辽师大版综合实践四年级上册教案全册Word格式.docx
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芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。
、芹菜含铁量较高是缺铁性贫血患者的佳蔬，芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，芹菜汁有降糖作用。
胡萝卜：
称为东北小人参，含大量胡萝卜素，可转化为维生素a，补肝明目，降糖降脂，强心降压，增强免疫力，还含有纤维可通便。
南瓜：
高蛋白治低血糖，高纤维治便秘，含镁减肥、助消化，糖尿病人可多食。
玉米：
含有亚油酸，磷，维生素b，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，开胃、益肺、宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老。
三、动手操作活动一【制作西瓜汁】活动目的：
通过自制西瓜汁，学会简单的制作西瓜汁的方法，体验成功的快乐。
活动准备：
半个西瓜、白糖、大碗、勺子、医用无菌纱布、杯子操作方法：
1、用勺子挖出西瓜瓤，放入大碗中，撒入适量白糖
2、把西瓜瓤捣碎，放臵10分钟
3、把捣碎的西瓜瓤倒入另一个铺好纱布的大碗中，过滤出西瓜汁
4、把西瓜汁倒入杯中，依个人喜好在室温下饮用或冷藏后饮用。
交流：
你的西瓜汁做的怎么样，交流一下你的制作体验。
还有哪些水果可以像西瓜汁那样的方法制作呢，回答第4页问题。
四、总结：
通过自制西瓜汁，激发了学生制作果蔬饮料的兴趣，为下一课【制作创意果蔬饮料】打下好的基础。
活动二【制作创意果蔬饮料】
活动目的：
1、学习巧妙搭配、创意制作果蔬饮料。
2、学习榨汁机的使用方法，关注科技进步，树立安全规范操作机器的意识。
活动难点：
制作创意果蔬饮料活动准备：
榨汁机（手动榨汁机或自动榨汁机），各种水果、..活动难点：
榨汁机（手动榨汁机或自动榨汁机），各种水果、蔬菜。
1、以小组为单位设计、制作一种果蔬饮料，并介绍它的制作过程、口味特点和营养价值。
2、小提示：
每种果汁机（榨汁机）都有使用说明书，要先看懂说明书在操作。
一定要注意用电安全和操作安全。
3、把制作的果蔬饮料做分析。
例如：
果蔬名称：
胡萝卜西红柿汁营养价值：
利肝明目，可预防夜盲症；
促进儿童骨骼生长发育；
增强免疫力；
降脂、降压，是高血压、冠心病患者的最佳饮料。
4、将制作好的果蔬饮料分给其他同学品尝，请他人评价下你的饮料。
了望窗：
碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，过多引用会引起腹胀，影响消化，长期饮用碳酸饮料还会导致肥胖，影响人体对钙离子的吸收，造成体内缺钙。
另外，碳酸饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀牙齿的珐琅质。
谷类饮料：
如米乳饮料。
它是以大米为主要原料，花生等为辅料，采用酶处理等加工工艺制成的一种新型饮料，除此之外，还有很多以谷类为原料开发的饮料。
总结：
学生通过自制果蔬饮料，了解什么是健康饮料以及制作饮料的方法，锻炼动手能力，提升健康意识感受美好生活。
原文地址:
内容来源:
绿色圃中小学教育网-碳酸饮料是一种被充人二氧化碳气体的软饮料，也就是我们常说的汽水，其主要成分包括白糖、香料、碳酸水、柠檬酸等酸性物质，有些含有咖啡因、人工色素等。
除了糖类能给人体补充能量外，一般的碳酸饮料中几乎不含营养素。
如果过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的磷、钙比例，长期饮用容易造成缺钙。
有关研究发现，与不过量喝碳酸饮料的人相比，过量喝碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍。
同样，正处在生长发育期的少年儿童最好不要喝碳酸饮料，可以适当地喝一些纯果汁饮品。
据美国的一项研究结果显示，碳酸饮料会影响儿童时期的骨骼发育，而且容易使中老年人，特别是使妇女在更年期时出现骨质疏松。
研究证实，足量的二氧化碳在饮料中既可以起到杀菌、抑菌的作用，又可以通过蒸发带走体内的热量，起到降温作用。
但是，如果碳酸饮料喝得太多，就会对肠胃造成危害，而且还会影响消化。
这是因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，进而使消化系统受到破坏。
尤其是年轻人，喝太多碳酸饮料，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
而且，饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用很容易引起肥胖。
