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一
旦出现这种情况，首先要进行换位思考，学会站在对方的位置上思考问题，体谅对方当时的
心境和难处，反省自身存在的不足和问题，把双方的矛盾和问题想得简单化，避免复杂化，
力争大事化小、小事化了。
坚决避免无事生非、上纲上线，芝麻小事演变成矛盾纠纷。
沟通
交流是消除矛盾隔阂的有效办法，要敢于放下架子，主动找别人谈心、解释情况，直至主动
道歉也无妨。
二、加强互动，协作支持“为工厂创收”活动中让我明白了，优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个
共同的目标愿景，以及为了实现共同目标必须要制定计划。
有了共同的目标，有了计划，就
需要每一个人用心的全力以赴，密切配合。
所有成员在工作中做到有分工有协作，能够相互支持，是加强团队建设的关键所在。
首
先，要发扬团队的协作精神。
协作精神是团队精神的重要内涵，团队每位成员在日常工作中，
要正确处理好分管工作与全校工作的关系，处理好本职工作与其它工作的关系。
在做好本职
工作的同时，加强与其他成员的配合和协作，切实将分工与协作有机结合起来，积极营造良
好的团队协作氛围。
其次，强化成员间的支持和配合。
我室工作头绪多、任务重，工作中经常会出现难以应对的局面，出
现失误和纰漏也在所难免。
因此，在日常工作中，要积极主动配合同事们的工作，借用先前
的一句话叫“相互补台、共同上台；
相互拆台、共同下台。
”
三、责任，团队成功的保障每个人都应该学会去承担属于自己的责任。
如果你是国家的领导，你要承担起祖国繁荣
富强的责任；
如果你是公司的老总，你要承担起这个公司兴衰成败的责任；
如果你是单位的
员工，你要承担在自己工作中失误造成单位损失的责任；
如果你是孩子的父母亲，你要承担
养育儿女的责任；
如果你是儿女，你要承担赡养父母的责任；
一个优秀的团队，更需要每个
成员担负起自己的责任，才能高效完成目标任务。
一个感人的场面更能引人深思：
两队体验
活动时，二对的队员手机响了，违反了规定，教练要求二队队长承担被罚的责任，当二队队
长边做俯卧撑便喊出：
“承担责任”这句话时，我感到了他是多么敢于担当，我被感动了。
此
时无声胜有声，每个队员都深深地理解了什么是自己肩负的“责任”。
学校的发展，需要每位
老师尽职尽责地完成自己的本职工作，整个团队才会成为一个优秀的教育群体。
四、合作，不抱怨、不埋怨团队成功的基石一个优秀的团队需要彼此之间用心合作，形成团队的合力，才能完成共
同的目标任务。
看似简单的“过呼啦圈”体验活动，我们却经历了一次次失败，用了30多分
钟的时间完成，队员与相邻的队员将腿绑在一起，然后，这一队的成员必须在不犯规的情况
下渡过大小不一的呼啦圈才算成功。
难度很大，它需要我们每个成员静下心来，摆正心态，
心无旁骛，同心协力向着我们共同的目标努力才会成功，如果有一位队员分心或没有按要求
去做，所有的努力都会前功尽弃。
学会合作，不彼此抱怨埋怨，才会达到成功的彼岸。
作为
一名教师，每个人的工作都不是孤立的，需要彼此之间的合作交流和共享，排除一切杂念，
守住我们心灵的那块净土，静下心来钻研业务，耐下心来教育孩子，这才是我们永恒的追求。
这次培训除了认知方面得到提升外，自己最大的收获还是来自心理层面。
第一是心态发
生变化。
通过培训我对自己的工作岗位有了更深层次的认识，有了全新的定位。
原来总感觉
学校工作很琐碎、很繁杂，有时候会觉得很累、很苦。
但现在我明白，虽然学校工作涉及项目多，内容复杂，但非常有助于个人能力的提升。
以后我会把每一项工作都当成是对自己的一次锻炼、一次提高，我不仅会从中收获成功的快
感，还能在不知不觉中提升个人能力。
应该说通过培训，自己变得比以前更加热爱自己的岗
位。
第二是明确努力方向。
在下一步工作中，自己将着重加强对十种意识的培养。
即授课老
师给我们提到的十种意识：
换位意识，合作意识，高效意识，团队意识，协调意识，应变意
识，主动和创造意识。
正所谓意识决定形态，通过各种意识的养成，对自己塑形，让自己成
形。
通过训练，我们每个人都有不同的感悟和收获，我想最重要的不是我们通过拓展训练学
到了多少知识，而是我们以后能够应用多少，只有将感悟和认知应用到工作和生活中去才是
我们真正的收获。
公司集体活动的意义乐而有仪
——写在公司集体活动之后诗篇中有句‘即见君子，乐而有仪。
