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可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。

　　四、保证充足的睡眠不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。

　　五、正确地评价自己永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。

　　六、处理好事业与家庭的关系家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，家和万事兴，无力齐家，恐怕也无力平天下。

　　七、面对压力要有心理准备要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。

同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。

　　八、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀与人为善，大事清楚小事糊涂。

郑板桥一句难得糊涂传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。

　　九、丰富个人业余生活，发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

　　*职场内心强大女汉子

　　在职场上，女汉子应该是内心强大的女白领。

压力不怕，尴尬不怕，挫折不怕；

能化解危机，能自我解嘲，能仗义执言。

不一定有多高职位，但精神永远高高在上。

　　漫画化的女汉子

　　用牙咬开啤酒瓶盖，喝啤酒对着瓶子吹，吃饭时把一只脚放在椅子上，吃火锅把上衣撩起来露出胸罩，不美甲、不染发、不化妆这就是出现在网上的女汉子形象。

其实这是把女汉子漫画化了，把少数女性的一些特异的表现拿来进行了艺术夸张。

不能把女汉子简单地男性化，尤其环境污染在职场上，女汉子并没有特殊的外表，化妆了，染发了就不是女汉子吗？

穿裙子，踩高跟鞋就不是女汉子吗？

显然不能用这种标准来区分。

　　职场女汉子的特征不在外表，而在内心，不体现在衣着妆容上，而体现在工作中的态度和方式方法上。

她们绝不是穿着女装的男人，而是优雅、细致的同时又具有男人一样坚强和意志力的女人。

　　职场女汉子不等于女强人

　　说到职场上的女汉子，很容易联想到女强人。

但是，职场女汉子和职场女强人有很大的不同。

　　在激烈的职场竞争中，女强人非常在意职场生存，竭尽全力地扩大自己的生存空间。

而女汉子则是以置身事外的态度对待职场竞争，我就是我，别人爱谁谁。

　　面对职场压力，女强人要尽力掩饰内心的委屈和柔弱的一面，眼泪咽到肚子里也不能流在脸颊上。

而女汉子不掩饰自己，率性而为，想哭就哭，想笑就笑。

　　女强人的目标是在职场上拥有越来越高的职位，越来越大的话语权。

而女汉子不在乎职位高低，只在乎公平公正的待遇。

　　女强人对下多强势，对上多隐忍。

女汉子眼里不揉砂子，绝不能被任何人欺负。

　　职场女汉子并非假小子

　　网上广为传播的女汉子20个习惯，似乎是判断女汉子的标准。

其中平时或网上聊天喜欢说脏话、在外吃饭时喜欢跷二郎腿或抖腿、跟男生大气环境x很容易成为哥儿们等特点，看起来更像是假小子或男人婆。

好像无论外表还是性格都很像男人，言谈举止也表现出男性化倾向，看不到女性通常的特点。

　　生活中或职场上有这样的所谓女汉子吗？

有，但肯定很少。

如果女汉子只是这样也不会成为现在颇受欢迎和追求的时尚形象。

　　应该说，职场女汉子的外表与标准的白领女性形象并无二致，行为上也不失职场女性的风范，更不会因为是女汉子而逾矩。

