成长不烦恼Word下载.docx

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的经验。

 【教学手段与方法】

 powerpoint课件，课前调查，问答法、举例法、录象，小品表演等多种活

动。

 【教学课时】

 2课时

 【教学过程】

 导入：

播放一段《十八岁的天空》剧情，表现的是汪晨与母亲关系恶化的

片段。

 问：

分析汪晨为什幺与母亲发生矛盾，汪晨产生烦恼的原因是什幺?

 师：

不能很好与母亲沟通，是一场爱的冲突。

 相信这部电视剧很多同学听说过甚至看过，片中的主人公们就是一群17-18

岁的学生，讲述的就是发生在他们身边的故事，展现了多彩的青春岁月，其

中有快乐也有哀愁。

其实同学们现在就已渐渐走入青春期，而成长中的我们

也或多或少有着这样或那样的烦恼。

 课件展示：

课前王老师对同学们做了一个调查，问题是：

进入初中以来，

你觉得你与小学相比发生了那些变化?

心中有没有一直困扰的问题?

你近期有

过什幺烦恼?

 结果是：

有过烦恼，大致主要在学业、外貌等生理因素、交友、亲子关系

等方面。

 从结果看，青春期是我们成长中的关键期，有烦恼是很正常的现象，有了

烦恼并不可怕，关键是我们要正确认识它，学会心理调节，巧妙合理的排除

它，这样才能更好更健康地度过青春期。

 一、个子与面子

 【案例】：

聂华一次语文测验只得了36分，老师要她和另外两个不及格的

同学到另外一班去补考。

聂华不去，上课铃响后，老师说：

快去，上课了，

还等我拽你?

;

话音刚落，聂华打开窗户从三楼跳下去摔成重伤。

后来，聂华

谈起跳楼的原因：

老师要我到另一班补考，我觉得太丢人了，没有面子，当

时只想不去，眼看老师走过来，我也没想，就向下跳了。

聂华跳楼能维护自己的面子;

吗?

如果是你，你会怎幺办呢?

不能，这不是真正的维护面子的方法。

人需要有自尊，但这要建立自

己自信的基础上，只有正确看待自己，克服不足，努力完善自己，才能真正

有面子;

。

 【你说我说】：

在日常生活中，爱面子是人之常情，每个人都关注别人对

自己的评价，但关键是那些是我们应该争取的面子;

，那些是不应该计较的面

子;

?

为什幺?

 1、我的个子太矮，没面子!

 2、家庭富有，出手大方，全身名牌，很有面子。

 3、集体活动中能经常受到关注。

 4、请你填写___________________

 面对人生有的不足，我们无力改变，我们要乐观对待，我们也应该学会有

这样的精神：

 【活动】请同学阅读书本p29两个水罐的故事，思考文后两个问题。

 两个水罐就如我们，尺有所长，寸有所短;

当我们觉得没有面子的时候，

是我们不能承受自己的不足，是没有自信的表现。

 我们有时候对自己的评价、了解也不一定是完整的，比如，我们一起来做

个测试。

请你连续问自己20个我是谁?

每问一次，就把头脑中浮现的答案写

下来。

例如：

我是某某学校的学生。

每次问完以后，不要多加考虑，想到什

幺就写什幺。

回答每个问题的时间是20秒。

1、我是_________

 2、我是_________

 20、我是_________

 请自我反省一下，你对自己有足够的了解吗?

 我们同学们有自己的手纹，这是你独特的印记，其实你还有许多独特的印

记，比如你的签名，你还能写出自己的其他独特印记;

 通过活动我们看到世界上没有绝对相同的两片树叶。

我们是独特的，只有

如实了解自己，才能全面看到自己，克服自卑，接受自己，发展自己。

 二、冲动与自制

 【测验频道】小明和小华曾经是好朋友，从小一起长大，现在又在一个班

级。

按理说该是一对挚友，但小明和小华情绪都比较暴躁，做事冲动。

常常

为一些小事，他们吵得面红耳赤，有时甚至发展到动手打架。

事后两人都很

后悔，但又总是管不住自己。

 假如你是这个班的班长，请你为两个人例举情绪冲动不能自制的危害性：

（请同学讨论）1______________

 2______________

 3______________

通过讨论，我们看到冲动的危害是十分大的。

青春期的学生，常常会

出现一些冲动心理。

如果解决不好，会导致害人害己的结果，对身心健康不

利。

我们应学会控制自己的情绪，学会自制，这是有理性、有知识、有自信

心和有自知之明的表现。

 三、难以打开的心锁;

 【小品表演】

（请同学课前准备）

 情境一：

丽丽家买了新房子，他终于有了一片属于自己的天空。

住进去后

他马上要做的第一件事就是在门上贴了一张告示：

早上7：

15分之前不得如

内;

晚上7：

0010：

00不得干扰;

进门前，请敲们;

进屋不得翻动任何东西。

最

后一句：

请尊重个人隐私。

 情境二：

小玲过生日，同学们纷纷送上贺礼，小娟也送去了花一晚上精心

制作的贺卡。

没想到，她在班里遭受了白眼;

小娟不明白，到底是不是自己错

了?

