语音技巧概述以与训练方法Word下载.docx
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韵头
韵腹
韵尾
字头
字腹
字尾
响
x
i
a
ng
头
t
o
u
说
sh
我
w
二．吐字归音要领
根据上述字音结构的分析，我们可将每个汉字的发音过程归纳为“咬字——吐字——收字”三个过程。
完成这个过程的总的要“咬狠、吐圆、收准”，狠、圆、准地完成这三个过程的发音，是建立起科学的口语发声方法的重要前提。
1．字头咬狠
字音发出的起始阶段，是显示字义、字音是否纯正清晰的基础部分，对整个音节有重要影响力。
对于字头咬狠，不要理解为字字使拙劲，狠咬死咬。
“狠”的意思是“重”，即相对于字腹与字尾，字头要出得重些，要适当地加强力量，可有理解为“字头有力”。
戏曲界将咬字恰当地比喻为“大老虎叼着小老虎过山涧”，既不能把小虎咬死，也不能让小虑掉下去。
方法及要求如下：
字头有力，通过发音器官的摩擦阻力形成阻碍时，阻塞部位要保持一定紧度，形成着力点，出字准确有力。
突破障碍时要求力量足、时间短、发音重。
这主要是控制好声母的发音部位、发音方法。
2．字腹吐圆
字音延伸发展的高潮阶段，是字音的中心和主体，是整个字音发生过程持续时间最长最响亮的部分。
当字头成形之后，要适度打开口腔，吐字时气息流畅地通过各发音部位，音节中的主要元音发音要清晰有力，明亮充实，圆润饱满。
3．字尾收准
字音消失的收尾阶段，是完成字音、直接影响字义正确表达的重要部分。
字尾收准要求把放出去的韵母干净利落地收到准确的位置上来，发音时注意口腔由开到闭，肌肉由紧到放松，声音由强到弱。
三．吐字归音训练
1．口腔训练
1）提颧肌：
抬起上颚，面部略带微笑状，可用微笑的动作来体会；
或可用开大口同时展开鼻翼的办法体会，快速做上百次、八十次。
2）打牙关：
双侧上后槽牙要始终保持向上提起的感觉。
练习：
提起颧肌反复咀嚼，以加强两腮的咬劲儿。
打牙关和两腮的咬劲配合起来才能在咬字中发挥作用。
例：
海洋、遥远、爱我、快活；
蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑。
3）挺软颚：
抬起上颚的后部，作用：
加大口腔后部空间，软颚挺起，鼻腔入口减小，口腔入口加大，可避免声音过多地灌入鼻腔而造成鼻音。
用夸吸气、“半打哈欠”来体会，或发“好”音、好快，好害怕
4）松下巴：
咬字的力量主要在上颚，下巴则处于放松、“从动”状态。
发音时，下巴自然收，才能放松。
2．“前音稍后，后音稍前，开音稍闭”
前音稍后：
如衣（yi），舌面前元音，部位靠前，属于开口度小的闭音，若发音是口腔着力点稍放后点，嘴略开一些，就响亮的多。
后音稍前：
如搞（gao），整个发音靠后，若发时稍放前些，声音就清楚一些。
又如：
新高潮。
开音稍闭：
如花（hua），要求口开，但得很大，声音会散、不集中，发音时收拢一下嘴形，声音就集中有力。
3．绕口令练习
[b]八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；
炮兵握把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
[p]棚里摆着一排盆，盆里装满啤酒瓶。
噼啪嘭啪一串响，啤酒喷出了瓶，瓶儿炸裂了盆，盆儿碰破了棚。
[f]粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。
黄凤凰，红凤凰，粉红凤凰花凤凰。