’说的是有幸见到好的老师，心里感受到快乐，并且
有了以后学习的楷模和榜样。
在我公司的集体活动中就有这种感觉，在活动中，放松的心情、
热烈的气氛成为快乐的源泉。
同时，在活动交流过程中，团队凝聚力与协作力得到了锻炼，
每个人的心中都有了以后工作学习的榜样，公司的企业理念也得到了加强和巩固。
这的确是
一个‘乐而有仪’的过程，值得纪念。
本次员工集体活动让大家开阔了视野，活跃了公司团队气氛，加强了员工之间的沟通与
协作，把团队精神融入到活动中，营造出团结凝聚、活跃、奋进的氛围。
大规模的集体活动
让全体员工和基层管理人员陶冶情操、放松心情、减轻压力、激发热爱生活、热爱岗位的工
作热情，更让大家进一步了解我公司良好的发展态势，增强热爱创业劳务的感情，坚定和公
司同步成长、同步发展的信心。
同时在活动过程中大家增进同事之间的沟通交流、增进友谊，
加强了解，交流工作管理心得，激发团队精神。
在活动中大家心相通、情相融，这样的活动既丰富了大家的精神文化生活，同时也是公
司企业文化良好体现。
公司发展到今天，已经初步建立了一整套较为完整的文化体系。
这种
集体活动便是公司企业文化中的一部分，在这个过程中企业文化得到了开拓，同时还能够增
进感情、相互了解、开阔视野，为以后的工作也提供了支持。
在新形势下，企业文化建设要与时俱进、开拓创新。
要创新企业文化的内容和载体，创
新企业文化的建设方法，要围绕建立学习型企业，培养员工的工作方式方法，增强员工之间
的合作，营造浓厚融洽的工作氛围，开展一些内容丰富、寓教于乐、形式多样的文化活动，
既达到鼓舞工作思想斗志，丰富工作精神生活，使企业步入持续发展的轨道。
这种情况下集体活动便成了一种与时俱进，使企业文化建设与基层联系更近、与职工贴得更紧的方式。
篇三：
拓展活动心得体会拓展活动心得体会
虽然只有短短两天时间，拓展训练所给予我的启发却是一笔永久的精神财富。
我相信无
论是何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天里，让我感受最深的
有以下三个方面：
一、大家目标一致、互相信任、团结协作。
无论是训练一开始的拍手、背摔、盲阵、电网、几乎所有的项目，我们每个成员都在积
极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。
大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮
助和协作。
如果我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们
就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。
最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味
到同舟共济、相互信任。
在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。
为什么在训练中大家都能如此的团结？
因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中
应该突出大家一致的目标和利益，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人，而不是每个人都有
自己的小九九。
虽然在活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是
我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如
果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。
全身心地投入当然会大声
说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。
当然
应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获
得大家全身心的投入。
二、集体合作，合理分配资源一张大的网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。
对一个人来说看似不
可能的事，在团队面前就能转化为可能。
面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、联系