一位原来很活泼的女孩子在班里沉默了许多

丽丽的父母能进她的房间吗?

小娟为什幺遭到白眼;

青春期到来之际，有些人会出现心理闭锁，不愿与他人沟通，从而产

生不同程度的孤独感。

丽丽与小娟的行为特征都是心理闭锁的表现。

这是青

春期的心理特征之一，丽丽的表现是由于独立意识增强，对父母的依赖性变

弱，但由于对许多事情还不能准确把握，往往将自己与成年人对立起来的原

因，所以不愿让父母进她的房间。

而小娟受到日益增长的自尊心的影响，因

为担心自己的想法、做法会引起别人的轻视或耻笑，所以将自己的许多想法

隐藏起来，所以变得沉默。

（分析心理闭锁产生的两大原因）

但心理闭锁是有很多危害的，请同学根据刚刚的小品分析丽丽与小娟

的心理这样发展下去会有那些危害?

对身心健康不利，产生孤独感，形成人格缺陷。

 四、寻找一把金钥匙

 【活动】那幺怎样才能养成热情、开朗的性格呢?

请同学们以四人小组为单

位，根据刚才的两个小品，寻找解决丽丽与小娟心理问题的金钥匙;

，并把结

果记录下来，之后全班交流。

积极与同学交往;

相信父母和老师;

有想不通的问题应大胆向别人倾诉，

不让某些问题长期困扰自己;

多参加集体文娱活动，放松心情;

也可以写日记来

倾吐、宣泄等。

 防止心理闭锁，就要学会沟通，而沟通本身很重要也需要掌握技巧方法。

看看下面的故事：

 【案例】小美晚上有重要的事情想和爸爸商量，造成出门时叮嘱爸爸早点

回来。

晚上6点爸爸准时到家，小美却抱怨爸爸回来得太晚，而爸爸认为他

已经回来得够早了。

为什幺爸爸认为回来得够早了而小美却嫌爸爸回来得太晚了呢?

小美该

怎样对爸爸说才能避免误会?

说明了什幺问题?

冲突产生上因为小美与爸爸对早;

这个概念的理解不一样引起的。

因

此，小美不如把笼统的早一点;

这样的要求说成具体的时间，我希望你6点之

前能回来。

所以说明了有效的沟通在人际交往中是十分重要的。

那接下来我

们就来尝试一下，在下来情况下你如何与他人愉快的沟通。

 【情境聚焦】

 1、有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：

你就是不守信，只想到自

己!

女儿：

我怎幺没守信了，我今天有事!

母亲：

有什幺事，我不想听你讲。

我本来也不想讲。

 女儿可以这样对母亲说：

_________________________

 2、小敏在认真的看书时，弟弟在旁边跑来跑去，小敏觉得很受干扰。

大声

斥责到：

不要吵了!

吵死我了!

可弟弟并不理会，继续跑来跑去，小敏气得半

死。

 小敏可以这样对弟弟说：

___________________________

 3、张华与刘铭在一起打篮球，一不小心张华把刘铭的眼镜打了下来，摔坏

了，刘铭：

喂，小子，你赔我眼镜!

张华：

是你先踩我的，我手才靠到你

的。

刘：

你想甩赖!

张：

谁让你先着踩我!

两人闹的不可开交。

 张华与刘鸣可以这样说这样做________________________

 请同学分组讨论后，说说沟通的时候要注意那些问题，有什幺技巧?

善于体谅;

认真倾听;

控制情绪;

主动道歉;

主动交流等等。

 【情感互通】

 处于青春期的青少年，渴望爱与被爱，渴望友情，我们应该在交往中分享

友谊，培养开朗活泼的性格。

 配乐朗诵书本p33《朋友》，并请同学们写出一首青春的小诗或几句感悟（拓

展天地），即兴演讲。

 总结：

青春是多姿多彩的，青春期的心理就是在矛盾中形成并慢慢趋于成

熟的，这是一个自然的过程。

我们要加强自我认识、自我体验、自我调节，

为拥有美好人生迈好坚实的一步。