最重要的是，还会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
一直以来，睡眠质量不高成为困扰现代人的主要问题。
但是，人们对夜间出现胃痛的现象却不会引起足够的重视。
有关专家表示，如果一个人每月在睡觉的时候，经受两次或两次以上胃痛侵袭，那么这很可能是一种睡眠胃痛的疾病。
有关专家研究发现，过多地饮用碳酸饮料也会导致睡眠时出现胃痛。
因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，会导致胃中的酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜。
而且，如果摄入较多的酸性物质，会导致血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，人也容易倦怠，免疫力也会下降，这时各种致病的微生物也会乘虚而入，人很容易感染各种疾病。
另外，我们都知道肥胖是人体能量摄人大于能量消耗所造成的。
而且，饮食是导致人体肥胖的重要因素。
近年来，随着“可口可乐化”或“麦当劳式”的饮食和生活习惯越来越盛行，肥胖人群也随之增加。
据研究，一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里，这相当于正常人一天所需热量的八分之一左右。
由此可见，碳酸饮料喝得过多，很可能导致肥胖。
如果儿童出现肥胖的现象，还可能使其更易患心理障碍、高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症，严重时还可能导致生殖系统发育不良等。
凡事都得要有“度”。
一旦超过了这个“度”，即使是营养丰富的食物，也可能变成有害物或多余物，威胁我们的身体健康。
所以，应该少喝含糖的碳酸饮料，预防体重增加、蛀牙和其他健康问题。
如果一定要喝运动饮料，喝时不要小口抿，应尽量快速喝完，也可以用吸管喝，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。
另外，切记喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大。
另外，还有一些运动型的饮料或者水，一定要是在进行过大量运动后喝才有效。
科学家建议，最解渴、有益的饮料还是白开水。
所以，为了自己的身体健康，我们应该多喝水，少喝饮料。
就这样了。
。
众所周知:
可乐、雪碧等饮品都是碳酸饮料，它们对身体来说可谓是一把双刃剑。
好处咱就不说了，单说说害处吧:
一、对牙齿不好。
美国牙科学会临床刊物《全面牙科》杂志上发表的一项研究指出:
“非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。
其中，高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。
与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。
罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危害，其对珐琅质的伤害是普通茶叶或咖啡的30倍。
牙医建议，如果一定要喝运动饮料，就尽量快喝，而不要小口抿。
或者用吸管也行，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。
还要记住，喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大。
二、对胃不好。
爱喝碳酸饮料的您要注意啦!
健康专家提醒您，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。
碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。
之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病;
碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。
这是发表在美国著名医学杂志《胸》上的文章。
睡觉时胃痛一直以来不为人所重视。
睡眠质量不高成为阻碍现代人白天有效地进行工作生活的重要因素之一。
研究中专家定义，如果您每月在睡觉的时候经受两次或两次以上胃痛侵袭，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。
通过对15315名美国人进行的相关调查，专家结果发现，过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。
因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜;