[d]调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
[t]白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭。
搭好白石塔，白塔白又大。
[l]朦胧彩无虹，玲珑小耷童。
耷童采柠檬，聋童不懵懂。
[m]白庙外蹲着一只白猫，白庙里有一顶白帽。
白庙外的白猫看见了白帽，叼着庙里的白帽跑出了白庙。
[n]老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙，逐怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
[g]哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客，客人吃鸽称鸽肉，哥哥请客乐呵呵。
[k]哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
[h]华华有两朵黄花，红红有两朵红花，华华要红花，红红要黄花。
华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花。
[j]百家姓，姓百家，细数姓季有几家。
金靳徐许夏，念错字音贾成假。
[q]七加一，七减一，加完减完等于几？
七加一，七减一，加完减完还是七。
[x]七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。
七巷漆匠用西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆。
七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西锡匠讥七巷漆匠拿了锡。
[zh]知道就是知道，不知道就是不知道。
不要知道说不知道，也不要不知道装知道，要做到老老实实、实事、不折不扣的真知道。
[ch]家一株竹，竹笋初长出。
叔常铲锄，炒笋炊烟出。
吃笋竹干枯，叔愁眉哭。
[sh]史老师，讲时事，常学时事长知识。
时事学习看报纸，报纸登的是时事。
常看报纸要多思，心里装着天下事。
[r]燃火煮猪肉，热肉绕着骨。
取肉扔猪骨，让肉煮烂熟。
如若加入醋，吃肉软又酥。
[z]早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身体好。
[c]名词动词数词量词代词副词助词连词，造成语词诗词和唱词。
[s]四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，不要把十四说成是“实事”，也不要把四十说成是“细席”。
假使说错了，就可能误事。
要想说对四，舌头碰牙齿；
要想说对十，舌头别伸直。
要想说对四和十，多多练习十和四。
第二章气息控制
字音清楚了，声音质量如何呢？
怎样才能持久发声而不易疲劳呢？
用气发声是关键的一步。
气息运动的正确与否，从根本上决定着一个人运用声音的能力大小、效率高低及表达能力的强弱，同时在嗓音职业病的防护方面起着巨大的作用。
因此，要想获得优美圆润、健康耐久的嗓音，就必须学习正确的呼吸法，加强用气发声的训练。
关于歌唱发声，意大气有一句老话：
“歌唱的艺术就是研究呼吸”，我国古人也曾高度概括：
“夫气者，音之帅也”，“气为声之本，犹如树之根”，“气动则声发”……
可见，中西方自古以来都注重呼吸（也就是气息）在发声中的地位和作用。
气息：
是指吸入和呼出的气流，是发声的动力。
气息不仅对歌唱发声重要，对我们口语发声也同样重要。
