健康教育备课Word文档下载推荐.docx
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4、吃禽肉要煮熟煮透。
十三、饮食卫生习惯
教学目标:
使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养,发育和预防“病从口入”有密切关系,从小培养良好的饮食卫生习惯。
教学重点:
让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。
教学难点:
让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。
教具准备:
录音机、投影机、图片、小黑板。
教学过程:
一、引入:
上一段时间,各位同学已学了不少卫生知识,今天老师准备和你们一起学习如何养成良好的饮食卫生习惯。
(即时出示课题)。
二.学生表演小品(音乐)
这位同学表演得精彩吗?
大家回想一下,刚才那位同学为什么会肚子疼?
拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。
如果同学们也暴饮暴食,小小的胃一下子装得满满的,肠和胃负担过重,引起消化不良就意味着要吃药打针。
但也不是说完全不能吃,好象花生核桃水果等可以增加营养的摄入,就可以吃一点。
但买食品时要注意生产日期和有效期,过了期的食物就不要吃了,否则就会象刚才那位同学那样。
三、看图(出示幻灯片)
1.问:
小朋友正在干什么?
什么时候吃早餐,午餐,
晚餐?
师:
这就是要求同学们一日三餐要定时定量。
(并解释“定时定量”)
2.问答题(小黑板)
1)“早上时间太紧张,可以不吃早餐。
”对吗?
为什么?
学生分组讨论。
经过一夜的消化,早上起来肚子已空空的,如果不吃早餐,挨饿上课。
而上午课时多,活动多,体力消耗大,热量一下子供应不上,就会头晕眼花。
长期如此会引起贫血等疾病,所以早餐不但要吃,还要吃的好,要吃有丰富蛋白质的食物,好象牛奶加面包或者鸡蛋更好。
2)“一日三餐那一餐最主要?
”
学生分组讨论。
上午体内的热量消耗大,需要得到补充,而且还要为下午的学习活动做准备,所以午餐要吃饱。
而晚餐吃的太多,会引响睡眠。
所以不要吃的太饱。
但如果晚上有很多事情要做,要帮妈妈洗碗扫地,还要学习,那晚餐要吃得较好。
四.看图(出示图片)
1.学生一边看图片一边讲解。
这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛,正在收看“叮当”这个节目,这时大雄被肥仔捉住打,圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。
那小朋友顾不上吃饭喊:
叮当跑快点。
2.“吃饭时看电视,对吗?
吃饭时情绪要稳定专一,一边吃饭一边看电视,会引起情绪变化。
看到高兴时哈哈大笑,看到悲伤时擦眼流泪。
这样会影响食欲和营养的吸收,这样是不卫生的,你们是这样吃饭吗?
所以一定要养成良好的饮食习惯。
十四、坐、立、行
教学目标:
让学生知道正确的坐、立、行姿势,要求他们养成良好的行为习惯,从而促进身体健康。
教学重点:
坐、立、行的姿势
教学难点:
教学内容及过程:
一、儿歌学习
今天我们一起学习一首儿歌!
坐要直、立要正
走路抬头又挺胸。
从小养成好习惯,
做个健康好儿童。
二、姿势指导
大家知道这首儿歌的意思吗?
生:
是教我们要坐好
生1:
是教我们怎么样站
生2:
还有,教我们走路的时候应该怎么样
对了,这首儿歌教育大家在坐、立、走的时候都要注意姿势,养成好习惯,这样对我们的健康是非常有益的。
三、学生示范
老师来看一下哪些小朋友坐得正,站得直。
(找几个学生站到讲台上)
老师提示坐姿:
上身保持正直,坐满整个椅子面,两脚摆在地上,平平放好,两肩膀放平,双臂自然下垂,两手抱臂平放在课桌上,防止驼背与斜肩。
会着看书、写字时还要做到“三个一”(眼睛离桌面约一尺、胸离课桌约一拳、手离笔端约一寸)。
提示站的姿势:
上身保持正直,挺胸抬头,两眼平视或稍稍仰视,两臂自然下垂。
立正时,手的五指并拢,自然下垂放在腿外侧,脚跟靠拢,脚尖分开。
走路姿势:
身体正直,两臂前后自然摆动,不要缩头耸肩地走路,步子要稳健有力,脚步要轻巧。
在学校里,上下楼梯要靠右走。
在路上,过街要走人行道,靠右行。
学生在老师指导纠正下做到正确的坐、立、行姿势,再次示范巩固。
四、课堂小结
同学们自己能说出一首关于坐、立、行的儿歌吗?
