图、插图下面的标题或解说、每页底部的注脚等最好都不要疏漏。
在预习的过程中先找出自己认为是重点、难点的地方，这本身就是提高自己分析能力的过程。
有遇到疑难题时，力求自己独立思考、解决疑难，对于无法弄懂的地方，就用铅笔画上记号，提醒自己在上课时注意听老师在这一点上的讲解。
预习时的思考是预习过程中最重要的环节，如果预习不思考就等于没预习。
预习时要把精力投入在对知识的思考上而非仅仅对书上知识的浏览、记忆，这样对知识的理解就会更加深刻。
在预习的时候，把所有不太懂的地方全部找到，在上课或课下的时候，把还不太懂的地方赶紧找老师或同学询问，消灭这些学习上的障碍。
3.预习结果
怎样才算预习好了呢?
那就是预习之后，对知识的体系和知识本身有一个大体的了解，对知识的应用方法也有一个初步的感觉，特别要把难点或不懂之处用彩笔划出，以便上课时更加注意。
每节内容后面的练习自己先做一做，做到看懂70%的新内容，会做80%的练习题。
4.文理科的预习侧重点不同
文科：
对于文科，预习的时候要注意理解、搞清楚问题的实质。
例如：
语文、历史、政治要通过看书本，了解文章的内容、概要和观点等实质性问题，像英语的要求就多一些，首先要看、读单词表，然后是看课文。
在看课文时把本课生词着重标记出来，在课文中理解单词的意思，除了看之外，还要听配套的朗读磁带，并朗读课文，虽然不能一下子把生词记住，但也要达到可以流利朗读这一标准。
另外，要掌握文章的中心思想，并能用自己的话来复述，达到灵活运用的程度。
理科：
理科预习要遵循以下步骤：
所预习的内容大约比老师提前一天（初中），这样有利于灵活掌握自己的学习进度。
1.预习时重点通读课本，把自己认为重要的内容划在书上。
2.不一定要把所有内容完全弄懂，不懂的地方做上记号。
听课时要特别注意这些问题，如果上课还没有解决，要在课下向老师询问。
3.对于知识点繁杂的章节，在纸上列一个图表，分层次地将这章的知识点列举出来，这不仅可以在听课时头脑清晰，还会降低复习时的难度，一举两得。
4.对课本上的概念、定理、公式推理一遍以形成对知识的整体认识。
近几年的中考，一些题型灵活、设计新颖、富有创意的压轴试题涌现出来，其中一类以平移、旋转、翻折等图形变换为解题思路的题目更是成为中考压轴大戏的主角。
不过这些传说中的主角，并没有大家想象的那么神秘，只是我们需要找出这些压轴题目的切入点。
切入点一：
构造定理所需的图形或基本图形
在解决问题的过程中，有时添加辅助线是必不可少的。
对于北京中考来说，只有一道很简单的证明题是可以不用添加辅助线的，其余的全都涉及到辅助线的添加问题。
中考对学生添线的要求还是挺高的，但添辅助线几乎都遵循这样一个原则：
构造定理所需的图形或构造一些常见的基本图形。
切入点二：
做不出、找相似，有相似、用相似
压轴题牵涉到的知识点较多，知识转化的难度较高。
学生往往不知道该怎样入手，这时往往应根据题意去寻找相似三角形。
切入点三：
紧扣不变量，并善于使用前题所采用的方法或结论
在图形运动变化时，图形的位置、大小、方向可能都有所改变，但在此过程中，往往有某两条线段，或某两个角或某两个三角形所对应的位置或数量关系不发生改变。
切入点四：
在题目中寻找多解的信息
图形在运动变化，可能满足条件的情形不止一种，也就是通常所说的两解或多解，如何避免漏解也是一个令考生头痛的问题，其实多解的信息在题目中就可以找到，这就需要我们深度的挖掘题干，实际上就是反复认真的审题。
总之，问题的切入点很多，考试时也不是一定要找到那么多，往往只需找到一两个就行了，关键是找到以后一定要敢于去做。
有些同学往往想想觉得不行就放弃了，其实绝大多数的题目只要想到上述切入点，认真做下去，问题基本都可以得到解决。
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