她们的言谈特点是直率而不婉约，举止特点是爽快而不扭捏。

　　女汉子的根本特征是内心强大

　　无所谓不在乎是女汉子的常态。

她们无所谓和不在乎的不是自己的工作对工作她们当然有负责任的职业精神而是别人对自己的态度。

她们做事阳光，不怕别人说长道短，哪怕是绯闻也会在她们概不置喙的淡然态度下烟消云散。

她们可以大胆地挽着男上司的胳膊出席客户酒会，也可以大气环境大方地跟男同事来个庆祝业绩提升的拥抱。

这一切都源于她们心无杂念，而不是性别错位。

　　她们明媚而不暧昧，不暗地里算计别人，背后下黑手脚底下使暗绊的事找不着她。

你暗着来的，她明着还给你，绝不会像你一样用暗器伤人。

因为她们内心足够强大，你伤不着她们。

她们不是不怕，是不用怕。

　　仗义执言，是非分明，有路见不平一声吼的劲头儿。

女汉子一般在职场里不是什么大人物，多数反倒潜伏在基层员工之中。

遇到同事受到了环卫设施不公正对待，她即使不第一个挺身而出也绝不会当缩头乌龟，只向着有道理的说话，不看上司的脸色行事。

心里默念的是这年头谁怕谁呀！

　　女人在生活和工作中，经常是受助的对象。

遇到什么困难、麻烦首先想到的是找谁来解决呢？

女汉子则不然，她们首先想到不是找别人，而是我怎么弄？

我怎么解决？

她们自己鼓捣电脑，亲自给饮水机换桶装水。

她们强大的内心除了可以环保行业承受自己的苦水不外溢，还能够从容地允许别人倾倒。

把所有问题都自己扛这句歌词来自《心太软》，但它唱出了女汉子的心太强。

　　工作中有失误，不会把责任推给别人，就是做了糗事也当是给大家添个乐子，不会羞得转着圈找地缝钻，很有刘姥姥吟诵吃个老母猪不抬头的范儿你们先笑着，我该干嘛干嘛。

正应了北京的一句歇后语：

青皮的萝卜心里美。

　　女汉子是怎么炼成的

　　性格。

女汉子必须具有一定的性格特质：

开朗、豁达、豪爽、有几分霸气、时常大大咧咧、多少有点神经大条、偶尔也脱线。

不是说一个女汉子把这些全占了，只是她肯定会拥有其中的一二。

　　成长经历。

从小生活在与男性接触比较多的环境中，比如总是跟男孩子一起玩耍、在军营环境中长大、父母有意地女孩男养等等，这些小时候的生长环境造成女孩子心理和行为举止环保市场中有比其他女性多一些的男性特色。

　　阅历。

阅历并不是从成年以后才开始的，少年时代的阅历就足以影响成年后的一些行为特征。

少年时代耳濡目染的家庭、社会现象，阅读和观看的文学、影视作品都会起到一定的作用。

有位被公认为女汉子的电视编导说：

我人生看的第一部长篇小说就是《水浒传》，仗义疏财归水泊，报仇雪恨上梁山这句话都流在我血管里了，遇到不平就想站出来，这在我就是一种生理冲动。

　　生活经历。

离开父母、离开家庭独立生活比较早，时间比较长，在这个过程中锻炼出了许多自己解决问题的能力，从换灯泡、通马桶，到扛行李、搬家具这些体力活儿，到恋人分手、朋友背叛、坐车遇上小偷、上网遇上骗子这些心理冲击，都自己扛过来了，身体无比强壮，心理无比强大。

　　女汉子为什么爆红职场

　　这几年来，就业形势严峻，职场竞争激烈，潜规则、性骚扰、拼爹、萝卜招聘等现象的存在，使职场生态出现恶化，职场女性的绿色环保生存环境恶劣、生存压力剧增。

很多职场白领从各种职场生存术、职场宫心术、职场厚黑学里寻求处世良方，小心翼翼、瞻前顾后地在上司和同事间周旋，但仍然不免受到冲击、挤压甚至伤害。

　　现在，很多职场女性突然发现，太过在乎倒不如全不在乎。

那些不管别人怎么个活法，我就是我的女汉子反而活得自在潇洒。

这多少有点物极必反、否极泰来、兔子急了也踹鹰、少给来这个里格楞的意思。

　　其实你不用变成假小子、男人婆。

照样穿你的高跟鞋，照样化你的丽人妆，照样美你的花指甲，照样染你的五彩发。

只要让你的内心强大起来，就能做一个进可攻，退可守，干练、豁达、果敢、刚毅，爱谁谁爱啥啥爱咋咋地的职场女汉子。