呼吸，是人们的一种自然的生存本能，是与生俱来的。
如果没有呼吸的支持，即使是最简单的发音说话也无法进行。
所以人们总是说：
气息是人体发声的根源、动力、支柱、统帅。
气息运用正确与否，从根本上决定着一个人运用声音的能力大小、效率高低以及表达力的强弱，同时在嗓音职业病的预防方面也起着很大的作用。
日常说话，也不必经过呼吸训练就自然而然地会运用气息冲击声带来发出声音。
因此，日常生活中，以什么方式来呼吸是无关紧要的，顺其自然就是了。
但我们要从事以嗓音为主要工具的职业，如果想使自己长说话也能保持声音优美动听，并且减少疾患，那就非讲求适宜于发声活动的正确呼吸方法不可。
我们就先对支持人体发声的几种呼吸方法有基本的了解。
一．呼吸方法
1．身心较平静时的腹式呼吸
人在身心较平静时，如睡觉、静坐、站立的时候，呼吸多为比较平静的腹式呼吸，这种单纯的腹式呼吸法也足够满足这些轻微的身心活动。
2．身心运动时的胸腹式联合呼吸
当人在进行体力劳动、体育运动、或者紧激动情绪激昂时，就需要较快地呼吸较多的空气。
为了增大呼吸量，人们就自然而然地运用这种胸腹式联合呼吸法，这种呼吸，呼吸肌肉群各部分都较协调而积极地参与活动，使肺部能向个方向扩，吸气量可以达到最大值，但呼吸肌肉群缺乏弹性，不便于保持和控制气息，因而发出来的音色比较散、白、粗，声音的耐久力也较差，如果长期使用这种方法来发声，对嗓音健康非常不利。
3．有意识有控制的胸腹式强力呼吸
这种呼吸是掌握声方法，发展用声能力的基本功。
它是建立在胸腹式联合呼吸基础上的，但又有所不同。
吸气时，动作与自然的胸腹式联合呼吸方法大致相同，只是速度加快，并且在
自然呼吸的基础上把肋骨往两边开，使胸廓以及腰部周围产生自上而下、从里到外的扩力量，把气吸到深处。
呼气时，要注意两点：
A．呼气的速度要大大减慢；
B．呼气动作是在保持吸气肌肉积极强健的工作状态下完成的。
也就是说，扩大胸廓的各吸气肌肉在完成吸气动作后，不能一下子就进入呼气而立即松驰下来，还必须在呼气的整个过程中都继续工作，以保持胸廓的饱满状态，维持一定的压。
这样才能保证呼出气流的强、弱、大、小、快、慢的稳劲控制，以及声音的延续与流畅。
否则，如果在吸气之后，听任吸气肌肉自行放松不管，胸腔便会很快缩小，失去弹性，声音维持的时间自然也就很短，并且发出来的声音也不好听，发白、发直。
二．吸气
吸气过程简易图：
两肩放松
开始吸气两肋打开横膈下降气往下沉小腹微收
腰部挺直
胸腔、腹腔向外扩展小腹收缩
说明：
首先是身体姿势要正确，无论是还是站，都要保持上半自端正平稳、自然挺拨、立腰挺胸的姿势和精神振奋的状态，双肩、脖子、下巴、牙关、舌头等一切非呼吸器官都要放松，让呼吸器官处于自然的工作状态。
上身可稍稍前倾，有些往上抬的趋势，身体感觉似有一根空心柱子从头顶到腹部竖在里面。
其实，吸气的时候最好是嘴微开，口鼻并用，让大量气流同时从两个不同的通道口快速地进入肺部。
同时，肋骨像扇子一样自然地打开，胸腹部和腰围四周向外扩，气息感觉到慢慢地往下沉，将横膈膜推向下方，使下腹稍有舒受压之感，似乎气已经吸到腹部甚至全身。
但小腹要微微收紧，以托起横膈膜，不使之过分下降。
三．呼气
呼气过程简易图：
两肋保持开状开的两肋
说话进行牵制横膈持续均匀平稳柔和地吐气
胸腹肌协同运动收缩的小腹肌
呼气时，始终保持胸部向外扩的膨胀状态，同时渐渐收紧小腹，向向上托起胸腔，形成吸气肌肉群与呼气肌肉群的对抗力量；
然后以腰腹肌与横膈膜的收缩力量，将气息集中到身体中央形成一个气柱，似流水般，均匀、平稳、持久、有节制地将气息通过呼吸道送出口外。
一般来说，呼吸越均匀，越有节制，发声就越平稳，越持久，也不易造成声带的损伤。