地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分
发挥个人特长，高效地解决问题。
三、突破创新、迎难而上在训练中有一个很好安排就是，在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。
以前我也不太敢在这种场合发言，但是在大家的鼓励下我站了上去，我想这个安排的本身也
就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的能力。
做自己没有做过的事情就是一种
突破。
在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的集体也需要不断的突破创新，才能
挖掘出自己最大的潜力。
通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协
作的作风。
团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。
团队精神的精髓是承诺，团队成员共同承担集体责任。
没有承诺，团队如同一盘散沙。
做出
承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。
在学会团队精神，信任，和沟通的同时，
我们还收获了许多东西：
学会挑战自己；
学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处；
学
会鼓励他人；
学会欣赏他人。
这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！
衷心感谢我们的教练、学校领导和可爱的同事。
此次拓展训练是非常成功的，
每个人都收获了许多。
我愿意和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开
拓更广阔的天地，把我们共同的事业进行得更好！
篇四：
团队活动心得体会阳光之行
——参加旗“关注课前准备，实施有效教学”团队活动心得在大力提倡实施有效课堂教学的今天，很多教师很注重对教材的研究、对教学有效性目
标的制定、对教学方法的探讨、对教学手段的革新等，力求提高课堂教学效率，优质高效地
完成教学任务。
但是，很少有老师关注课前准备对实施课堂有效教学的重要性，使得课堂的
“有效性”在上课伊始就打上了折扣。
为此我旗在：
“关注课前准备，实施有效教学”上进行
研修，开展了“新一轮新理念下中小学教师基本功训练----关注课前准备，实施有效教学”
活动。
主要是以团队的形式进行准备，以集体备课的方式开展。
我有幸成为旗教研室组建的“阳光”团队的一员，与来自不同学校的其他六位同仁开始
“阳光之行”。
我们团队针对《扁鹊治病》一课从六个板块即：
“课标解读与教材分析——学
习者特征分析——教学目标的确定——学生最近发展区的分析与教学流程的确定——教材处
理与教学策略的选择——编制教学预案”集体备课，做课前准备，并将研讨过程呈现给参加
继续教育培训的所有老师做范例。
同时我们深入被培训老师们组成的各个团队中，边学习边
指导。
针对不同年级的教材的三种课型（识字课、精读课、略读课）与被培训教师共同进行
课前准备，研磨中有了新的认识和理解，现把备课中自己及一些老师们在这六个板块中易出
现的误区与问题呈现给大家，与各位同仁交流、共享，以使大家今后备课少走弯路。
一、教材分析与课标解读
1、太重人文性，对语言文字本身关注的不够，没有语文味。
王尚文老师在《语言?
言
语?
言语形式》一文中说“其他课程学的是言语内容，即教材‘说了什么’，而语文课学的是
言语的形式，即教材是‘怎么说的’，我们要把教材和教学内容两个方面分拨开来，因为语文
课真正的教学内容是隐含在教材中的‘言语形式’”。
而我们总是忽视了语文教学的语文性，
过渡关注人文性。
如：
在我们指导被培训老师们备二年级上册的《识字7》一课时，老师们
把重点放在了教育学生保护动物上，而使得识字课要重识字这一特点没凸显出来。
2、没体现不同课型的不同特点。
我们团队在第一次备《扁鹊治病》一课时就忽略了寓言的特点，忽视了揭示寓言的定义。
没能把寓言这一课型的特点注意到。
我们在指导老师们备三年级上册的《一幅名扬中外的画》时，也出现了这样的问题，这
篇课文是略读课，应重在抓略读课特点，而老师们没有关注课文前的导读，对课标分析的过