而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。
三、导致肥胖美国当地时间8月16日，可口可乐公司和美国饮料协会签署一项协议，根据该协议，美国可口可乐公司的产品将在美国中小学校园实行限额销售。
该协议主要包括3方面的限制:
在小学校园内的自动售卖机，只卖瓶装水及百分百果汁;
在初中校园内的自动售卖机，主要售卖瓶装水、纯果汁、运动饮料、不含热量饮料及低热量果汁饮料，而全热量饮料及果汁饮料只在课后时间售卖;
高中校园的自动售卖机内，软饮料的比例不超过50%。
这是今年美国可口可乐公司在美国校园市场上第二次遇到类似的阻力。
3个月前，美国康涅狄格州议会通过法案，从今年5月26日起，禁止向该州中小学生销售高热量碳酸饮料和垃圾食品，原因是可口可乐致使儿童肥胖。
另外，百事可乐以及其他的一些软饮料生产商也遭遇“肥胖”的困扰。
欧洲有几个国家举行活动，要求禁止在校园出售软饮料。
可口可乐（中国）有限公司表示，目前尚未得知其在美国退出小学市场的计划是否会被引入中国。
从其电视广告和各种促销活动来看，两可乐公司的目标受众正趋向20岁以下的人群。
肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。
饮食是造成人体肥胖的重要因素。
在美国，软饮料被认为是造成肥胖问题日益严重的主要原因之一，美国的“可口可乐化”或“麦当劳式”的饮食和生活习惯，决定了美国近30%的肥胖发病率。
据了解，一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里，相当于正常人一天所需热量的八分之一左右。
美国疾病控制和预防中心的资料显示，北美地区16%的儿童和青少年体重超标。
英国医学杂志《柳叶刀》今年的一篇研究报告显示，每个孩子平均每天喝一听软饮料，体重超重几率增加60%。
曾有一幅漫画说:
碳酸饮料、快餐对美国人的危害是香烟的3倍。
肥胖是整个社会面临的一个非常现实的问题，儿童肥胖可能使其更易患心理障碍、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合症及易致生殖系统发育不良等。
四、影响处在发育期的孩子长高。
碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。
对正处在成长发育期的少年儿童来说，最好不要喝碳酸饮料，喝些纯果汁饮品多好呀。
饮料的害处一共5点：
1.对骨骼的影响
2.2.对牙齿的影响
3.对人体免疫力的影响
4.对消化功能的影响
5.对神经系统的影响
英国一项最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。
专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。
碳酸饮料没有啥好处！
非碳酸饮料特指什么？
包装茶饮料、果汁类、奶制品类等的饮料对人身体影响不会像碳酸饮料那么变态！
！
嗯，主要是糖类（可以买低糖或无糖的！
）还有防腐剂（不含是不可能的，企业会把防腐剂的含量放低，符合标准{屁用。
还是加了！
}）这个无法避免，所以也要少吃！
最佳饮料：
1．绿茶（延年益寿、抗癌）
2．葡萄酒（抗衰老，不得心脏病，降血压，降血脂）
3．豆浆（抗5种癌，含有钾、钙、镁等，钙含量比牛奶多）
4．酸奶（维持细菌平衡，可以少得病）
5．骨头汤（骨头汤里含琬胶，可以延年益寿）
6．蘑菇汤（提高免疫力）
活动主题二我的家我创意
一、教学目标：
1、知识与能力：
通过本课教学，使学生认识到环境艺术的重要性，提高学生对环境艺术的审美能力和审美情趣，树立正确的审美观念。
2、过程与方法：
通过本课设计活动，让学生了解室内装饰艺术的一些原则，尤其是装饰画的选择搭配知识，培养学生创新、实践和语言表达能力。
3、情感态度与价值观：
通过学习增强学生的设计意识，动手能力，使学生更加热爱生活、热爱社会。
二、教学重点：
装饰画和居室风格的统一。
三、教学难点：
启发学生创造出符合自家情况的装饰品或画出独特品味的装饰画。
四、教学过程：
教学环节导入新课教师活动一、组织教学稳定学生情绪，集中注意力。
学生活动说明学生观看图片，思考问题，回答问题。
二、导入新课这几个问题的提出是学生调查了解，导入新课。
教师展示一些居室照片。
提问：
1.这些居室美观吗？
2.以你的观点，美观的居室应该什么样？
3.明确本课的学习目标是装点美化居室。
适合在机房上,课通过思考可以回答的，第前自愿组合成学习小一个问题几乎可以得到明组,按学习小组坐座确统一的答案，第二个问位。
题学生在回答时会阐述自己的观点，教师抓住这个时机切入本课主题明确学习目标。
探究讨论式学习（分析、讨论、探究）
三、探究讨论式学习（分析、讨论、探究）出示课题：
装点我的居室组织学生以小组形式利学生分组活动
1.明确本课要解决的