坐如钟、站如松、行如风
很好,坐要像钟一样正,站要像棵松树一样笔直,行走要抬头挺胸,像一阵风一样有力。
这是一首从电视里学来的儿歌,讲的也是坐、立、行的姿势。
希望同学们平常要自觉做到。
十五、预防蛔虫病
1、知道什么是蛔虫病,了解蛔虫病的有关症状。
2、了解预防蛔虫病的方法。
蛔虫病是蛔虫寄生在人体肠道所引起的疾病。
蛔虫卵污染泥土、水或食物,如果人吃了被污染的食物就会患病。
儿童容易玩泥土,如果手上沾了蛔虫卵,饭前又没洗手,就易患上蛔虫病。
蛔虫病人多没有症状,有的常有脐周有阵发性腹冯,有的食欲不好,有的食欲很好却日渐消瘦,有的伴有腹泻,大便中带有不消化的食物并排出蛔虫;
有的有低热,烦躁不安,晚上易惊醒、磨牙,蛔虫常引起严重的并发症,诸如肠梗阻、急性阑尾炎、胆道蛔虫症和急性胆道炎、急性腹膜炎等疾病都有可能由蛔虫引起。
1.不要生吃蔬菜和未洗净的瓜果。
2.养成清洁卫生习惯,饭前便后要洗手,常剪指甲,不咬指甲,不吮指头,不喝生水。
3.不随地大便,做好粪便管理。
4.总结。
我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。
有了健康的身体,才能为祖国的建设贡献出一份力量。
所以从今天起,我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。
十六、保护鼻子
1.引导学生了解鼻子,初步认识鼻子的作用。
2.提倡科学用鼻、护鼻教会保护鼻子的正确方法。
教给学生保护鼻子的方法,是学生了解保护鼻子的注意事项
教学难点;
促进学生养成科学用鼻、爱护鼻子的良好习惯。
课前准备:
一幅鼻腔及口腔挂图、一小瓶醋、一小瓶酒精。
教学程序:
一、导入新课:
1、认识鼻子
在黑板上简笔画出鼻子的外观,让同学们说出它的位置
2、揭示讲授内容
今天我们就来了解一下鼻子的作用,并学习保护鼻子的方法。
二、学习新课:
1、引导学生认识鼻子的外部构造,体会作用
组织学生相互的观察鼻子的外观和构造并要注意鼻孔里的结构和物体并要求同学们在黑板的简臂图上指出他观察到的物体
2、指导学生认识鼻子及鼻毛的作用
a提问:
人和许多的动物都有鼻子,你们知道人为什么要长鼻子吗?
b让学生回答并积极的讨论
c教师总结鼻子是呼吸器官,鼻孔是呼吸的主要通道。
d有的同学在观察鼻孔是发现:
鼻孔里鼻毛,你们知道鼻毛有什么作用吗?
鼻毛是重要的呼吸器官,鼻毛可以过滤空气中灰尘,所以,用鼻呼吸要比用口腔呼吸科学,卫生。
E鼻子还有哪些作用?
假如这里有一瓶醋和一瓶酒,在不用嘴尝的情况下,怎样区分?
F请同学们总结鼻子和鼻毛是作用
三、介绍怎样保护鼻子
鼻子是我们重要的呼吸器官和嗅觉器官,人人离不开它。
如果它生了病。
就会影响呼吸与嗅觉,我们必须好好保护它。
大家以前一定听说过保护鼻子的方法,结合刚才学习的内容,你们知道应怎样保护鼻子吗?
学生进行讨论,教师针对不足的地方给予补充
四、布置作业:
1.为什么要保护鼻子?
2、鼻毛有什么作用?
课后小结:
同学们的对自己的鼻子有了一个很好了解,知道了鼻毛的作用.也明白了鼻子的重要性.在生活中要用什么样的方法来保护鼻子
十七、消化系统的作用和保健
1.指导学生认识消化系统由哪些重要器官构成,初步了解各个消化器官的基本的作用。
2.引导学生了解消化器官在人生命中的重要意义.3.启发学生掌握保护消化系统的基本方法,教育学生养成良好的饮食习惯。
使学生掌握这些方法,并落实在实际生活中,以使消化系统正常的工作.
