拉丁舞初级教案Word格式文档下载.docx
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教学活动
时间分配
1.拉丁舞（体育舞蹈）常识
2.队列训练
3.热身运动八个动作；
4.合音乐练习热身运动
5.讲评
讲授
讲解示范、练习
带练
5分钟
10分钟
30分钟
40分钟
2
1.辅助训练；
重心移动
2.左右方形步
1.掌握向前、向后或向左、向右重心移动；
2.了解方形步分解动作，初步合上音乐。
1.热身运动。
2.辅助训练；
重心移动。
3.方形步分解动作。
4.合音乐练习方形步分解动作。
5.讲评。
15分钟
20分钟
3
3节
重点训练方形步，先分解后连贯。
1.熟悉方形步分解动作，合上音乐。
3.了解方形步连贯动作。
2.方形步分解动作。
3.方形步连贯动作。
4.方形步连贯动作。
示范、练习
25分钟
4
4节
1.方形步。
2.库克拉恰。
1.较好掌握方形步，跟上音乐。
2.熟悉库克拉恰分解动作。
2.方形步。
3.进后退走步。
4.讲评。
先全体有分组练习
35分钟
5
5节
1.复习方形步。
2.训练库克拉恰。
3.四分之一转基本步。
1.较好掌握方形步。
2.较好熟悉库克拉恰
3.了解四分之一转基本步。
4.进后退走步。
5.四分之一转
练习
6
6节
1.复习方形步、库克拉恰。
2.四分之一转基本步。
3.二分之一转。
4.纽约步。
1.较好掌握方形步、库克拉恰。
2.熟悉四分之一转。
3.较好熟悉二分之一转。
4.纽约步。
2.复习方形步、进后退走步。
3.四分之一转基本步。
4.二分之一转。
5.纽约步。
6.讲评。
7
7节
1.复习方形步、库克拉恰、四分之一转基本步、二分之一转。
2.纽约步。
3.定点转。
1.了解定点转。
2.较好掌握二分之一转。
3.熟悉纽约步。
2.复习方形步、进后退走步、四分之一转基本步、二分之一转。
3.纽约步。
5.定点转、先分解后连贯。
8
8节
1.复习方形步、库克拉恰、四分之一转基本步、二分之一转、纽约步。
2.重点训练左右定点转。
1.熟悉左右定点转。
2.掌握方形步、库克拉恰、四分之一转基本步、二分之一转、纽约步。
2.复习方形步、进后退走步、四分之一转基本步、二分之一转、纽约步。
3.左右定点转。
4.左右定点转。
5.讲评。
9
9节
1.复习定点转。
2.初级班伦巴1级套路组合。
2.较好掌握伦巴1级套路组合，初步合上音乐。
2.复习定点转。
3.初级班伦巴1级套路组合：
库克拉恰4小节
四分之一转基本步4小节
二分之一转3小节
重心移动1小节
纽约步4小节
定点转4小节
4.讲评。
全体练习
分组练习
10
10节
复习初级班伦巴1级套路组合。
较好掌握初级班伦巴1级套路，跟上音乐。
2.初级班伦巴1级套路组合。
3.初级班伦巴1级套路组合。
全体练习、分组练习
全体练习、分组考试
11
恰恰
11节
1.原地恰恰动作
2.前进、后退锁步。
1.了解恰恰的3.4.5步（追步）
2.了解恰恰的前进、后退锁步3.4.5步（锁步）做好以上动作，就完成了基本动作的一半。
2.复习伦巴1级套路组合。
3.原地恰恰动作（追步）。
4.前进锁步。
5.后退锁步。
6.讲评。
12
12节
恰恰方形步
了解和熟悉恰恰方形步，为四分之一转基本步做准备。
1.热身运动。
3.恰恰方形步。
4.恰恰方形步。
13
13节
1.复习恰恰方形步。
2.三次恰恰恰。
1.熟悉恰恰方形步。
2.了解三次恰恰恰。
3.复习恰恰方形步。
4.复习恰恰方形步。
5.三次恰恰恰。
14
14节
1.复习恰恰方形步、三次恰恰恰。
2.学习四分之一转基本步。
1.尽快掌握四分之一转基本步。
2.熟悉恰恰原地换重心、方形步、三次恰恰恰，合上音乐。
3.训练原地换重心、方形步、三次恰恰恰。
4.四分之一转。
15
15节
1.复习恰恰原地换重心、方形步、三次恰恰恰、四分之一。
2.学习纽约步。
1.较好掌握原地换重心、方形步、三次恰恰恰、四分之一。
2.掌握纽约步。
3.训练原地换重心、方形步、三次恰恰恰、四分之一转。
16
16节
1.复习恰恰原地换重心、方形步、三次恰恰恰、四分之一、纽约步。
2.学习定点转。
1.掌握练习原地换重心、方形步、三次恰恰恰、四分之一、纽约步。
3.训练原地换重心、方形步、三次恰恰恰、四分之一转、纽约步。
4.定点转。
17
17节
1.复习恰恰原地换重心、方形步、三次恰恰恰、四分之一、纽约步、定点转。
2.强调恰恰的音乐节奏、动作的爆发力。
1.掌握练习原地换重心、方形步、三次恰恰恰、四分之一、纽约步、定点转。
2.学习节奏、节奏重拍。
3.动作在那那个节奏点爆发。
3.训练原地换重心、方形步、三次恰恰恰、四分之一转、纽约步、定点转。
4.恰恰节奏1.2.3.恰.恰，重拍在1。
18
18节
初级班恰恰恰1级套路组合。
1.掌握练习初级班恰恰恰1级套路组合。
2.所学恰恰基本组合起来，合上音乐。
3.恰恰恰1级套路：
原地换重心4小节
方形步4小节
三次恰恰恰4小节
四分之一转4小节
65分钟
19
19节
1.伦巴、恰恰恰1级套路组合。
2.伦巴、恰恰恰的区别。
1.掌握练习初伦巴、恰恰1级套路组合、合上音乐。
2.伦巴、恰恰的相同点和不同点。
3.复习恰恰恰1级套路：
4.伦巴阿罗多姿、恰恰欢快
节奏伦巴1.2.3.4（较慢）
恰恰1.2.3.恰.恰（较快）
20
20节
伦巴、恰恰恰1级套路组合。
1.练习初伦巴、恰恰1级套路组合、合上音乐。
2.考评。
1.伦巴1级套路组合。
2.恰恰恰1级套路组合。
3.伦巴、恰恰恰1级套路组合交替练习。
4.分组考试，看每个人的掌握程度。
分组考试
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