2.根据问题分配明确要求：
人的任务，在网上找图片，
1．围绕如何美化装点居室收集文字资料，整理资料收集文字和图片资料。
制作幻灯片，有人准备讲
2．每个学习小组长对组员解,有人制定评价标准。
任务分工明确。
3．转变学习身份，从以前单纯的接受知识变成要把自己从互联网上学到的知识宣讲给别人，从被动学习变成主动学习。
用互联网优势进行自主学习。
问题。
这样的教学设计可以把单纯的欣赏课变成综合探究课。
学生在学习中确立问题，找资料找答案解决问题，是一个完全自主学生公布小组研究的学习过程，不但锻结果。
炼探究能力,还要和四、教师巡视指导鼓励学生的积极表现，表扬合小结作得好的学习小组。
五、小结全班同学评出讲解组里同学协作制作幻下节课每个小组要把自得最清楚、幻灯片制作最灯片锻炼设计、合作、己的探究结果以幻灯片的形好的组。
表达能力。
式在班里展示，请做好准备。
组内根据每个人情况组织学生公布研究结况给出课堂评价。
.老师根据学生的学习情况对重点问题进行讲解。
启发如何制作风格独特的装饰物。
活动主题三会旋转的玩偶
活动目标：
1、在设计制作玩偶的基础上，通过小组合作制作出会旋转的玩偶。
2、了解制作的原理——热气流上升推动叶轮旋转。
3、在制作玩偶的过程中，引导学生发现——认知——思考——动手制作——体验的乐趣，培养学生的探究能力、小组合作能力及动手制作能力。
重点难点活动重点：
动手制作一个会旋转的玩偶。
活动难点：
玩偶叶轮的制作。
教学过程
一、导入上节课我们大家利用纸杯制作了一个小玩偶。
大家做的都很认真，有的同学制作的还颇有创意。
今天老师也带来了一个玩偶，不过我给它加了一个小装置。
同学请看。
出示“旋转玩偶”,你们想不想亲手制作出一个这样的玩偶。
二、分析“旋转玩偶”的组成部分及转动原理，
1、首先我们来看一看，玩偶的组成部分。
2、分析玩偶旋转的原理。
三、设计制作“旋转玩偶”
1、根据已有材料的尺寸，设计玩偶。
2、小组合作制作“旋转玩偶”制作建议：
A、制作叶轮时，尽量让叶片宽一些，有利于玩偶的选择。
B、要想办法减小铁丝支架尖端与纸杯上圆孔接触面之间的摩擦力。
C、支架的高度要适当，蜡烛不要放得与纸杯太近，以免点燃纸杯。
安全建议：
1、刀的使用
2、打火机的使用。
3、一旦失火马上灭火。
四、相互评价谈谈感受。
1、自评（介绍）
2、互评
五、拓展延伸
1、教师出示走马灯，学生欣赏。
了解我国的传统文化。
师：
今天我制作的玩偶，是受到我国民间彩灯的一种——走马灯的启发制作而成的。
欣赏老师制作的走马灯。
中国古代汉族劳动人民智慧可见一般。
只用可惜的是，中国古代发现、利用了空气驱动的原理，制造玩具，但始终没有能进一步加以研究，使之在生产活动中加以应用
2、下节课我来制作走马灯。
走马灯是中国长期流行于民间，受到人民群众喜爱的玩具，有的达到了相当精美的程度。
走马灯的构造，是在一根立轴上部横装一个斜翼系统和叶轮，立轴下端附近则装一盏灯或一支烛，点燃后，上方空气受热膨胀，密度降低，热空气即上升，而冷空气由下方进入补充，产生空气对流，从而推动叶轮旋转，并带动与立轴相联的各种图像（偶）转动。
走马灯的制作原理，与现代燃汽机相同，是燃气轮机的雏形。
欧洲在1550年发明了燃汽轮，用于烤肉，以后在工业革命中，燃汽轮得到发展，用于工业生产，产生巨大的革命性的后果，燃气轮机及衍生而出的涡轮喷气式发动机，涡轮风扇发动机对被广泛用于发电，船舶，航空，对人类经济，军事做出不可估量的贡献。
可惜的是，中国古代发现、利用了空气驱动的原理，制造玩具，但始终没有能进一步加以研究，使之在生产活动中加以应用。
活动主题四缝沙包
教学目标：
1、学习手工针缝的平针、回针和卷针三种针法，培养学生的动手操作能力。
2、能设计不同形状的沙包，培养学生的创新意识。
3、掌握沙包的缝制方法，能缝制简单的沙包，培养合作意识。
教学重点：
沙包的缝制过程及让学生从自己眼、手、脑协作劳动中体会手缝的乐趣。
难点：
设计不同形状的沙包以及缝制的方法。
教具学具准备教师：
多媒体、投影仪、针线、剪刀、布块、沙子、顶针箍。
学生：
针线、剪刀、布块、沙子。
教学过程
一、激趣导入，揭示课题。
1、教师：
同学们，丰富多彩的大课间活动让你们的童年生活精彩纷呈。
能告诉老师你们大课间活动都喜欢玩些什么吗？
我喜欢跳绳，喜欢自己像小鸟一样在绳上飞来飞去。
我喜欢踢毽子，喜欢那五彩的毽子上下翻飞。
我喜欢玩沙包，喜欢小沙包和我们钻来钻去地捉迷藏。
教师：
看看这些同学，他们在做什么？
（多媒体课件展示学生玩沙包）教师：
同学们，你们看，他们在做什么？
用沙包在做各种游戏。
他们玩得开心吗？
开心。
2、教师：
是啊，玩沙包既开心有趣，又有益于我们身体的健康。
大家想亲手做个沙包玩游戏吗？
想。
3、教师：
那今天我们就用自己的巧手亲自动手缝一个可心、顺手的沙包，这样玩的感觉会大不一样。
大家认为呢？
生：
好。
板书：
巧手缝沙包
二、练习针法，熟练技巧。
1、提问：
你知道做沙包需要哪些材料吗?