在较短的时间内使小学生了解各消化器官的作用。
人每天都要吃食物,你们知道人为什么要吃东西吗?
你们知道人是怎样消化食物获得营养的吗?
食物必须经过消化,人才能吸收其中的营养,我们把一整套的负责消化的器官称为消化系统
1、引导学生认识消化系统的各个器官
提问:
你们知道消化系统是有那些器官组成吗?
结合图片指出位置
2、指导了解各消化器官的作用
知道七大消化器官在整个消化过程中都起着重要的作用.你们了解哪些消化器官的作用?
学生发言教师适当的补充
结合图片说出食物消化的过程并说出各个器官的作用
三、引导学生掌握保护消化器官的方法
1、说明消化器官缺一不可
2、指导学生学习维护消化器官健康的方法。
学生发言和讨论,教师在一旁给以指导。
十八、预防近视
让同学们知道晶状体的作用和近视形成的原因以及危害.同时让同学们知道预防近视的方法和科学的用眼。
预防近视的方法,促使学生养成良好的用眼卫生习惯。
介绍晶状体的调节作用,使学生知道人能看清不同距离的物体,依靠的是厚薄变化。
人的眼睛为什么能看见东西?
是什么在帮助眼睛看见东西?
1、晶状体的概况
在晶状体上肌肉控制晶状体厚薄.当肌肉放松晶状体变薄,人就能看清近处的东西.肌肉放松时,晶状体变薄,眼睛能看清远处的地方.
2、假性近视
原因:
看书或写字时间太长,看书写字时眼睛距书本太近或看书写字时光线太暗、太亮,都会使晶状体上的肌肉过度疲劳,造成晶状体暂时不能恢复应有的薄的程度,从而看不清远处的东西。
3、怎样预防近视
A.
作到“二要”和“六不要”。
B.
字迹端正,纸张清洁。
C.
做好眼保健操
D.
注意营养和锻炼
E.
定期的检查视力。
课后小结:
同学们明白了晶状体的工作方法和假性近视的形成,更明白了在日常生活中应该及时的保护视力.
十九、传染病是怎样传染的
了解什么是传染病,并让同学们注意防止传染病。
介绍四种传播途径
在现实生活中如何的防止传染病。
人的一生中会生很多次的疾病.而生病的种类也很多.今天我一起学习一下有关传染病的知识.
1、什么是传染病?
(请同学们回答)
传染病是由病人身上的各种病菌病毒通过各种传播途径感染了健康人而引起的疾病。
2、传播途径
A动物传播B空气传播C饮食传播D接触传播
3、详细的介绍四种传播途径
A请同学们讨论并发表讨论后的结果。
B教师进行总结。
4.传染病的传播主要有动物传播、空气传播、饮食传播、接触传播四种途径,只要阻断传播途径,就不会被传染。
请同学们想想怎样才能阻断传播途径?
二十、运动与健康
学生通过学习了解各类体育运动项目,知道体育活动能促进促进生长发育,健康成长,从而培养低年级学生自我锻炼的能力。
教学重点、难点:
了解运动与健康的关系,积极锻炼身体,增强体质。
一、谈话揭题
教师:
同学们,常常有许多疾病侵蚀我们的身体,我们应该怎么做?
(搞好个人卫生、环境卫生、增强体育锻炼……)
为什么要增强体育锻炼?
今天,我们就来做一个“运动与健康”的小小宣传员。
二、学习新知
1、介绍自己知道的两种体育运动项目。
2、
说一说运动与健康的关系。
3、
介绍体育健身的具体方法。
三、介绍一些预防运动时受伤的小窍门。
比如:
运动时穿运动服和球鞋;
衣袋里不放剪刀、钥匙等硬物;
跳高跳远要有沙坑或海绵垫;
跑步时注意呼吸方法:
鼻吸嘴呼……
四、小结:
1、通过交流,你们得到了什么收获?
2、你们是不是更爱参加体育活动了?
谁来讲一讲如何自觉参加体育活动。
五、活动无限
请学生选择欢快的音乐,设计一套健身操表演给大家看,选出最精彩的大家一起跟着跳。