多，把略读课分析成了精读课。
3、分析教材没深入文本。
在分析教材时，老师们有些被框住，分析中形式多内容少。
对文章的结构形式、重点段、
识字训练点、语言训练点、朗读训练点抓的少。
4、对教材的横向与纵向分析流于形式。
经过这次活动，大家都知道我们分析教材还应该从横向与纵向上作分析。
只是，我们分
析时应该注意单元内容文与文或相关文章间的差异，如备《黄鹤楼送孟浩然之广陵》我们应
该注意这一单元的内容都是围绕“人间真情”这一主题展开的。
而其它几篇课文的各自特点
应该拿出来分析，与本首古诗比较。
还有就是我们以前学过的关于送别的文章或古诗，也应
该与这首古诗比较。
但老师们没区分，比较。
另外与本文无关的可不提。
比如：
在备《一幅名扬中外的画》时我们有些老师提到了学
过的《画家和牧童》也是写名画家画画的事，这就是多余的。
二、学习者特征分析这一部分出现的主要问题是老师们对学生的起点水平分析没结合教材特点分析，分析的
过于理论化，没从学生的实际水平、现有能力与情况出发，分析的没有针对性。
如备二年上
册《识字7》的拍手歌，对于拍手歌孩子们并不陌生，因为游戏中就玩过。
这一点老师没提
到。
还有我们在分析时不能说学生“应该”达到什么水平，而应该说“已经”达到什么水平。
三、教学目标的确定
1、确定目标没有依据，没有理由，目标、重难点确立不准。
我们在确定教学目标时要
以课标为依据，要符合教材的编者意图，要以教材分析和学习者特征分析为基础，以教参为
辅。
而很多老师则按教参照抄照搬。
2、目标的确定与教材体裁特点不相符。
在备《黄鹤楼送孟浩然之广陵》时，很多老师把入情入境的朗读古诗这一目标定为
正确、流利、有感情地朗读古诗，这一目标就与古诗特点不相符。
3、目标的行为动词使用不准确。
为了体现教学以学生为主体，我们应该注意使用行为动词。
比如“培养学生自学能力”
应改为“学生自学能力得到提高”。
4、教学目标，重难点过于人文性，缺少工具性。
我们的语文教学应凸显语文教学的特点，而不能把语文课上成思想品德课。
所以教学目
标的确定应多关注语言，多关注文本自身的特点。
四、学生最近发展区分析与教学流程的确定。
我们搭建的小台阶要为实现教学目标服务。
而我们老师搭建的小台阶过于容易或过于复
杂难以实现。
并且没能体现出教学重点。
教学流程与最近发展区不相符。
五、教材处理与教学策略的选择
1、老师们不能依据教材分析使用教学策略，使策略与教材分析脱节。
2、没注意针对不同课型使用不同策略。
如备《识字7》把其当成了朗读课，把文本内容处理太多，《一幅名扬中外的画》一课，
老师们把生字词以及文本的学习处理的太细。
《黄鹤楼送孟浩然之广陵》没把握古诗特点，没
结合图画、注释、背景理解诗意。
3、没把学法融入策略中。
比如针对略读课应多用自主、探究的学习方式等。
六、教学预案的编写
教学预案要以以上五大板块为基础，与之相符。
而我们老师做的有些肢解。
总之，以上各个环节都是相辅相成，环环相扣的，不是独立存在的，我们在集体备课时
要将课标要求内化于心，要以以上六大板块为切入点，使“课前准备”真正服务于“有效教
学”。
我们的活动暂时结束了，但我们的行动才刚刚开始，我们的各个团队将不断努力，不断
探索，使我们的小语教学像“阳光”一样灿烂。
“阳光之行”将永不停息！
篇五：
团队协作训
练营活动心得体会团队协作训练营活动心得体会—笑看冰云2月16日至2月19日，为期短短三天的团队军事化训练营活动很快就
结束了，回想这三天我们整个团队的活动，可谓给我留下了深刻的印象。
作为一名退伍军人
的我，这个不算是吃苦；
但是，三天的培训课程下来，让我领悟到了在军队里面所不曾学到
的东西。
以下，是我的几点感悟：
一是团队活动要积极参与、勇于担当，领导要做表率。
部门是一个小的团队，公司就是
一个大的团队。
团队的各项工作和活动，团队里面的每一份子都要以追求更好的结果为目的，
积极参与、通力协作。
在团队协作过程中，可能会遇到这样或那样的困难和挫折，我们的团
员难免会出现失误，在这个时候作为团队领导就要勇敢的站出来，带领团队成员纠正好偏差、
处理好每一个环节的误差，才能更好的完成任务；
同时，团队领导还要勇于承担团员失误所
带来的领导责任，这就体现了作为领导的表率作用。
二是“一人生病、全家吃药”。
方老师的这句话寓意深刻，“一人生病、全家吃药”这句话从字面意义去理解，感觉是不
合乎逻辑；
但是，从他的字里含义去思考，可谓寓意深刻。
它的内在教育意义在于：