四．气息与发声相结合的练习
无声的纯呼吸肌肉群的训练，为声音训练奠定基础。
在这基础上，我们把呼吸与声音训练结合起来。
1、深吸气吹发“f”延长音
方法：
上齿下唇合成发“f”辅音的口型。
深吸一口气，腹部因吸气而稍向前凸，下腹收，然后保持上胸饱满不陷、下腹适度收的状态，连贯地轻轻向远方吹气，使气息在唇齿间轻擦出缓慢、均匀的“f”延长音。
目的：
锻炼吸气肌肉群与呼气肌肉群相对抗的能力。
要点：
练习时要注意渐渐延长呼气时间，提高稳定持久的气息控制能力。
2、哈气发“a”延长音
身体垂直挺立，深吸气，同时将双手从身体两侧渐渐平举，腹肌、两肋、腰部肌群要有兴奋的横向扩感。
呼气时则渐渐放下恢复原状，同时声带轻轻地闭拢挡气，以吸气式的，少量的成线性的呼气流体吹动声带，从而发出带气声的延长的“a”。
反复体会使用横膈膜的力量呼吸和以气息支持声音的感觉。
注意：
哈气时不要发出响亮的音色。
3、横膈膜与咽壁配合发“ha”短音
站姿，上身略微前倾，以半打哈欠的动作深吸气，保持住咽壁竖立绷紧、小舌头上提、喉咙打开的感觉，如同哈哈大笑一般，用横膈膜的冲击力量弹发出短促有力的弹跳式“ha”音，横膈膜要随着声音的发出而积极灵活地弹跳。
这种练习容易找到横膈膜对抗的力量，对锻炼腹肌的弹性很有效，同时还能发展喉头的弹性，消除发声振动器官的无力状态或脖颈过度紧的状态。
每个音的音高、音量、音色都要始终保持统一，每用完一口气发完一阵音都要深呼吸几次，让肚皮恢复常态，放松自然，下一次的弹发才有良好效果。
4、吸气数数
深吸一口气，保持胸部胀满、肋骨开的吸气感觉，气息平稳、声音轻快而
弹性地开口数“1、2、3、4、5……”，一直数到气息不够用为止。
着重锻炼横膈膜的控制力和保持力。
气息要吸足，呼气控制要平稳、均匀。
第三章发声技巧
“若言琴上有琴声，放在匣中何不鸣？
若言声在指头上，何不于君指上听？
”这是轼写的一首极富哲理意趣的诗，我想大家都明白诗的大意，琴声的产生是离不开琴和指头的，两者若缺其一，都不能产生琴声。
我们就借用它来做一个浅窄的理解：
发声器的积压个物体是一个相互牵制、相互协调的有机整体，它们之间是一种相辅相成、相济相生的关系，只有每个部分都积极参与活动，才有可能发出声音来。
人的语音的发出也是同样的道理。
人体发声的运动过程：
一切声音的产生都是由物体颤动引起的，物体的颤动必须有外在的动力，外在动力作用于发音体，引起振动便产生音波，微弱的音波通过共鸣腔体得到扩大，同时音波进入不同的部位，以不同的方式克服障碍透出来之后，就产生千变万化的音色。
具体发音：
1方法：
我们采取以口腔为主结合鼻腔的发声方法，鼻腔是指硬腭以上的部分。
发声时，口要自然开，并保持一定的力，笑肌提起，下腭自然放下，上腭有上提的感觉。
这样，声带发出的声波随着气流的推进，离开咽喉部流畅向前，在口腔的前上部引起振动而发音。
（通俗说法：
用嘴巴、用嘴皮说话，以发“学校”两字为便为例加以说明）。
2寻找发音感觉：
发a音（男性发中音；
女性中高音），以断音方式练习，或者发火车的轰鸣声“喔”，练习时要求双手抚着自己的脸颊，感到脸部的振动越明显，声音也就越圆润、柔美。
第四章共鸣训练与美化声音
声带振动而产生的基音（原音）十分微弱简单，既传不远，又不能变化音色。
基音声波，在经过喉腔、咽腔、口腔等共鸣腔体，才能不高程度不等地扩大音量、改变和美化音色。
一．共鸣腔
人体共鸣腔包括：
胸腔、喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、鼻窦等。
二．声音美化与共鸣引起的作用
✓口腔：
