中小学体育教案表格Word文档下载推荐.docx

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开

始

部

分

准

备

基

本

结

束

场

地

器

材

平均心率：

最高心率：

练习密度：

小

水平二

体育课教案

学校：

桥梓镇中心小学

内容：

连续跳远-蹲跳起

四年级

教师：

张艳龙

教学设计

一、指导思想

以“健康第一”的指导思想为前提的基础下，全面锻炼学生身体，能够让学生上好每节体育课，我针对中年级学生的身心特点，本课通过学习连续跳远（蹲跳起）的练习，来培养学生的体育锻炼的乐趣，从而提高动作的协调性和良好的身心素质，进一步发展学生下肢力量、弹跳、灵敏和奔跑能力。

我在游戏中贯穿情境教学来导入，让学生们在练习中体验到不怕吃苦、不怕困难勇敢顽强的意志力和勇于进取及团结协作的优良品质，来调动他们的积极性，更能感受到体育课堂给他们带来的乐趣。

其目的就是让学生在情境中感受新知，在体验中获得新知，在体验成功快乐的同时，激发学生的运动兴趣，使学生在宽松愉悦的氛围中，接受体育教育，促使其身心正常的生长发育，为学生养成终身体育打下坚实基础。

二、教学设计

1、本科教学是让学生在和谐愉快的学习环境中来学习蹲跳起的练习，经过老师纠正摆臂、蹬地起跳方法动作来学习动作技术，激发学生的学习兴趣。

2、运用游戏创造轻松的教学环境，游戏通过情境教学的形式，让学生成为实践的主体，在宽松愉悦的游戏中进行思维感知，激发学生的学习兴趣和主动性。

三、教学过程

1、开始部分采用常规练习，通过队列练习让学生集中注意力，调动积极性，并且培养学生正确的形体姿势。

2、准备部分通过小游戏和《歌曲串烧》韵律操活动学生关键关节，同时也感受到了音乐的魅力，陶冶了美得情操。

3、基本部分

通过体育教师讲解蹲跳起的正确示范演示，本课遵循了由易到难的教学规律，教师的引导和学生主动的学练，是学生在观察和实践中很快掌握技术动作，组织学生提高动作的规范性和速度。

在游戏中贯穿情境教学，通过跨越长江为主要线索来导入，让学生们在练习中体验到不怕吃苦、不怕困难勇敢顽强的意志力和勇于进取及团结协作的优良品质，来调动他们的积极性，更能感受到体育课堂给他们带来的乐趣。

教师引导和学生主动的学练，让学生在观察思维中很快掌握技术动作。

课堂中，我注重知识的传授和养成教育的内涵，让学生在情境游戏中大胆尝试，脑体结合，发挥主体作用。

课堂上经常采用激励法和表扬法等手段进行德育教育。

4、结束部分

四、安全措施

1、场地布置合理，器械运用得当。

2、教育学生注意安全。

3、教师观察学生练习情况，及时处理偶发事件。

单元教学目标

1.知道各种方式的单、双脚跳，蹲起跳的动作方法及锻炼价值

2.能够掌握连续单脚跳、单脚交换跳、蹲跳起的练习方法，发展爆发力和弹跳能力以及身体的协调性

3.培养克服困难和勇于进取的精神

课次

教学内容与重难点

技能目标

1

连续单脚跳

重点：

起跳有力

难点：

踝、膝关节充分伸直

能够动作协调的完成10次单脚跳动作；

发展下肢力量、弹跳力和身体协调性。

2

单脚交换跳

膝、踝和脚掌协调用立起跳

两臂协调配合摆动

能够动作协调地完成10次单脚交换跳动作；

弹性好，发展爆发力和弹跳能力以及身体的协调性。

3

蹲跳起

全身协调配合

动作迅速、利落

能够掌握深蹲跳起动作，能够连续完成3次以上蹲跳起；

发展下肢力量、弹跳灵敏和奔跑能力。

各种方式的连续跳远单元计划课次3

4

（2）人数：

教材内容

1，连续跳远：

蹲跳起2，游戏：

集体过河

1.让学生乐于参与本课的体育教学活动，掌握蹲跳起的动作方法。

2.能够掌握深蹲跳起动作，能够连续完成3次以上蹲跳起；

3.表现克服困难和勇于进取及团结协作的优良品质。

次数

组织教法与要求

一、课堂常规

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

5.安排见习生

二、队列练习

1.原地踏步

2.三面转法

3.反口令练习

1分钟

组织队形：

XXXXXXX

∆

要求：

1.站队快静齐

2.认真听讲，明确任务

1.精神饱满，声音洪亮

2.转法到位准确

3.注意力集中

1.基本部位准备活动

《歌曲串烧》韵律操

2．专项准备活动

立定跳远

4*8

8

4

分钟

2分钟

四列体操队形

教法：

1.讲解方法提出要求

2.完整示范动作到位

1.学生和老师共同练习

2.充分将各个关节活动开

3.踝、膝关节蹬直、有弹性

一、连续跳远：

动作方法：

两脚开立约与肩同宽，脚尖向前平行站立，屈膝向下做深蹲，两臂自然后摆，然后两腿迅速蹬伸，充分伸直髋、膝、踝关节，同时两臂快速有力地向前上方摆，并以前脚掌或脚尖蹬离地面向上跳起；

落地时用前脚掌着地，屈膝缓冲，两臂回摆身后接着在跳起，反复进行。

1.原地先稍蹲提踵几次，然后蹬离地面

踝、膝关节伸直，以踝带动发力动作

2.全蹲跳起练习

以踝关节伸展带动下肢充分伸直，脚离地脚尖绷直

3.两人一组面对，相互扶肩做半蹲蹲跳起

协调配合，互相提示动作

4.两人一组，一人半蹲或全蹲；

另一人在背后用双手施力压肩，当对方起蹲双脚即将蹬离地面时，压肩人突然放手，让其跳起，两人互换

蹬伸充分，速度快

二、游戏：

踏石过河

游戏方法：

学生四人一组，每组两块体操垫，体操垫做船。

四人踩一块垫子，最后一人拿另一块向前传，第一个人负责把垫子铺好，四人移至第二块垫子上，依次进行，以四人都通过终点线队伍获胜。

规则：

1.听到哨音方可出发。

2.垫子只能传不能扔。

3.任何人的脚不得踏出垫子，否则回到起点从新开始。

5.检测：

集体按教师的信号，（如击掌）做深蹲跳起

全身协调配合，动作迅速、利落

6.增加难度，蹲跳起转体90度、180度、270度、360度

认真练习，蹬地充分，迅速，落地平稳

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