在一个
团队当中，一个团员犯错，那么团队成员就要集体受罚，我们可以理解为负连带责任。
这就要求我们的每一个团员在完成团队任务时，必须
高姿态、零失误进行成员间的协作，把握好每一个细节，力求万无一失、尽善尽美。
三是人生在世，要懂得感恩。
7收获与体会
大学生创新项目结题中的收获与体会
项目负责人：
王瑛
班级：
201X级生物技术一班
我们所确立的项目是“市售各种食用蛋类蛋品质分析”，在刚开始这次实验项目时，我们遇到很多困难，自主设计实验对于我们要求很高，关于试剂配制、原料采购、实验每一步的原理都需要我们自己提前查阅大量资料来明确，任务艰巨，课余大量的时间都用在了创新项目的研究上，但好在有老师的细心指导才能够让我们对其有深入的了解，少走了许多的冤枉路。
在这次创新实验项目中也遇到了许多以我们的能力无法解决的麻烦，就像中期检查时提到的胆固醇标准品放置即会产生白色晶体；
标准曲线R2值总不符合实验要求；
打算根据时间和蛋品质关系的关系数据做一个创新点，但是经过检验，买来的蛋类存在新鲜度不同的问题，无法同步时间；
数据变化趋势规律不明显；
绘制蛋白质标准曲线的用紫外吸收法灵敏度低、不易控制、误差太大等问题都让我们实验进行很不顺利，但在我们自己的多次重复试验中大家不断总结失败的教训，同时在经过指导老师的帮助下也都将其一一克服，顺利的完成此次创新实验项目。
在此次创新实验项目实施的过程中给我们许多的收获:
增强了动手能力：
既然我们提出了申请就要自己动手亲自将其完成。
在这以前实验都是由老师设计，我们很多时候只是机械的操作，不能明确实验原理和一些细节，自己动起手来发现问题不断，这是我们生活或者学习中都没有遇到过的情况。
提高团队协作能力：
在本次创新实验项目实施中有些方面要合作进行，还有些方面却需要每个人发挥出自己的长处，最终在将每个人
的成果结合在一起，这让我们的团队协作能力得到很大提升。
感受到了创新的乐趣：
在本次创新实验项目中把自己的想法转化为现实，令我们有一种兴奋与成就感，充分的体会到了其中的乐趣与意义。
交到了良师益友：
在实验中有些知识是我们所不知的，在请教老师和学长的时候认识了很多老师和以前没有打过交道的人，同时还结识了一些同一实验室的朋友。
加强了创新意识并提高了创新能力：
在实验中由于将自己的想法转变为现实的成就感让我们对创新拥有了更高的兴趣，并且通过此次创新实验项目让我们的思维更加开放，可以把很多理论知识与实践联系在一起，达到了学以致用的效果。
大学生创新实验项目的目的是为提高大学生的自主性、探索性、实践性和协作性，遵守“兴趣驱动，自主实践，重在过程的原则”。
重点培养大学生的创新意识和创新能力。
在本次创新实验项目的实施中得到的体会是:
自己动手才能体会到研究的不易，自己动手才知道其中的乐趣与辛酸，自己动手才能了解到其中的知识与原理。
将自己课堂上所学的各种理论知识运用到实验项目中，达到理论与实际相结合的效果。
充分的发挥了自己所学的理论文化知识，达到所学有所用，更加激发了我们学习更多知识的信念。
还有，任何科学实验都要经过反复的斟酌和实验，最终才能得到令人满意的效果，一个成功的实验结果演示起来很快，但在前期准备可能会是半年或是更多的时间。
所以我们不要只看到成果表面简单，不知其前期所付出的辛苦与努力。
项目组成员：
常金平
201X级生物技术一班
经历了创新项目立项之初大家确定项目立意点的思考，到确定项目，立项审查的波折，然后是项目中期检查的慌乱，而后是后期分析整理与最终项目结题的收获，我们经历了一年多的查阅资料和刻苦钻研，其中的辛苦与辛酸只有经历过的人才会懂，其中的经验与成长也只有经历过的人才会分享和拥有。
这是一次难得经历，一次让我得到锻炼得到成长的经历，作为当代朝气蓬勃的大学生，我们不仅要努力学习，更要懂得去思考问题，解决问题。
我们项目组的项目名称是《市售各种食用蛋类蛋品质分析》其立项的背景和意义是蛋类是营养价值最高的食品之一，大多人选择从中摄取体内所需的蛋白质和胆固醇，然而蛋黄中胆固醇和蛋清中蛋白质含量高低也一度引起广泛的关注。
据最新报道，每个大鸡蛋含有213mg胆固醇，蛋黄的胆固醇含量大约为9.21～22.8mg。
本项目借鉴硫磷铁铵显色剂比色法直接测定蛋黄胆固醇，对各蛋类蛋黄中胆固醇总含量测定方法进行探讨，最终建立直接皂化-比色法测定蛋类胆固醇含量的分析方法，同时借鉴相关蛋白质的提取方法，摸索出快速
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