有效地美化音色，增强表现力
口腔是最复杂、最能灵活地变化形体、调节容积的共鸣腔体。
上下颌、嘴唇、舌头、软腭都可随意运动，并且相互协调配合，使口腔部调节为许多不同形态的腔体，从而声带振动后通过喉腔透出来的声音进行各式各样的加工，产生出千变万化的音色。
✓咽腔：
声音宏亮、圆润、丰满，嗓音耐久力增强
从舌骨到软腭的部位是咽腔。
咽腔是沟通上中下的共鸣腔，它离声音的振源体近，当声带振动时，它能最先对喉腔发出的极小的原始共鸣声响产生共鸣，并通过上连下通的传递性作用引起上下共鸣腔体相应的联合共鸣，从而产生亮中有暗、暗中有亮的音色。
✓喉腔：
既能获得松驰、流畅、柔亮的音色，又能减轻声带负担
从喉头到舌骨的部位是喉腔。
喉腔是声音的开关，它不仅包括振源体、嗓音，是音波产生后得到原始共鸣的第一个腔体，而且是气息贯通上中下共鸣腔而形成统一声束的要塞。
正确地打开喉腔，使之处于积极开放而又不过分紧的自如状态，艰苦能获得松驰、流畅、柔亮的音色，又能减轻声带的负担，对于嗓音的保护具有积极的意义。
✓胸腔：
能获得较大的音量和雄浑宽广的音色
声带发出的音波有一部分（主要是低频率的音波）可以传至胸腔中，引起共鸣。
胸腔共鸣具有结实饱满、浑厚有力的特点，适当地运用胸腔共鸣，能获得较大的音量和雄浑宽广的音色。
✓鼻腔：
辅助口腔共鸣
从喉腔发出的声音经过鼻腔时，声流在腔撞击和回旋可产生共鸣反应，使声音变得集中明亮，富有金属声和穿透力。
由于它离口腔很近，所以在对有声语言加工中，可以较直接地起到辅助口腔共鸣、美化音色的作用。
✓鼻窦：
辅助鼻腔共鸣
鼻腔四周分布着一些大大小小的、藏于某些面颅骨和脑颅骨的含空腔，它们或开口，或有小管与鼻腔相通，这些就是鼻窦。
吐字发声时，保持鼻腔“空”的感觉，让音波随部分气流通过鼻腔往鼻窦推射上去，发出明亮丰满、悦耳动人的音色。
三．共鸣训练
1．胸腔共鸣
1）用发夸大的“好，百，米，走”等音来体会。
2）用手轻轻按胸部，发“ɑ”音，从高到低，体会哪一段声音上胸腔振动强烈，然后在这一声音段做胸腔共鸣练习。
一般来说，较低而又柔和的声音易于产生胸腔共鸣。
3）用较低的声音发“hà
”，这时的声音是浑厚的，感觉是从胸腔发出的，如感觉不明显可以逐渐降低音高，适当加大音量。
4）暗淡反叛散漫计划到达发展出嫁
5）小柳树，满地栽，金花，银花开。
2．口腔共鸣
1）结合气息，双唇用喷法，舌尖用弹法，要有意识集中一点发声。
2）澎湃碰壁拍打喷泉批判品牌百炼成钢波澜壮阔翻江倒海
3．鼻腔共鸣
1）鼻腔共鸣是通过软腭来实现的。
当软腭放松，鼻腔通路打开，口腔的某部关闭，声音则在鼻腔得到了共鸣，但要注意适度，避免鼻腔共鸣过多，鼻音色彩过重。
2）妈妈买卖弥漫隐瞒出门戏迷分秒人民头脑困难温暖
第五章语声表达
掌握正确的发声方法并获得优美耐久的嗓音，是提高语言技巧与魅力，使自己在口语表现力方面走向成熟的桥梁。
但仅仅如此是不够的，声音技巧是为容表达服务的，语声的表情力量也同样重要。
掌握语声表达技巧、口语技能，以丰富多彩的声音形象反映运动着的事物和发展中的思想感情，从而起到吸引人、感染人、激励人。
语声表达是在具体的思想感情支配下，语声、语气、语调与语音形式的排列传播，以及声音运用的强弱快慢、刚柔明暗、起伏跌宕、抑扬顿挫等艺术加工。
一．语气与语调
语气与语调是指表达具体思想感情的语句的外在声音形式及表情色彩，包括话声的高低、轻重，音节的松紧、快慢，音色的虚实、明暗、刚柔等。
通过种种方式，可以产生整个语句的抑扬变化，从而准确地体现语句涵，产生各种不同效果和感受。
“我爱你”——轻缓柔和含蓄
“我恨你”——刚实紧迫直白