针线、剪刀、尺子、布块、沙子、顶针箍教师：
顶针箍有什么用、是怎么用的呢?
（出示实物）学生：
可以在缝的时候，把针顶过去。
（学生边说边演示佩戴位置）教师：
是啊，顶针箍可以让我们的缝制过程更加省力。
2、提问：
那你知道怎样用针线把布缝合起来吗?
我见过我妈妈缝衣服，她是把针从正面刺进布块里，然后从反面再刺出来。
请你上来，做给大家看看。
（学生演示。
）教师：
你缝得真熟练啊，真是一个心灵手巧的孩子。
还有谁会？
我看到我妈妈是左手拿着布，右手把针连续戳进布块里，最后再一拉。
（学生上台，在实物投影上边说边演示。
教师作相应的评价。
还有其他的方法吗？
3、同学们说的非常好。
其实，手缝的方法有很多种，今天，我们就来学习三种手工缝制的基本针法。
现在，请同学们看大屏幕。
边看边思考：
录像中一共介绍了哪几种针法，分别是怎样缝的？
（课件演示平针、回针、卷针。
）学生观看录像。
看后组织交流：
同学们，刚才大家看得都非常认真。
下面谁来说说录像中一共介绍了哪几种针法，分别是怎样缝的？
录像中介绍了三种针法，分别是平针，回针和卷针。
你能说说平针是怎么缝的吗？
平针最简单，只要一上一下来回缝就行了。
那回针呢？
回针的正面和平针一样，但是它的针法很有特点。
底面挑针之后，正面要倒退一针再缝，背面则再往前缝一针，穿到正面之后再倒退进针，就这样不断循环。
谁来说说卷针？
卷针都是要绕到正面再进针，如此反复进行。
那卷针一般用在哪里呢？
卷针一般用在缝合布的边缘。
4、教师：
是啊，分别用这三种针法进行缝合的话，卷针是最结实的，其次是回针，最后才是平针。
三、自主创新、制作沙包。
1、同学们，学会了针法，你能把你们面前的一块布和沙子变成可爱的小沙包了？
能教师：
在缝制之前先让我们来说说制作沙包要注意些什么？
用针一定要注意安全，否则会付出“血的代价”。
缝口袋时要用平针，从布的反面缝起，然后再把它翻过来，布的正面朝外。
为什么？
这样既看不到大大的针脚，又使布的图案清晰、美观。
特别是缝口时要用卷针，要不然沙子漏出来，就只有包，没有沙子了。
真是三人智慧胜一人，众人划桨开大船。
李教师呀，也做了一个沙包，请同学们仔细看，我是怎么做的，我们还要注意些什么呢？
（学生观看录像，看得非常认真。
）请同学来读一读。
根据学生回答，教师相机板书注意点：
剪要平整装要适量缝要均匀封要严密翻要细致3、教师：
知道怎样做沙包了，那么你们想做什么样的？
学生1：
正方形的。
学生2：
长方形的。
学生3；
爱心形的。
我想做个飞碟形的，能在空中飞行。
我想做个糖果形的，玩起来充满甜蜜的味道。
?
?
同学们的想象力真丰富大胆！
老师再给你们提供一些样品，仅供参考！
（课件展示形状各异的沙包）教师：
这些各色各样的沙包漂亮吗？
好漂亮哟！
4、教师:
大家也动动脑筋，发挥想象，设计一个自己喜欢的形状，做一个沙包。
我们来比一比，看谁做得最美观。
我们要评选最佳沙包呢。
友情提示：
学生以小组为单位人人动手制作，小组内互帮互教。
（课件出示，请一位同学来读。
万事俱备，只欠东风了。
现在就请同学们飞针走线，用你们的巧手缝出自己喜欢的沙包吧！
（放背景音乐）教师巡视指导解答。
四、评价成果，放飞沙
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