“你真坏”1）如果说得漂浮柔弱很轻松，音调起伏不平，那就是口是心非，实际
上是带着爱的感情来说的。
2）如果加大咬字力度，字字都很沉重，音调平直，那是说真话，是充
满恨的感情说来出的。
二．语速与音量
语速与音量的调节控制及其对比变化，构成语声运用上快慢强弱、抑扬顿挫的节奏，恰当地处理好语声的快慢强弱，不仅可以使我们较准确形象、富有表情地传递信息与表达思想感情，而且能使我们的语主富含音乐的美感。
工作中宜彩用中等语速，音量减轻，语调柔和，吐字柔和圆润，声音连贯流畅，以造成圆润相连的语言线条和似乎余音延续、柔和婉转的语声效果，可给人一种亲切、甜美、舒畅、体贴的感受。
三．停顿
1．语法停顿
标点符号是语句停顿的主要依据，不同的标点符号包含着不同的容，因此其停顿时间、方式也不一样，一般的说话，段落之间的停顿时间最长，句号、问号、感叹号停顿的时间次之，逗号、分号、冒号再次之，顿号的停顿时间最短。
2．逻辑停顿
文字语言中有标点的地方一般需要停顿，但在一个句子中间，为了准确地表达语意，揭示语言的在联系，可根据文意，合理地划分词组，作一些适当的停顿。
词组之间的停顿千变万化是停是连还须以表意准确清晰为出发点，作出适当的选择。
3．感情停顿
又称心理停顿，是为了表达语言蕴含的某种感情或心理状态所采取的停顿。
恰当地运用感情停顿，可使悲痛、激动、紧、疑虑、沉吟、回忆、思索、想象等各种感情和心理状态的表达更加准确，感情停顿是一种极其重要的达技艺，它能充分展现“潜台词”的魅力，使听众从“停顿”中体会丰富涵和难以言表的感情，从而使语言更加生动。
4．生理停顿
即停下来换口气，一般来说，生理停顿结合在一起进行的。
这种停顿必须服从事态的需要，一般不单独进行。
四．重音
重音分为语法重音和表情重音。
1．语法重音
显示语句语法结构的一般重读，有一定规律，位置比较固定。
这种重音，只要熟并尊重汉语口语表达习惯，就可以自然掌握。
例如：
表示并列、选择、递进、转折、因果、条件、假设、目的等词语重读；
还有具有比喻、夸、对偶、对比、排比、反复、设问、反问、双关、反语等词语重读。
2．表情重音
突出语意重点和强调某种特殊感情的重读。
注：
重读不一定都要读的很重，从音调上讲，要根据语言环境，有轻重之分。
运用时，还应注意整个句子音调和谐，轻重适当。
小结：
如能综合巧妙运用以上几种语声表达方式，将容的表达融于其中，就能得到绘形绘色、声情并茂的艺术效果。
第六章嗓音保健
一．保健容
生理调节：
合理的营养、正常的作息、积极的身体锻炼等属于生理调节涉及的容。
心理调节：
乐观积极、宽松开朗的心理，有利增强对发声器官的控制能力。
环境调节：
创造一个健康的社会环境、工作环境、生活环境。
行为调节：
矫正有害身心健康的不良习惯和行为。
二．个人保健措施
2．积极锻炼身体，合理摄取足够的营养，预防呼吸道感染等直接影响嗓音健康的疾病。
3．纠正各种不正确的发声方法，控制用嗓时间，避免超负荷滥用嗓音。
4．纠正各种不良生活习惯，消除影响嗓音健康的不利因素。
5．重视食物治疗或辅助治疗的方法。
6．注意身心修养，保持良好的心态。
三．社会保健措施
1．创造宽松愉悦的社会环境。
2．合理安排工作量。
3．改善工作条件。
4．治理与防护各种因素的污染。
结束语：
优美动听的语音不是一朝一夕就可以练出来的，我们要掌握好发声技巧的基本功，只有先掌握系统的理论知识，能用理论知识去认识和解决发声实践中的问题，能以符合生理特点的方法来指导练声并养成良好的发声习惯，这样才能使我们的音质及语音技巧有明显的改善。
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